List of the most popular hashtags for theme #СРЕДИЗЕМНОМОРЬЕ

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА ⠀ Я часто упоминаю это словосочетание, но так пока что подробно и не объяснила, что же это такое - «средиземноморская диета», которая так полезна и признана американцами да и всем миром как самый правильный и сбалансированный рацион питания☝️. ⠀ Так вот - это как бы и не совсем диета, а на самом деле просто система питания жителей, проживающих на побережье Средиземного моря, и Италия одна из самых рьяных её приверженцев. ⠀ Основные её составляющие: ⠀ много свежих овощей и фруктов (всё только сезонное); ⠀ бобовые, орехи, семена; ⠀ полезные углеводы, такие как макароны из твёрдых сортов, рис, хлеб (обычно белый, в Тоскане без соли); ⠀ оливковое масло - главный источник энергии; ⠀ молочные продукты в виде сыров и йогуртов; ⠀ морепродукты, рыба, птица, но не чрезмерно! ⠀ иногда животное мясо; ⠀ бокал красного сухого вина за ужином. ⠀ Заметьте, мало каш, почти нет яиц (в них много холестерина), сладкое стараются заменять фруктами. ⠀ Вся эта еда в течении дня распределяется следующим образом: ⠀ завтрак (08:00) - кусочек пирога, круассан и кофе с молоком; ⠀ обед (всегда в 13:00) - углеводы: паста, рис и т.п.; ⠀ ужин (19:00-20:00) - овощи с мясом или рыбой. ⠀ Вам, конечно, такой рацион может быть по душе, либо нет, но скажу одно - в Италии люди живут дольше всех в мире после японцев, а это, на мой взгляд - показатель☝️. ⠀ А вы в своём ежедневном рационе придерживаетесь какой-то системы?

#france_greatshots #fierdusud #jaimelafrance #france_holidays #glace #france4dreams #mediterranee #mediterranée #mediterranea #topfrancephoto #topfrance #topfrancebloggers #hello_france #occitanie #occitanietourisme #tourismeoccitanie #occitaniemylove #igersoccitanie #occitanie_focus_on #regionoccitanie #objectifoccitanie #capdagde #capdagdemediterranee #votrefrance #средиземноеморе #средиземноморье #русскиевофранции #лаванда #violette #мороженное

Чем дальше Я от Москвы, тем больше Я ❤️еёЯ скучаю по всему, что составляет мой деньКроме работы это @belaymy и чай с конфетами @ekaterina_arnu со всеми нашими делишками и делищамивключая пироженьки❤️ дорога в отчий дом к Маме,Папе и Еве -сливки кофе моего, а там зацепиться за @annasv62 @daria_filatova86 Потом назад к нескончаемым делам и добрыми парой часами день через день с @angela_storm ☺️ Там Ольчик на проводе... ... но а мои @torrogrill & @burgerheroes Знайте, что пока что на планете (а я много где была) нет ни одного ресторана лучше Вас❤️#яхочудомой #ясоскучилась #чувствуйпонастоящему #моямосква #ялюблютебя #твоялюбимаяпевицаgalkina #средиземноморье #пляж #отдых #завершаем

Море детского счастья в Средиземном море! Трёх-минутный эмоциональный ролик о том, как же здорово быть ребёнком с ребёнком! Спасибо, Господи, за такое чудо жизни #Тунис #Африка #Хаммамет #Средиземноморье #НастоящееОбразование #ВремяСозидателя #ВоспитаниеКадров #счастье #счастьеКаждогоВсчастьеБлижнего #КачелиВремени

«Карфаген должен быть разрушен» - эта фраза древнеримского полководца, ставшая крылатой, всё-таки верна отчасти. Несмотря на то, что римляне разгромили и даже со зла (потом пожалели) засыпали солью крупнейшее Средиземноморское государство (соль препятствовала появлению сорняков, чего уж говорить о роскошным садах и цветниках) - мы до сих пор, спустя почти три тысячи лет, можем восхищаться цитаделью Карфагена - Бирсой, находящейся в современном Тунисе. Неприступную больше двух тысяч лет крепость основала хитрющая царица Элисса из Тира (сейчас там Ливия), которая спасаясь от родного брата - цареубийцы, сбежала со своей свитой в Северную Африку и сторговалась с местными берберами на кусочек земли размером с бычью шкуру («Бирса» - бычья шкура). Этим своим предложением, подкреплённым золотом, она повеселила местных правителей, но как же они удивились и восхитились находчивости чужестранки, которая из шкуры нарезала мелкие ремешки и обняла ими целую гору. Всё честно. Как договорились. Родоначальница КВН (красивая, весёлая, находчивая). Рассматривая сегодня раскопки Карфагена, мы, конечно, в очередной раз отдали должное маркетологам, организующим сюда туристские потоки со всего мира. Потому что понять: три тысячи лет этой кладке (Финикийский Карфаген), две тысячи (Древнеримский Карфаген), 300 лет (Карфаген Христианский) или 50 лет (Тунисское обновление для туристов) - простому путешественнику совершенно невозможно. Всё только на вере. Но место красивое, особенно завораживающие виды на Средиземное море и французский собор святого Луиса XIX века, главенствующий сейчас над городом раскопок. Тут же рядом резиденция президента Туниса и Тунисский университет. Энергетика, видимо, сильная: и для правления и для образования. Слава Богу за всё #Тунис #Африка #Карфаген #Картаж #Средиземноморье #ВремяСозидателя #ВоспитаниеКадров #счастье #счастьеКаждогоВсчастьеБлижнего #КачелиВремени

⚜️ Наш пляж ⚜️ ⠀ Вообще не хуже тех, на которых мы побывали ⠀ Единственное, что нам не понравилось на всех пляжах - это слабо развитая инфраструктура ⠀ Такой популярный курорт, все платное, а на целый пляж 1 душ, 2 бара и 1 туалет, кстати, в одном из-не было света и бегал таракан размером с мою руку, я таких даже в Индии не видела ⠀ #пляжи#пляжикипра#айянапа#айянапа2018#кипр2018#средиземноеморе#средиземноморье#купальники#cyprus2018#ayianapa#ayianapa2018#mediterraneansea#hmrussia#зеленыйкупальник

Ураааааааааааа! Он съедобный!!!!! Ночью в #мойюжныйсадик прошёл сильный ливень и от избытка воды лопнула шкурка на гранате. Оставлять висеть так уже не стала, вдруг сгниёт. Так вот, гранат вызрел, он слаще покупного! В условиях Ростова-на-Дону гранаты могут плодоносить Посадила в апреле 2016 20-сантиметровую веточку, в первую зиму чуть присыпала землёй, в этом году вообще никак не укрывала. Вот может Русский огород нормальные саженцы присылать, жаль, что перестали. #гранат#чингил#экзотикавсаду#чингилгранат#грвнатчингил#сад#дача#садоводство#южныйсад#средиземноморье#средиземноморьевроссии#pomegranate#medditeranean

Всем доброго дня и отличной пятницы✌ . . . #турция#анталия#белек#солнце#море#счастье#кайфуши#жаришка#landoflegends#моелето#mysummer2018#instag#rixospremiumbelek#top#rixosmoments#girl_russia#отельуморя#жизньэтокайф#такаялайф#russiangirlsgram#средиземноморье#luxuryresorts#turkeyhotels#seabeauty#likeforlikes#лайк#liketime#followｍe#всехлюблю