сухуми абхазия сухум abkhazia абхазия2019 гагра новыйафон озерорица странадуши gagra абхазиястранадуши отдых apsny insta_abkhazia апсны афон гудаута мореабхазия мореморе отдыхвабхазии пицунда республикаабхазия черноеморе sukhumi abhazia море природа followme summer vcso ваннаспб
"Никогда, никогда Абхазия и Южная Осетия не вернутся в Грузию, никогда, запомните это, передайте это всем, скажите, что этого не будет никогда! ..." : Глава Российской делегации ОБСЕ Петр Толстой, заявил о невозможности входа Абхазии и Южной Осетии в состав Грузии #эхоабхазии #абхазия #апсны #сухуми #сухум #россия #apsny #abkhazia #russia
Абхазия-государство на юго-восточном побережье Чёрного моря .Территория Абхазии очень живописна.На побережье традиционная растительность для субтропиков,северная часть радует глаз склонами и ущельями,горы занимают 75% ее территории.Абхазия славится невероятными по красоте горными озёрами,самые известное из которых Рица на реке Бзыбль.Большинство жителей Абхазии составляют христиане.Жители называют свою страну "Апсны",что означает "Страна души ". #абхазия #рицаозеро#каменныймешок#отдыхвабхазии#гагры#сухуми#новыйафон#дачасталинаабхазия
До сих пор не могу понять...
То ли учить ребёнка ко всем относиться с душой, то ли держать дистанцию и не подпускать к себе.
Если с душой, то очень много травм будет у него, если очень холодный, то травм много окружающим нанесёт.
Где эта грань!? Вот и я так же. Не пойму как!?
К друзьям, родным и клиентам, то понятно, я всегда с открытым сердцем.
Вот в бизнесе всегда все проще там хоть какой-то алгоритм есть, вполне вычисляемый и проверенный годами.
Делитесь своими мыслями)) —————————————————————— #anastasiyash #anastasiyash_мысливслух #сухуми #абхазия #эвкалипт #лeтовиюлe
Все таки ,как хорошо иметь дочек @janna_rp
#мамаДочки
Мам ровно 30 лет назад , когда ты привозила с #istanbull #жвачкиturbo огромное количество упаковок и прятала я находила их по запаху .
И раздавала всем детям с нашей улицы. Столько счастья было у всех мы (дети) умели радоваться мелочам.
6 лет жизни в #Сухуми. Ни кто не знает как бы сложилась судьба , если не началась война
☀️Доброе утро, друзья!
✔️Сегодня вы можете пройти этот небольшой, но показательный тест и выяснить, есть ли у вас дефицит гормонов щитовидной железы!
️
•
❓Оцените в баллах, насколько данные признаки имеют место в вашей жизни:
0 – нет, не бывает
1 – иногда возникают
2 – часто
3 – всегда
•
Вопросы:
1. Я чувствительна к холоду
2. Мои ноги и руки постоянно мерзнут
3. По утрам отекает лицо и веки
4. Я легко набираю вес (полнею)
5. У меня сухая кожа
6. Подъем/пробуждение после сна даются с трудом
7. Чувствую большую усталость во время отдыха, нежели, когда работаю
8. Бывают запоры
9. Утром скованность суставов, но по мере пробуждения проходит
10. Чувствую, что мои движения медлительны.
•
⚠️Как читать результаты?
☘️До 10 баллов - маловероятно
❗От 10 до 15 - вероятно
‼️16 и больше - высокая вероятность.
Какие результаты у вас получились?
•
✔Как вы заметили, что симптомы гипотиреоза и синдрома истощения надпочечников очень похожи. Хотите дифференциальную диагностику этих состояний? Как их различать? Напишите в комментариях!
•
❤Ставьте лайки, чтобы не пропустить самое интересное!
☀️Доброе утро, друзья!
❗Сегодня узнаем по каким признакам можно заподозрить у себя дефицит йода, а также как быстро его возместить!
•
⚠️СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА:
Узлы в щитовидной железе, гиперплазия или гипоплазия железы, гипотиреоз.
•
Обильная тугая мокрота, непродуктивный сухой кашель
•
‼️Фиброзно кистозная мастопатия, поликистоз яичников, снижение фертильности.
•
Атеромы рецидивирующие, келлоидные рубцы
•
Снижение слуха, глухонемота
•
Снижение иммунитета, частые ОРЗ
•
Понижение интеллектуального уровня: замедление умственной реакции, нарушение когнитивных функций, внимания, памяти.
•
Повышение уровня холестерина в крови.
•
Брадикардия, одышка, боли в области сердца,
•
Упадок сил, снижение работоспособности, сонливость, развитие отеков конечностей, туловища, лица;
•
Лабораторная диагностика — Определение уровня йода в моче (Норма: 100- 200 мкг/л)
Возмещение - Йод по 200 мкг/день.
Пища – здоровые источники
– Свежая рыба, устричные, водоросли, яйца всмятку, клубника, фейхоа.
• Менее здоровая пища – йогурт, моцарелла
• ‼️NB!!!– Редко может быть аллергия на йодосодержащие препараты.
Признаки избытка: вкус металла во рту, раздражение слизистой носа, головные боли.
•
✔Хотите узнать про ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА ЙОДА у ДЕТЕЙ? Напишите в комментариях!
•
❤Ставьте лайки, чтобы не пропустить самое интересное!