List of the most popular hashtags for theme #СТРОЙНЫЕДЕВУШКИ

Бодрое утро, прослушанный вебинар на завтрак, объятия мужа и счастливая улыбка сына сразу после пробуждения. ⠀ Так проходит каждое мое утро. ⠀ Я давно не делю свою неделю на будни и выходные. Каждый день встаю рано и провожу пару часов с пользой. ⠀ Хотя нет, сейчас суббота и воскресенье четко разграничены! Это максимально семейные дни☺️ Бесценные часы, проведённые вместе. ⠀ Сегодня ночью просыпалась несколько раз с надеждой что уже утро! Очень хотелось поскорее встать и делать разные дела. Такое у меня впервые, но мне понравилось это состояние. ⠀ Каждый день на 60% импровизация, с маленьким ребёнком по другому сложно. ⠀ Стала планировать дела не на день, а на неделю. Например, прослушать 5 вебинаров, пройти 2 урока английского, 3 раза попасть в зал и уже по ситуации быстро ориентируюсь когда на какие дела могу выделить время. ⠀ ⠀ Материнство научило меня быть гибкой, быстро анализировать ситуацию и ещё быстрее реагировать на неё. ⠀ ⠀ Несменным остаётся одно правило! Каждый день уделять время саморазвитию и спорту! Даже если у меня всего 5 минут! Это уже больше чем 0 минут. Даже в праздники и выходные. ⠀ ⠀ Делитесь своими ежедневными ритуалами и правилами. Если таких нет, может пришло время их придумать?

напишите свой рост и вес ⠀ мой 1.76 - 54‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ #видео #video #девушка #девочка #фигура #нижнеебелье #белье #волосы #длинныеволосы #худышка #стройноетело #стройныедевушки #рост #вес #параметры #фигуры #girlie #tops #селфивзеркале #зеркало #ноги #талия #алина #зима #скоронг #нг

Поговорим о самовосприятии? ⠀ Как вы вообще понимаете это слово? ⠀ * самовосприятие — процесс ориентировки человека в собственном внутреннем мире в результате самопознания и сравнения себя с другими людьми (см. восприятие межличностное). Краткий психологический словарь. ⠀ Это если верить гуглу ⠀ На самовосприятие влияют такие факторы как комплексы и низкая самооценка, сравнение себя с другими, неосторожно высказанное мнение в наш адрес ⠀ Но ребята ⠀ Мы - это не те, кем выглядим в глазах других людей Мы не должны быть лучше Маши из соседнего подъезда А то, что наша внешность отличается от фотографии на обложке Вог - вовсе не недостаток ⠀ Мы такие, какие есть Можем быть нежными, чуткими, добрыми, ранимыми Можем быть злыми, вспыльчивыми, агрессивными Можем улыбаться лучезарной улыбкой Можем выть тоскливым эхом на пол района Можем помогать нуждающимся Можем и быть нуждающимися ⠀ Но факт остаётся фактом Только мы знаем, какие мы на самом деле И только от нас зависит какими нас будут видеть другие люди ⠀ Так может стоить подойти к зеркалу и спросить, а кто я? Чтобы не сомневаться, а знать наверняка

ДАВНО СО МНОЙ ТАКОГО НЕ БЫЛО ⠀ В зал не хожу 2 недели - некогда Питание не самое правильно - что схватила, то и съела ⠀ А ВЕС ВСЁ ТАЕТ!!! ⠀ Нервы, скажу я вам, всё-таки мощный инструмент для похудения Никому не посоветую правда)) ⠀ А вы как худеете? Готовитесь к лету Расскажите а - мне надо ⠀ #похудение #готовимсяклету #худеемвместе #стройныедевушки #девушкиекб #пп #спорт #нервы #укогочто

Ангельская внешность,но характер тигрицы...проси бога в меня не влюбиться.... - - - Angelic appearance, but the character of a tigress ... ask God not to fall in love with me .... - - - @pereslavceva_ekaterina - - - #model #modelspb #instamodels #photoconstructor_spb #photoshoot #modeling #russiangirls #beautifulgirls #sexy #hot #fitnessgirls #fitbody #lingeriemodel #follow #followme #tfpmodelspb #singlegirl #fancygirls #russianmodels #blondegirl #модельпитер #модельспб #модельспбтфп #подписка #подпишись #девушкипитера #красивыедевушки #стройныедевушки #фотосессия #фотомодельпитер

Ну вот и мой выбор!! Никто не угадал. Как я вас "провела" Все "хором ждали", что я купила красные лосины ( @tomsina2 особенно) , я ж конкретно на красный подсела! . А я комбезик присмотрела))❣ . А НАТЕ!. Кстати, по чесноку, я даже и не на трени планирую его носить, он смотрится вполне себе для улицы и каблучков☝️. (Ну или для кроссов в моем случае). . . Зацените. Мне кажется меня прям стройниииит и худит . . P.S. Как на предыдущем фото, однако, на вид сзади среагировали. Рулят попы... .. любые

Доброе утро! ⠀ Никогда бы не подумала , что моей любимой домашней одеждой станут шорты и топы. Ещё пару месяцев назад я не вылазила из мешка с картошкой( футболки размера XL, и плюшевые штаны, вмещающие 2 меня) ⠀ После того как мой гардероб покинул Бэкхэм - вот все как круто поменялось . Футболки лежат в недрах шкафа в обнимку со штанами ⠀ Да и Еве , я думаю приятно видеть маму в красивой пижамке, как пример , а не в не пойми чем , и не пойми вообще где мама ⠀ А какую одежду предпочитаете вы?

‍♀️ Гены...Васи....Пети ⠀ Сколько раз слышала в свой адрес - «Ты такая худенькая, стройная, у тебя генетика хорошая, тебе вообще можно не заниматься спортом! И выглядишь очень молодо» ‍♀️ ⠀ Да вы что? Серьёзно? Серьезно так думаете? ‍♀️ правда всего то гены! Ах да, бывает же ещё кость широкая поэтому многие даже и не начинают заниматься ‍♀️ ⠀ Так вот, мои хорошие, любой результат стоит огромных усилий, не ждите что после месяца занятий можно в #бикиняшки записаться Люди годами пашут и тренируются как проклятые, за питанием следят, и ещё кучу всего делают, чтобы #бытьвформе ☝ ⠀ Похудеть и снизить вес - это ещё пол беды, а к форме нужной прийти, рельеф сделать, выносливость развить и прогресс увидеть не так просто‼️Люди занимающиеся меня поймут ⠀ Когда устал, расстроен, в депрессии - да у всех все бывает, но ты идёшь и еб@шишь, а все потому что у тебя есть цель и ты уже не можешь жить по другому, это и есть твоя жизнь ⠀ Все возможно ставьте цели себе, и добивайтесь их, не оправдывайте своего бездействия и лени И запомните ☝ то что мы делаем сегодня-определяет то какими мы будем завтра ⚡️ ⠀ Мотивации вам и успехов в борьбе с ленью и достижения желаемых форм Все обязательно будет терпение ⠀ #KristinaNimfa #bodypositive #lifestyle #fitnessmodel #зожник #клубзож #beautymotivation #girlswithmuscle #язнаючтоем #girlswholift #fitblog #GM #gymgirl #хмао #качаемпопу #стройныедевушки #орех #fitgirl #russian #спорт #body #mybody #хочуорех #стройнаяфигура #sportlife #тренировканапопу #веснoй

Чечевица в горшочках. ⠀ чечевица 40 гр. филе грудки 100 гр. болгарский перец 100 гр. морковь 1 шт. (маленькая). зелень. соль, перец. масло оливковое 1ч.л. ⠀ Все ингредиенты указанные это 1 порция-1 горшочек. ⠀ На дно горшочка засыпаем чечевицу, филе режем на кубики и добавляем в горшочек. Затем овощи, зелень и специи. Добавляем воду из расчета 1:2 ( одна часть крупы и две Воды) и отправляем в духовку на 40 минут при температуре 200 градусов. В готовый горшочек перед подачей добавить масло. ⠀ Сортов чечевицы достаточно много, наиболее распространены коричневая, красная, чечевица, сорта «белуга» и пюи. Коричневая чечевица стоит, пожалуй, на первом месте – в Америке, например, именно из этого сорта готовят супы с овощами и различными травами. Красная чечевица быстрее других «сестриц» разваривается, поэтому ее используют, когда времени на готовку мало – буквально через 10-15 минут вы уже можете наслаждаться ароматным горячим блюдом из бобовой «царицы». Переваренная красная чечевица станет вкусной питательной кашей. В сырой чечевице содержится 106 кКал. Продукт не содержит жиров, что позволяет употреблять его людям, страдающим лишним весом, но в нем есть углеводы, которые дают продолжительное чувство сытости. В отварной чечевице 111 кКал. ⠀ Приятного вам аппетита !