List of the most popular hashtags for theme #ТОП_10_DEGTEVA

Какие витамины нужны при беременности? Нужны ли поливитамины в 1 триместре беременности И если нужны, то какие? Об этом поговорим сегодня⠀ ⠀⠀ Любый родители хотят для своего малыша самое лучшее. В посте #планирование_degteva мы обсуждали, что можно сделать до беременности, сейчас обсудим 1 триместр ⠀⠀ Фолиевая кислота. Необходима для профилактики пороков нервной трубки плода. Принимается в дозе от 400мкг до 4 мг. Если это первая беременность и Вы здоровая, молодая девушка, то 400 мкг Вам будет достаточно. В зоне риска пары, где уже были пороки нервной трубки у ребенка или у самих родителей, женщины с ожирением, сахарным диабетом, эпилепсией❣Принцип больше=лучше с витаминами не работает⠀ ⠀⠀ ❣Если вдруг Вы беспокойтесь, что у Вас не усвоится фолиевая кислота, то следует использовать вещество метафолин. Это активная форма фолиевой кислоты, на которую не будут действовать уже никакие ферменты. Дозировка такая же - 400 мкг❣⠀ ⠀⠀⠀ Йод необходим на протяжении всей беременности, отвечает за работу щитовидной железы, развитие головного мозга плода. Потребность для беременной женщины - 200 мкг⠀ ⠀⠀ Железо предупреждает развитие анемии, способствует улучшению состояния кожи, волос, ногтей. Суточная потребность 38 мг⠀ ⠀⠀ Витамин Д. Есть данные о том, что витамин Д может снижать риск развития преэклампсии, гестационного сахарного диабета и т.д. Профилактическая дозировка при беременности до 2000 МЕ/сутки⠀ ⠀⠀ Поливитамины: кому и когда нужны?⠀ ⠀⠀ ❣По данным последних исследований женщины из стран с низким и средним уровнем дохода плохо питаются, что не дает им покрыть потребности в витаминах и микроэлементах. ❣Прием поливитаминов снижает риск преждевременных родов, снижает риск рождения маловесных детей⠀ ⠀⠀ Как правильно выбрать поливитамины?⠀ ⠀⠀ Продолжение, пример составов витаминов карусель⠀ ⠀⠀ Кто какие витамины пил в 1 триместре беременности? Делитесь опытом в комментариях ⠀⠀⠀ #беременность_degteva #топ_10_degteva #женскаяконсультация#женскаяконсультацияспб#клиникаспб#гинекологспб#гинекологпитер#гинекология#гинекологияспб#гинекологияпитер#приемгинеколога#приемгинекологаспб#ведениебеременности#ведениебеременностиспб#акушер#акушерспб#роды#родыспб

Добрый вечер⠀ ⠀⠀ Обсудим сегодня такую важную тему, как питание во время беременности⠀ ⠀⠀ Сразу остановлюсь на самом важном принципе: ❣питаемся не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих. Суточное количество калорий должно увеличиваться не в 2 раза, а всего на 15-20%⠀ ⠀⠀ ❣В беременность категорически нельзя голодать, устраивать супер-разгрузочные дни⠀ ⠀⠀ ❓Какие продукты предпочтительны при беременности?⠀ ⠀⠀ Источники животного белка во время беременности должны быть разнообразны: необходимо чередовать в рационе мясо, молочные продукты (молоко, творог, сыр и т.д.), рыбу. Из всех сортов мяса во время беременности особенно подойдет нежирная говядина, крольчатина, куриное и индюшачье мясо⠀ ⠀⠀ Жиры в рационе должны быть представлены в основном растительными маслами (оливковым, кукурузным, подсолнечном)⠀ ⠀⠀ Углеводы лучше получать из продуктов, содержащих растительную клетчатку (хлеб из муки грубого помола, отрубями, из цельных зерен; крупы – гречневая, овсяная, рисовая; овощи и фрукты)⠀ ⠀⠀ Обычную поваренную соль можно заменить на йодированную⠀ ⠀⠀ Пить желательно минеральную воду, зеленый чай⠀ ⠀⠀ От чего стоит воздержаться?⠀ ⠀⠀ Алкоголь в любом виде, в том числе слабоалкогольные напитки⠀ ⠀⠀ Нельзя в больших количествах окрашенные напитки, копчености, жевательные резинки, жевательные конфеты, карамели)⠀ ⠀⠀ Острые соусы, пряности и приправы, уксус⠀ ⠀⠀ Крепкий чай, кофе. Подробнее об употреблении кофе во время беременности #кофе_degteva⠀ ⠀⠀ Жирные сорта мяса, рыбы, сало. Нагрузка на печень во время беременности вырастает, не стоит ее дополнительно нагружать⠀ ⠀⠀ Жареные блюда (особенные во второй половине беременности)⠀ ⠀⠀ Подолжение карусель⠀ ⠀⠀ Изменилось ли Ваше питание во время беременности? Были ли какие-то странные пищевые пристрастия?⠀ ⠀⠀ #беременность_degteva #топ_10_degteva #женскаяконсультация#женскаяконсультацияспб#клиникаспб#гинекологспб#гинекологпитер#гинекология#гинекологияспб#гинекологияпитер#приемгинеколога#приемгинекологаспб#ведениебеременности#ведениебеременностиспб#акушер#акушерспб#роды#родыспб#родыпитер#ябеременнаспб#моябеременность#беременностьспб#беременностьироды#медицинскийцентрспб#медицинаспб

Наверное, самый частый вопрос: как питаться во время грудного вскармливания, чтобы не навредить маленькому, чтобы не было аллергий и т.д.⠀ ⠀⠀ Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) не выделяет особых требований для питания женщины на грудном вскармливании. Следует придерживаться примерно тех же правил питания, что и во время беременности. Об этом я писала #топ_10_degteva⠀ ⠀⠀ ❣Из ограничений ВОЗ рекомендует только отказаться от алкоголя и курения во время грудного вскармливания, а также предупреждать Вашего лечащего врача о том, что Вы кормите грудью (некоторые препараты требуют отмены ГВ на какое-то время)❣ Продукты, которые употребляет мать, действительно влияют на состав грудного молока. Очень часто мам призывают отказаться от "аллергенных" продуктов: яблок, морепродуктов, коровьего молока и т.д, мотивируя это тем, что у ребенка может возникнуть аллергия⠀ ⠀⠀ ❣Таких ограничений не существует. Вы можете есть то, что хотите в разумных количествах. ⠀ ⠀⠀ ❣Все дети разные. И лучше Вас Вашего ребенка не знает никто.⠀ ⠀⠀ Наблюдайте за ним, если детеныш реагирует на какой-то из продуктов в Вашем рационе, то только тогда его следует исключить⠀ ⠀⠀ ❣Если аллергия на какие-то продукты у близких родственников ребенка, то стоит внимательнее отнестись к ребенку, когда Вы употребляете этот продукт. Если нет реакции, то можете есть его, как раньше. ⠀ ⠀⠀ После родов также многих женщин волнует вопрос, как вернуться в прежнюю форму⠀ ⠀⠀ ❣Ограничивать калораж своего рациона не стоит, так как выработка организмом молока требует много энергии. В пище должно быть достаточно белка, углеводов, жиров⠀ ⠀⠀ ❣Пейте больше жидкости и помните, что ❣есть стоит не за двоих, а для двоих⠀ ⠀⠀ Писать ли пост про прием медикаментозных препаратов на ГВ? ⠀⠀⠀ #топ_10_degteva #ГВ_degteva #женскаяконсультация#женскаяконсультацияспб#клиникаспб#гинекологспб#гинекологпитер#гинекология#гинекологияспб#гинекологияпитер#приемгинеколога#приемгинекологаспб#ведениебеременности#ведениебеременностиспб#акушер#акушерспб#роды#родыспб

Добрый день⠀ ⠀⠀ Сегодня мы обсудим очень актуальную для многих беременных тему: токсикоз ранних сроков беременных⠀ ⠀⠀ Что входит в понятие токсикоз?⠀ ⠀⠀ ❣Тошноту рассматривают как физиологический признак. Специального лечения обычно не требует. Но те небольшие уловки могут помочь и при тошноте, которая очень часто выматывает девушек⠀ ⠀⠀ К токсикозу относятся: рвота, слюнотечение, а также редкие формы токсикоза (поражения кожи, печени, костей). Последние формы встречаются крайне редко и их обсуждать мы сейчас не будем⠀ ⠀⠀ ❣Рвота беременных делится на легкую (2-5 раз в сутки), умеренную (5-10 раз), тяжелую (от 11 и чаще)⠀ ⠀⠀ ❣Если рвота случается чаще 5 раз в день, то это требует стационарного лечения❣⠀ ⠀⠀ Почему возникает токсикоз?⠀ ⠀⠀ Точную причину на настоящий момент никто не знает. Есть данные, что в группе риска по токсикозу девушки с заболеваниями щитовидной железы желудочно-кишечного тракта эндокринной системы и т.д.⠀ ⠀⠀ ❣Первичные меры при токсикозе⠀ ⠀⠀ Частый и дробный прием пищи маленькими порциями⠀ ⠀⠀ Отказ от жирной, жареной, копченой, трудноусвояемой пищи⠀ ⠀⠀ Увеличение потребление жидкости (щелочной минеральной воды без газа)⠀ ⠀⠀ Первый прием пищи, не поднимаясь с кровати. Достаточно будет нескольких сухариков, сушек⠀ ⠀⠀ Отвар имбиря может снизить проявления тошноты и рвоты (но есть и те, кто не переносит этот специфический продукт)⠀ ⠀⠀ Иметь с собой в сумочке сухарики, сушки, конфетки. Хорошо помогает зажевать тошноту в транспорте и общественных местах⠀ ⠀⠀ Витаминотерапия: витамин В6 по 10 мг каждые 6-8 часов⠀ ⠀⠀ ❣Данные рекомендации подходят только девушкам с легкой формой токсикоза⠀ ⠀⠀ ❣При любых симптомах сначала обращаемся к своему лечащему врачу❣⠀ ⠀⠀ Девочки, у кого был токсикоз? Кто как с ним справлялся? Были ли свои "фишечки"? Делитесь в комментариях! ⠀ ⠀⠀ #женскаяконсультация#женскаяконсультацияспб#клиникаспб#гинекологспб#гинекологпитер#гинекология#гинекологияспб#гинекологияпитер#приемгинекологаспб#ведениебеременностиспб#акушер#акушерспб#роды#родыспб#родыпитер#ябеременнаспб#топ_10_degteva#беременностьспб#беременностьироды#медицинскийцентрспб #токсикоз_degteva

☺Ни для кого не секрет, что беременные женщины и женщины, планирующие беременность должны принимать фолиевую кислоту в дополнение к своему питанию, чтобы снизить риск развития пороков нервной трубки плода⠀ ⠀⠀ ☝Нервная трубка эмбриона - зачатие спинного и головного мозга. Смыкается эта трубка примерно на 4 неделе развития эмбриона, далее начинает формироваться головной мозг эмбриона. Риск формирования анэнцефалии особенно велик на 35 – 40 день развития плодного яйца, а риск spina bifida – на 37 – 42 день⠀ ⠀⠀ ❣Не все женщины осознают, что беременны на таком сроке, поэтому при планировании беременности уже нужно начинать пить фолиевую кислоту⠀ ⠀⠀ ❣Существуют несколько вариантов, в какой дозировке принимать фолиевую кислоту:⠀ ⠀⠀ Группа низкого риска ДНТ - 400 мкг ⠀ ⠀⠀ Группа умеренного риска - 800 - 1000 мкг в предгравидарной подготовки,  от 400 до 1000 мкг⠀ ⠀⠀ Группа высокого риска - в предгравидарную подготовку до 4 мг, во время беременности 400-1000 мг⠀ ⠀⠀ Как узнать к какой группе Вы относитесь карусель⠀ ⠀⠀ ❣Более 5 мг фолиевой кислоты в сутки принимать не нужно ❣Больше - не лучше❣⠀ ⠀⠀ ❣Считается, что если перед беременностью женщина из умеренной и высокой группы риска принимает фолиевую кислоту в повышенной дозировке, то в первом триместре она может принимать дозу более низкую⠀ ⠀⠀ ❣Стоит помнить, что я привожу здесь общемировые рекомендации, конкретная дозировка подбирается Вам с учетом личного анамнеза, сопутствующих заболеваний и т.д.⠀ ⠀⠀ Многие беременные боятся принимать синтетические препараты фолиевой кислоты и хотят покрывать потребности фолиевой кислоты диетически⠀ ⠀⠀ ❣Для справки: чтобы получить суточную дозу фолатов необходимо сьесть 500 мг свежего или 900 мг вареного шпината. Вы готовы к такому подвигу? ⠀ ⠀⠀ #беременность_degteva #топ_10_degteva #женскаяконсультация#женскаяконсультацияспб#клиникаспб#гинекологспб#гинекологпитер#гинекология#гинекологияспб#гинекологияпитер#приемгинеколога#приемгинекологаспб#ведениебеременности#ведениебеременностиспб#акушер#акушерспб#роды#родыспб

❤Первое шевеление плода – как первый разговор. Ребенок начинает заявлять о себе: мама, тебе нужно поесть; мама, сядь поудобнее...‍‍⠀ ⠀⠀ Первые шевеления плода мама начинает ощущать примерно с 18-20 недель⠀ ⠀⠀ Это зависит от нескольких факторов: ⠀ ⠀⠀ Были ли беременности-роды у женщины – повторнородящие начинают чувствовать малыша примерно на две недели раньше⠀ ⠀⠀ Индекс массы тела: худенькая девушка будет лучше чувствовать шевеления, чем полненькая⠀ ⠀⠀ Что считать нормальными шевелениями?⠀ ⠀⠀ ❣Здесь нет однозначного ответа на этот вопрос⠀ ⠀⠀ Есть тест на шевеления плода. Используется с 28 недель беременности⠀ ⠀⠀ Женщина с 09:00 до 18:00 должна почувствовать 10 шевелений плода⠀ ⠀⠀ Каждая серия шевелений считается как одно шевеление⠀ ⠀⠀ ❣Если 10 шевелений не было, то это повод обратиться к врачу⠀ ⠀⠀ Нужно понимать, что если Вы проснулись в 13:00, то до 18:00 вряд ли будет10 шевелений. В таком случае нужно считать количество шевелений следующим образом: время подъема +9-10 часов⠀ ⠀⠀ ❣Помните! Никто не знает малыша лучше, чем Вы сами❣⠀ ⠀ ❣Самый страшный признак: резкое изменение шевелений ребенка неважно в какую сторону: слишком активные или почти отсутствуют⠀ ⠀⠀ Например, в моем детстве, когда родственники умилялись, как шебутная Анастасия Евгеньевна укладывается сама спать днем, мама понимала, что все, Анастасия Евгеньевна больна⠀ ⠀⠀ Здесь то же самое⠀ ⠀⠀ ❣Наиболее грозный признак того, что что-то не так – резкое изменение шевелений плода⠀ ⠀⠀ ❣Неважно в какую сторону⠀ ⠀⠀ ❣Ваше ощущение «что-то не так» - уже повод проверить состояние своего ребенка⠀ ⠀⠀ Какие исследования есть, чтобы оценить состояния ребенка следующий пост⠀ ⠀⠀ Не забывайте ставить лайк ❤⠀ ⠀⠀ На каком сроке впервые почувствовали шевеления? На что были похожи? ⠀⠀ #гинекологэндокринологспб #узигинекологияспб #гинекология_спб #приемгинекологаспб #женскаяконсультация_спб #шевеления_degteva #топ_10_degteva #ЭКО #ivf #суррогатное_материнство #сурмамы #беременность #ведение_беременностиспб #репродукция_спб #подготовка_к_эко_спб #ведение_беременности_спб #акушергинекологспб

Желанная беременность – большое счастье⠀ ⠀⠀ Когда наступает задержка менструации хотя бы на день, хочется сразу точно узнать, наступила ли беременность⠀ ⠀⠀ Параллельно с акушерством и гинекологией я занимаюсь ультразвуковой диагностикой. И частая ситуация выглядит так:⠀ ⠀⠀ записывается на УЗИ девушка с задержкой менструации на 1-2-3 дня, хочет подтвердить беременность. Во время УЗИ в 95% случаев беременности в полости матки мы не видим⠀ ⠀⠀ Начинаются нервы: а есть ли беременность? Почему ее не видно? А стресс при беременности не полезен от слова совсем⠀ ⠀⠀ И так, Вы думаете, что беременны⠀ ⠀⠀ ❓Как в этом убедиться, чтобы избежать лишних стрессов? ⠀ ⠀⠀ Ставьте и давайте разбираться⠀ ⠀⠀ Шаг 1. Определить уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ)⠀ ⠀⠀ ❣Повышение уровня данного гормона чаще всего наблюдается при беременности⠀ ⠀⠀ ❣Как это сделать? ⠀ ⠀⠀ Сделать тест на беременность (определение ХГЧ в моче)⠀ ⠀⠀  Сдать кровь на хорионический гонадотропин (ХГЧ)⠀ ⠀⠀ В чем плюсы и минусы обоих способов карусель⠀ ⠀⠀ Шаг 2. Записаться на УЗИ через 10-14 дней после задержки менструации. ⠀ ⠀⠀ ❓❗Зачем делать УЗИ на таких ранних сроках? ⠀ ⠀⠀ ❣На этих сроках определяют прикрепился эмбрион в матке или же беременность внематочная⠀ ⠀⠀ ❣Последнее состояние является опасным для жизни женщины и требует немедленного оказания ей помощи⠀ ⠀⠀ ❣Если у Вас появились какие-то жалобы: боли в нижних отделах живота или пояснице, кровянистые выделения из влагалища или любые другие, посетить врача стоит немедленно⠀ ⠀⠀ Ставьте Вопросы в комментарии или директ⠀ ⠀⠀ Многие девушки по-разному догадываются, что беременны: у кого-то интуиция, кому-то резко захотелось съесть то, чего не хотелось никогда в жизни⠀ ⠀⠀ Одна пациентка заметила, что при наступлении беременности любит запах свежего асфальта⠀ ⠀⠀ ❓❗А как догадались Вы? ⠀ ⠀⠀ #гинекологэндокринологспб #узигинекологияспб #гинекология_спб #приемгинекологаспб #женскаяконсультация_спб #тест_на_беременность_degteva #топ_10_degteva ##ЭКО #ivf #суррогатное_материнство #сурмамы #беременность #беременность_degteva #репродукция_спб #подготовка_к_эко_спб #ведение_беременности_спб #акушергинекологспб

Самый распространенный вопрос от беременных:  можно ли заниматься сексом во время беременности? ⠀ ⠀⠀ Беременность - время перемен, к которым пытаются приспособиться ее только будущие мамы, но и будущие отцы. ⠀ ⠀⠀ И здесь возникают психологические проблемы:  будущие родители очень беспокоятся о том, что могут навредить малышу. ⠀ ⠀⠀ Давайте разберемся,  что, когда и как можно. Не забывайте ставить Задавайте вопросы, оставляйте комментарии ⠀⠀ ❣Заниматься сексом можно, если нет противопоказаний, на любом сроке беременности⠀ ⠀⠀⠀ ❣Старайтесь выбирать позы с неглубоким проникновением⠀ ⠀⠀ ❣Помните, что зацепить ребенка, травмировать ребенка половым членом невозможно❣⠀ ⠀⠀ Когда следует воздержаться от половой близости? ⠀ ⠀⠀ Кровянистые выделения из половых ⠀ ⠀ Боли в животе ⠀ ⠀⠀ Укороченная шейка матки по данным УЗИ ⠀⠀ Предлежание плаценты ⠀⠀ Дискомфорт в области половых органов: зуд, выделения, отличные от Ваших привычных выделений ⠀ ⠀⠀ Не стесняйтесь задавать вопросы про половую жизнь Вашему лечащему врачу. Это лучше, чем переживать и волноваться⠀ ⠀⠀ Ожидание Вашего маленького чуда - радостное время для Вашей семьи Любите друг друга, цените друг друга и поддерживайте друг друга ⠀⠀⠀ Ставьте, если информация оказалась полезной. Делитесь своими историями во время беременности: чего хотелось необычного? За что волновались? ‍‍‍⠀ ⠀⠀ #гинеколог #гинекологспб #гинекологэндокринологспб #консультациягинекологаспб #узигинекологияспб #гинекология_спб #приемгинекологаспб #женскаяконсультация_спб #уход_за_собой_degteva #секс_degteva #make_love_not_war #любовь_семья_degteva ##ЭКО #ivf #суррогатное_материнство #сурмамы #беременность #ведение_беременностиспб #репродукция_спб #подготовка_к_эко_спб #ведение_беременности_спб #акушергинекологспб #топ_10_degteva

Кофе прочно вошел в нашу жизнь. И вкус, и аромат, и бодрящий эффект⠀ ⠀⠀ Кто не может взбодриться с утра без чашечки ароматного кофе, ставьте ❤⠀ ⠀⠀ Кофе во время беременности не противопоказан. ⠀ ⠀⠀ Вопрос в качестве напитка и количестве выпитого.⠀ ⠀ Кофеин - основной из потенциально опасных составляющих кофе.⠀ ⠀⠀ Именно он вызывает такие побочные эффекты:⠀ ⠀⠀ Повышает возбудимости матки⠀ ⠀⠀ Сужает сосуды⠀ ⠀⠀ Обладает мочегонным действием⠀ ⠀⠀ Выводит кальций из организма⠀ ⠀⠀ Звучит очень страшно. Согласитесь⠀ ⠀⠀ ❣НО❣⠀ ⠀⠀ ❣Побочные эффекты кофеина начинаются с 200 мг.⠀ ⠀⠀ Для заметки: в одной чашке (200 мл) крепкого заваренного кофе 137 мг, если кофе растворимый, то 78 мг.⠀ ⠀ Но обычно осилить такой крепкий кофе могут далеко не все.⠀ ⠀ ❣В одной чашке эспрессо (25-30 мл) - 50-75 мг, в одной чашке латте (200-300 мл) - 40-60 мг кофеина.⠀ ⠀⠀ Из этого правила:⠀ ⠀⠀ Выпивайте не более 3 чашек кофе в день⠀ ⠀⠀ Старайтесь пить некрепкий кофе: американо, латте, капучино⠀ ⠀⠀ ❣Избегайте приема кофе при следующий состояниях:⠀ ⠀⠀ Угроза прерывания беременности⠀ ⠀⠀ Повышенное давление⠀ ⠀ ❣Миф: Во время беременности лучше употреблять кофе без кофеина⠀ ⠀⠀ ❣На самом деле: Прием 3 и более чашек декофеинированного кофе повышает риск спонтанного выкидыша в 1 триместре беременности в 2,4 раза по сравнению с женщинами, которые не пили такой вид кофе.⠀ ⠀⠀ Наслаждайтесь беременностью. И помните: во всем хороша мера❣ ⠀ ⠀⠀ Какой вид кофе любите больше всего? Нормально просыпаетесь без кофе ⠀ ⠀⠀ #гинеколог #гинекологспб #гинекологэндокринолог #консультациягинеколога #узигинекология #гинекология #приемгинеколога #женскаяконсультация #уход_за_собой_degteva #кофе_degteva #маленькие_радости_degteva#жизнь_без_боли #ЭКО #ivf #суррогатное_материнство #сурмамы #беременность #ведение_беременности #репродукция #подготовка_к_эко #ведение_беременности #акушергинекологспб #топ_10_degteva #беременность_degteva