List of the most popular hashtags for theme #ТЕЛЕСКАТОМСК

Сегодня я хочу рассказать о таком феномене в жизни человека, как непрожитые чувства. Непрожитые, или застрявшие, или заблокированные чувства - это то, что спрятано за сотней замков защит в нашей психике и мешает полноценно жить и чувствовать. Эти блоки формируются в ходе всей жизни, чаще в детстве, когда мы не смогли справиться с какой-то ситуацией и выбрали не чувствовать. Телесно это делается очень просто - задержка дыхания, закрытые позы, убегание из тела в мысли и фантазии. В детстве такой выбор делается для самосохранения, чтобы не умереть (для ребенка ситуации, когда от него отворачивается/кричит/осуждает важный взрослый, подобны смерти). И потом эти чувства копятся, как снежный ком, и наслаиваются одно на другое. И вот есть некая ситуация, вроде пустяковая, а у нас внутри поднимается целая буря эмоций. Ее, правда, можно и не почувствовать, если есть блок, но становится вдруг не по себе. Тело зажимается, "плакать нельзя", но иногда всё сливается в истерику. Или в панические атаки. Или бессонницу. Или другую психосоматику. Вокруг нас много людей и ситуаций, которые могут периодически напоминать нам о какой-то боли. О чем-то очень глубоко спрятанном и уязвимом, и куда очень страшно смотреть самому, не то что показать кому-то ещё. Там много боли, и мы защищаемся агрессией, бесчувственностью - в общем-то отвергаем части себя, которые нуждаются в присутствии, поддержке и любви. Интересная тема? Продолжать писать об этом?

Тело помнит всё! В это может быть сложно поверить, но тело хранит в себе множество нерассказанных историй, влияющих на нашу жизнь здесь и сейчас, каждую минуту времени. Очень часто эти переживания тяготят, стесняют наше существование и не дают проявлять себя и дышать полной грудью. Жизнь становится невыносимой. У меня рука не поднимается написать все эти истории без разрешения клиентов. Молодые и зрелые женщины, мужчины, матери, творцы, люди, утратившие веру в себя и способность любить. И настолько поразительные процессы происходят от простых воздействий. Прикосновение, дыхание, массаж. Помочь телу вспомнить, как это - безопасность, опора, разрешение быть. Вспомнить, как это - жить в теле и быть живым, даже если когда-то это было очень больно и вы не могли с этим справиться. Я работаю через массажные техники, тёплые руки и любящее сердце. Каждая сессия - погружение в ваше бессознательное, за ресурсами и ключами к чувствам. Бережное распутывание узелков, согревание застывших частей и возвращение к вашей глубинной сути. Осенью соберу новую группу по телесным практикам и танцевально-двигательной терапии. У меня получается нежно и глубоко, с эффектами и трансформациями на несколько месяцев. Принимаю заявки в Томске. Индивидуально тоже можно и нужно приходить. Запись в директ @yulya.androsova или WhatsApp 8-953-924-21-42 Юля, телесный терапевт❤️

Когда земля уходит из под ног... ⠀ Если ты не знаешь, что делать - нагрузи своё тело физической работой. Неважно, что это будет. Даже прогулка принесет озарение. Ясность всегда приходит к тому, кто в движении. ⠀ Очень много идей приходит в процессе тренировки, это как волшебная таблетка. ⠀ Практика позволяет перестать копаться в том, что уже произошло и тревожиться о том, что ещё не случилось... ⠀ Когда ты свободен от забот, ты оказываешься в настоящем мгновении. ⠀ Отсутствие "белого шума" в голове помогает тебе лучше фокусироваться на чём-то важном. ⠀ А если ты освоил умение фокусировать на чём-либо свою мысль, то ты успешно исполнишь то, что задумал. ⠀ Если мысли формируют реальность, согласись, было бы неплохо, чтобы мышление было подконтрольным твоей воле? ⠀ В конце концов, твоя жизнь должна развиваться в соответствии с твоими планами. Иначе, её сложно назвать твоей

Всё идёт по плану! А вот, собственно, и он сам) ⠀ 10 июня - новый поток женской группы онлайн, на тему восстановления сил и поиска своего варианта для подзарядки внутренних "батареек" ☀️ 15 июня - трогательный квартирник на тему планирования с @podorova_a 17 июня - женский круг в полнолуние 21 июня - мастер-шоу в день солнцестояния, с потрясающей @nelubovana расскажу о нём подробнее, чуть позже.) ⠀ И, конечно, телесная терапия в Томске и онлайн! ‍♀️‍♂️ ⠀ Чтобы принять участие в мероприятиях или записаться на терапию - пиши в директ. #дашика_в_мир #дашика_организатор #трогательный_квартирник #психотерапия_томск #телесная_терапия_томск #телескатомск #телесник_томск

На этой неделе буду в Томске. Беру клиентов на личные консультации. Пятница 19.00-21.00 Суббота 12.00-14.00. Запись через личку. После очной встречи беру в онлайн-сопровождение. #ширайтомск #телескатомск #психологическоеконсультирование #палсингтомск

Почему я за три фокуса в снижении веса ⠀ 1️⃣Сбалансированное питание ⠀ 2️⃣Умеренная физическая нагрузка ⠀ 3️⃣Мягкая психологическая коррекция ⠀ Если в настоящий момент ваша форма вас не устраивает,появились проблемы со здоровьем или по каким-либо другим причинам вы хотите снизить вес,мой совет-придерживайтесь трёх этих фокусов❗️❗️❗️ ⠀ Почему: ⠀ ПИТАНИЕ ⠀ В питании я за баланс и никаких жесткачей в плане кетодиет и «кефирных дней»,но если соблюдать только #пп ,минуя физическую нагрузку и психологические проработки,вес будет уходить,но качество тела будет страдатьКрасивый рельеф и подтянутые формы невозможно построить только на питании!!!❌Мышечный каркас формируется только при тренировках!!!Но,при этом, не забывайте про ненасилие-хорошая и сбалансированная пища должна приносить радостьВ случае если это усилие,вполне вероятен срыв на И тут не обойтись без психо коррекции и выявлении причин такой тяги ⠀ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА‍♀️ ⠀ Одни Тренировки не дадут должного результата,если вы не будет придерживаться правил пищевого поведения.Вы можете убить себя в зале,но это бессмысленно если нет баланса в еде и ваш метаболизм медленнее скорости улиткиПри этом вы вините себя за съеденную пищу и кушаете раз в деньВ таких случаях проработки психо эмоционального фона просто необходимы❗️❗️❗️ ⠀ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ‍♀️ ⠀ Она занимает очень важную роль,потому как без неё вы всю жизнь можете мучить себя жесткими диетами...то скидывая вес,то набирая его с лихвойНо так и не осознав,в чем была причина такого «расширения»...Но,аппелируя только ей,минуя физ.нагрузки и питание-вам удасться снизить вес но качество тела без тренировок безусловно не будет желанных форм(см пункт про питание)Питание может скорректироваться после проработок интуитивно ⠀ Надеюсь я доступно объяснила своё мнение и чем-то была полезнаВсем хорошего дня!!!☀️ ⠀ #кошелеваоксана #счастьевмелочах#счастьевнутри#мысливслух#любовьглавноевжизни#томск#девушкатомск#девушка#семья#мамавквадрате#фитнестренертомск#тренертомск#проектbodytime #тренер#психотерапия#топтомск#телескатомск#телеснаяпсихотерапиятомск

Привет, меня зовут Дарья, я-телесно-ориентированый терапевт. Веду терапию очно в Томске, онлайн —по всему миру. ⠀ Моя история. От маленького «профессора» до взрослого телесного терапевта. ⠀ Акт 1️⃣ ⠀ Звание «профессор» получила от своей бабушки Адель, за серьёзность и любовь поддержать разговор во взрослой компании. Мои мануальные способности проявились, во время сеансов массажа, когда я проминала спину дедушки своими детскими пяточками.) Позже, в младшей школе, я была адвокатом и заступником для всех, по моему не предвзятому мнению, оскорблённых и обиженных! Жаль, что адвокаты защищают не только добро (как выяснилось в старших классах), поэтому дальше нам было не по пути. ⠀ Напутствие последнего звонка - «Через тернии к звёздам», дало чёткий ориентир — психология. И завертелось: детская психология, телесно-ориентированная, гештальт-терапия, интегративная психология. ⠀ ♥️ Время для хобби тоже было - руководитель театральной студии для подростков, научное шоу для детей и … разворот на 180 градусов. ⠀ ☕ Яркий аромат горячего кофе, звук кофе-машины, не латтЕ, а лАтте и на четыре года я - бариста кофейни «Эндорфин» + тренер по тимбилдингу. Продолжение следует..) ⠀ ❣️ Для тех кто дочитал этот пост до конца, пиши в комментарии, как думаешь, какой мой любимый напиток в @endorfincoffee и выиграй стакан своего любимого напитка, в подарок от меня! Победит тот, кто первый напишет название этого напитка! #телеснаятерапиятомск #психотерапия #психотерапия_томск #телескатомск #телеска #дашика_история #instatrening

В любой ситуации давайте себе время. Время, чтобы сориентироваться на местности и адаптироваться к чему-то новому. Время, чтобы прожить эмоции и соприкоснуться с глубинными чувствами. Время, чтобы принять крах надежд и отгоревать утрату того, что не сбылось и уже никогда не сбудется. Попрощаться со старыми частями себя, потому что уже не будет, как раньше. Пути назад нет. Время, чтобы сгореть и трансформироваться, как феникс. ⠀ ...Что там, за рекой? Слышишь, тебя уже зовут. Там дальше можно летать. Или ходить. Или плавать, кто для чего рождён... Без мешка с камнями за спиной Терапия в помощь. Я веду бережно и чутко❤️ 8-953-924-21-42

Продолжение истории "От маленького "профессора" до взрослого телесного терапевта". ⠀ Акт 2️⃣ Лайк, шеринг репост. Я - победитель бесплатного обучения на курсе массажа «Искусство прикосновений» , тренеры которого мне рассказали о программе 2х-летнего обучения «синтез-терапии» (сочетание телесно-ориентированной психотерапии и мудрости Востока). Звонок, запись, встреча и на два года я - студент! ⠀ #дашика_история #телесная_терапия_томск #телескатомск #телесныйтерапевт #психологиятомск #instatrening