List of the most popular hashtags for theme #СТРЕЙТЧИНГ

У цьому світі на тебе навалюється стільки різних проблем, а коли ти танцюєш, ти вільний . . #dance #stripplastic #stretching #танці #хобби #хоббі #стриппластика #стріппластика #стрейтчинг #розтяжка #спорт

Связка Подготовка к шпагату ⠀ Каждое упражнение 15 повторений и 15 удержаний ⠀ Люблю данную связку делать в конце тренировки перед шпагатом ⠀ Вперед мои обезьянки‍♀️

Можно ли похудеть не занимаясь спортом ⠀ Да, для этого достаточно вовремя закрыть рот или создать дефицит калорий, но какую цель вы преследуете? Просто быть худыми? Если вы хотите иметь отличное качество тела я советую все таки не забивать на спорт ) ⠀ Если ну прям совсем не любите нагрузки, и не собираетесь включать спорт в свою жизнь Несколько личных советов которые помогут быстрее похудеть без спорта Я не буду писать банальные вещи о том, что надо есть много белка и больше ничего, я считаю, что это не про здоровье! А не важно в каком ты теле если ты больной ... Поэтому: 1. Пить больше воды 2. Заменить вредности на фрукты 3. Убрать перекусы 4. Есть больше овощей и зелени 5. Включить в рацион смузи и натуральные соки. Как же все просто, но это так важно постоянно напоминать ))) ⠀ Хорошей недели всем, будьте здоровы ⠀ #спорт #пп #зож #шпагат #шпагатдома #стрейтчинг #стрейчинг #питание #похудение #диета #здоровье #красивыедевушки #стройныедевушки #гибкиедевушки #смузи #веган #raw #мама #мамавдекрете #мотивация

Я большой фанат растяжки ‍♂️и каждый раз получаю наслаждение , когда на групповых тренировках зал битком В процессе конечно же возникает куча вопросов противопоказания❓когда растяжка лучше , до или после тренировки ⁉️как добиться большего эффекта ❓что делать после растяжки⁉️ПОПРОБУЮ РЕЗЮМИРОВАТЬ Во время силовых тренировок кости , связки, суставы и мышцы испытывают большую сдавливающую нагрузку это приводит к разрывам связок,вывихам суставов и серьёзным травмам . Что происходит при растяжке ✅тянутся мышцы ✅увеличивается пространство между костями ✅растягивается суставное пространство ✅растягиваются связки Но нужно понимать ☝если во время тренировок мы работаем на уплотнение мышечной ткани, для увеличения силовых показателей и весов то во время растяжки мы увеличиваем размер микроразрыва и длину мышечной ткани , но уменьшаем их КПД #определяйся #профилактика #подвижность #люблюсвоюработу #powerhousegymtomsk #персональныйтренер #групповыетренировки #спорт #томск #стрейтчинг

#бокс#боксдлядевушек#бокссамара#боксдлядетейсамара#дзюдо#бразильскоеджиуджитсу #самбо#мма#муайтай#муайтайсамара#грэпплинг #академиябоксасамара#стрейтчинг #кикбоксинг#спорт#зож#тренировки#punchboxing163 #фотографвасилисароманова #ольгадзо#кручечемшахматы #боксзаразителенкакгонорея

С ног на голову мнемся, гнемся, не ломаемся‍♂️ #невесомость#сногнаголову#стрейтчинг#мнемся#гнемся#неломаемся#повисели#покружились#разогнулись#Ленск#

Возьму на апрель-май персональные тренировки. Окошки: Вторник 12:00, 15:00 Среда 11:30, 21:00 Четверг 20:00 Пятница 11:00, 15:00, 21:00 Тренировки проходят в клубе @gordey_gym_ramenskoe #Стрейтчинг #стретчинг #стрейчинг #stretching #фитнес #спорт #растяжка #гимнастика #хочушпагат

Когда есть четкая цель, регулярные действия и грамотный наставник - в любом деле можно достичь крутого прогресса Мой идеальный спустя 2 месяца Благодаря тебе ❤️ @yuliy_dem #растяжка #стрейтчинг #шпагатовмногонебывает #селанашпагат #продольный #маленькаяпобеда #дальшебольше

А ты худеешь к лету, как все, или же #спорт это часть твоей жизни Редко пишу об этом здесь, но помимо танцевальных групп и стрейтчинга, у нас ещё есть фитнес группа, где мы научим тебя любить спорт и правильно питаться Не надо ждать понедельника, лета или ещё какого то события, быть в форме и быть здоровым надо сегодня #фитнес #спорт #танцы #стрейтчинг #растяжка #правильноепитание #зож #караганда #здоровье #спортэтожизнь