спортвдуше спорт гонкигероев митькоольга нижнекамск нк митькоольга_спорт футбол sportlife гонкигероевказань железнаяледи митькоольга_отдых нижнекамскспорт спортнижнекамск суперженщина reebok нетграниц свияга sport сила lacomedrussia likeforlikes liketime зож итальянскаякосметика итальянскоекачество легкаяатлетика лучшееизиталии марафон баденвюртемберг
В жизни человек чувствует себя заложником спешки и суеты. Он постоянно жаждет свободы и пытается выяснить, есть ли она вообще. Свобода есть, и живет она в горах. Горы - это то место, где можно «парить в облаках», любоваться ими можно до бесконечности Многие известные философы и литераторы были неравнодушные к горам, они специально приходили к горным склонам и любовались неописуемыми пейзажами, они их вдохновляли на творчество
_________________________________________ ⁉️ Друзья, подолгу ли вы ломаете голову над тем, где лучше всего провести отпуск .
.
#горыкавказа #кисловодск #беговыесборы #бег #бежим #run #runningmotivation #runningterritory #herbalife #herbalife24 #tunning #runrun #runners #sport #sportlife #ulsk #ulsk73 #ulsk_life #ulsk_73 #sportulyanovsk #kislovodsk #спорт #легкаяатлетика #sportstyle #питаниегербалайф #пользадляздоровья #лирикажизни #жизньвкайф #спортвдуше #fitness
✅БЕТОННАЯ СУББОТА✅
.
Вы уже были ❓
.
Что это ♀️вообще ?!
.
#бетоннаясуббота ➖ это открытая тренировка в спортклубе @b_tonesportclub по разным видам занятий ( йога ♀️, trx петли , стретчинг ) , которая проводится БЕСПЛАТНО , по предварительной записи
.
Хочется попробовать все , ведь много новых направлений в спорте поваляется в наше время , правда ?!
Но и свой зал я не поменяла , кто спрашивал , @griff_sportclub_sumy меня вполне устраивает ( отличные тренера и отношение, а главное он близко от меня находится )
Последнее время не получается выезжать на тренировки , буду искать возможности
.
Сегодня была на йоге у @just_yuliya_
Порой душевной гармонии и внутреннего равновесия не хватает , в доме с шилопопом-шкодником о «Спокойствии» только и мечтаешь
На йоге мое тело и мысли расслабились , да , почувствовала некую гармонию
Кроме этого - хорошо растянулась , да и с мостиком прогресс тоже есть , всё-таки смогу если захочу !
.
Отличный способ выбрать для себя определений вид занятий , попробовав бетонную субботу : будь-то йога ♀️, стретчинг или Trx петли
.
Моя б воля занималась бы каждый день в зале, это Мое
Да , мое тело не совсем в идеальной форме , но я без спорта , как без воды , это мой наркотик и моя жизнь !
Не все поймут меня , близкие даже не понимают насколько это Важно для меня , жаль ☹️
.
В заключение
Кроме того что это модно сейчас ...
Спорт ➖сила , красота и здоровье
.
⚠️⚠️⚠️
Вы вообще замечали насколько моложе выглядят люди , которые всю жизнь занимаются спортом ❓
У моего мужа Крестный до сих пор в большом спорте и выглядит лет на 15 моложе без преувеличения , с правильным питанием и образом жизни разумеется, ☝️вот честно , он для меня ПРИМЕР , восхищаюсь , в свои 60 с хвостиком садится на шпагат , правда правда
.
#сумыспорт #сумыспортклуб #бетоннаясуббота #йогадляначинающих #йогасумы #йогадома #стретчингсумы #trxтренировка #trx #спортвдуше #спортсменпожизни #блогюлиижук #жук_спорт#фитнес #фитнесмама #фитнесмамаималыш #мамыукраина #мамыукраины #минижук
Большинство женщин худеют сверху вниз: лицо, грудь, талия, бедра, ягодицы, ноги. Есть те, у кого худеет все, кроме живота. У каждой из нас есть проблемные зоны, но похудеть именно в этом месте не получится. Нельзя согнать жир в определённом месте, выполняя определённое упражнение.
Самое важное это создать дефицит калорий и добавить физические нагрузки, время не заставит себя ждать, постепенно, в комплексе, но вы все-таки начнёте худеть.
Расскажите, какая часть тела худеет у вас быстрее всего?
И никто не догадается....
.
.
.
Что эта моя родная сестра
Так вышло что мы с ней вообще не похожи, ни черты лица ни даже цвет волосВот такие мы родные сестры
.
.
А с чужими по крови говорят что родные сестры, даже был случай что спрашивали, мы давно твою сестру не видели
.
.
У нас уже тенденция, моя мама и ее сестра совсем не похожи : одна светленькая другая темненькая, мои двоюродные сестры между собой тоже не похожи и на конец мои доченьки, тоже не похожи ...как две стороны одной медали
.
.
Вы похожи со своими сестрами, братьями
.
.
.
#моясестра#непохожиеиродные#попакакуким#качаемягодици#тренимдома#тренимфкайф#тотнировкидома#природаспорт#спортвдуше#продолжаюхудеть#спортзалдома#качаеморех#упругоетело#какжитьбездиет#восприятиесебя#полюбименятакой##смехипохудение#худеемвесело#ппзож#полезныерецепты#мамапогодок#деткиконфетки
Вы давно просили актуалочку ..Ни чего не скрываю от вас☝️.. Как то так почти без тренировок,на молочке и почти не отказывая себе ни в чем Вес 83,5 кг.... Главное свет и ракурс а вы всё диетите тогда я иду к вам Вот думаю стоит готовиться на осень или нет?) #fantapro #fantaifbb #fantaактуалочка #спортвдуше #поранасцену #миромправитчеткийпрессиулыбкадонебес
Новое видео с зала Road to the Dream.
200*8 кг. такой объем ещё никогда не подымал за один подход.
441*8 lbs. I haven't lifted so much yet
На фоне - огромный️ @michaelkillingit , он передо мной повторил тот же объём.
За камерой ️- гений хайпа и лютой дичи @nixrd
#deadlift #Powerlifting #RoadToTheDream #roadtothedreamgym #RDarmy #powerathlete #deadlifting #gymtime #gymmotivation #gymlifestyle #lifestyle #BlastMachineTeam #champion #sportlife #sportmotivation #strongman #hardworkpaysoffs #становаятяга #пауэрлифтинг #спортвмассы #спорт #спортвдуше #силаспорта #сила #тяжелаяатлетика #стильжизни #тренировки #спортсчастье #rukusslan
Я обещал выложить зимой свое промежуточное фото по набору массы. Обещание нужно сдерживать.
⠀
На весах мои максимальные 104 кг., а в отражении я уставший и счастливый после тяжёлой тренировки. Цель остаеться прежней -107 кг. Буду стараться до конца августа.
⠀
Я придерживаюсь правила - если пообещал, то сделай независимо от обстоятельств, внешних факторов и времени.
⠀
Работаем
⠀
#roadtothedream #rd #rdfamily #цель #сила