List of the most popular hashtags for theme #СТРЕТЧИНГВМИНСКЕ

‍♂️Растяжка полезна и важна для всех, вне зависимости от пола, возраста и Вашей профессии. _______________ Так на мое занятие по растяжке попал #радиоведущий @egorgorodko. Стиснув зубы , Егор отважно вытерпел мои издевательства, даже более сказал, что ему понравилось . Правда, больше на своих занятиях я его пока не видела . ____________________ О моих занятиях по растяжке Вы можете прочитать на портале @tutbylive TUT.BY: https://news.tut.by/go/595771.html?crnd=90028 ________________________ Веду групповые занятия в @miami_dance_club: стретчинг-ИНТЕНСИВ ср 20.00-21.30 КОМБИ пилатес+растяжка пт 19.00-20.00 ️‍♂️Запись в Direct ⏩ ________________________ Я за здоровый фитнес, душевную атмосферу и отличный результат!! @radius_fm @alesiaskachek @yulianna.k @lyalinaolga #стретчинг #стретчингвминске #растяжкавминске #шпагаты #шпагат #шпагатминск #марафонрадиусфм #растяжка #растяжкаминск #тренерминск #тренервминске #персональныйтренерминск #тренер #fitness #fitnesslife #stretching #stretchingminsk

⚠️⚠️ Идет набор в вечернюю группу по СТРЕТЧИНГУ!!! ⚠️⚠️ __________________________________________________ Группа до 6 человек! ул. Московская 6 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ 20.00 - 21.00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Абонемент - 50р (8 занятий по часу) ☎️ +375 29 252 89 22 ___________________________________________________ Ставь + в комментариях , чтобы записаться на БЕСПЛАТНОЕ занятие! Количество мест ограничено! ☝️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vegasgirls #stretching #стретчинг #минск #vegasgirlsdance

Как-то иногда непривычно себя видеть на фото от @_aikis ... но всегда приятно Что я могу сказать? Всем спорт . . . #poledance #pole #polelove #girl #minskgram #minskgirl #minsk #stretching #стретчинг #минск #спорт #motivation #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #стройноетело #красота #тренерминск #пилонвминске #стретчингвминске #beauty #beautifulgirls #фитнесминск #красотка #растяжка #september #instagram #instaminsk

STRETCHING | НАБОР В ГРУППЫ 2019! . ❗Занятия по стретчингу в центре Минска по отличной цене! Присоединяйтесь!) . 1 группа: ПН/СР - 17.00 2 группа: ВТ/ЧТ - 10.00 3 группа: ВТ/ЧТ - 17.00 _________________________________________________________________ Зарегистрироваться на пробное занятие Вы можете здесь@disarstudio ИЛИ по телефону +375 (29) 164-19-04 ИЛИ просто поставьте плюсик в комментариях и мы сами с вами свяжемся! _________________________________________________________________ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!! . . . #disarstudio #stretching #стретчинг #стретчингвминске #стретчингминск #растяжка #студиястретчингаминск #шпагат

Меня очень вдохновляет видеть результаты от проделанной работы. Как же приятно получать от девочек тёплые отзывы, вместе развиваться, видеть прогресс, наблюдать за достижениями☝ мои девчули мотивируют меня развиваться самой и давать им ещё больше за что, конечно же, хочу их поблагодарить и ещё раз напомнить, как я их люблю , и даже если я иногда зла и строга, то это только на благо вам, мои хорошие) . . . #poledance #girl #minskgirl #minskgram #pole #stretching #minsk #стретчинг #стретчингминск #стретчингвминске #пилонминск #poleexotic #sport #sportgirl #beautiful #красота #стройность #тренерминск #motivation #fitness #тренировка

Завтра! Стретчинг в 19.00, Zumba®️ в 20.00. Жду вас в @fitness.pulse #zumba #zumba_with_sofia #fitnesspulse_minsk #zumbaminsk #zumbabelarus #зумба #зумбаминск #зумбабеларусь #зумбамалиновка #зумбавмалиновке #фитнес #фитнесминск #стретчинг #стретчингминск #стретчингвминске

А в какой позе вы обычно слушаете музыку? _____________________ Приглашаю на свои групповые фитнес-занятия: ♥️ПИЛАТЕС ( тонус, укрепление, плоский живот, здоровый позвоночник, осанка) пн-ср 19.0-20.00 ♥️РАСТЯЖКА ( шпагаты, гибкость позвоночника, подвижность суставов, пластика, осанка) ср 20.00-21.30, пт 19.00-20.00 ♥️ПОПОКАЧ ( подтянутые ягодицы, стройные ножки, плоский живот, растяжка) сб 12.00-13.30 __________________ Хотите на мои тренировки ? выбирайте направление пишите в Direct ⏩. Всех буду рада видеть на своих весенних занятиях ☎️+375293453181. __________________ Работаю на результат и с душой ! #тренерминск #❤️своюработу #тренервминске #тренировкиминск #фитнесс #фитнесвминске #фитнестренер #персональныйтренерминск #фитнесклубвминске #растяжкавминске #пилатесвминске #пилатесминск #минскпилатес #стретчингвминске #качаемягодицы #какпохудетьвминске #худеемвминске #стретчинг #шпагат #поперечныйшпагат #fitness #fitnessgirl #gym #gymgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfun #fitnessaddict #fitnesspro

▶️ Это флоу для растяжки приводящих мышц (аддукторы), с которыми вы будете работать, если хотите сесть на поперечный шпагат. ▶️ Здесь растягиваются все приводящие мышцы, включая тонкую мышцу. Почему акцент на ней? В отличии от других аддукторов, тонкая мышца пересекает два сустава и помимо приведения и сгибания бедра, еще и сгибает колено, поворачивая его кнутри. Значит, чтобы лучше таргетировать эту мышцу, будем использовать варианты растяжки с прямыми ногами. ▶️ Кстати, есть тест на определение укорочения тонкой мышцы. Тест Фелпа (Phelp's test), который я покажу завтра, и с помощью которого, вы сможете понять не ограничен ли ваш прогресс растяжки контрактурой тонкой мышцы. ▶️ Видео ускорено В каждой позиции задерживайтесь на комфортное время от 15 сек до 2 мин. Студия танца @hudi.dance #растяжка #стретчинг #шпагат #поперечныйшпагат #аддукторы #тонкаямышца #каксестьнашпагат #стретчингвминске #flexibility #flexibilitygoals #splits #middlesplits #middlesplit #stretching #минск #спорт #зож #adductors #adductorstretch #gracilis

Дорогие друзья Я уже в Минске и готова с новыми силами встречать вас на своих фитнес-тренировках ________________ Занятия на этой неделе: ⭐️21.09 пилатес+растяжка 19.00-20.00 ⭐️22.09 фитнес-интенсив «Попокач» _________________ Ка говорили в одном известном фильме : «...НАС ЖДУТ ВЕЛИКИЕ ДЕЛА» ___________________ Место проведения:@miami_dance_club ☎️ +375293453181 Новички / Продолжающие ___________________ #пилатес #стретчинг #похудение #групповыезанятия #индивидуальныезанятия #тренерминск #фитнестренервминске #какнакачатьягодицы #какпохудеть #диета #бездиет #пилатесвминске #растяжкавминске #стретчингвминске #минск #minsk #belarus #fitnesscoachminsk #персональныйтренервминске