танды тыва кызыл здоровье жизньбезболи эрзин абакан шагонар изменить тува elev8 красноярск наставники новосибирск chacarera friends milonga tango zonatango друзья милонга монголия aiya_oorzhak кортины тангозолотоговека чакарера djraultisoquini каахем туран acceler8 горныйсерпантин
Закаляться нужно, чтобы не болеть. Чтобы быть здоровым. Что значит закаляться? Гулять в любую погоду. Купаться в речке, в пруду, в море, в бассейне. Не носить слишком тёплую одежду. По утрам обязательно принимать душ. Обливаться прохладной водой. Спать с открытой форточкой. По утрам делать зарядку. Так поступают закалённые и здоровые люди. Если ты только начинаешь закаляться, помни, что делать это нужно постепенно и под наблюдением взрослых. Нельзя сразу окунаться в холодную воду и бегать зимой по улице в одних трусиках. Нужно постепенно приучать себя к холоду. Сначала научись каждое утро делать зарядку. Потом мыть руки холодной водой. Затем после тёплой ванны обливать ноги прохладной струёй воды. И делать это нужно каждый день. И скоро придёт время, когда тебя не испугает мороженое или холодный сок. Твоё горлышко не заболит от холодного воздуха. Ты забудешь, что такое сопли и простуда. Потому что у тебя появится защита от болезней, и называется эта защита — закалка.
Утренние процедуры#здоровье#речка#водичка#лесок#Душевная гармония#релакс#Березы#Танды#лето#в гостях у бабулички❤️#☀️
Озеро Чагытай многие сравнивают это место со Швейцарией, т.к. с одной стороны озера горный массив, с другой степной ландшафт. Чистейшая вода и воздух и немаловажная тишина в этом играют свою роль. По легенде здесь говорят в молодом возрасте умерла дочь Чингис-Хана прекрасная принцесса по имени Джагытай.
@_tadari_
#тува#танды#озеро#чагытай#отдых
Шагааны Тандымга уткааш чанып келдим Встретила наш Новый год по лунному календарю у себя в Тандинском кожууне В сёлах очень весело проходят народные праздники, все видно, доступно, никто не толкается))) От парада опоздали, но видели машины свинки , проходили разные национальные игры, бесплатно кормят всех чаем с молоком, лепешками, кара-муном Лошадь катает детей и желающих бесплатно по стадиону А ещё мы катались с горки и повалялись в снегу, очищаясь от сажи и прошлого, поиграли в тувинские загадки, шахматы, тевек, налепили с родней очень много пельменей и кушали до сыта Праздник удался! Всех с праздником Шагаа! #Шагаа#Танды