List of the most popular hashtags for theme #СПОРТУССУРИЙСК

Продолжим ⠀ С калорийностью понятно в прошлом посте! ⠀ Теперь БЖУ: Б=4 ккал; Ж=9 ккал; У=4 ккал. ⠀ ✅Белки: допустим ваш вес 60 кг×1.5=90гр×4=360ккал ⠀ ✅Жиры: 60кг×1.1=66гр×9=594ккал⠀ ⠀ ✅Углеводы расчитываем по остатку от общей калорийности⠀ ⠀ ⠀ ️Смотрим прошлый пост ⠀ 1378(ООВ)×1.2(коэф.акт)=1664-10%=1498ккал ⠀ 1498-(360+594)=544ккал/4=136гр ⠀ ⠀ ▫️Принципы жиросжигания просты!⠀ ⠀ - Худеют от дефецита калорий. Когда мы начинаем кушать меньше и правильно.⠀ ⠀ - Жирными, мучными и сладкими продуктами избыток калорий создается очень легко, поэтому эту еду приходится ограничивать.⠀ ⠀ - Не продукты сами по себе делают толстыми, а их избыток.⠀ ⠀ #спортзал #спорт #спортуссурийск #спортвладивосток #спортивнаяфигура #фигура #красиваяфигура #фитнес #фитнерезультат #фитнестренер

Ох уж эти барби #берпи #зож #кроссфит #спортуссурийск #ussuriysk

Спасибо @ann_erkina_muah за такую красивую укладку хочется делать соответствующие трюки #фитнесуссурийск #фитнесинструктор #тренируйтесьграмотно #тренеруссурийск #спортуссурийск #худеем #худеемвесело #спортивныедевушки #спортивноетело #стройноетело #зож #готовимтелоклету #наспорте #спорт #yogainstructor #yogalife #yogagram #yoginilife #polefitness #polesport #pole #poleworkout #fitnesstrener

✍ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ А вы знали, что... БОКС - самый популярный вид спорта в кинематографе. ⠀ Официально, бокс стал спортом в 1900 году. До этого времени все считали, что бокс является слишком жестоким и травмоопасным ⠀ Подборка фильмом про бокс: Бой с тенью Боец Рокки Никогда не сдавайся Малышка на миллион Живая сталь Рэкетир Воин Левша Бои без правил Жестокий ринг Нокдаун Толстяк на ринге Первая перчатка Боксёр ⠀ Какой фильм посоветуете вы? фото: @margo_nesterova_photo #александрневскийуссурийск #спортуссурийск #бокс_ан #боксуссурийск

Энергетика красивых, амбициозных,успешных людей в зале зашкаливала Это было очень классное путешествие в г.Хабаровск , именно там проходил сегодня Звездный Марафон нашей компании #ЗМ2018 Мой наставник и партнёр в бизнесе @nemoi_netvoi @moimoya_ прилетел, чтобы выступить и поддержать свою команду даже не смотря , что у сыночка день рождения У каждого человека , пришедшего в бизнес разная история. Разные города, кому - то пришлось прилететь издалека , но всех нас объединяет одна идея и решение изменить свою жизнь к лучшему #жививстилеNL Я помню год назад увидев у кого- то сторис о #ЗМ пришла в бизнес , и моя жизнь за этот год была насыщена яркими моментами в окружении с интересными людьми. 2 раза я летала в Тайланд , где раньше не была, 2 корпоративных события от компании ( Москва и Хабаровск ) признавалась в лидерской квалификации и выступала со своей личной историей в аудиторию 800 человек Большинство людей я никогда бы не встретила в своей жизни, а теперь в разных городах есть партнеры, которые в любую минуту могут мне помочь К-Команда . . Моя жизнь изменилась, и каждый из вас может ее изменить написав мне « Хочу в команду» . . #зм2018#ЗМХабаровск#лидер#бизнес#путешествие#красивыелюди#мамывдикрете#команда#удаленнаяработа#наставник#уссурийск#бизнесбезграниц#владивосток#артем#кайф#рай#спортуссурийск#спорт#жизнь

Вчера, в самый мужской день для нашей страны , мои ребята прошли настоящую проверку на прочность . Наша федерация провела открытое первенство УГО по КУДО . Соревнования насчитывали 257 спортсменов из : Уссурийска , Владивостока , Артема и Заводского . Жарко было не только от большого количества людей и плюсовой температуры на улице ,стены спорткомплекса «Строитель» давно не видели такого накала страстей . В целом ребята порадовали , но как всегда есть над чем работать . Наши результаты : Кисурин Илья Разномасцев Роман Власенко Станислав Ермаков Сергей Фомагин Данил Буркутов Станислав ( хотел бы отметь Стаса , он провёл 5 боев и ни один из них не был лёгким для него ) Ястребков Артём Добровольский Артемий Лукьянов Лев Иванцов Дмитрий Иванченко Сергей Хвалеев Артём Гагарин Мирон Джибладзе Ираклий Кульков Влад #кудоуссурийск #кудолокомотив #кудо #воспитаниебойца #спортуссурийск #kudo #ussuriysk #уссурийск #mma

#Repost @natashechka_syedina ・・・ Заниматься вдвоём интереснее и веселее, вы мотивируете и подбадриваете друг друга #александрневский #уссурийск#спортуссурийск #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #gymmotivation

ИНФРАКРАСНЫЕ ШТАНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⠀ Каждый день разрабатывают новые способы для потери веса, разглаживания кожи и избавления от целлюлита. Один их более новых инновационных способов похудения – инфракрасные штаны. ⠀ Принцип действия инфракрасных штанов ⠀ Действуют они по такой схеме: Тепло, которое излучают штаны, проникает глубоко в ткани, приблизительно на 3-4 сантиметра,прогревает суставы, мышцы, кости, ускоряет кровообращение. Из организма выводится лишняя жидкость токсины и шлаки, нормализуется обмен веществ,расширяются лимфатические и кровеносные сосуды, а клетки тела насыщаются кислородом. Такая интенсивная терапия помогает не только улучшить общее состояние,но и сжигать жировые отложения. ⠀ Результаты процедур в инфракрасных штанах ⠀ ☑️уменьшают объемы; ☑️уменьшают и полностью избавляют от целлюлита; ☑️восстанавливают упругость кожи; ☑️быстро удаляют жировые отложения; ☑️восстанавливают кожу после резкого снижения веса или беременности; ☑️облегчают боли при радикулите, артрозе, менструальных болях; ☑️активизируют обмен веществ и выводят шлаки; ☑️активизируют кровоток; ☑️укрепляют иммунитет организма к различным инфекциям; ☑️снимают состояние нервозности; ☑️снижают аппетит и улучшают функции пищеварения; ☑️улучшают сон, расслабляют. ______ Запись по тел. 32-20-73 #уссурийск #спортуссурийск #красивоетело #красота #здоровье #атланта_уссурийск #инфракрасныештаны

Видео определённо лучше показывает человека, чем фото @margo_nesterova_photo ты волшебница @alexandrnevsky.uss #александрневский #уссурийск #спортуссурийск #NEVSKYTEAMUSS #health #healthy #healthychoices#healthyliving #sportsday #sportgirls #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel#fitnessmotivation