List of the most popular hashtags for theme #ТАЙСКИЙМАССАЖКАЗАНЬ

Не стоять на месте - это про себя С каждым днем, неделей и месяцем я в развитии, новые курсы, тренинги, общения - обмен опыта и многое другое -ведет меня все глубже в таинства знаний массажных дел. Более месяца назад я окунулась в мир тайского массажа. Это для меня новая ветвь развития Жду вас с нетерпением на этот сеанс. Длиться он 2часа и после даю возможность прийти в себя(прочем как и после любого другого сеанса) чай+не много сладости И вы каа заново родились Ставьте ❤лайки делитесь с близкими о этой приятной процедуре С любовью ❤ к своему делу, Ваша Тата #тайскиймассажКазань #массажказань #массажказань

А Вы знаете, что тело помнит все? . Все наши чувства, переживания и даже боль (физическую и душевную), которую мы испытывали много лет назад? . В который раз в практике встречаюсь с тем, что проработав ситуацию мозгом, и будучи мегапозитивными, (или играющими в это) мы продолжаем носить в себе прожитый/непрожитый телесный опыт ‍♀️. . Сама не раз через это проходила поэтому и очутилась в телесных практиках. Ибо через Мнуши и Йога массаж получается достаточно мягко все накопленное телом прожить и отпустить. . В идеале бы конечно не копить обид, выражать свои чувства и переживания, уважать их, проявляться свободно, выражая через тело. И дышать! А ещё обнимать своих любимых, и просто обниматься . Ну а если чувствуете, что не справляетесь сами, ищите своего мастера и практику подходящую именно Вам.

☀️Солнышко за окном, впереди выходные, что может быть лучше?) Уже решили,как проведете эти 3 дня?) . Приглашаю Вас в наше пространство красоты))✨ . Специально для Вас мы подготовили дополнительные праздничные акции! (и еще много приятностей, но это сюрприз) . Процедура мгновенного лифтинга «28 минут» (обалденный ягодный пилинг и суперлифт маска) 1750р₽‼️ (вместо 2500р! ) . Бандажное T-shock обертывание,когда нужно срочно влезть в маленькое черное платье 1950₽‼️ (вместо 2500р! ) . Ну и те,кто хочет успеть в этом сезоне провести любимый желтый пилинг, welcome! 2500₽‼️( вместо 3500р!) . И напомню о беспроигрышном варианте подарка для любой девушки- подарочные карты LR CLINIC . Еще намекну,что последние 3 дня ‼️действуют скидки на очень классные проф.марки космецевтики Gernetic и Atache 20-30%, шикарный подарок как для себя любимой, так и близких Девочки, дорогие, и конечно поздравляю вас с нашим праздником! )) Пусть в вашей жизни будет всегда весна, пусть ярко светит солнце, поют птицы и дни будут светлые и безоблачные! Улыбок, радости, счастья!!! #косметологияказань #косметологказань #lrclinic

КИФОЗ. ГИМНАСТИКА ☝️Кифоз – деформация позвоночника в виде буквы С, вследствие чего появляется горб. Лечение основано на ЛФК, массаже, физиотерапии. Причины возникновения кифоза: сутулость, прогрессирующий остеохондроз, травмы спины, также в группу риска входят пожилые люди. ➡️Для грудного отдела позвоночника. Облегченная гимнастика: Приседания с палкой. Заведите за спину палку, поместив ее на уровень лопаток горизонтально. Теперь выпрямляйте грудную клетку. В таком положении начните приседать. Важно не отрывать пятки от поверхности. 2 подхода по 20 раз. Шведская стенка. В течение 3–7 минут повисите на шведской стенке. Начните с трех минут, со временем увеличивайте длительность упражнения. Стул. Сядьте на стул. Облокотитесь позвоночником на спинку стула, руки опущены. Выгибайте грудную клетку в течение 5–15 секунд. Сделайте несколько подходов. ➡️Разгибание кифоза. Активная гимнастика при кифозе грудного отдела: Выпрямление. Встаньте прямо, руки поместите на пояс, плечи опущены. Разгибайте грудь как можно шире. Длительность упражнения постепенно увеличивайте с 3 до 10 секунд. Сделайте 2 подхода по 15 раз. Ножницы. В положении лежа поднимите прямые ноги вверх, руки протянуты вдоль туловища. Попеременно скрещивайте ноги. Сделайте 2 подхода по 10 раз. Велосипед. В положении лежа ноги поставьте на расстоянии 20 сантиметров друг от друга. Поднимите одну ногу, вторую при этом медленно подводите к поднятой. Повторите 15–25 раз. Для второй ноги сделайте аналогичное упражнение. Дуга. Лягте на спину. Выгибайте грудную клетку так сильно, чтобы образовалась дуга. В таком положении пробудьте до 15 секунд. Кошка. Встаньте на четвереньки. Вытяните руки вперед, при этом выгибая позвоночник. Тянитесь около 15 секунд. ‼️Рекомендации по гимнастике при кифозе читайте наш пост от 14.12.2018г «Упражнения при кифозе». Массаж при кифозе — комплекс действий, направленных на восстановление кровообращения и нормализацию осанки. ➡️➡️После массажа наблюдается заметное снижение темпов прогрессирования заболевания. ‍♂️Запишись на массаж в студию «Массаж+» и обязательно делай гимнастику. ‼️ставьте ➕ в коммент-х или пишите в Директ✌мы с вами обязательно свяжемся

ЗАРЯДКА ПРИ ПРОТРУЗИИ ☝️Исследования подтверждают, что даже при отсутствии регулярных упражнений в рамках ЛФК 5-минутная ежедневная зарядка улучшает состояние. Утренняя зарядка при протрузии длится от 5 до 15 минут и включает в себя: общие упражнения для суставов, упражнения для укрепления спины и шеи, растяжка. ➡️Если матрас, на котором спите, достаточно жёсткий, то начинать зарядку можно сразу после пробуждения из положения лёжа. ✅Примерный комплекс упражнений: Лежа на спине одновременно вытягиваете руки и ноги. Плавные вращения кистями и ступнями. Ноги поочерёдно сгибаются в коленях и подносятся к корпусу. Также можно поднимать ноги под прямым углом. Далее, поднявшись на ноги, выполняете движения головой. Делать можно плавные повороты в стороны (можно аккуратно помогать руками), наклоны влево и вправо и вытягивание шеи вперёд. ❗️Делать вращения головой, а также запрокидывать шею назад при протрузии шейного отдела запрещено. Затем выполняются рывки руками с аккуратными поворотами туловища. ❗️Если протрузия в поясничном отделе, повороты можно не выполнять. Вращения корпусом, при которых выполняются плавные движения тазом. При протрузии поясницы делать надо осторожно. Остальным разрешает делать наклоны и прогибы. Можно выполнить несколько приседаний. Завершается комплекс упражнениями на растяжку: выполняются перекаты, делаются пружинящие выпады, можно плавно наклонить голову, сделать наклоны корпусом. ‼️Важно: зарядка не должна быть тяжёлой, после неё вы должны быть в состоянии сразу выполнять свои ежедневные дела. При сильной усталости следует упростить комплекс и добавлять новые упражнения постепенно. ➡️➡️Зарядка не является тренировкой, это лишь возможность дать телу проснуться, чтобы лучше выполнять свои функции в течение дня. ☝️И, конечно же, не забывайте про массажа! Итак, массаж входит в обязательную программу лечения любого случая протрузии межпозвонкового диска. ‍♂️Запишись на оздоровительный массаж спины в студию «Массаж+» и твоя спина скажет тебе спасибо Быть здоровым легко...с нами! ‼️За подробностями и персональным подбором видов массажа ставьте ➕ в коммент или пишите в Директ✌мы с вами обязательно свяжемся

КУРС «ДЕТСКИЙ МАССАЖ» Обучиться детскому массажу полезно родителям, настоящим и предстоящим! ☝️Очень важно, чтобы в семье был СВОЙ специалист, который своевременно сам сможет провести курс массажа своему ребенку, чтобы избежать таких проблем, как гипертонус и гипотонус мышц, косолапие, плоскостопие, кривошея, вальгус и варус, ДЦП и т.д. кроме того, вы освоите еще одну полноценную, достойную и высокооплачиваемую профессию Курс рассчитан на действующих массажистов и тех, кто хочет обучиться массажу «с нуля» Это живой курс, практика с 1 дня Знания вы получите максимально просто и наглядно, сразу закрепляя их на практике Программа состоит из 24 академических часов = 6 занятий по 4 часа Преподаёт профессиональный практикующий массажист По окончании курса выдается Сертификат установленного образца. А главноеподдержка после окончания обучения! ➡️➡️вы всегда можете записаться к своему преподавателю-наставнику на консультацию, если что-то подзабыли или хотите разобрать конкретный случай из вашей практики Стать массажистом легко...с нами! ☎️Ставь ➕в комментариях и мы запишем тебя на обучение в Академию массажа и красоты «РуДи» @academia_massage_rudi и обязательно сделаем скидку ‼️Количество мест ограничено ☝️ #массажказань #оздоровительныймассажказань #детскиймассажказань #антицеллюлитныймассажказань #тайскиймассажказань #королевскиймассажказань #лучшиймассажистказань #массажприДЦП #массажказань_руфат #блогерказань

ПРАЗДНИК 8 МАРТА! У НАС АКЦИЯ! У НАС 2 АКЦИИ В преддверии 8 марта специально для Вас - милые девушки - мы запускаем 2 акции сеанс оздоровительного массажа со скидкой 20% массаж лица + массаж шейно-воротниковой зоны по уникальной цене! ☝️Перед прекрасным праздником 8 марта подарите себе и близким возможность...возможность отдохнуть и привести себя в порядок! Отправьте ее к нам! Приходите к нам в студию «Массаж+» - устройте своеобразный ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ! ➡️➡️Массаж – это то, что снимет напряжение, подарит расслабление всему телу и свежесть голове, поможет привести себя в порядок. Появятся новые силы и идеи, чтобы продолжить дальше Везде и Все успевать! ‼️За подробностями и персональным подбором видов массажа смело ставьте в комментариях или пишите в Директ мы с вами обязательно свяжемся #массажказань #оздоровительныймассажказань #детскиймассажказань #антицеллюлитныймассажказань #тайскиймассажказань #королевскиймассажказань #лучшиймассажистказань #холистическиймассажказань #массажприДЦП #массажказань_руфат #блогерказань

Массаж - не роскошь, массаж - здоровье! ☝️Массаж необходим для поддержания здоровья, т.к.: благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему устраняет застойные явления улучшает работу сердца оказывает влияние на суставной аппарат, центральную нервную систему, опорно-двигательный аппарат, обмен веществ. ☝️Правильно подобранная техника улучшает кровообращение и отток лимфы из внутренних органов и тканей, стимулирует выброс в кровь биологически активных веществ, которые повышают защитные силы организма. Массаж спины - значительно укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, снижает психоэмоциональное напряжение, делает мышцы сильными, а кожу упругой. ➡️Данный вид массажа помогает пациенту избавиться от болей в спине, усталости и раздражительности. Массаж шейно-воротниковой зоны - нормализует работу соединительных тканей организма, позволяя предупредить такие заболевания, как остеохондроз, возникновение сколиоза, кривошеи, опускания плеч. Это происходит за счет разогрева мышц, увеличиния притока крови и снятия мышечных спазм. ➡️Данный вид массажа позволяет избавиться от головных и спинных болей, применяется при шейно-плечевой невралгии, скопление солевых отложений, спаек в области лопаток и плеч. Массаж ног направлен на расслабление мышц стопы, голени и бедра, стимулирует трофику нервных стволов и рецепторов кожи, улучшая двигательные функции нижней конечности и чувствительность пальцев. Необходим при ослаблении, снижении физической силы в мышцах и чувствительности пальцев, а также при болях в суставах. Массаж стоп необходимое дополнение к любому массажу или как отдельная процедура, так как воздействует на рефлекторные точки стопы, стимулируя и балансируя общее состояние внутренних органов и организма в целом. ➡️ Данный вид массажа укрепляет мышцы и связки сводов стопы, необходим при поперечном и продольном плоскостопии, часто возникающем при ношении каблука свыше 5 сантиметров. ☝️В общем, всю пользу массажа и не перечислить за раз! Приглашаем Тебя на массаж в нашу студию «Массаж+» Почувствуй целительную силу массажа! ☎️Ставь ➕ в комментариях и мы с тобою свяжемся

ПРОТРУЗИИ ДИСКОВ ☝️Протрузия дисков позвоночника – серьезное заболевание, которое может привести к грыже. При лечении сочетают: лфк, массаж, физиотерапию и прием медикаментов. ❌Каким спортом нельзя заниматься: тяжелая атлетика, прыжки, футбол, волейбол и баскетбол! ✅Какой спорт полезен: ЛФК. Но разрешены не все упражнения: ☝️Зарядка с резкими поворотами и наклонами, только ухудшит состояние спины. Эффективно упражнение на «вытяжение»: просто висеть на турнике. Эффективно упражнение «Мостик»: лечь на спину, конечности вытянуть, опираясь на пятки и плечи, предельно оторвать таз от пола и с напряжением поясницы держаться от 5 до 15 сек. В исходной точке расслабиться, повторять до 20 раз. См. фото поста. Пилатес. Позволяет укрепить мышечный корсет и добиться лучшей поддержки позвоночника. Аквааэробика и плавание. Когда тело в воде - оно теряет в весенагрузка снижается, мышцы расслабляются, спазмы уходятулучшается кровоток, укрепляются связки суставов. ➡️➡️Физические упражнения дома: ☝️не рекомендуют выстраивать комплекс упражнений самостоятельно, может привести к осложнениям. Лучше согласовывать физкультуру. ‼️Приступая к лечебным упражнениям: примите перед тренировкой теплую ванну - поможет расслабиться и подготовить мышцы к нагрузкам после зарядки полежите полчаса выполняйте упражнения с осторожностью соблюдайте регулярность тренировок дышите спокойно! ❓Наиболее частый вопрос: можно ли делать массаж при протрузиях? ☝️Итак, массаж входит в обязательную программу лечения любого случая протрузии межпозвонкового диска. Эта процедура позволяет эффективно купировать избыточное напряжение мышечных волокон и убрать спазм в основных кровеносных сосудах. На фоне улучшения местного кровообращения начинаются регенеративные процессы, направленные на восстановление поврежденных участков хрящевого диска! ☝️Массаж не ценят, пока не заболит спина. ‍♂️Запишись на оздоровительный массаж спины в студию «Массаж+» и обязательно делай упражнения твоя спина скажет тебе спасибо Быть здоровым легко...с нами! ‼️За подробностями и персональным подбором видов массажа смело ставьте ➕ в комментариях или пишите в Директ✌мы с вами свяжемся