List of the most popular hashtags for theme #ТЕНТДЛЯКОЛЯСКИ

Тент от солнца #защитаотсолнцанаколяску#тентдляколяски#

⭐15 минут йоги для молодой мамы ⭐ Поздравляем, вы стали мамой! Но теперь  у вас появилось много новых забот, что о посещении йога студии можно на время забыть. Йогой можно заниматься дома, даже если у вас совсем мало времени. Поэтому предлагаем вам комплекс йоги, который можно выполнить за 15 минут, пока малыш спит или играет. Начнем с Тадасаны. Она поможет выровнять тело и настроится на практику. Затем ставим ноги широко и выполняем Уттхита Триконасана. Асана способствует укреплению брюшной стенки и помогает убрать излишки жировой ткани по бокам. Затем плавно переходим в Ардха Чандрасана. Асана на баланс помогает расслабить ум, снимает нервное напряжение. Вернулись в Тадасану. Выровняли тело. Затем переходим в Вирабхадрасана II. Поза героя поднимает уверенность в себе и в своих силах: «вы лучшая мама и вы справитесь»! Вернулись в Тадасану. Сделали наклон в Уттанасану затем перешли в Адхо Мукха Шванасану. Наклоны помогают расслабиться, снять напряжение в шее. Данный комплекс желательно выполнять с утра или в обед. Если у вас появилось время только вечером, то исключите из практики Урдхва Мукха Шванасану и Шалабхасану, т.к. они стимулируют гормоны надпочечников, что может помешать хорошему сну. Лучше подольше полежать в Шавасане. После практики, если есть свободное время, приготовьте вкусный чай и побудьте наедине с собой и со своими мыслями. Желаем вам сил и много энергии! Помните, что вы теперь мама, и вам нужно лучше следить за своим здоровьем, т.к. здоровье мамы сказывается на самочувствии малыша. Любите себя, заботьтесь о себе, а 15-ти минутная практика поможет вам обрести новые силы. ____________________________ #altabebe  #альтабебе  #зимнийконверт #детскийконверт #дляколяски #конвертыдлядетей  #автокресло  #навесдляколяски #тентдляколяски #зонтдляколяски  #аксессуарыдляколяски #аксессуарыдлядетей #малышам  #товарыдлядетей длябудущихмам #ужемама  #маминарадость #маминагордость #маминосчастье #длябудущихмамочек  #инстамама #инстабеби #инстадети #детиэтосчастье #длядетей #forbaby  #ждуребнка #ямама #немецкоекачество #немецкийбренд #будумамой

⭐Защитный коврик для автомобильного сиденья L (AL4014)⭐ ALTABEBE AL4014 Коврик для автомобильного сиденья L защищает его от возможных механических воздействий и загрязнений. Коврик выполен из прочного износостойкого материала, который легко чистится. Оснащен двумя сетчатыми карманами для мелочей и детского перекуса в дороге. Размер 78 х 45 см. ✅Цена: 1 310 руб. ____________________________ #altabebe #зимнийконверт #детскийконверт #автокресло #навесдляколяски #аксессуарыдляколяски #тентдляколяски #зонтдляколяски  #альтабебе

⭐Защитный коврик для автомобильного сиденья L (AL4014)⭐ ALTABEBE AL4014 Коврик для автомобильного сиденья L защищает его от возможных механических воздействий и загрязнений. Коврик выполен из прочного износостойкого материала, который легко чистится. Оснащен двумя сетчатыми карманами для мелочей и детского перекуса в дороге. Размер 78 х 45 см. ✅Цена: 1 190 руб. ____________________________ #altabebe #зимнийконверт #детскийконверт #автокресло #навесдляколяски #аксессуарыдляколяски #тентдляколяски #зонтдляколяски  #альтабебе

1. Плавание Почему: занимаясь в воде, вы снижаете нагрузку на позвоночник, укрепляете общий тонус мышц и улучшаете кровообращение.  2. Аква-аэробика Почему: по той же причине, что и плавание. Она легче дается женщинам с большим весом, прорабатывает мышцы живота и развивает координацию движений. 3. Пилатес Почему: возвращает в тонус обвисшую кожу, борется с нашим целлюлитом и неэстетичными растяжками. 4. Йога Почему: помогает расслабиться, укрепить мышцы, похудеть, побороть послеродовую депрессию. Но важно знать, что подойдут вам не все асаны, а комплексы, специально разработанные для восстановления молодых мамочек после родов. 5. Ходьба Почему: вместе с кардио уходит лишний жир, тренируются все мышцы, в т.ч. живота, укрепляются ноги и сердечнососудистая система. ____________________________ #altabebe  #альтабебе  #зимнийконверт #детскийконверт #дляколяски #конвертыдлядетей  #автокресло  #навесдляколяски #тентдляколяски #зонтдляколяски  #аксессуарыдляколяски #аксессуарыдлядетей #малышам  #товарыдлядетей длябудущихмам #ужемама  #маминарадость #маминагордость #маминосчастье #длябудущихмамочек  #инстамама #инстабеби #инстадети #детиэтосчастье #длядетей #forbaby  #ждуребнка #ямама #немецкоекачество #немецкийбренд #будумамой

✔️Овощные перекусы. 350 г сахарного гороха. (40 калорий). Маленький стебель сельдерея. (49 калорий). 100 г тёртой репы с 50 г сальсы. (49, 5 калорий). Половина яблока с 1 ч. л. соевого масла. (46 калорий). 100 г риса с 1 ст. л. варенья. (44 калорий). ✔️Белковые перекусы. 2 ломтика грудки индейки с 2 листиками салата. (46 калорий). 50 г копченого лосося (1 ломтик) и 2 пшеничных крекера. (48 калорий). 50 г тофу с 2 ст. л. квашеной капустой (48 калорий). Полстакана нежирного йогурта, посыпанного 1 ч. л. семян подсолнечника. (49, 6 калорий). 2 варёных яичных белка с 1 стаканом нарезанного огурца. (48 калорий). 5 шт. сардин с с ломтиком красного лука. (35 калорий). 1 ломтик цельнозернового хлеба с с 2 ч. л. хумуса. (45 калорий). ✔️При сильном чувстве голода. 2 ломтика дыни с 2 ст. л. 1% творога. (47 калорий). Половина грейпфрута. (32 калорий). 1/3 Стакана черники с 1 ст. л. сметаны. (47 калорий). Полстакана тёртой моркови с 1 ст. л. сливочного соуса. (45 калорий). ✔️Для утоления жажды. Полстакана нежирного молока с 1 ст. л. шоколадного сиропа. (40 калорий). 1 стакан горячего шоколада без сахара, приготовленный из полстакана нежирного молока, 1 ч. л. какао и полстакана горячей воды. (47 калорий)? 150 г миндального молока. (45 калорий)? 150 г тёртого пармезана 3 ст. л. клюквенного сока и 2 ст. л. сока лайма. (33 калорий)? Зелёный чай со льдом. (0 калорий). ____________________________ #altabebe  #альтабебе  #зимнийконверт #детскийконверт #дляколяски #конвертыдлядетей  #автокресло  #навесдляколяски #тентдляколяски #зонтдляколяски  #аксессуарыдляколяски #аксессуарыдлядетей #малышам  #товарыдлядетей длябудущихмам #ужемама  #маминарадость #маминагордость #маминосчастье #длябудущихмамочек  #инстамама #инстабеби #инстадети #детиэтосчастье #длядетей #forbaby  #ждуребнка #ямама #немецкоекачество #немецкийбренд #будумамой

____________________________ #altabebe  #альтабебе  #зимнийконверт #детскийконверт #дляколяски #конвертыдлядетей  #автокресло  #навесдляколяски #тентдляколяски #зонтдляколяски  #аксессуарыдляколяски #аксессуарыдлядетей #малышам  #товарыдлядетей длябудущихмам #ужемама  #маминарадость #маминагордость #маминосчастье #длябудущихмамочек  #инстамама #инстабеби #инстадети #детиэтосчастье #длядетей #forbaby  #ждуребнка #ямама #немецкоекачество #немецкийбренд #будумамой

____________________________ #altabebe  #альтабебе  #зимнийконверт #детскийконверт #дляколяски #конвертыдлядетей  #автокресло  #навесдляколяски #тентдляколяски #зонтдляколяски  #аксессуарыдляколяски #аксессуарыдлядетей #малышам  #товарыдлядетей длябудущихмам #ужемама  #маминарадость #маминагордость #маминосчастье #длябудущихмамочек  #инстамама #инстабеби #инстадети #детиэтосчастье #длядетей #forbaby  #ждуребнка #ямама #немецкоекачество #немецкийбренд #будумамой

____________________________ #altabebe  #альтабебе  #зимнийконверт #детскийконверт #дляколяски #конвертыдлядетей  #автокресло  #навесдляколяски #тентдляколяски #зонтдляколяски  #аксессуарыдляколяски #аксессуарыдлядетей #малышам  #товарыдлядетей длябудущихмам #ужемама  #маминарадость #маминагордость #маминосчастье #длябудущихмамочек  #инстамама #инстабеби #инстадети #детиэтосчастье #длядетей #forbaby  #ждуребнка #ямама #немецкоекачество #немецкийбренд #будумамой