супермама_fitsbaby supermama_томск яхудею fitsbaby fitnessbaby супермама спортдлямам фитнесмама фитнеспроект правильноепитаниеэтовкусно fitness fitness_s_baby_tomsk fitnessbaby_супермама супермама_fitsbaby10 томск яжмать supermama_tomsk fitsbaby_nvrsk мамаималыш мысемья новороссийск пп спортмама супермаматомск тренировкиновороссийск тренировкисдетьми фитнес фитнесмаматомск фитнеспослеродов яхудеюнапп фитнессбебитомск
Марафон Супер Мама - это не только тренировки и диета, это еще общение, мастер-классы и мероприятия. То, что меня интересует не меньше, чем красивая фигура.
⠀
Вчера пробовали пп десерты, рассчитывали суточную калорийность, обсуждали дальнейшие мероприятия марафона и болтали о своем о женском.
⠀
Взяла себе на заметку:
✅арт-лофт Молоко @art_loft_moloko к следующему ДР сына (там фигуры любимого Щенячьего патруля)
✅пп-торт и конфеты из сухофруктов (Егор тоже заценил)
✅пересчитывать необходимую суточную калорийность каждые 2 недели
⠀
О результатах марафона за 5 недель: -4.5 кг и застегнувшиеся на мне добеременные джинсы.
#супермама_fitsbaby
Мой марафон закончился, пришло время делиться результатом!
За 16 недель правильного питания и тренировок:
-7 кг, из них 5.4 жира.
-14,5 см в талии.
-12,5 см в бедрах.
В карусели супер фотки Сегодня на финале наградили дипломом "топ-10" и вручили сертификат на спа-день ^_^
А вообще, я очень довольна результатом! Очень.
Отдельно хочу поблагодарить @natali_fitsbaby ! Спасибо тебе! Без тебя точно не было бы такого результата!!
@fitness_s_baby_tomsk огромное спасибо за марафон
#супермама_fitsbaby
Действуй, МАМА!
⠀
Времени осталось совсем мало! Присоединяйся к фитнес проекту "Супер МАМА"!
Зови подруг, участвуй и получай призы!
⠀
СТАРТ 28 января!
⠀
Если твоя цель - это фигура мечты, восстановление фигуры после родов без отрыва от ребёнка!
Тогда фитнес-проект "Супер Мама" - это то, что нужно!
Уникальный в Томске проект для мам с детьми.
⠀
Команда высококвалифицированных фитнес-мам-тренеров и врачей приведут вас к желаемому результату!
Мы уверены, что только вместе можно добиться цели
⠀
ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - Безлимитный абонемент на 3 месяца и подарки от партнеров на сумму 10.000 рублей.
⠀
В ПРОГРАММЕ:
✔2 раза в недели групповые занятия фитнесом. Кардио ❤ + сила
✔План питания и меню на каждый день, с корректировкой для мам на ГВ
✔Лекции по питанию от врача диетолога, эндокринолога
✔Встречи и мероприятия формата «Мамин день»
✔Биоимпеданс (анализ состава тела)
✔Еженедельные замеры веса и параметров тела.
✔Программа тренировок для дома (видео - контент)
✔Фотофиксация ДО и ПОСЛЕ (по желанию участниц)
✔Во время тренировок организован присмотр няни - педагога, в игровой зоне залов ♀
⠀
Старт 28 января 2019
⠀
АДРЕСА:
ул. Красноармейская 96
ул. Интернационалистов 8/2 (новый зал)
⠀
ПОДАЙ ЗАЯВКУ ПРЯМО СЕЙЧАС✍
Региструйся в профиле @fitnessbaby.ru (Активная ссылка в оглавлении)
Хочешь узнать подробности, пиши в ватсап 8-909-544-88-22
⠀
При поддержке:
⭐@reproduktolog_tomsk
⭐@just_tomsk
⭐@nebbiolo_med
⭐@eyeclinictomsk
⭐@sbleskomru
⭐@lizamuromskaya.tomsk
⭐@knopa_deti
⭐@ezhik_v_pizhame
⭐@partyparty70
⭐@pifagoriya_tomsk
⭐@raschudecie_tomsk
⭐@sugarcenter
⭐@anglomama.club
⭐@crm_tomsk
⭐@zephyr_happy
⭐@veselo_tomsk
#fitnessbaby #supermama_томск #супермама_fitsbaby #супермама_fitsbaby10
Мы продолжаем тренировки вторая прошла легче) дальше будет еще лучше, я уверена! Спасибо @natali_fitsbaby, с ней невозможно не работать! Варюша уже полюбила няню, хотя обычно она не идет к новым людям. В общем, мне нравится)
А к марафону кстати еще можно присоединиться! @supermama.tomsk @fitness_s_baby_tomsk
#супермама_fitsbaby
#супермама7сезонтомск
Действуй, МАМА!
⠀
Времени осталось совсем мало! Присоединяйся к фитнес проекту "Супер МАМА"!
Зови подруг, участвуй и получай призы!
⠀
СТАРТ 28 января!
⠀
Если твоя цель - это фигура мечты, восстановление фигуры после родов без отрыва от ребёнка!
Тогда фитнес-проект "Супер Мама" - это то, что нужно!
Уникальный в Томске проект для мам с детьми.
⠀
Команда высококвалифицированных фитнес-мам-тренеров и врачей приведут вас к желаемому результату!
Мы уверены, что только вместе можно добиться цели
⠀
ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - Безлимитный абонемент на 3 месяца и подарки от партнеров на сумму 10.000 рублей.
⠀
В ПРОГРАММЕ:
✔2 раза в недели групповые занятия фитнесом. Кардио ❤ + сила
✔План питания и меню на каждый день, с корректировкой для мам на ГВ
✔Лекции по питанию от врача диетолога, эндокринолога
✔Встречи и мероприятия формата «Мамин день»
✔Биоимпеданс (анализ состава тела)
✔Еженедельные замеры веса и параметров тела.
✔Программа тренировок для дома (видео - контент)
✔Фотофиксация ДО и ПОСЛЕ (по желанию участниц)
✔Во время тренировок организован присмотр няни - педагога, в игровой зоне залов ♀
⠀
Старт 28 января 2019
⠀
АДРЕСА:
ул. Красноармейская 96
ул. Интернационалистов 8/2 (новый зал)
⠀
ПОДАЙ ЗАЯВКУ ПРЯМО СЕЙЧАС✍
Региструйся в профиле @fitnessbaby.ru (Активная ссылка в оглавлении)
Хочешь узнать подробности, пиши в ватсап 8-909-544-88-22
⠀
При поддержке:
⭐@reproduktolog_tomsk
⭐@just_tomsk
⭐@nebbiolo_med
⭐@eyeclinictomsk
⭐@sbleskomru
⭐@lizamuromskaya.tomsk
⭐@knopa_deti
⭐@ezhik_v_pizhame
⭐@partyparty70
⭐@pifagoriya_tomsk
⭐@raschudecie_tomsk
⭐@sugarcenter
⭐@anglomama.club
⭐@crm_tomsk
⭐@zephyr_happy
⭐@veselo_tomsk
#fitnessbaby #supermama_томск #супермама_fitsbaby #супермама_fitsbaby10
Всё меньше времени остаётся до окончания марафона! Сегодня была ещё одна суперская тренировка с Яной @vershinina_fitsbaby Спасибо тебе большое, что не даёшь нам сдаваться и идти к своей цели!
______________________________
Фитнес - Марафон «Супер МАМА» Томска @supermama.tomsk
Организатор Fitness s Baby в Томске @fitness_s_baby_tomsk
______________________________
#супермама_fitsbaby
#супермаматомск
#fitness_s_baby