List of the most popular hashtags for theme #СТУДИЯПОЗВОЛЬСЕБЕ

Девочки,всем прекрасного и утра!! И у нас супер предложение для вас . «30➕30» . Антицеллюлитный массаж +обёртывание . . Запись в директ или по телефону:☎️8(916) 319-55-28 www.pozvolsebe.com . #антицеллюлитныймассаж#обертывание#акции#тренировка#фитнес#занятиестренером#красота#тывсегдавформе#массаж#ингибиторжира#длямам#марьинородное#набратиславской#мамафит#студияпозвольсебе#марьино#гибкость#шпагат#красивоетело#братиславская33#кедроваябочка#фитнесланч#мегабиблиотека#котельники#мегабелаядача#красиваяпопа#ягодичные#23июня2O19

Сегодня не пойду на тренировку‍♀️ . Ну не хочу‍♀️. Лень. Я что не человек? . Да еще как представлю, выйдешь на улицу-эта жара, в метро душно, в машине жарко Давайте посмотрим, ведь каждый так говорил. Ну бывает такое состояние у нас, когда не хочется идти на тренировку –совсем! . Вроде бы и охота,но лень.. . То фильм интересный, то дела домашние,то.... . То пинка не хватает)) . Есть решение!! . Онлайн-тренировкада,да Ты занимаешься когда тебе удобно!!Где удобно,в чем удобно! . А потом наслаждаешься приятной усталостью после тренировки, да еще и дома..ну или на террасе на дачке )) . А если ты все же найдешь силы прийти в зал, то прихвати с собой подружку-у нас есть интересные предложения . С Ув.❤️ @olga_trener . Запись в директ или по телефону:☎️8(916) 319-55-28 . #тренировка#онлайнтренировка#фитнес#занятиестренером#красота#тывсегдавформе#массаж#ингибиторжира#длямам#марьинородное#набратиславской#мамафит##студияпозвольсебе#марьино#гибкость#шпагат#красивоетело#братиславская33#кедроваябочка#фитнесланч#мегабиблиотека#котельники#мегабелаядача#красиваяпопа#ягодичные#15июня2O19

А вы знаете,что 21 июня -День ‍♀️ йоги?! Некоторые считают йогу сектой.‍♀️ . А что такое секта? Это группа людей ‍‍‍с узким кругом интересов. . С каждым годом ☝️количество практикующих стремительно возрастает. . В настоящее время таинственная практика стала доступной,красивой и интересной. . По правде говоря-это модно! . Почему она так быстро стала «хитом» . Только здесь можно хорошо проработать ‍♀️‍♀️позвоночник и каждый сустав,даже те которые мы редко задействуем. . А что может быть лучше,для людей с сидячим образом жизни?!‍ . ‍♀️Йога,в отличии от спорта учит,правильно генерировать энергиювнутри себя. . Это помогает абстрагировать ‍♀️от суеты и напряжения. . Не обязательно бросать все виды спорта ‍♀️и мчать в студию -йоги,‍♀️все можно совмещать.☝️ . Тем более Погода позволяет-и у нас каждый понедельник и среду в 8:30 ⌛️проходит Йога на свежем воздухе. . А в остальное времямы вас ждём у нас в студии, чтобы вы полакомились нашими новиночками. . Запись в директ или по телефону:☎️8(916) 319-55-28 www.pozvolsebe.com . #йога#насвежемвоздухе#тренировка#фитнес#занятиестренером#красота#тывсегдавформе#массаж#ингибиторжира#длямам#марьинородное#набратиславской#мамафит#студияпозвольсебе#марьино#гибкость#шпагат#красивоетело#братиславская33#кедроваябочка#фитнесланч#мегабиблиотека#котельники#мегабелаядача#красиваяпопа#ягодичные#21июня2O19

Ах,лето‍♀️ . При покупке 8 тренировок,массаж в подарок . Спеши,количество абонементов ограниченно . С Ув.❤️ @olga_trener . Запись в директ или по телефону:☎️8(916) 319-55-28 . #тренировка#фитнес#занятиестренером#красота#тывсегдавформе#массаж#ингибиторжира#длямам#марьинородное#набратиславской#мамафит##студияпозвольсебе#марьино#гибкость#шпагат#красивоетело#братиславская33#кедроваябочка#фитнесланч#мегабиблиотека#котельники#мегабелаядача#красиваяпопа#ягодичные#13июня2O19#

Стартовал самый вкусный ягодный сезон . Именно в «свой» сезон ягоды и фрукты содержат в себе наибольшее количество полезных веществ. . А теперь подробнее⤵️: . КЛУБНИКА . Натуральное средство для профилактики сердечно-сосудистых, онкологических и кишечных заболеваний . По общему содержанию витаминов –клубника уступает лишь черной смородине . В 5 ягодах содержится столько витамина С, сколько в одном крупном апельсине . Ягода состоит из 88% воды, поэтому по праву является низкокалорийным продуктом ☝️ . ЧЕРЕШНЯ . Обладает омолаживающим свойством для нашего организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, защищает от раковых опухолей . Кроме витаминов черешня богата-железом,магнием,калием,кальцием,фосфором и натрием . Благодаря содержанию пектинов, черешня способствует похудению . Клубника или черешня ,что выберешь ты? . #ягодки#питание#витамины#здоровье#тывсегдавформе#йога#релакс#тренер#фитнес#массаж#ингибиторжира#длямам#марьинородное#набратиславской#мамафит##студияпозвольсебе#марьино#гибкость#шпагат#красивоетело#братиславская33#кедроваябочка#фитнесланч#мегабиблиотека#котельники#мегабелаядача#красиваяпопа#ягодичные#11июня2O19

Все что нам необходимо-это ЭНЕРГИЯ!❤ . Где взять . Она в нас есть! И ее надо просто НЕ ТРАТИТЬ! . Фитнес ️‍♀️‍♂️тренер со стажем более 20 лет. Презентер лекционного материала по ЗОЖ,м/спорта по спорт.гимнастике,преподаватель по Хатха-йоге, терапевт движения -Климушина Ольга @olga_trener ,готова поделиться с вами своими знаниями на обучающем семинаре➡️ . «Здоровая Осанка-энергосберегающая система» . Где⤵️: . 1.Вы сможете расширить знания о строении человека,как трехсоставной личности,включающего в себя тело,душу и дух 2.Узнать/повторить знания о строении позвоночника и проследить взаимосвязь со всеми органами и частями тела 3.Поговорим о фасции и рассмотрим структуру тенсегрити в теле 4.Рассмотрим взаимосвязь эмоций и заболеваний 5.Научимся правильно стоять,ходить,лежать,сидеть,бегать-так,чтобы движения были энергоемкими 6.И конечно-движение-это жизнь! . Сделаем упражнения для каждого индивидуального случая,которые вы сможете применять сами и обучать других! Вместе попробуем разложить по полочкам,что же такое «Счастье» . По словам Ольги: Все что нам нужно-«это просто любовь!»❤ Если считаете так же -присоединяйтесь! День энергии и знаний- Уже 22 июня ❗❗❗ 11.00-17.00 (с перерывом на обед) Братиславская ул.33,студия «Позволь себе» Клиентам студии @mymassfit,скидка 10% При предоплате до 19.06-скидка 10% Www.pozvolsebe.com Запись в директ или по телефону:☎️8(916) 319-55-28 . #тренировка#онлайнтренировка#фитнес#занятиестренером#красота#тывсегдавформе#массаж#ингибиторжира#длямам#марьинородное#набратиславской#мамафит##студияпозвольсебе#марьино#гибкость#шпагат#красивоетело#братиславская33#кедроваябочка#фитнесланч#мегабиблиотека#котельники#мегабелаядача#красиваяпопа#ягодичные#обучение

Фитнес для начинающих представляет собой оздоровительную систему, направленную на поддержание и улучшение физических показателей, коррекции фигуры, нормализации веса. . Заниматься фитнесом можно в студиях, в спортивном зале либо дома. . Главное ☝ независимо от места проведения, тренировки помогут решить не только проблему лишнего веса, но и предупредить риск развития либо излечить множество системных расстройств и заболеваний. Занимаясь фитнесом можно добиться: ✔ существенного улучшения состояния кровеносных сосудов и сердечной мышцы; ✔ избавления от суставных болей; ✔ излечения спондилеза, остеохондроза, радикулита, сколиоза и прочих патологий позвоночника; ✔ нормализации обмена веществ; ✔ стимуляции процессов оздоровления организма. Фитнес помогает справиться с депрессией и некоторыми другими психическими расстройствами, не прибегая к приему медикаментозных препаратов. Подобное воздействие на организм обусловлено выработкой серотонина, которая происходит во время занятий. Это особое соединение вызывает в мозгу человека радость и удовлетворение жизнью. МЫ ЖДЁМ ВАС г.Москва, ул. Братиславская 33 Запись в директ и по телефону +7(916)319-55-28 #йога#насвежемвоздухе#тренировка#фитнес#занятиестренером#красота#тывсегдавформе#массаж#ингибиторжира#длямам#марьинородное#набратиславской#мамафит#студияпозвольсебе#марьино#гибкость#шпагат#красивоетело#братиславская33#кедроваябочка#фитнесланч#мегабиблиотека#котельники#мегабелаядача#красиваяпопа#ягодичные#21июня2O19 #здоровье #коррекцияфигуры

Золотые правила ‍♀️растяжки: . ‍♀️ «̶Т̶и̶ш̶е̶ ̶е̶д̶е̶ш̶ь̶-̶д̶а̶л̶ь̶ш̶е̶ ̶б̶у̶д̶е̶ш̶ь̶»̶ . Получить травму в растяжке легко, восстанавливаться- тяжело.☝️ Поэтому не торопите события.Не надо стремиться растянуть себя на максимум как можно быстрее. Остановитесь на уровне, где уже хорошо все тянется- это значит, что процесс идет! . За счет того, что вы посидите на этом уровне подольше, появится запас растяжки, который позволит комфортно и безопасно опустится ниже.( но позже)‍♀️ Я знаю, что хочется быстрее, но вы у себя одна. Берегите себя . ‍♀️ «̶Н̶у̶ж̶н̶о̶ ̶с̶т̶р̶е̶м̶и̶т̶с̶я̶ ̶о̶б̶г̶о̶н̶я̶т̶ь̶ ̶н̶е̶ ̶д̶р̶у̶г̶и̶х̶,̶ ̶а̶ ̶с̶е̶б̶я̶!» . Природные данные у всех разные, и это сказывается на сроках. (делайте фото «до»,замеры и отслеживайте) . ‍♀️ «̶Н̶е̶ ̶о̶т̶к̶л̶а̶д̶ы̶в̶а̶й̶т̶е̶ ̶н̶а̶ ̶з̶а̶в̶т̶р̶а̶ ̶т̶о̶,̶ ̶ч̶т̶о̶ ̶м̶о̶ж̶н̶о̶ ̶с̶д̶е̶л̶а̶т̶ь̶ ̶с̶е̶г̶о̶д̶н̶я̶»̶ . Если бесконечно откладывать тренировку, то вы точно не достигните результата. Помните об этом!!! . Кто сегодня уже тянулся‍♀️ . Давайте мотивировать друг друга.. . С Ув. Ваша @olga_trener . #растяжка#шпагат#тренеровка#фитнес#olgatrener#тывсегдавформемассаж#массаж#ингибиторжира#длямам#марьинородное#набратиславской#мамафит##студияпозвольсебе#марьино#гибкость#шпагат#красивоетело#братиславская33#кедроваябочка#фитнесланч#мегабиблиотека#котельники#мегабелаядача#красиваяпопа#ягодичные#12Maя2019

А ведь с подругой веселее.. . ‍♂️‍♂️Приведи друга и получи скидку 50% ☝️☝️на фитнес и массаж от цены в прайсе. . Спеши‍♀️ . Подробности по тел☎️: 8-916-319-55-28 или в Директ. . #акция#друзья#фитнес#массаж#ингибиторжира#длямам#марьинородное#набратиславской#мамафит#антицеллюлитныймассаж#студияпозвольсебе#марьино#гибкость#шпагат#красивоетело#братиславская33#кедроваябочка#фитнесланч#мегабиблиотека#котельники#мегабелаядача#красиваяпопа#ягодичные#6Maя2019