List of the most popular hashtags for theme #СТРАХУНЕТ

❓Разворот на восхождении: слабость или сила? На Эльбрусе я не раз видел, как участникам сложно принять решение прекратить восхождение. Это приходится делать по разным причинам: плохое самочувствие, усталость, страхи, холод и т.д. В этот момент у них в голове проносится многое: я слабак, я снова не завершил начатое, я же заплатил большие деньги, я же потратил столько сил и времени на подготовку, муж/мама/жена расстроится и не будет гордиться и т.д. Я не уверен, что разочарования и расстройства можно избежать всем и всегда, но я видел людей, которые принимали решение идти вниз с абсолютно легким сердцем, без нотки сожаления. Для этого вариант прекращения восхождения должен быть в вашей голове с самого начала. Я не имею ввиду, что вы должны думать об этом постоянно, наоборот, нужно ярко визуализировать победу и настраиваться только на положительное. Но вы должны четко понимать, что может быть альтернативный ход сценария, чтобы на горе это не стало для вас откровением. Вы можете самостоятельно захотеть вернуться или инструктор может за вас принять решение, исходя из погодных условий или вашего состояния здоровья, и вы должны будете ему подчиниться, помните об этом. А еще помните о том, что вы и так уже много сделали. Похвалите себя и гордитесь тем, что вы с мужеством приняли решение идти вниз и тем, что вы вообще решились сюда приехать, тем, что дошли до точки N. Приэльбрусье и виды с Эльбруса настолько прекрасные, что оказаться здесь уже само по себе здорово! Я уже много лет не возвращался на вершину Эльбруса, но каждое лето стараюсь бывать в Приэльбрусье, потому что очень тянет туда. У меня есть знакомые, которые восходили со второй и даже с пятой попытки. Если вы поставите себе цель, рано или поздно вы к ней придете. Самое главное, помните - Эльбрус никуда не денется и не нужно делать это "любой ценой" и "несмотря ни на что". Слушайте себя, слушайте свое тело, слушайте инструктора и рекомендации организатора при подготовке - и всё у вас получится! Что думаете, братцы кролики: разворот при штурме горы - признак силы или слабости? Для тех, кто восходил на Эльбрус и не взошел - продолжение в комментариях ⬇️

Одна из самых важных тем, если мы говорим про людей с онкодиагнозом, жизнь после лечения. Продолжаю тему, начатую в пятницу. Как же побороть страх рецидива? ⠀ Варианта два, всегда два - сдаться или жить. Бороться нужно не за жизнь, а против лени, скуки, жалости к себе, собственной трусости. Наполняйте свою жизнь ДЕЙСТВИЕМ, ЛЮБОВЬЮ и БЛАГОДАРНОСТЬЮ. Потому что, никто из нас, ни больные, ни здоровые не знают сколько дней отпущено. Я, не торопясь спешу жить, хочу помочь себе, и как можно большему количеству людей больных и здоровых, отыскать спрятавшихся, разбудить “спящих”. ⠀ Все, что заполняет жизнь болеющего: капельницы, сдача анализов каждую неделю, бесконечные поездки в больницу, наступает вакуум. Часто (но не у всех и не всегда) в этот момент обостряется тревожность. Ощущение, что остались без защиты. Помним, боль - из прошлого, страхи и тревоги из будущего, и только жизнь в настоящем. Теперь наша задача начинать проживать подаренную, добавленную жизнь, оставляя мысли о болезни в прошлом. ⠀ Но как? Наша задача не избавиться от мыслей о болезни. Наша задача заполнить мозг другими задачами, желательно сложными, которые вы никогда не выполняли ранее. Самое время воплотить мечты, которые пылятся на задворках вашей памяти со времён молодости, а может и детства. Вас, возможно, для этого и «разбудили». Очнись, жизнь конечна, немедленно воплощай задуманное и не оглядывайся по сторонам. ⠀ Сложные задачи, продумывание способов их реализации и обязательно (!!!) действия - воплощайте идеи в жизнь. Ничего если ошибётесь, ничего если не получится с первого раза, — вы подарите себе жизнь и у вас не будет времени думать о болезни. Я не говорю, что это будет легко, придётся осознанно заполнять каждый день совсем другими размышлениями. Но это даст вам возможность проживать жизнь достойно, сколько бы её у нас ни было. ⠀ Если у вас есть вопросы, нужна поддержка, пишите в комментариях

Вождь апачи готов к морозам.. #вождь #морозы #зима2019 #холода #профиль #страхунет #улыбку #александрдьяченко #alexanderdiachenko

Страх, это липкое и гадкое чувство , которое моментально блокирует твоё тело и делает его безмозглой полешкой. Скорость, драйв, эмоции , так хочется не бояться а лететь рассекая мягкий снег на склоне...день второй болит всееее‍♀️⛷⛷⛷#шерегеш #новосибирск #лыжи #янебоюсь #горы #спуск #страхунет

⛰Кто такой горный гид? В международной квалификации это как минимум кандидат в мастера спорта по скалолазанью. И то это если коротко. Обучение профессии горного стоит от 18K$ и выше. В России никаких стандартов для этой профессии нет. Одно можно сказать, я не горный гид, а мой брат, совершивший более 20 восхождений на Эльбрус, руководящий командой #СтрахуНет и участвующий во многих горных треках может им считаться. Тут возникает вопрос: Как же ты можешь водить людей в Гималаях? Вопрос логичный, но ответ на него очень простой: мы не поднимаемся в горы, мы делаем простой треккинг по официальным маршрутам без альпинизма и скальных спусков И тут работа "горного гида" на треккинге в первую очередь заключается... Кстати, как вы думаете в чем она заключается, друзья

Боюсь плавать где не чувствую дна! ⠀ Обещала себе победить этот страх, но пока ещё он со мной А может мне это и не надо... ⠀ Как думаете? Со всеми страхами надо бороться или некоторые можно себе позволить? #страхунет #видеоконтент #девушкамечты #янеумеюплавать #риксоспремиумтекирова #бизнескласс

Рубрика: "Аптечка Психиатра" Пост информационного характера, не сотрудничаю с производителем. Дневной противотревожный препарат АДАПТОЛ; Показания: тревога, чувство волнения, раздражительность, "когда бесят и готова...", "злючность", неприятные ощущения в сердце (кардионевроз), снижения влечения при ОТКАЗе ОТ ТАБАКА. Пациенты отмечают сдержанность, снижения тревожных переживаний, снижение страхов на время приема препарата; Противопоказания: до 18 лет, беременность; Переносимость хорошая, побочные эффекты: в первые дни приема может отмечаться зуд, покраснения кожи, подъем или снижения артериального давления. Не вызывает привыкания, зависимости, синдрома отмены. Прием: 1 таблетка 2 раза в день, до 18.00 часов, курс 20-30 дней; Отпускается по рецепту. ✅Какой препарат ещё описать?! Пишите любые, не обязательно только «психиатрические» #раздражительность #всебесит #волнуюсьочень #злюсь #кардионевроз #бросаемкурить #страхунет #психиатрнарколог #раздражает #психиатры

Сегодня мы с Тарасом, Настей и Аськой пришли поддержать наш альпклуб Демченко на Кубок Клубов, и заодно хорошо потренироваться. А еще у нас глинтвейн и горячие жареные сосиски! #кубокклубов #драйтулинг #ледолазание #скалолазание #climbing #drytooling #ocr #Демченко #альпинизм #mountaineering #fosr #гонкагероев #ниндзяварриор #русскийниндзя #ниндзядня #ninjawarrior #ninjarussia #iceclimbing #страхунет

БРОСАЕТ В ДРОЖЬ НА ПУБЛИКЕ ⠀ Выход к аудитории. Тишина. Все слушают меня... именно такая обстановка учащает мой пульс, а порой и доводит до дрожи. В моей голове пропасть, где затерялись все мысли. В ходе выступления я запинаюсь, глотаю слова. Если со мной нет листочка-шпаргалки, то это другая история, в которой мои волнения в разы усиливаются. ⠀ Даже в школе, рассказывая стихотворение, я терялась, иногда полностью забывала всё, что учила. ⠀ Это мешает мне жить. С этим надо бороться. ⠀ Опишите ваши ощущения, находясь перед публикой #личное_av