List of the most popular hashtags for theme #СОХРАНИМОЛОДОСТЬ

Вот мы и добрались до самого основного: ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ГОРМОНА СОМАТОТРОПИНА 1. Самая главная причина: высокий уровень инсулина. Чем выше уровень инсулина, тем ниже уровень соматотропина. А что является самым главным стимулятором выработки инсулина? Правильно! Сахар! Хватит уже есть сладкое в больших количествах 2. Низкий уровень мелатонина. Чем ниже уровень мелатонина, тем ниже уровень соматотропина. А значит: повышаем уровень мелатонина. Как? Засыпаем с 21:00 до 22:30. Сов и жаворонков нет! Есть определённые биологические ритмы и они в целом «прописаны» в нашей нейрофизиологии. Все остальное - вопрос привычки. Что же ещё может помочь нам поднять уровень соматотропина? Есть ещё парочка интересных пунктов Скоро расскажу о них Как у вас обстоят дела со сном? А с сахаром? #здоровье #сохранимолодость #сон #стопсахар #мелатонин #sev2805

❣КОНТРОЛЬ МИМИКИ - ОСНОВА ГАРМОНИИ ЛИЦА❣листаем . Как часто вы замечаете за собой такие привычки как - поджимаем губы, прищуриваемся, хмуримся, поднимаем брови, при физической работе поджимаем поброродок к шее и т.д. . На этот пост меня натолкнула вчерашняя ситуация в гипермаркете. Мама с дочкой решили набрать булочек в пакет, когда мама отрывала пакет, то она напрягла плечи и втянула всю подбородочную зону так, что все ткани на лице и шее сложились в гармошку, как у шарпея. И я представляю как она постоянно так делает в течении дня - и соответственно картина - на визуально худом (нормальном) лице - провис подбородка, поперечные морщины на щеках и гармошка из тканей остается и в состоянии покоя. . Я не говорю, что мимика - это только 100% причина заломов на лице, нет, причин придостаточно, НО - это одна из весомых причин формирования заломов, а где залом - там пережатие сосудов, в итоге - отеки, старение тканей, пигментация и т.д. . Почему рекомендую заниматься чем раньше - тем лучше, да потому что всегда лучше предотвратить все эти проблемы, чем потом тратить больше времени и усилий на их решение. . Ведь морщины, отеки и заломы не за один день формируются, а за годы ежедневной такой "деформации" тканей. Всегда легче бумагу держать в файле , ровненько, чтобы заломов не было, чем смять ее и опять стараться сделать без заломов. . Девчонки, подключайтесь к БАЗОВОМУ КУРСУ "ЛИЦО.ШЕЯ.ОСАНКА", мы не всегда будем молодыми, у нас не будет время начать все заново, если хотите свое лицо, как можно дольше, сохранять молодым и не прибегать к дорогостоящим процедурам и косметике - не давайте вашему организму повод расслабляться, пусть он работает для вашей кожи, пусть гоняет кровь - это самая лучшая сыворотка для кожи!!! . Цена базового курса всего 1200₽. Этот курс у вас остается НАВСЕГДА!!! Не нужно проходить его по 10 раз и каждый раз оплачивать. Раз в пол года - вы всегда сможете его повторять, и платить за него не нужно будет, будет достаточно сохранить и хоть на флешку скинуть, чтобы не удалить случайно. . Цените то, что у вас сейчас есть. Самое время начать, а я вам помогу . Пиши в директ или Ватсап - ХОЧУ БАЗОВЫЙ КУРС. Я скину реквизиты карты.

Если вы не используете солнцезащитные средства, считаете, что в городе это лишнее, то этот пост для Вас! Неважно где мы находимся, в городе или на море, солнечная активность нас «словит» в любом случае. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⛱Ультрафиолетовые лучи проникая в кожу: ❗️вызывают фотостарение; ❗️снижают упругость кожи; ❗️способствуют появлению морщин; ❗️пигментации. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☀️Что такое SPF, PA и плюсики рядом с ним? ➖SPF это аббревиатура Sun Protection Factor - фактор защиты от солнца. Это вещество, содержащееся в косметическом средстве, которое поглощает ультрафиолетовые лучи, тем самым предохраняя кожу от вредного воздействия солнечного света. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➖SPF защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей типа В (UVB), а PA – от воздействия ультрафиолетовых лучей типа А (UVА). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Цифра рядом с SPF показывает длительность безопасной дозы от УФ излучения. SPF 15 - хватает на 225 минут. SPF 30 - на 450 минут. SPF 50 - на 750 минут. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➕Плюсы рядом с PA показывают время защиты: + самая минимальная - защищает на 2-4 раза больше; ++ средняя - на 4-8 раза больше; +++ максимальная - на 8-16 раз; ++++ самая высокая - более 16 раз. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поэтому солнцезащитные средства нужны всегда и везде! Необходимо использовать декоративную косметику с SPF, а летом - отдельные средства для защиты от солнца. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Будьте красивы

Мы с Мажором (да да именно так зовут нашего кота ,но в основном его зовём Батон,Жирный,Мохнатый или просто Кот) желаем Вам мега крутого дня ❤️А сейчас будет Beauty-пост _ Пару недель назад я открыла для себя новую линейку косметики ,и как оказалось ,очень хорошую это уходовая косметика от @enjoli.ru А именно - сияющая сыворотка для глаз с гиалуроновой кислотой, после неё и никакие патчи не нужны И сваоротка для лица с комплексом церамидов NS,NP,APIIЦерамиды - это природные #липиды которые формируют _ ✅защитный барьер кожи _ ✅удерживают влагу _ ✅препятствуют сухости и шелушению _ Я потестила эти средства и осталась очень довольна легкая текстура быстро впитывается не оставляет чувства стянутости на лице и отлично подготавливает кожу к нанесению декоративной косметики _ #уходзалицом#beauty_пoст#обзоркосметики#enjoli#мамавдекрете#блогер#бьютиблогер#бьютипост#блогмамы#инстамама#воскресныйснег_#отдыхаю_я_#сохранимолодость#красота#beautiful

Девочки, запомните ,кожа будет в хорошем состоянии ,только если вы будете за ней ухаживать! Косметика,воздух и наше питание очень негативно влияет на её состояние ☝ Поэтому своевременный уход делает своё дело . Благодаря косметике #BeLoved ,моя кожа просто бархат!!! Сыворотки,тоники,крема,аква-флюиды,маски ... Более 180 компонентов современных разработок косметологии с натуральными экстрактами,маслами и тд ... Сразу после нанесения кожа просто ФОРФОРОВАЯ,БАРХАТНАЯ идеально ГЛАДКАЯ ❤ Это мой фаворит #forever ✌ Ну,и конечноне забываем посещать косметолога‍ А чем вы ухаживаете за своим лицом?

Косметологи они такие ⠀ Давайте придумаем название к фото А,самому оригинальному я завтра перечислю на телефон 100₽ ⠀ Ну что,поехали

❌ Ошибки по уходу за кожей лица ❌ Уже написаны миллионы статей, книг, снято множество телепередач о правильном уходе за кожей. Но общаясь с клиентами каждый день я сталкиваюсь с тем, что множество девушек и женщин пренебрегают самыми простыми правилами по уходу за кожей лица. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Давайте еще раз поговорим на эту тему и надеемся, что мои советы будут Вам полезны ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Рекомендации специалистов звучат: «Очищать кожу стоит дважды в день». Если вы будете делать это чаще, то можете нарушить естественный баланс pH-кожи, а если реже - не сможете достаточно очистить ее от грязи и микробов. Так что в идеале очищаем кожу утром и вечером! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Мицеллярная вода или салфетки. Надо помнить, что ни один из этих пунктов не заменяет полноценного очищения. Они очень хороши для быстрой помощи, снять макияж в самолёте или протереть лицо после спорта ‍♂️ Но ни одно, ни другое не способно хорошо очистить наше лицо. Так что не злоупотребляйте. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Горячая или очень холодная вода может быть очень травматичной для кожи лица, провоцировать купероз, излишнюю жирность или же, наоборот, сухость. Поэтому постарайтесь, чтобы вода для умывания была теплой (в идеале фильтрованной) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как Вы видите, правила совсем простые и не требуют дополнительных денежных средств и времени, но если Вы будете их придерживаться, то еще очень долго сможете радоваться своему отражению в зеркале

Как и обещала, ещё две характеристики кожи,которые не относятся к четырём основным группам о которых я писала. •Чувствительная кожа. •Увядающая. Чувствительная- особенностью принято считать сухость,красноту, шелушение и видимые капилляры.Такая кожа болезненно реагирует на любое воздействие внешней среды. Небольшой опыт для определения чувствительности: возьмите ручку,проведите тупым концом по щеке, если останется розовый,немного припухший след,значит, кожа чувствительная и нуждается в мягком уходе. Есть тест,который так же позволяет диагностировать чувствительный тип. Отвечая на вопросы,если ответ "да" преобладает, следовательно кожа чувствительная. •После укуса комаров остаются раздувшиеся сильно пятна? •Возникает ли аллергическая реакция на цитрусовые и другие аллергены? •Выступают ли при волнение капилляры на лице? •После небольшой царапины остаётся припухший, розовый отпечаток. Увядающая кожа- характеризуется грубой структурой,наличием морщин,иногда наличие пигментных пятен.Дерма в таком случае вялая,после умывания сильная стянутость.Такая кожа требует большего внимания и специального ухода. Каждый тип кожи имеет свои особенности. Не стоит выбирать косметические средства методом проб и ошибок,не правильно подобранное средство может нанести ещё больший вред. Советуйтесь с косметологами, не стесняйтесь. Удачи Вам и здоровой, сияющей кожи.⭐️

‍♀️ВЕЧЕРНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА‍♀️ ⠀ Признавайтесь, кто перед сном выделяет 10 минут своему лицу? ⠀ ☝️Заезженая тема вечернего ухода, но столь важна! Потому что ночью кожа отдыхает и принимает в себя всё полезное, что мы даём ей! ⠀ Правила ухода за лицом вечером: ⠀ 1️⃣Тщательно очищайте кожу. Кожное сало, выделяющееся в течения дня, смешиваясь с косметикой, пылью и другими загрязнениями, создает хорошую среду для развития бактерий. В результате у нас акне и аллергические реакции. Средствами для умывания снимаем всю грязь с лица. ⠀ ☑️Ещё можно провести глубокое очищение, с помощью скраба и масок. Вечер - идеальное время для таких процедур. ⠀ 2️⃣Тонизируйте кожу. Вечером кожа нуждается в тонизировании не меньше, чем утром, поэтому после очищения следует использовать гидролаты или тоник. Он восстановит pH и снимет остатки загрязнений. ⠀ 3️⃣Увлажняйте и питайте кожу. На ночь можно использовать кремы, сыворотки, масла для лица, они содержат группы витаминов, растительных экстрактов, которые активно увлажняют, восстанавливают силы кожи и омолаживают. В ночных средствах также могут содержаться компоненты, которые можно применять только вечером. ⠀ Любите себя и не забывайте заботиться о своей красоте