тренерпсков псков pskov фитнеспсков кудапойтипсков 017bodik vkpost tpskov 001bodik bodyfitness fitness 018bodik зож фитнес 013bodik спорт trenerevdokova бодифитнес лето мотивация правильноепитание фитнестожеспорт худеемвместе 006bodik 007bodik 012bodik bodyfitnes bodypull elen_bokach тренер 004bodik
А ТЫ ДЕЛАЕШЬ ВЫХОД НА ДВЕ?
ОТПИШИСЬ В КОММЕНТАРИЯХ
#workout #workautmotivation #streetstyle #streetworkout #streetworkouts #summer #summertime #переднийвис #виснатурнике #лето #спорт #мотивация #воркаут #зож #здоровыйобразжизни #турник #сила #спортсмен #псков #pskov #roadtothedream #rd71 #rd #calisthenicsworkout #рекомендации #масса #сушка #качок #пушка #тренерпсков
РАБОТА ДОЛЖНА БЫТЬ В КАЙФ
СОГЛАСЕН? ПИШИ В КОММЕНТАРИЯХ
#workout #workoutmotivation #streetstyle #streetworkout #streetworkouts #summer #summertime #переднийвис #виснатурнике #лето #спорт #мотивация #воркаут #зож #здоровыйобразжизни #турник #сила #спортсмен #псков #pskov #roadtothedream #rd71 #rd #calisthenicsworkout #рекомендации #масса #сушка #качок #пушка #тренерпсков
Так вот.... Я фитнес тренер, сейчас я учусь правильно и в удовольствие бегать♀️ я не хочу стоять на месте и планирую развиваться в сфере спорта✔️я знаю, где, когда, чего и сколько можно скушать я призываю к этому людей, всегда расскажу что смотивировало меня и попытаюсь передать "кусочек" своей мотивации вам НО Я никогда и никому не говорю, что я фанатик ПП и сплошных тренировок и что теперь я задыхаюсь без этого я тоже человек и в моей жизни присутствует отдых (клуб, кальян, бокал вина) и когда в директ поступают сообщения -" это не вписывается в твой образ жизни" Ребятки, вписывается и очень даже не плохо из расчёта где-то 70/30 так что, не переживайте за меняя не считаю нужным это скрывать☝️ this is my life... И кстати, сегодня 5ка с лёгкостью, в такую жару, done✔️ с планом бега от #школабегаprosport и в компании неугомонной, но такой любимой @chekaielena_fitness #sportgirl #active #motivation #run #sporttime #photo #pskov #fitnessbikini #fitnessmom #fitnessmotivation #наспорте #псков #зож #тренер #тренерпсков #мотивашка #работанадсобой #спорткакобразжизни #блондинка
Я тренирую девушек уже более 10 лет. Я счастливый человек, потому что занимаюсь любимым делом и приношу пользу людям. Но не всегда бывает отдача. Кого-то просто порабощает лень, кто-то боится выйти из своей зоны комфорта, кто-то делает выбор в пользу минутных удовольствий. Но так хочется показать девушкам что в здоровом красивом теле жизнь намного прекраснее! Что нет ничего невозможного! Что наше здоровье в наших руках!
⠀
«Жизнь одна и надо получать от неё удовольствие» говорят иногда мне те кто не хочет менять образ жизни. Но в том то и дело что жизнь одна и она не бесконечна и хочется ее прожить в здоровом теле, в гармонии с собой, радуясь своему отражению в зеркале. Верно?)
.
.
#spb❤️ #pskovfitness #pskov#fitnesspskov#spbfitness#тренерспб #тренерпсков# #instatrening @dimani
ЧТО У НАС ПО БАЗУКАМ?
#workout #workautmotivation #streetstyle #streetworkout #streetworkouts #summer #summertime #переднийвис #виснатурнике #лето #спорт #мотивация #воркаут #зож #здоровыйобразжизни #турник #сила #спортсмен #псков #pskov #roadtothedream #rd71 #rd #calisthenicsworkout #рекомендации #масса #сушка #качок #пушка #тренерпсков
БЫЛИ СЕГОДНЯ НА ТРЕНИРОВКЕ? #workout #workautmotivation #streetstyle #streetworkout #streetworkouts #summer #summertime #переднийвис #виснатурнике #лето #спорт #мотивация #воркаут #зож #здоровыйобразжизни #турник #сила #спортсмен #псков #pskov #roadtothedream #rd71 #rd #calisthenicsworkout #рекомендации #масса #сушка #качок #пушка #тренерпсков
Каждый раз, когда я прихожу на тренировку, я становлюсь чуть лучше. Становлюсь на шаг ближе к тому человеку, к которому я стремлюсь. Это я в лучшем исполнении. В лучшей форме, что только могла бы быть. Скоро я им стану
А ТЫ СТАНОВИШЬСЯ ЛУЧШЕ?
#workout #workautmotivation #streetstyle #streetworkout #streetworkouts #summer #summertime #переднийвис #виснатурнике #лето #спорт #мотивация #воркаут #зож #здоровыйобразжизни #турник #сила #спортсмен #псков #pskov #roadtothedream #rd71 #rd #calisthenicsworkout #рекомендации #масса #сушка #качок #пушка #тренерпсков
Отличное упражнение для "добивки" грудных мышц☝️
.
Основные моменты:
.
️выполняется как стоя на коленях так и на стопах.
.
️прямая спина и приведеные лопатки в нижней фазе.
.
️локти максимально вместе держим.
.
️акцент больше на опускание нежили на подъем.
.
Упражнение конечно вяглядет просто, но очень чувственное. Особенно если хотите прочувствовать верхнюю часть грудных мышц.
.
#псков #кудапойтипсков #ifbb #bodybuilding #классикфизик #пск #спб #мск #тренерпсков #фитнеспсков #персональныйтренер #лето2019 #gym #gymshark #goldsgym
Ну вот и все... последний рабочий день окончен... .
Девчоночки мои, я буду очень очень по вам скучать! Люблю вас всех, вы уже мне как родные стали! .
Не расслабляйтесь там без меня! Вернусь проверю
Еще пока вообще не представляю как так не придти в понедельник на работу♀️ __________
#004bodik #Псков #тренерпсков #фитнеспсков #мотивация #будьвформе #Pskov