List of the most popular hashtags for theme #ТРЕНЕРЧИТАЭЛЕМЕНТ

Есть утяжелители? Тогда гоу делать мини сет на ягодицы ⠀ Выполняем каждое управление по 30 сек либо 1 минуте подряд, без отдыха! ⠀ На видео наш тренер @koo_te ⠀ #фкэлемент #тренерэлемент #тренерчитаэлемент #командаэлемент #тренерчита #фитнесчита #спортчита #тренажеркачита #фитнесклубчита #зожчита

Гиперэкстензия- техника выполнения ⠀ Рассказывает @slava_sushkov Выполняет @koo_te ⠀ #фкэлемент #тренерэлемент #тренерчитаэлемент #командаэлемент #тренерчита #фитнесчита #спортчита #тренажеркачита #фитнесклубчита #зожчита

А ты, до сих пор сидишь на 1300 ккал, тренируешься и не можешь похудеть ⠀ Приходи к нам, наша команда инструкторов @element__fitness_club научит вас правильно питаться , разгонит ваш метаболизм, приведет тело в прекрасное состояние ⠀ ❗И все это без "издевательства" над организмом❗Записывайтесь на тренировки ✍ в direct или  8-924-814-54-54, ☎️ 35-10-70 ⠀ #фкэлемент #командаэлемент #тренерэлемент #ппэлемент #тренерчитаэлемент

Наши инструктора посетили семинар Антона Шапочки и получили следующие сертификаты ⠀ Новые протоколы для улучшения гибкости ⠀ Функциональный тренинг с малым весом ⠀ Подвесной функциональный тренинг ⠀ MOVEBETTER: KINESIOTAPING в работе персонального тренера. Лимфотический и функциональные коррекции. ⠀ Приглашаем всех на персональные тренировки! ⠀ #фкэлемент #тренерэлемент #тренерчитаэлемент #командаэлемент #тренерчита #фитнесчита #спортчита #тренажеркачита #фитнесклубчита #зожчита

Расписание групповых занятий ⠀ ЗАЛ N1 ⠀ пон., ср., пят.: ⠀ 18:30 Функциональный тренинг 19:30 Fit- MIX⚡ ⠀ вт,чт.: ⠀ 18:25 BodySky 19:25 Йога ⠀ ЗАЛ N2 ⠀ пон., ср., пят.: ⠀ 18:15 Пилатес 19:15 Fitness Intensive 20:15 Восточные танцы ⠀ #фкэлемент #тренерэлемент #тренерчитаэлемент #командаэлемент #тренерчита #фитнесчита #спортчита #тренажеркачита #фитнесклубчита #зожчита

Кроссфит комплекс ⠀ Название(En): CrossFit Open 18.1 Rx ⠀ Задача: Завершить как можно больше раундов за 20 минут (AMRAP 20 min) ⠀ Задание: ⠀ 8 подъемов ног носками к турнику 10 взятий с виса и толчков гантели 22,5 / 15 кг (поочередно 5 повторений одной рукой и 5 повторений второй рукой) 14/12 калорий гребли ⠀ Пишите свои результаты в комментах ⠀ #фкэлемент #тренерэлемент #тренерчитаэлемент #командаэлемент #тренерчита #фитнесчита #спортчита #тренажеркачита #фитнесклубчита #зожчита

Понедельник день тяжёлый, но не этот... Ведь эта самая короткая рабочая неделя в 2019 г. ⠀ #фкэлемент #тренерэлемент #тренерчитаэлемент #командаэлемент #тренерчита #фитнесчита #спортчита #тренажеркачита #фитнесклубчита #зожчита

Только в мае скидка 10% на все сауны в выходные и праздничные дни* ⠀ Записаться модно по тел 89248145454, 35-10-70 ⠀ * Скидка предоставляется всем клиентам с 1по 5 мая и с 9 по 12 включительно ⠀ #фкэлемент #тренерэлемент #тренерчитаэлемент #командаэлемент #тренерчита #фитнесчита #спортчита #тренажеркачита #фитнесклубчита #зожчита

Вкусный завтрак ⠀ Ингридиенты: ⠀ куриная грудка сырая - 50 гр - 1 яйцо геркулес-1 ст.л размороженная стручковая фасоль- у меня 120 гр ⠀ Приготовление: ⠀ Все в блендер, затем- на разогретую сковороду, закрыть крышкой, убавить температуру , перевернуть. ⠀ Рецепт проверен, очень вкусно!! Приятного аппетита! ⠀ #фкэлемент #тренерэлемент #тренерчитаэлемент #командаэлемент #тренерчита #фитнесчита #спортчита #тренажеркачита #фитнесклубчита #зожчита