тренервидное видное тренер боксвидное фитнес видноефитнес москва персональныйтренер расторгуево фитнесвидное антигравити антигравитивидное бутово детивидное зож ленинскийрайон медболл персональныйтренинг петрушино саунавидное суханово тренажерныйзал фитнесклуб тренируюсь спортпит сушка премьеркидс намассе спорт видноеспорт ladycat
БоксНабор в группу Взрослые пн.ср.пт 10.00 и 19:00Дети 16:00 @evgeniy_gusev_coach #бокс #мма #видное #fightnights #fight #mixfight #клубединоборств #видноефитнес #зал #тренервидное #тренировкипобоксу #спарринги #спортзал #тренерпобоксу #видноеспорт #видноебокс #спорт #боксвидное #спортэтожизнь #борьба #кикбоксинг #тайскийбокс #миксфайт #дзюдо #самбо #бжж #видное #видное24 #московскаяобласть #совхозимениленина #боксдети
«Аппетитные полушария»IV
Круто же, что перед летом всегда весна!Это ещё пару месяцев бонуса для подготовки к “пляжному сезону». Ну а после этого поста отмазок больше быть не может✊ Р-Е-З-И-Н-К-А, она же спортивная Лента! Ну как ее не назови она все равно волшебна удобна, практична, многофункциональна,а самое главное, поместиться даже в твоей дамской сумочке Твоё полушарие обречено на твёрдый летний успех Качай везде: дома на полу, на офисном стуле, за пять минут до свидания и перед встречей с друзьями!
Помни, полушария сами аппетитными не станут
#наспорте#бодибилдинг#москва#crossfit#workout#fitnessmotivation#кросфит#кросфитвидное#воркаут#паурлифтинг#зож#качаемпопу##ОКтренит #тренервидное #vitafitvidnoe
Какой я тренер
〰️
Пусть это прозвучит нескромно, но я себя считаю хорошим тренером!
Да, я не МС по художественной гимнастике, а всего лишь КМС по спортивным бальным танцам. Да, я не могу завернуться бубликом и задрать обе ноги к ушам. И считаю, что это совершенно не нужно ни мне как тренеру, ни любому другому обычному человеку.
Но я с 7 лет в спорте и много-много чего знаю! (не всё, ибо процесс обучения бесконечен).
〰️
Я тренер, который не будет бегать и уговаривать/агитировать/принуждать/ и т.д. ходить к нему на занятия. Я просто не вижу в этом смысла
〰️
Я тренер, которому важно видеть результат своей работы (в этом моё вдохновение), а не набитый битком зал народа.
〰️
Я тренер, которому интересно заниматься с людьми, которым это действительно нужно, у которых есть цель, и я лишь помогаю её достигнуть
〰️
Я тренер, который не будет раздавать волшебные пендали и стоять с палкой над душой. Но я очень требовательна и жду отдачи.
〰️
Да, это подходит далеко не всем! Но на каждого тренера есть свой клиент☝️ Я давно перестала париться по поводу кол-ва людей на занятиях, меня интересует КАЧЕСТВО, а не тупое деланье бабла
ММА взрослые
Понедельник, среда, пятница.
20:00
Тренер @coach_tarverdi
#мматарверди
Пробная тренировка в подарок
Информация по телефону +7(967)137-38-08
#бокс #мма #видное #fightnights #fight #mixfight #клубединоборств #видноефитнес #зал #тренервидное #тренировкипобоксу #спарринги #спортзал #тренерпобоксу #видноеспорт #видноебокс #спорт #боксвидное #спортэтожизнь #борьба #кикбоксинг #тайскийбокс #миксфайт #дзюдо #самбо #бжж #видное #видное24 #московскаяобласть #совхозимениленина
Моя первая СОТКА там точно 100кгу меня есть живые свидетели моего триумфа @panti153, видеооператор из тя так се♀️, а вот мотиватор и тренер годныйне вздумай меня бросить)))никогдавпереди:помост, мой новый титул, много медалей на моей груди, аплодисменты, фанфары и твое озвученное ФИО в микрофон #lolotv #лидогласит #тренервидное #зожбалдеж #становаятяга #пауэрлифтинг #видное #vidnoe #мегаполисфит #megapolisfit #кмс #2019
Чуть более месяца как я не офисный работник! Когда мне задают вопрос из ряда не скучаю ли я по офису? (Ха. Ха.) Я отвечаю, что у меня ощущение что это вообще было не со мной! Помню свой шок первого рабочего/нерабочего дня, что не надо ставить будильник на 6.00, стоять в пробке, ехать в метро! теперь я сама строю свой график и работаю столько и тогда когда считаю нужным! На фото мой социальный проект "спорт на селе" или "два месяца до лета". Девочки с достоинством переносят все "радости" активного и спортивного образа жизни! Есть теория что привычка вырабатывается за 21 день проверим на деле... а если быть точным на теле #спортнаселе#фитнесвидное#зож#тренервидное#спортвмассы#топижир
✳️Гиперэкстензия по сути – это сгибание и разгибание спины на специальном тренажере – по-народному «римский стул».✳️ Во время тренировки активно работают мышцы бедер, ягодиц, голени, поясницы, что несет оздоровительный и общеукрепляющий эффект для поясничного пояса, позволяет скорректировать фигуру, обзавестись прессом и плоским животом, упругими ягодицами, осиной талией, и убрать с боков «уши»
♻️Совокупность мышц, которая задействована в упражнение гиперэкстензия, очень полезна для позвоночника, помимо основных групп в работу включены мышцы, соединенные со столбом позвоночника, которые невозможно проработать другими движениями.☝❗️Это универсальная тренировка для создания мышечного корсета, который послужит мощной и надежной защитой поясничной области и обезопасит вас от травм позвоночника⚕️
#ОКтренит #тренервидное #vitafitvidnoe #детскийкроссфит #спортпит #худейбалдей #атлетика #тренервидное #пауэрлифтинг #приседания #становаятяга #fitness #видноеспорт #тягаклассика #тяжелаяатлетика #бодибилдинг #мотивация
Пляжный сезон все ближе и ближе и скоро станет ясно, кто чем занимался зимой
Но весна даёт ещё время на подготовку! начни свой шарикпревращать в кубики уже сегодня
Проведи это лето, купаяясь в восхищенных взглядах -это и будет некой наградой за многочасовые старания в зале
на видео подборка упражнений лично для меня, не стоит повторять это самостоятельно без подготовки, или наблюдения тренера!
#ОКтренит #тренервидное #vitafitvidnoe #детскийкроссфит#становаятяга #fitness #видноеспорт#мотивация#onelovevitafit
В последнее время,из-за плотного графика вечно спешащей жизни,время тренировок сдвинулось ближе к ночи ♀️Но☝не смотря на это, результаты растут:230кг на 5 раз,а ведь именно этот вес стал преградой для меня на пути к I месту на кубке Европы в начале июня✊идём не спеша, но уверенно к цели #vitafitvidnoe #vidnoe #ОКтренит #видное #тренервидное #спортвидное #атлет #паурлифтинг #workout #coachvidnoe