List of the most popular hashtags for theme #СТЕНДАППСИХОЛОГ

Я как-то упомянула, что после Автора Жизни многие меняют работу. И был настоящий взрыв сообщений в Директ: Я тоже хочу! Всё, иду писать заявление! ⠀ Дорогие все. Это две большие разницы ⠀ ✅Одно дело — смена работы после внутренних перемен и чёткого осознания кто ты, что тебе мешает и что тебе по-истине нравится. ⠀ ❌Совершенно другое — не разобравшись в себе, тащить в новую компанию свои старые нерешенные проблемы. ⠀ При таком раскладе путь к переменам удлиняется, а не сокращается. Ведь там, на новом месте, может случиться «опять двадцать пять»‍♀️ ⠀ Начальник тиран, задачи не вдохновляющие, коллектив недружелюбный, удовлетворенность на нуле, по деньгам плюс-минус так же‍♀️ ⠀ Получается, поменяли лишь кресло за компьютером, а все остальное «те же яйца, только в профиль» ⠀ ⚠️Починить то, что сломано внутри вас сменой работы — это подход не с того конца. ⠀ ✔️Починить то, что сломано внутри вас и как следствие, найти новую работу — вот это уже совсем другое дело. ⠀ Сначала важно разобраться в самом себе. Не списывать свои неудачи на других, не винить начальника, правительство, родителей, а честно ответить себе на вопросы. ❓Как вы сами допустили нарушение границ руководителем или коллегами, ❓какой была ваша роль в сложных и поворотных ситуациях в карьере. ❓Где и в чем вы свернули «не туда». ⠀ Разрешите себе стать тем, кем действительно хотите. ⠀ Не каждый желает стать руководителем, к примеру. Но «принято» стремиться к этой позиции. Откиньте все «надо» и «положено» и почувствуйте, кем и где хотите быть именно вы ⠀ Если то, что вы хотите делать, требует новых навыков, подумайте где и как вы можете этому научиться. ⠀ Главное, не бояться быть тем, кем вы являетесь. Принять свои плюсы и минусы, понять чего вы хотите, чего не хотите и с чем готовы иметь дело. ⠀ Тогда велика вероятность, что вы начнёте, наконец-то, жить своей жизнью, выбирать работу по своим правилам и получать за неё не только деньги, но и несказанное удовольствие.

Есть люди, которые видят. ⠀ Есть люди, которые видят, когда им показывают. ⠀ А есть люди, которые не видят, сколько им не показывай. ⠀ (с) Леонардо Да Винчи. ⠀ Читаю отзывы о финансовых марафонах, об Авторе. Многие пишут: «всем рекомендую и всем надо». ⠀ И одна слушательница написала, что мол, нет Не для всех это. Не буду рекомендовать. Только если увижу, что человек готов — намекну ⠀ Да. Именно так ⠀ И я не для всех. И марафоны мои не для всех. ⠀ Только для тех, кто готов✅ ⠀ Есть еще одна категория людей. ⠀ Им показываешь, а они всё равно не видят, но очень хотят ⠀ Значит увидят позже. Просто не время . Но это если помыслы чисты. Иначе — никак ⠀ Есть еще категория: «Я не верю в психологов» Чувствую себя привидением в такие моменты . ⠀ В общем, этот пост про: «Как уговорить маму/мужа/ребенка/подругу пройти ваш марафон?» ⠀ Ответ — никак‍♀️ ⠀ Вы можете только влиять на свое качество жизни. Глядишь, и они подтянутся

Принято считать страх врагом ⠀ Я читала сотни статей, призывающих бороться со страхом, видела огромное количество упражнений направленных на борьбу с ним. Уничтожить! Убрать! Победить! ⠀ Летят копья, топорик войны на готове и человек уже почти готов к схватке… Только вот к схватке с чем С частью себя самого? Бороться со страхом — это бороться с самим собой‍♀️ ⠀ Проработать — да. Разобраться — тоже да. Но совершенно точно не искоренить ⠀ Вообще, страх дан человеку для чего? Для самосохранения Это охранная функция психики. В том случае, когда страх обоснован. ⠀ А если он НЕ обоснован Если вы боитесь вещей, которые с реальной опасностью и не совместимы вовсе? Например, страхи: ⠀ начать действовать, выступать перед публикой, потерять контроль над ситуацией, завести отношения, решиться на перемены и тд. ⠀ Это ложная охранная сигнализация Для ума что перемены, что смерть — примерно одно и тоже‍♀️ Поэтому он включает страх на супер мощь. И вроде бы бояться нечего, но чего ж тогда так страшно?! ⠀ Представьте, что вы в этот момент пустили страх за руль управления Своей Жизнью. Не вы решаете, куда ехать и в каком темпе, а страх рулит как ему вздумается Чаще всего, увозя вас в совершенно противоположную от ваших истинных желаний сторону Но не со зла… Не со зла. ⠀ Страх — он как Мама с синдромом гиперопеки. Туда не ходи, сюда не лезь, в это не ввязывайся. Сиди и не высовывайся в нашей уютной квартирке по адресу Зона Комфорта, 1 кв 2. ⠀ А как выстраивать отношения с такой тревожной мамашей? Правильно Расставлять границы и брать ответственность за свою жизнь на себя✅ ⠀ По другому никак. ⠀ Не относитесь к страху, как к врагу. Он на вашей стороне. Любит вас, оберегает, охраняет. Но в своих объятиях так сильно держит, что не даёт и вздохнуть ⠀ И ещё, всем известно, что у страха глаза великиАнализируйте, адекватен ли ситуации ваш страх? Не преувеличиваете ли вы? ⠀ ⚠️Например, по темным подворотням ходить страшно — это адекватно. Вы не можете гарантировать благополучный исход, потому что в подворотне могут находиться маргинальные личности, которые представляют опасность‍♂️. ⠀ Продолжение в карусели

Вопрос искренний, любопытство острое, именно поэтому выношу на всеобщее обсуждение ⚖️ ⠀ Я уже построила большую и успешную компанию. Некоторых своих сотрудников я знаю только заочно Все на своём месте очень качественно выполняют свои обязанности. ⠀ Задавайте вопросы, какие нюансы удалённого управления компанией вас интересуют и я сделаю серию постов на тему «Как это работает». ⠀ Пока начну со своей концепции: ⠀ 1️⃣ Лично я, когда создавала свою компанию, изначально была в точке невозврата. ⠀ То есть, я была намерена делать до тех пор, пока у меня не получится так, как я этого хочу в идеале Уже получилось, уже работает именно так, но мои планы постоянно растут вместе с моей компанией и в ширину и в высотуСтремительно! ⠀ 2️⃣Сотрудники, которые приходят ко мне должны быть адептами моей философииПройти мои тренинги, понимать и декларировать смысл, который я несу Включая дизайнеров и фотографов. Только так срабатывает полная удаленка — через совпадение ценностей Они должны не то, чтобы хотеть, а мечтать работать со мной ⠀ 3️⃣Мне абсолютно всё равно, сколько часов проводит каждый сотрудник «на работе». Мне важен только результат и срок, в который будет задание выполнено⏱ ⠀ 4️⃣Если сотрудник чего-то не умеет, но жаждет этому научиться — обучим. В этом вопрос не стоит. Стоит он только в искреннем стремлении стать лучше, профессиональнее, эффективнее. ⠀ А что бы вам хотелось еще узнать из нашего закулисья?

Правду хочу рассказать. Вы же понимаете, что есть люди, которым я, мягко говоря, «не захожу»? ⠀ Такими помоями меня обливают ⠀ И вот, на днях, про Матрицу всплыло (цитирую): ⠀ «Сначала взрастить невроз на базе неприятия своего тела, потом создавать марафоны и стричь деньги». ⠀ Такие комментарии очень диагностичны, кстати ⠀ Человек показал сразу 4 свои боли: зависимость от общественного мнения неприятие себя, своего тела мнение, что кому-то повезло зависть, что кто-то (возможно лучше, чем она) зарабатывает. ⠀ И тут во мне открывается один глаз-спасатель с мыслью: «а ведь я могу девочке помочь» ⠀ Но психолог строгим голосом напоминает: «Нельзя помочь тому, кто вцепился двумя руками, ногами и еще зубами в состояние жертвы. Это ведь так оправдывает жизнь неудачника». ⠀ Так вот. ⠀ Недавно обнаружила, что мои и взгляды Лао Цзы на смысл жизни прямо очень совпадают. ⠀ На мой взгляд он сильно про поток, но был немного неправильно понят и исковеркан. Но не суть. ⠀ Суть в том, что если бы его не заставили описать свои взгляды, то возможно, мы бы и не узнали о Дао ⠀ Посему, пардон, марафоны создаю, да и продвигаю, чтобы как можно больше людей нашли себя, стали счастливее, здоровее #ивотэтовотвсё Деньги тоже тут, да

#стендаппсихолог Вспомнила случайно «приличный» анекдот. Делюсь

Кто-то когда-то сказал, что женщина должна вдохновлять своего мужчину‍♀️. То есть, быть некой эфемерной силой, которая толкает паровоз. Это стереотипное мышление разбилось на несколько лагерей: Одни предлагают поощрять, нахваливать, восхищаться, и, надев юбку в пол, осуществлять массаж его ступней. Вторые склоняются к манипуляциям и вызовам, держат своего мужчину «в тонусе» и пилят ежедневно за любой шаг влево-шаг вправо. Что первая, что вторая «школы» по сути своей, предлагают способы дрессировки взрослого человека. Только у одной манипулятивные пряники, а у второй манипуляторский кнут. Вот и вся разница Такое бывает, когда самооценка женщины связана с положением ее мужчины и она комплексует, когда он не вписывается в общепринятые стандарты. «Вон Наташке муж шубу купил, Нинку на Мальдивы свозил, Ленкин на повышение пошёл, а мой хуже что ли?» И начинает его переделывать, перелепливать, стращать, упрекать, убеждать… Максимум, что можно этим достичь — это на время превратить его в послушную тряпку, которая просто не хочет лишних скандалов, поэтому ведётся на манипуляции Но если от него самого не исходит инициативы, если он сам не желает больше денег, больше работы, больше возможностей, то как вытрясти из него миллионы‍♀️ Петух золотых яиц не снесёт! Хотите больше денег, так становитесь сами успешной, популярной, деятельной! Реализуйте свои желания, а не навязывайте их партнеру. Достигайте высот, а не пихайте под зад коленом мужика. Своим примером. Только своим примером. Не подавляя, не принижая и даже не восхваляя без повода Корень отношения к мужчине, как и многое в жизни, берётся из детства. Многие видели, как мать «тащит» всю семью, работая, стирая, убирая, помогая по учебе. Скачет, как лошадь в мыле А Папа? А что Папа. Приходит с работы, читает газету, смотрит телевизор или бесконечно ковыряется в гараже. Нервная мама с нагоняем ввязывает его в семейные дела, может запретить ему рыбалку с друзьями, забрать зарплату, чтоб не прокутил. Общается с ним с позиции «родитель-ребёнок» и впечатывает в незрелые умы дочек, что с мужчиной надо построже, воспитывать его, толкать, придавать импульс, иначе всё‍♀️

Сегодня всемирный день Благодарности Откройте мой ig tv или YouTube и посмотрите упражнение «Из все пропало в во, поперло» Я даю там исчерпывающие рекомендации по практике благодарности . И если вам нужен был знак, то вот он. Начните сегодня, в унисон со всем миром А вот и научные доказательства эффективности: Ведя дневник благодарностей уже через месяц вы почувствуете себя как минимум на 10% счастливее Улучшается самооценка и выносливость Сокращаются такие токсичные чувства как зависть, сожаление, обида Снижается уровень гормонов стресса,кортизол,а так же кровяное давление Повышается работоспособность и желание помогать ближним Улучшается сон. В ходе эксперимента испытуемые, практиковавшие написание благодарностей, быстрее засыпали,дольше спали и сохраняли работоспособность в течение дня. Практика благодарностей является одной из мощнейших. Обязательно используйте этим инструментом, чтобы закрутить вихрь позитивных перемен в своей жизни! Готовы вести дневник благодарностей целый месяц? Напишите мне в комментариях, за что вы готовы сказать СПАСИБО сегодняшнему дню? Photo by @meloyans_photography

Если вы ищете ключ к счастью, знайте, — это вы и есть. И если вы ищете якорь ⚓️, который не позволяет двинуться с места — это тоже вы сами. Ключ и якорь. Якорь и ключ. ⠀ Сегодня будем #чуфырчуфырить на освобождение от якорей! ⠀ ✏️ Возьмите лист бумаги, карандаш, ластик. ⠀ ⚓️ Нарисуйте якорь от руки Большой, на весь лист. ⠀ ✍️ А теперь напишите вокруг этого якоря те факторы, которые мешают вам развиваться. ⠀ ...Лень ...Неуверенность в себе ...Отсутствие денег ...Отсутствие навыков и знаний ...Страх неизвестного ⠀ Всё, что придёт в вашу голову. Чем больше, тем лучше. 〰️Все эти слова линиями должны быть соединены с якорем. ⠀ Как закончите, посмотрите на рисунок. И начните стирать линии, связывающие слова и якорь. Когда стираете, думайте о том, как вы переделываете эту фразу. Особо старательные могут так же переписать прямо на бумаге. ⠀ ⚜️Лень — Я обретаю мотивацию ⚜️Отсутствие денег — Деньги рождаются внутри меня в нужном количестве ⚜️Страх неизвестного — Мое будущее светлое и ясное ⚜️Отсутствие навыков и знаний — Я знаю чему важно научиться и я намерена это сделать. ⠀ Вы отпустили все якоря, переделав их на ключи к собственному успеху! ⠀ Пусть это упражнение станет первым шагом на встречу легкой, новой, насыщенной жизни! ⠀ #чуфырчуфыр ⠀ Как только свой якорь со дна поднимаю, Я ключ к новой жизни в себе открываю. ⠀ Кто будет чуфырить сегодня, отзовитесь в комментариях!