List of the most popular hashtags for theme #ТРЕКПЕРМЬ

Закат в Уральских горах. ⠀ Как сильно вы страдаете от холода?❄️ ⠀ Я переношу холод спокойно, и не мёрзну, даже пуховку или тёплую куртку одеваю редко. Жена больше мёрзнет, может даже пойти в пуховке с рюкзаком, что я никогда не делал. ⠀ Или вам больше нравится жара?☀️ ⠀ В жару мне становилось несколько раз плохо и сейчас я осторожнее отношусь к этому. А вот жене только хорошо когда температура выше +30. ⠀ А вы знаете свой температурный диапазон, когда вам комфортно?☀️❄️ ⠀ Нажми ❤️, если понравилось фото. ⠀ ⠀ ⠀ #ильназгоры #ильназфото #горы #урал #трекингпермь #пермскийкрай #трекпермь #лыжныйпоход #пермь #уральскиегоры #пермьактивная

Человек в маске . ⠀ В горах я всегда стараюсь прятаться от солнца ☀️. ⠀ Можно получить ожог кожи за 15 минут, поэтому я обычно в шляпе или каске, в баффе и в перчатках . ⠀ Я однажды в горах походил в шортах, после этого у меня был ожог голени и на следующий день даже температура поднималась. Однажды обгорели губы и вышла простуда, тоже очень неприятное событие. ⠀ Если не хотите ожогов в горах, то открытые участки мажьте кремом с SPF 50. Существуют также гигиенические помады с защитой от ультрофиолетового воздействия. Мазать надо каждые 1-2 часа, в зависимости от условий. В пасмурную погоду тоже надо мазаться кремом. ⠀ Нажми ❤️, если тебе понравился пост. ⠀ ⠀ ⠀ #поход #ильназфото #ильназподготовка #киргизия #трекингпермь #горы #ильназгоры #горныйпоход #пешийпоход #russ_beauty #фотодляроссии #natgeorussia #трекпермь #пермь2018 #пермьактивная

Riding a bike on a dirt road. Around the forest, trees. Spring. A lot of mud, puddles, snow. ❄️. Езда на велосипеде по грунтовой дороге. Вокруг леса, деревья. Весна. Много грязи, луж, снега. Совет для тех, кто ещё не купил себе велосипед, но собирается кататься также по грунтовым дорогам, возможно по грязи или ещё зимой. Покупайте велосипед с дисковыми тормозами, так как мы с другом купили в своё время одинаковые велосипеды, но я с дисковыми тормозами, а он с вибрейками. Когда мы с ним поехали по грязным дорогам, грязь забивалась у него в тормоза и колесо плохо ехало, приходилось часто чистить. Он тогда был огорчён. Нажми , если тебе понравился пост. Поэтому, если собираетесь кататься также по грунтовым дорогам, то лучше будет велосипед с дисковыми тормозами. #велосипед #ильназподготовка #трекпермь #ильназфото #весна #пермскийкрай

Как подготовить велосипед к зимнему катанию. ❄. . 1. Вилка. Заменить масло на более жидкое. 2. Тросики и рубашки. Проверить состояние, смазывать тросы и места их входа в рубашки. 3. Тормоза. Лучше дисковые или на ободных тормозить заранее. 4. Переключатели передач. Смазывать. 5. Цепь. Периодически чистить и смазывать. 6. Камеры. На холоде давление в шинах падает, надо чтобы значение давления было выше минимального ( пишется на покрышке). Не перекачивайте, так больше площадь сцепления. 7. Шипованные покрышки. Для городских поездок подойдут двухрядные, для более сложных условий лучше четырёхрядные. 8. Световые приборы. Обеспечить себе хорошую видимость, и будьте заметным для пешеходов и автомобилистов. #велосипед #ильназподготовка #трекпермь #ильназфото #зима #велосипедзимой

Путешествие на машине по перевалам. В Киргизии можно заехать на перевал высотой 4000 метров и оказаться в зимней атмосфере из летнего Каракола. Киргизия это горная страна и более 75% территории занимают горы. Много живописных дорог для путешествий на машине или на велосипеде. #киргизия #кыргызстан #каракол #горы #ильназгоры #трекпермь

Треккинговые палки. Роль треккинговых палок в туризме очень высока. Треккинговые палки в первую очередь разгружают позвоночник и колени. Также с ними удобно поддерживать равновесие. Используете ли вы треккинговые палки? Нажми , если тебе понравился пост. Сохраняй полезный пост, чтобы не потерять. При этом треккинговые палки дополнительно нагружаются запястья, локтевые и плечевые суставы. Нужно правильно подбирать высоту палок, иначе может происходить нарушение циркуляции крови. Я на текущий момент использую телескопические палки с винтовым зажимом. Есть более удобные для использования треккинговые палки с рычажным зажимом. Задавайте вопросы в комментариях. #ильназподготовка #трекпермь #ильназфото #пермь #пермскийкрай #усьвинскиестолбы

Змеиная горка в Молебке. Возвышенность на левом берегу реки Сылвы высотой 225 метров, относительно реки 48 метров. Одно из наиболее красивых мест в Молёбке. Остальные достопримечательности в Молебке: 1. Остатки деревянной плотины XVIII века и пруд 2. "Молёбский гвоздь на Демидовском заводе» 3. Каменная стена, защищавшая демидовские склады от пожара 4. Памятник русскому инопланетянину Алёшеньке 5. Разрушенная Свято-Троицкая церковь #молебка #пермскийкрай #ильназобурале #трекпермь #змеинаягорка

Велопутешествия. Хочу вам рассказать об особенностях велопутешествий на 2-3 дня и более. 1. Основное - это велосипед в хорошем техническом состоянии. Никому не захочется чинить велосипед в дороге, особенно если погода испортится. Велосипед надо брать хардтейл с передним амортизатором (без заднего амортизатора), обязательно алюминиевая рама (карбоновая очень хрупкая, остальная очень тяжёлая). 2. Шлем 3. Велобагажник с велорюкзаком позволит снять груз со своей спины. С тяжёлым рюкзаком вы не проедете даже 30 км, а если и проедете, то через несколько таких велопоходов спина скажет вам: "Давай дальше без меня!" . 4. Ремкомплект. 5. Брать минимум вещей, так как на велосипеде груз ощущается сильнее, чем в обычном походе. 6. Вода (пить часто, даже если не хочется пить). Я использую гидратор. В день новичкам можно планировать 30-70 км. Мы проезжаем обычно по 100 км в день. Задавайте вопросы в комментариях. Нажми , если тебе понравился пост. Сохраняй, чтобы не потерять. #ильназподготовка #трекпермь #ильназфото #пермь #пермскийкрай #велопоход #велопутешествие #велосипед

Зачем нам горы и эти сложности Иногда я спрашиваю себя: "Ну куда опять, Ильназ... Ну... Что за бредовые идеи опять... Какие горы... Опять мучение... Можно же лежать дома на диване" Я просыпаюсь утром и жена уже стоит надо мной со словами: "Собирай рюкзак". Шутка))) Конечно меня тянет в горы (не жена ), после того как я впервые побывал на Алтае. Во первых это очень красиво. А зачем сложности? - Мне нравится понимать, что я хожу по местам где не ступала нога человека. Нравится открывать новое. И в таких походах полностью отключаешься от внешнего мира, есть возможность взглянуть внутрь себя, понять себя лучше. На самом деле это не запредельно сложно. Но всё то что ты видишь и переживаешь стоит того. #ильназгоры #трекпермь #горы #киргизия #пермь #поход #природа #восхождение #туризм