станьлучшейверсиейсебя спорт зож москва ппзавтрак ппрецепты вышнийволочек тверь фитоняшки худеемклету худею худеюсама весна работа марафон мотивация пп работабезопыта фитнес 100челленджей_с_варварой herbalife лучшаяверсиясебя успех цель bodroeytrozvenigorod бег бодроеутрозвенигород будьпервымвсвоемрегионе бьютииндустрия духинедорого кения
День 24!
С добрым утром!!!!!
_______________
Завтрак❤️!
Овсяные вафли:
30 гр овсяных хлопьев,
1 яйцо,
разрыхлитель,
3 гр семян льна,
соль.
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты, даём настояться 5 минут.
Выпекаем, выкладывая по 2 ст.л.теста на 1 вафлю!
Плюс 2 шампиньона, жареных без масла, яйцо-пашот и вяленая клюква.
И чёрный кофе за кадром.
_______________
#100челленджей_с_Варварой
_______________
❤️1❤️ #челлендж_100дней_безсигарет
День 24/100.
❤️3❤️ #челлендж_хлопни_2стакана_сутра
День 13/30✅.
❤️7❤️ #челлендж_7дней_сторис
День 5/7✅.
❤️8❤️ #челлендж_5дней_5стихотворений.
День 4/5✅.
❤️9❤️ #челлендж_7дней_безмолочки
День 3/7.
❤️10❤️ #челлендж_1000приседаний_за10дней
День 3/10.
50/100.
290/1000.
❤️11❤️
#челлендж_10дней_по2литра_воды
1/10.
0,6 л/2 л
_______________
Всем мур-мур!!❤️!!!
А мы мчим к мамулечке!!!!
_______________
#челлендж #100челленджей_с_Варварой
#худеемклету_с_варварой #бросаюкурить #некурю #отказоткурения #незож #станьлучшейверсиейсебя #какпохудеть #худеемнапп #худеемправильно #худейсомной #ппкакобразжизни #емихудею #отчет #марафон #ппзавтрак #завтракпп #вафли #ппвафли #венскиеппвафли #вафли_рецепт
Полюбить себя. Что значит полюбить себя?
.
Я долго искала ответ на это вопрос.
.
Я понимала, что полюбить себя это не значит превратиться в эгоиста, это не значит возгордиться собой так, что твоё Эго будет зашкаливать, это не значит одеть корону на голову. Я понимала, что это всё не то... Тогда, что это? Как это?
.
И вот- Бинго! Я поняла! Я осознала!
.
Полюбить себя это жить в гармонии с собой, принять себя такую, какая ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Перестать заниматься самоедством, винить себя во всём. Что называется винить себя во всех,, смертных грехах" своих и не только. Начать уважать себя! Ведь правда же, каждого из нас есть за что уважать.
.
Но здесь проложена тонкая грань. И перейдя за эту грань, вы можете стать высокомерным, начать позволять непозволительные вещи.
.
Если ты принимаешь себя такую, то ты начинаешь принимать и других людей с их недостатками ( как тебе это кажется, потому что людям может казаться, что это их достоинства ).
.
Сразу скажу, что я не стала какой - то ,,блаженной", летающей в облаках или вечно улыбающимся Гуимпленом. Во мне так же присутствует весь спектр эмоций и негативных, в том числе.
.
Но как- то, теперь, это легче воспринимается и отражается на мне. Не могу это объяснить.
.
Знаете, меня начали называть философом. И я задумалась. А может это и есть истинная Я? Может раньше я была не самой собой? Или эта тема мне стала интересна только сейчас? Пока ещё не поняла.
.
И как же интересно исследовать себя! Расти! Расширять своё сознание! И становиться ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!
#станьлучше#примисебя#полюбисебя#личностныйрост#саморазвитие#станьлучшейверсиейсебя#идивперед#действуй#встаньсдивана#улучшайсебя
Можно ждать идеальных условий.
Можно обедать на ходу, стоя у холодильника, потому что «нет времени».
Можно находить внешние причины для оправдания.
Можно ждать, когда станет больше денег и вот тогда будет «всё само».
А можно отправиться в путь с тем что есть. Собрать свой «узелок» и вперёд, без оглядки.
Больше слушать себя, меньше - других.
Действовать «изнутри наружу».
⠀
Выбор есть всегда)
И каждый день, открывая глаза, мы его совершаем.
⠀
Меняться непросто. Иногда руки опускаются и хочется бросить эту авантюрную затею. Но вспомнив про свои мечты, ощущаешь крылышки за спиной и снова хочется лететь...✨
⠀
Что вас вдохновляет двигаться вперёд?
⠀
⠀
⠀
#мечта #элегантность #сочиняймечты #мысливслух #развитие #совершенствуйся #расти #развивайся #станьлучшейверсиейсебя #этикет
КАРЕ
⠀
Решила сегодня написать лёгкий, личный пост
⠀
Я мечтала обстричь #каренаудлинение года так с 2014, но никак не решалась, я прям видела себя с этой причёской, я была уверена, что это моё, но меня отговаривали, а некоторые (муж) вообще угрожали . У меня были довольно длинные волосы, (в сториз закину).
⠀
Последнее «обострение постричься» было в октябре 2017, Кире была 3-4 месяца, и волосы от кончиков до середины длины, были очень не очень. Тогда я понимала уже, что терять мне нечего, оставалось только уговорить мужа .
⠀
Момент пришёл сам собой, его друзья звали куда -то в заведение, чисто мужской компанией, и я бы все равно его отпустила, но решила, а почему бы и нет? И говорю ему : -« да иди конечно, но я тогда обстригу волосы». На что он ответил: -«хм, ну окей».
⠀
Потом, когда я записывалась в салон, он правда пытался взвывать к моего благоразумию( я и #благоразумие , это очень смешно ), но я была непреклонна. Когда я вышла из салона, первая моя мысль была знаете какая? Почему я не сделала этого раньше!!! Я не пожалела ни разу)
⠀
На данный момент, уже 1,5 года я хожу с той же причёской, правда #каре каждый раз становится чуть короче . Муж переодически вздыхает по длинным волосам. А я что ? Я довольна, вот опять собираюсь записываться на стрижку.
⠀
А вы бы хотели изменить что-то в своей внешности? И легко ли вы решаетесь на перемены❤️?
⠀
#нахальнаяпигалица
В это воскресенье
14 апреля
наши благобегуны♀️♂️ примут участие в одном из самых ярких забегов этой весны #loveandspace от @spacemarathon
Наши ребята будут бежать в поддержку @zoogorodok_kotodetki .
Осталось 3 дня до окончания сбора средств для его восстановления. .
.
Переходи по ссылке в профиле @kotodetki , помоги восстановить временный дом для спасенных животных!
.
#бегузакотодеток #бег #забег #марафон #беганутые #бегисосмыслом #благобегун #бегвоблаго #kotodetki_family #charityrun #хвостатыйфонд #станьлучшейверсиейсебя #run#running #iloverunning #порода_друг #все_ради_пушистых_поп #благотворительность #москва #нашеподмосковье
Эмоции
Я человек эмоций,думаю,уже все это поняли
По моему лицу сразу понятно, что я чувствую в определенный момент, не умею скрывать эмоции
Я по-прежнему удивляюсь каким -то милым вещам, как ребёнок, мне так это нравится
Я могу идти по улице, петь песни с наушниками в ушах и дарить улыбку прохожим☺️
Есть и обратная сторона медали, есть дни, когда меня лучше не трогать, мне надо перезагрузится, разложить все по полочкам и выдохнуть
.
В любом случае я открытый и свободный человек
ЖИЗНЬ ОДНА и я не хочу не тратить её на негатив,которого итак полно,к сожалению ✨ Счастливых выходных ☺️
Пусть улыбка (как у меня здесь )рисует красивые взгляды в вашем окружении.
.
#эмоции#девочкитакиедевочки#станьлучшейверсиейсебя#позитив#хорошеенастроение#суббота#отдых
5️⃣ Способов раздвинуть границы ваших возможностей.
Стукните 2 раза по фото, сохраняйте пост в закладки и делитесь с друзьями. Это всем на удачу!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кстати, в течение суток вы можете посмотреть эфир (через мой аватар профиля) с астрологом Ксенией Че @astro.lock, о том, как разные знаки зодиака могут мотивировать себя.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поехали:
1. Определите, какие страхи сковывают ваши действия.
Чтобы расширить пределы возможностей, нужно понять, с чем имеешь дело, что пугает, чего вы боитесь признать.
Успех приходит тогда, когда вы смотрите страхам прямо в лицо и признаете свои слабости.
2. Начните прилагать дополнительные усилия, даже если это кажется невозможным.
Вы можете думать, что отдаетесь делу на 110 процентов, но это не так.
Приложить дополнительное усилие – значит совершить еще одно необходимое действие. Это сопротивление, которое необходимо преодолеть, пока не получите то, что хотите.
3. Забейте о том, что подумают другие.
Прислушиваться к чужому мнению – первая причина поражения.
Вы готовы пожертвовать своим будущим в угоду кому бы то ни было? Думаю, что нет.
Тогда перестаньте притворяться великолепным, а просто станьте им?
4. Выбирайте сложные ситуации, которые могут обернуться неудачей.
Победителем может стать любой, когда победа дается легко. Это не вызов.
Именно так поступает большинство: мы побеждаем, если не требуется прилагать усилий.
Если вы хотите раздвинуть границы возможностей, вам нужно принять вероятность неудачи. Рискнуть. Это даст нужный мотив для успеха.
5. Ставьте все под сомнение.
Если вы оказались в трудной ситуации, это не значит, что всё печально.
Это говорит о том, как обстоит дело сейчас.
Раздвинуть границы возможностей – значит увидеть ситуацию такой, какова она есть, и подвергнуть ее сомнению. Бросить вызов реальности. Поверить в то, что ваша воля сильнее обстоятельств.
❗️❗️
А вы расширяете границы ваших возможностей?
И ещё, развивайтесь! Это всех раздражает!
КАЖДАЯ ПРОХОДЯЩАЯ МИНУТА - ЭТО ЕЩЁ ОДИН ШАНС ВСЁ ИЗМЕНИТЬ
Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого, пусть жизнь живет через вас.
И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном.
Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли, лучше чем та, которая настанет?
Доброе утро, друзья!
Новый день - ещё одна возможность стать лучше и сделать шаг, навстречу тому, чтобы добиться поставленных целей⭐️! Dream❗️ Change❗️Achieve❗️
.
.
.
.
#moscow #москвасити #showmerussia #станьлучше #станьлучшейверсиейсебя #клучшему #меняйся #добивайся #перемены #мотивация