List of the most popular hashtags for theme #СОМАТИКАГОМЕЛЬ

Почему СОМАТИКА подойдет именно ВАМ! Обучение соматическому движению — это не только новый подход к устранению боли, это также и новое понимание факторов, вызвавших ее. Это не альтернативная медицина, это чистая наука, основанная на простой нейрофизиологии. Это недостающее звено перехода от болезни к здоровью. Метод учит узнавать, изменять и полностью освобождаться от ведущих к хроническим болям зажимов в мышцах, которые возникают из-за травм, стресса, повторяющегося напряжения или же из-за вошедшей в привычку неправильной осанки. Вы сможете избавиться от головных болей, боли в шее, плечах, спине, пояснице, суставах, улучшить осанку, самочувствие, сделать любые движения легкими, комфортными и не доставляющими труда. Метод подходит всем — от мала до велика, от детей до пенсионеров. Все движения выполняются исключительно в зоне комфорта, без какого-либо вреда для Вашего организма. И именно это дает столь поразительный результат, что даже не верится, если не попробовать. Противопоказаний НЕТ. Более того, Вы научитесь заниматься самостоятельно и сможете пользоваться методом, когда Вам это необходимо. Вы можете вернуть себе свободу движений без боли! (с) Приходя на соматическое Обучение, вы по-новому почувствуете свое тело, движение. Вы научитесь чувствовать свое тело, свое внутренне тело. Вы услышите свое ТЕЛО. А значит, и услышите СЕБЯ. Соматическое обучение поможет ВАМ по-новому увидеть себя. Вы станете для себя настоящим. Мы вас ждем. Занятия проводятся в группах с индивидуальным подходом. Те кто находится далеко и не имеет возможности посещения, возможно эффективное обучение в Скайпе. Заботьтесь о себе . Берегите себя. Благоденствуйте. Пишите в личные сообщения. И мы выберем лучшее для ВАС!!! Olga Vlady #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

Как сидячий образ жизни превратить в Ваш источник здоровья?) Маленький эксперимент прямо сейчас:‍♂️ Сядьте удобно на стул .Стопы на полу,руки на столе. Сделайте маааленькое движение надавливая вниз локоть( вдавливаясь СЛЕГКА и НЕ СТАРАЯСЬ в сторону стола)-что чувствуется в плече? И расслабьте локоть. Повторите.А теперь почувствуйте стол под ладонью-надавить в стол ЛЕГКО ладонью -и расслабьте . Что чувствуется в локте,а что в плече? Повторите.А теперь остановитесь. Какая рука кажется легче и мягче?))) Семинар 7 апреля " Нейрофизиология в действии: Соматика для занятых" в 14.00 ответит на этот вопрос ( и не только!) и научит Вас прямо на рабочем месте: 1. Расслаблению всех мышц ( особенно мышц лица,шеи, плеч)с использованием дыхательных и двигательных техник; 2. активизации творческого потенциала( включение в работу не только левого полушария (логика и конкретное мышление), но также и правого полушария (абстрактное и творческое мышление); 3. избавлению от синдрома "беспокойных ног " и снятию с них усталости; И все это - в положении СИДЯ,а это значит,почти не отрываясь от работы!) Что заберете с собой: 1. Комплекс простых движений на все группы мышц для их мягкого расслабления в положении сидя; 2. Практические рекомендации по эффективной организации рабочего места; 3. Способы повышения продуктивности и креативности на рабочем месте через активизацию обоих полушарий головного мозга. Вы удивитесь тому,как это легко: помогать своему телу быть бодрым и здоровым! Для кого? Для тех,кто длительно сидит,чья работа связана с руками,пальцами,всем плечевым поясом в положении сидя и стоя. И просто для тех,кто хочет выработать в себе новые привычки и почувствовать в своем теле комфорт) Стоимость 15 руб ( для двоих 25) 12 руб для ранее посещающих занятия в студии 10 руб для тех,кто посещает занятия в апреле в Somatica Studio Olga Vlady 7 апреля ✏ 14.00-16.00 Советская 126 ☘Дополнительная информация и запись 80333159070 #соматика #соматикагомель #соматикаминск #расслабление #нейрофизиология #нейро #somatica #somaticahanna #Фельденкрайз #соматикаханны #нейромышечноепереобучение #расслабление #офиснаясоматика

В медицинском центре Mayo Clinic считают, что «когда вы длительно сутулитесь или горбитесь, ваши мускулы и сухожилия растягиваются, чтобы удержать баланс тела — из-за этого у вас могут возникнуть боли в спине, головные боли и прочие проблемы». Если вы часто работаете за компьютером,просматриваете ленту новостей в телефоне,много пишете,читаете,работаете...задумывались ли вы,в каком положении вы это делаете? Вашему телу( рукам,шее,спине) комфортно? А что,если можно подарить себе нейро-мышечное расслабление для прилива сил,энергии и повышения эффективности прямо на рабочем месте за считанные минуты? Семинар 7 апреля в 14.00 "Соматика за пару минут в день" научит Вас чувствовать комфорт в теле( и мыслях) где бы Вы ни находились!!! Что будет? Разминка для головного мозга с гармонизацией право-левополушарного взаимодействия( с помощью ручки и бумаги))),а затем умная НЕгимнастика( и НЕиога))) втечение 1,5 часа в положении сидя( и лежа) с имитацией ваших условий на работе и движениями,которые расслабят кисти рук,плечи,шею,а вместе с тем поясницу и область таза. Все движения после семинара вы можете использовать самостоятельно) ⚘Для кого? Для тех,кто знаком с соматикой и для новичков-новые движения и ощущения комфорта! СТОИМОСТЬ за двухчасовой семинар: 15 руб Вдвоем с подругой 25 руб и честный отзыв Прошедшие обучение в Somatica Studio Olga Vlady -12 руб и честный отзыв Посещающие в апреле Somatica Studio Olga Vlady – 10 руб и честный отзыв #соматика #соматикагомель #соматикаминск #расслабление #нейрофизиология #нейро #somatica #somaticahanna #Фельденкрайз #соматикаханны #нейромышечноепереобучение #расслабление #офиснаясоматика

А вы не забыли?)☘ 7 апреля- Всемирный день здоровья (World Health Day) и день основания Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO). Беларусь Гомель. Somatica Studio Olga Vlady Сейчас почти каждый из нас проводит много времени за рулем , за компьютером или просто в офисе. И каждому знакомы ощущения, когда хочется размять мышцы своего тела. Но к сожалению, нам приходится терпеть усталость и дискомфорт, продолжая искать удобное положение. 7 апреля в 14.00 двух часовой Семинар "Соматика за пару минут в день" позволит почувствовать комфорт в теле( и мыслях) где бы Вы ни находились. Что будет? Живая беседа в форме "вопрос-ответ",замысловатые ситуации,разминка для головного мозга,а затем 1,5 часовое занятие в положении сидя( и лежа) с имитацией ваших условий на работе и движениями,которые расслабят кисти рук,плечи,шею,а вместе с тем поясницу и область таза. Все движения после семинара вы можете использовать самостоятельно) ⚘Для кого? Для тех,кто знаком с соматикой и для новичков-новые движения и ощущения комфорта! СТОИМОСТЬ за двухчасовой семинар: 15 руб Вдвоем с подругой 25 руб и честный отзыв Прошедшие обучение в Somatica Studio Olga Vlady -12 руб и честный отзыв Посещающие в апреле Somatica Studio Olga Vlady – 10 руб и честный отзыв #соматика #соматикагомель #соматикаминск #расслабление #нейрофизиология #нейро #somatica #somaticahanna #Фельденкрайз #соматикаханны #нейромышечноепереобучение #расслабление #офиснаясоматика

А может ли походка из рутинного процесса превратиться в процесс творчества? Процесс создания своего нового впечатления о себе, своего настроения, своих ощущений в теле через раскрепощенные движения ног, рук и всех мышц тела целиком во время ходьбы? И все это - независимо от обуви, погоды и окружения? Наш семинар 12 января в 12.00 отвечает на этот вопрос однозначное "да" - все это возможно! Мы не будем ходить от бедра, друзья! Мы пойдем от Центральной Нервной системы по методике Соматики Т. Ханны - то есть от новых комфортных двигательных привычек))) Что ждет Вас на семинаре: Два часа расслабляющих и эффективных движений, которые легко воспроизводить самостоятельно: первый час- соматический двигательный урок для расслабления мышц позвоночника, рук, ног и подготовки ко второму часу практики- навыки естественной походки отрабатываем с каждым индивидуально) Что необходимо для семинара: комфортная многослойная одежда,носочки,маленькое полотенце. Плед и коврик( если есть) Что Вы заберете с собой: ✅Новые и простые движения для комфорта в каждом шаге (включая свободное дыхание в процессе ходьбы); ✅ Технику двигательного расслабления мышц своего тела через передвижение на прогулке, работе, дома; ✅Навыки новой естественной походки для самостоятельного использования в любых условиях. Предварительная запись обязательна. +375333159070 +375447659070 Количество мест ограничено . 12 января ⏰12.00-14.00 Ковчег,Победы 6а Стоимость двухчасового семинара 15 рублей. Для ранее проходивших обучение в Соматика-студии либо проходящих обучение по абонементу в настоящее время- 10 рублей ( вдвоем с другом- 15 руб) Естественная походка доступна каждому! И что еще можно узнать о себе, своем теле и возможностях?) #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #соматикаминск #нейропластичность

Добрый день мои милые друзья! И так мой запоздалый обещанный подарок !!!! Гомель 14 октября в 14:00 в течении 2 часов !! СОМАТИЧЕСКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ с Olga Vlady в Somatica Studio . Я стану вашим соматическим гидом!! Что будет ? 1. Соматический танец 2. Соматическое сканирование и осознание чувствования своего тела. 3. Соматический урок - целостность тела - целостность себя. 4. Соматическая Нидра - глубокое нежное и безопасное расслабление и снятия повседневного напряжения. Что же вы заберёте с собой ? как всегда хорошее настроение вы обязательно что то новое узнаете о себе соматический танец - который вы сможете танцевать каждый день вы научитесь более внимательно и заботливо относиться к себе и кто - то сможет получить ответ на свой вопрос ! Все, чему научитесь , вы сможете легко внедрять в повседневную жизнь. Стоимость: для тех кто в настоящее время посещает SOMATICA STUDIO Olga Vlady - данейшен = это столько сколько вы можете и хотите оплатить ( вопрос аренды☹) Для ранее проходивших когда- либо соматическое обучение у нас -15руб. Для наших новых друзей -20руб . Оплата на счёт. Предварительная запись обязательна ! Жду вас в удивительный мир себя ! Ваша Ольга Дополнительная информация по телефону +375333159070 #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #соматикаминск #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

Акция сентября и октября! Воспользуйтесь выгодным предложением этой осени вместе с нашей Студией: 30% скидка на однократный абонемент для Вас и вашего друга,который давно хотел прийти на занятие,но не решался) +1 бесплатное занятие к абонементу для всех,кто посещал занятия летом))) Теплой вам осени!) : ул. Советская 126 г.Гомель ‌: +375333159070 #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #соматикаминск #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

"Совершенствование движений – лучший способ самосовершенствования. Замечено, что любой из четырех компонентов «бодрствующего» состоя- ния ( мышление,движение,ощущения,эмоции) влияет на все остальные." Почему мы выбираем в качестве основного средства самосовершенствования именно движение ? Движение в соматическом обучении занимает центральное место. Сегодня мы рассмотрим две из восьми причин для этого: 1) Нервная система занята преимущественно движением, так как человек не может ощущать, чувствовать или мыслить без разнообразных и сложных последовательностей движений, управляемых головным мозгом, направленных на поддержание тела в поле силы тяжести. Чтобы изменить положение, мы используем ощущения, чувства и силу нашего мышления. 2) Качество движения различить легче. О движении мы знаем больше, чем о гневе, любви, ревности или даже мышлении. Научиться определять качество движения легче, чем качество других факторов. #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #соматикаминск #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

"Обычно различают два состояния человеческого бытия: бодрствование и сон. Мы будем говорить о третьем состоянии – осознавании. В этом состоянии индивид точно знает, что именно он делает в «бодр- ствующем» состоянии, так же как иногда мы, проснувшись, знаем, что нам только что снилось.Бодрствование состоит из четырех компонентов: ощущений, чувств, мышления и движений." М.Фельденкрайз. Итак: 1. Ощущения: известные «пять чувств», кинестетические ощущения (в том числе болевые ), ориентация в пространстве, ощущение времени и ритм). 2. Чувства: эмоции (радости, печали, раздражения, самоуважение, униженность, сверхчувствительность и другие сознательные и бессознательные эмоции, окрашивающие нашу жизнь). 3. Мышление: все функции интеллекта, такие как противопоставление правого и левого, добра и зла, хорошего и плохого; понимание, знание, классификацию вещей, нахождение и узнавание правил, воображение и т.д. 4. Движение: перемещения в пространстве и времени, состояния и конфигурации тела и его частей. Все четыре составляющие взаимосвязаны, они присутствуют в каждом моменте нашей жизни.Выделить один из этих компонентов можно лишь в речи, реально в любом месте бодрствующего состояния участвуют все компоненты. Работая с одим из них, можно влиять на все другие. В этом суть Соматики Т. Ханны. Акцент на движении в каждом занятии обучает чувствовать своё тело. Каждый понедельник и среду в 18.00 и 19.15, каждую субботу в 10.30 в Somatica Studio Olga Vlady (Советская 126). #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе