List of the most popular hashtags for theme #СТРЕЙЧИНГКАЗАНЬ

Сушу волосы не феном,а круткой на пилоне @skyline_kazan #skyline_kazan#растяжкаказань#школашпагатаказань#шпагатказань#растяжка#гибкость#тренировка#арендаказань#кудапойтиказань#poledance#polesport#poleexotic#детскаяакробатика#polesportkids#poledancekids#возлушныеполотнаказань#воздушныеполотна#aerialhoop#aerialhoopkazan#воздушноекольцо#воздушноекольцоказань#arialhoop#детскийспорт #спортивныедети#спортивнаяказань#детибудущее #poledancekazan#стрейчингказань#poledanceann

Год назад, 24 апреля, состоялось наше первое занятие Мы счастливы отметить год вместе с вами, он был прекрасным! Дальше – больше, особенно с такими чудесными тренерами (они как раз на видео)

Ощущение легкости . Мой уже такой полюбившийся аэро стрейчинг. Ещё ни одно направление не вызывало во мне такой восторг. Здесь сочетаются как упражнение на координацию, стабилизацию, укрепление кора, вытяжение спины, восстановление ЦНС и улучшение гормональной системы. На каждое занятие я еду с большим удовольствием и вижу горящие глаза девочек, которые ждут урока, чтобы научиться новым элементам . Аэро - моя любовь с первого взгляда. То, где ты можешь почувствовать себя лёгкой и воздушной, то, что дарит незабываемее ощущения . Ну, а самое мое любимое упражнение - это когда ты просто лежишь в гамаке и отдыхаешь Приходи и насладись вместе с нами, девиз, который я использую на всех занятиях . С любовью Ваш персональный тренер Бакулина Ирина ❤️ @shpagat_kazan #аэрострейчинг #aerostretching #полотна #стрейчингказань #тренировкикзн #спортказань #персональныйтренер #персональныетренировки

Перед тем как прийти на первую тренировку, девочки часто спрашивают "что я смогу через месяц /полгода", "возможно ли чему нибудь научиться с нуля" . Не будем забегать далеко вперёд. В карусели элементы, которые вы сделаете на пробном занятии. И, если будет желание, можно будет так же сфотографироваться)). Не сомневайтесь, пробуйте)). Хорошее настроение гарантированно Запись в директ и по телефону 9600357863 #чемпионыказани #арендазалаказань #полдэнсказань #стрейчингказань #студиятанцареформа #айдакнам #реформаказань #полдэнсказань #полдэнсгорки

Бодрое утро вместе с @1stretching_kazan . . . #kazanlife #follow4followback #instagram #kazan #стрейчингказань

Наши чудо тренеры @annmigera и @aigyl_galimova Хочешь так же? К ним в группы еще есть места!)) . . Растяжка: пн чт 12:30 Айгуль вт пт 21:00 Резеда ср 21:00 вс 18:30 Аиша вс 13:00 Диля Пилон : пн чт 13:30 Аня пн чт 17:30 Айгуль вт пт 18:00 Резеда ср 19:30 сб 13:00 Аня сб 18:00 Айгуль Полотна: сб 11:30 Ильгизар Есть бесплатная парковка Запись в Директ #skyline_kazan#растяжкаказань#школашпагатаказань#шпагатказань#растяжка#гибкость#тренировка#арендаказань#кудапойтиказань#poledance#polesport#poleexotic#детскаяакробатика#polesportkids#poledancekids#возлушныеполотнаказань#воздушныеполотна#aerialhoop#aerialhoopkazan#воздушноекольцо#воздушноекольцоказань#arialhoop#детскийспорт #спортивныедети#спортивнаяказань#детибудущее #poledancekazan#стрейчингказань

ТРЕНИРУЙСЯ КАК БОСС. КАК НАШ БОСС @shevchenko_wfc ⠀ ⠀ Сегодня это упражнение на развитие гибкости тазобедренного сустава, стретчинг приводящих мышц бедра. Внимание на: тазовые кости, бедро, мышцы тазового дня. Динамика и статика здесь работают в паре. Да, просто и эффективно. Всё во имя гибкости. ⠀⠀ Кровообращение и питание тканей меняется с годами. Ткани мышц и фасций становятся все менее и менее эластичными. Гибкость — это показатель не только возраста, но и состояния здоровья. Тренировать ее нужно так же регулярно, как силу и выносливость. ⠀ Сохраняй в свою тренерскую копилку, чтобы не потерять.

Например, представьте себе, что ваши ноги — это концы веревки, которые легко растягиваются в стороны, когда вы делаете шпагат. Визуализация тепла также очень полезна. ps: Книга Виктора Попенко, «Гибкость, Сила, Выносливость»#растяжка #гибкость #казань #стрейчингказань #успех #шпагат

Растяжка для единоборств с @carpediem1 Записывайтесь Индивидуальные занятия ‘’ Мы составляем программу согласно вашим возможностям и задачам в удобное для вас время . 8(925)164-51-00 Юлиана #растяжка #stretchingout #растяжкаединоборств #растяжкавмоскве #стрейчингказань #stretching #mma #boxing #mixfight