трансформациятела зож фитнес мотивация пп спорт трансформацияжизни трансформация худеемвместе правильноепитание тренировкавзале fitness упражнениядляпохудения диета похудение тренер fitnessmotivation sport бодибилдинг дневникпитания питаниедляпохудения здоровье тренировки худеюсама motivation безсахара завтрак красота худеемправильно безглютена этонедиета
Привееет!
.
Как у вас дела?
.
Прошу поддержать меня в моём #SFS
Условия простые.
Вы рассказываете у себя на странице о моём профиле, а я рассказываю о самых интересных у себя.
.
Ещё один важный бонус - среди участников сфс я выберу одну девочку, которая попадёт в мою группу мотивации.
.
Обязательно напишите в комментариях, что приняли участие, иначе я могу не увидеть отметку или потерять вас.
.
.
Поехали
ВОДНЫЙ МИР
⠀
Заезженная, но так и до конца непонятная тема воды.
Источники разных групп вк, блоггеры, интернет и прочие «умные» странички говорят разную информацию, путают нас и в конечном итоге мы находим, что то среднее между всем этим.
⠀
Я человек, который «среднее» не любит. В медицине и в любом подходе к организму человека, я считаю, должна быть точность. Точность не для всех одна, а точность индивидуальная.
⠀
Последние исследования говорят:
⠀
✔️Что такое Вода? Это составляющее нашего организма.
⠀
✔️В чем она содержится? Во всем) в каждом «живом»(тот, что растёт) продукте. Потому что продукты это тоже своего рода организм. Если вы кушаете достаточное количество овощей и фруктов, все в порядке.
⠀
✔️Кофе, чай, морсы и соки считаются водой? Да, это жидкость.
⠀
✔️Если пить не хочется, то надо? Если вы не пробежали марафон или не парились в сауне тли не находитесь в месте где температура достигла +40 и выше или у вас отравление и тд, то можно не пить!
⠀
✔️Холодная или тёплая вода? ТЁПЛАЯ!!!
⠀
✔️Перед едой, после или во время? В любое время, когда хочется. Разницы нет.
⠀
✔️Если есть и пить одновременно, то растянется ли желудок? НЕТ) желудок это орган, который растягивается и уменьшается во время приема пищи.
⠀
✔️Разгоняет ли Вода метаболизм? НЕТ. Вода просто даёт на время чувство насыщения.
⠀
✔️Можно ли во время еды пить? ДА! Но во время питья, лучше не есть. Например: пачка печенья и 3 глотка чая=можно. Два Стакана чая и 1 печенье=нельзя.
⠀
Расскажите, как и в каком количестве вы пьёте? Что знаете о воде, а что для вас было открытием сейчас?
⠀#мальцевапоуму
Привет, мои хорошие!
.
Малышка занимает всё свободное время, поэтому я пока не активна.
.
Буду безумно рада лайку и комментарию.
.
У Кристина начался период острой необходимости повисеть на груди. В любой непонятной ситуации...
.
.
Кристина сейчас, как раз в том возрасте, в котором была Варя, когда мы стали жить втроём. Наша первая съёмная квартира. Очень тёплая и светлая. .
Варя не отлипала от меня ни днём, ни ночью.
Девочки, которые тогда ходили ко мне на фотосессии, наверно помнят, как я одной рукой кормила, а другой фотографиравала
.
.
Вот, Кристина сейчас точно такая же.
.
.
Это тяжело, скажу я вам.
.
Варю я кормила до года и 2 месяцев.
Сколько продержусь сейчас не известно ♀️
.
.
Девочки, а до скольки кормили вы своих крошек?
.
.
#личноеfedorlen
ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ СИЛА ЛЮБВИ
⠀
Как удивительно, что именно партнёрские отношения, что начинаются с нежности, радости, страсти и любви способны выявить самую сильную боль, страдания и ограниченность наших умов.
⠀
Другой усиливает и проявляет нам то, что, возможно, было скрыто даже от нас самих. И именно в этом может случиться КРАСОТА ТРАНСФОРМАЦИИ.
⠀
Эта такая удивительная и глубокая практика - быть максимально осознанными к проявляющимся реакциям, эмоциям, установкам и мыслям в отношениях. Это же самый настоящий Ретрит 24/7, не надо даже никуда уезжать в горы:) Самые интенсивные проработки и озарения могут ждать вас прямо здесь.
⠀
Можно взглянуть на ограниченность, страхи и ревность, что часто сопровождают любовные отношения, не как на наказание, а как на возможность роста. Тогда все приобретает оттенок интересной работы над собою и радость ТРАНСФОРМАЦИИ. ❤️
⠀
P.s. До 25 апреля у меня действует 60% скидка на новую онлайн программу «Душная любовь. Как выйти из разрушающего поведения в отношениях.»
990р вместо 2490р + подарочный класс «Свобода от страдания»
Ссылка в шапке профиля
⠀
#отношениямеждумужчинойиженщиной #отношениясмужчиной #отношениявсемье #любовь #любовь #любовь_моя #йогаонлайн #йогауфа #йогадлявсех #йогажизнь #йогапитер #йогакиев #йогапермь #йогамама #йогатуры #йогаастана #йогаминск #йогасамара #йогапутешествие #йогадлялица #йогамарафон #медитациядляначинающих #медитацияонлайн #йогапрактика #пониманиесебя #трансформациясудьбы #трансформациятела
У меня всё хорошо, так мне и надо!
.
.
Желаю каждому из вас быть счастливым на всю катушку!
.
.
Люблю жизнь!
Люблю людей! Вы у меня чудесные!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ! .
.
.
.
Я хочу начать снимать видеорецепты. Много вопросов про уход за собой. Про макияж.
.
Что вам больше всего интересно?
Как же хочется написать типа: Все простоКогда у вас профицит калорий - вы толстеете, когда у вас дефицит калорий - вы худеете! Но к сожалению не все так просто. И часто люди, находясь на дефиците наоборот только набирают вес☝️Что ещё раз доказывает, что каждый из нас индивидуален и к каждому нужен свой подход!
⠀
Всем здоровья и спорта!