List of the most popular hashtags for theme #СПИМАЛЫШ

В первый год жизни выстроить режим строго по времени сна не представляется возможным. В зависимости от погоды, состояния здоровья малыша, настроения и жизненных обстоятельств, время сна ребенка будет плавающим. И в этих случаях маме легче ориентироваться не на четкое время режима, а на то, сколько малыш был активен до сна. ⠀ Ставьте Like и сохраняйте таблицу в закладки! ⠀ Важно знать: -промежутки бодрствования растут вместе с малышом; -самое короткое время бодрствования обычно приходится на период до первого утреннего сна -время как время бодрствования перед ночным сном является самым продолжительным. ⠀ Если вы создадите слишком продолжительное время бодрствования перед ночным сном, вы сможете наблюдать беспокойный сон в течение всей ночи, и, вероятнее всего, пробуждение утром будет более ранним. В то же время, если вы попытаетесь уложить на ночной сон малыша раньше того времени, когда он действительно утомлён и готов ко сну, вы получите слишком долгое укладывание, ночью возможны периоды бодрствования. Вы верно определили время укладывания на ночной сон и нашли оптимальное время бодрствования перед ночным сном, если ребенок засыпает за 15-20 минут, качественно спит ночью, а также нет протестов против всех действий, что предшествуют сну. ⠀ Другое дело – утреннее пробуждение. Какая мама откажется поспать те минутки, которые ей дарит судьба, вместе с малышом по утрам? Тем более, если ночной сон был сложным. Но, как ни жестоко это звучит, такого позволять себе нельзя в целях сохранения режима дня. Для детей, да и для взрослых людей, бодрствовать в светлое время суток не менее важно, чем ночной сон. И если вы это наиболее подходящее для активных игр утреннее время замените на сон, вы можете с удивлением обнаружить, как ребёнок восполняет то самое активное время часов в девять-десять вечера, играя и бодрствуя без каких-либо признаков усталости. ⠀ Сколько вашему малышу? Получается соблюдать Время Бодрствования? Пишите в комментариях ⠀ __________ ВАЖНО❗️ Вебинар «Сон малышей от 0 до 5 месяцев» пройдет уже ЗАВТРА, в 12.00 по Мск! ☝Записывайтесь по ссылке в профиле☝ __________ ⠀ www.SpiMalysh.ru - запись на Консультации ( активная ссылка в профиле)

Обеспечение благоприятных условий для сна ребёнка весьма важный аспект. Без соблюдения многих из них, здоровый продолжительный непрерывный сон малыша наладить не возможно. В этом посте приведу перечень всех условий благоприятствующих налаживаю сна. Большинство пунктов имеют свои особенности, буду рассказывать о каждом отдельно. Итак: ✅Благоприятные условия сна: ✔️комфорт тела малыша ✔️температура воздуха помещения ✔️относительная влажность помещения ✔️освещенность помещения ✔️отвлекающие факторы ✔️звуковой фон ✔️место сна ✔️ритуал отхода ко сну ✔️физическое состояние ребёнка ✔️расслабленность ребёнка ✔️ассоциации на засыпание ✔️окно в сон ✔️раннее укладывание ✔️недопускание перевозбуждения ✔️соблюдение возрастных норм сна ✔️питание ✔️другие индивидуальные особенности Вот такая внутренняя отделка у нашего домика) подстроив большую часть этих условий к особенностям своего ребёнка можно легко добиться крепкого непрерывного ночного и длинного спокойного дневного снов. #сон #сонмалыша #спималыш #самостоятельноезасыпание #сз #деткаспит #укладывание #укладываниеспать #сонсемьи #здоровыйсон #детскийсоннавесзолота #навыки #научитедетей #маминсон #советыбывалых #родитель #родительство #дети #ребенок #сын #дочь #тридевчонкидвапацана #спящаякрасавица #детскийсон #ямама #режим #режимдня #детскийрежим

Спільний сон ⠀ Колись ми запросили його до себе Тоді,це здавалось дуже зручно: не потрібно вставати,щоб переложити його в ліжечко після годування,можна тисячу разів за ніч вкрити його теплою ковдрою,обійняти,пригорнути та поцілувати ⠀ І лише з часом ми зрозуміли,що нормально не висипаємося самі,бо спимо в найкарколомніших позах.Ми думали причина в матрасі і швидко його замінили ⠀ Коли це не допомогло,почалась процедура «відчуження». Тривала вона довго і безрезультатно ⠀ Потім в Давіда з’явився молодший братик і він поселився в дитячому ліжечку ⠀ Саме тоді,на цей нерухомий об’єкт,я б навіть сказала, аксесуар нашої спальні,обрушилась низка атак по захопленню ⠀ З того часу,Давід спить окремо і лише у своєму ліжечку. І як би я його не запрошувала полежати з нами,він навіть сонним повертається туди ⠀ І чудовий пледик братика,який ми замовляли у @bemoms_kids , Давід прихопив з собою ‍♀️

КАК ПОМОЧЬ УВЕЛИЧИТЬ ДНЕВНОЙ СОН. Короткие дневные сны означают неумение сменить фазу легкого сна на глубокий сон. Необходимо исключить при этом болезнь малыша и гиперусталость, если малыш регулярно не высыпает свою норму. Что делать? Помочь перейти. Если вы несколько дней понаблюдайте за ребенком, то можете увидеть закономерность через сколько малыш просыпается. За 5 минут до этого нужно быть рядом. Как только малыш завозился нужно реагировать быстро и тихо. Приложите все силы, чтобы помочь уснуть - покачайте, пошипите, погладьте, дайте грудь, соску, бутылку, похлопайте легонько малыша. Такими действиями можно продлить сон малыша, но не сразу. Для запоминания детскому организму нужно от 3 до 7 дней, иногда и две недели. За это время малыш научится спать дольше. Придержать или пеленанием или удерживанием рук мягко на его животике. За 5 минут до вскидывания ручек придержите, легонько придавите малыша. Можно при этом пошипеть. Делаем тоже несколько дней. Сразу может не получиться и ребенок раскапризничается, не пугаемся повторяем еще раз. Разбудить. Если вы наблюдаете за малышом, то знаете, что через 35-40 минут он просыпается. Ставим таймер за 3-4 минуты до этого. Подходим к малышу и дотрагиваемся до легкого пробуждения (подергивагия век). Не смотрим в глаза, потрогали и все. Тем самым перезапустили цикл сна дальше. В худшем случае ребенок проснется на несколько минут раньше. Делаем это несколько дней чтобы организм запомнил. Тихий час. Не берем из кроватки малыша раньше 60 минут. При этом рядом шипим, включаем белый шум, не даем играть. Сами ведем себя скучно. Через 10-14 дней малыш поймет, что этот час нужно просто поспать, а первоначально могуть быть и капризы. Только не доводим до истерики, успокаиваем малыша. Выберете один способ и придерживайтесь его постоянно, не нужно прыгать туда сюда, так вы просто запутаете малыша и получите обратный эффект - короткий сон и капризы. #спокойнойночи #спокойныйсон #дневнойсон #сонребенка #сон #спималыш #истерика #тихийчас #увеличиваемсон #elenazeli_сон

Что такое время бодрствования? ВБ-это промежуток времени от просыпания ребенка со сна до засыпания на следующий сон! В каждом возрасте есть своя норма ВБ! Это не значит, что Вы должны укладывать четко через то время, какое указано в табличке, это всего лишь ориентир! ВБ может отличаться ненамного от нормы, и это нормально! Когда нужно сократить ВБ? если ребенок заболел если предыдущий сон был коротким(меньше 1 часа) если есть накопленный недосып если была беспокойная ночь если слишком активный день если ребенок родился раньше срока Но еще важно ориентироваться при укладывании на признаки усталости. Это значит, что Вы определяете по ВБ , в какое время примерно уложить ребенка на сон и когда у малыша появляются признаки усталости, Вы проводите ритуал и сразу же укладываете на сон!) Про признаки усталости поговорим в следующем посте! Для определения нормы времени бодрствования листайте влево ❓А Вы соблюдаете ВБ, ориентируетесь ли при укладывании на признаки усталости ребёнка? #олеся_просон

Идеальный ночной сон! . Наконец-то сон Луча стал стабильным и полным. Ура! ❤️ . Первый месяц Луч спал всю ночь, не прерываясь на покушать и мы были счастливы , ибо это редкость у грудничков, а в сравнении со Златой просто сказка какая-то. Со второго он стал просыпаться часа в 2-3 ночи поесть и спал до 8.30Тоже вполне терпимо. А вот в 3-4 месяца что-то пошло не так и сон стал рваным. Просыпался в 2-3-4 утра, потом в 6, потом в 8. Все это с диким воем и нашим нервяком... . Что мы сделали? Сначала я его отлавливала и сразу при пробуждении подносила к окошку, пока муж бежал за едой. Так мы избежали истерик, но сон по прежнему был рваным и тогда мы его отдали в бассейн. ☝️На активное плавание, и дома стали перед сном не легким плаванием заниматься, а тоже активным. Сверхактивным! В итоге режим вернулся. . Луч спит с 22 до 8.30. Гип гип ура! Ещё месяцок для закрепления и снова можно будет тусить по ночам. . Ми счастлив . А когда ваши дети стали спать всю ночь? Как добивались? . #лучезар #ночнойсон #сонребенка #5месяцев #грудничковоеплавание #режимдняребенка #детскийсон #режимребенка #сонгрудничка

Бемби, по сравнению с ними, просто олень! Лайк ❤ моим малышам!

Малыш беспокойно спит и ничего не помогает. А окружающие советуют подождать? ⠀ Ждать не нужно, нужно действовать А поможет в этом БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН "СЕКРЕТЫ ДЕТСКОГО СНА" под кураторством 2 экспертов по детскому сну ⠀ Такого ещё не было! Приготовьтесь к тому, что положительные изменения начнутся уже с 5 февраля. Но для этого придется поработать, готовы? ⠀ ☝В течение 10 дней Вы не просто будете читать статьи, а применять конкретные действия по устранению ошибок для налаживания сна своих малышей ⠀ практические задания полезные и конкретные статьи от экспертов коллективный дух придадут Вам уверенности и систематизируют новые знанияа нужные подарки для самых активных станут приятным бонусом ⠀ ⏰ Старт: 5 февраля Возраст: 0-3 года ⏳ Длительность: 10 дней ⠀ ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО: ⠀ ✅ Подписаться на профиль марафона @marafon.son и всех организаторов в подписках этого профиля ⠀ ✅ Поставить ❤ этому посту и написать в комментариях УЧАСТВУЮ ⠀ ПС: Друзья! Понятно уже, что я тоже буду активно участвовать не только в качестве спонсора, но и как мама, имеющая ребёнка-НЕСПУНА (это я про Вову). Конечно, не прошло и трёх лет, как появились значительные улучшения , но проблемы все же остались. Хочу добить! ❓Кто со мной Много нас, у кого НЕСПУНЫ? А есть ли те, у кого детки-СОНИ?

Вы наверняка не раз слышали ставшее модным, в последнее время, выражение «ресурсное состояние». Этим термином сейчас не пользуются только ленивые, а что же оно означает в действительности? Ресурсное состояние это наличие физических, душевных и духовных сил и энергии для решения предстоящих задач. Общее нейрологическое и физическое переживание, при котором человек ощущает свои силы; состояние разума, благоприятное для достижения результата. Итак для налаживания детского сна требуются силы, который нам необходим, как раз чтобы появились силы...круг замкнулся... да это безумно тяжело, ведь хронический недосып, усталость, послеродовые депрессии, эмоциональное выгорание и прочие беды материнства никуда не исчезают с появлением информации, что спать можно! Понимаю, мне и самой было проще сидеть ежедневно у кроватки и качать её, чем несколько дней и часов разговаривать, носить, шикать и пытаться уложить ребёнка другими способами. Покачал 10 минут и ушёл - результат быстрый, но качественный ли? И надолго ли? Сначала это 10 минут, потом 15, затем 20, потом это 30-40 минут 2-3 раза за ночь, а потом и вообще не понятно с утра спал ли ты. Аналогичная ситуация и с засыпанием на груди, и с фитболом... Где же взять мотивацию там где её уже давно и след простыл? В вере что может быть иначе, в желании помочь своему дитя обрести полноценный сон, а соответственно здоровье, в видении конечной цели - 8-9 часов непрерывного сна для мамы и ещё паре-тройке часов на себя после укладывания, каждый день! #сон #сонмалыша #спималыш #самостоятельноезасыпание #сз #деткаспит #укладывание #укладываниеспать #сонсемьи #здоровыйсон #детскийсоннавесзолота #навыки #научитедетей #маминсон #советыбывалых #родитель #родительство #дети #ребенок #сын #дочь #тридевчонкидвапацана #спящаякрасавица #детскийсон #ямама