List of the most popular hashtags for theme #ТРЕНИНГИВТЮМЕНИ

«ШирОка Марья»,- говорила мне первая учительница в начальной школе. Я писала такими широкими и большими буквами, что на одну строку входило только 1 слово, вместо положенных трех-четырех. К одиннадцатому классу я «похудела», и могу писать очень компактно. ⠀ Я уже 3 месяца ломаю голову на тему того, как вести один инстаграмм про психологию, гештальт, танго, коучинг, путешествия, бизнес, способы зарабатывания денег и при этом успевать в live-режиме эмоционально реагировать на то, что происходит. Я пыталась стать «компактной». Но пока получается только отбрасывать то, что не вписывается… Потому что правильно: «продвигать в одном эккаунте и не более 2 тем»! А про то, как правильно, я уже сама могу книгу написать! ⠀ Какого чёрта? Я не в 1 классе! Нет за плечом учительницы! Мне не поставят двойку! Я хочу писать, говорить, у меня много интересов в жизни… И при этом мне самой важно сохранить логику повествования. ⠀ Поэтому я открыла еще один Insta-блог @sokhnenko_mariaПодписывайтесь, скоро будет очень интересно! Комментируйте посты, лайкайте и читайте! Эмоционально реагируйте, если откликается. Для меня это индикаторы нравится-полезно-интересно и т.п. ⠀ Я буду писать про свой управленческий опыт. Про достижение целей в карьере, бизнесе, финансах. Про мои путешествия прошлые, настоящие и будущие. Рассказывать о самых интересных местах России и мира. Про то, как можно зарабатывать и находить свое призвание. Про инструменты коучинга. И про то, как вернуть себе, а кому-то – найти свое ресурсное состояние для всего, что хочется в жизни. ⠀ Посты в @sokhnenko_masha и @ sokhnenko_maria повторяться не будут! «ШирОка Марья» потому что! ⠀ Кстати, @live_now_tmn вести прекращаю. Потому что скучно, неинтересно, некогда и смысла не вижу. Все новости найдете в @sokhnenko_masha и @sokhnenko_maria, в т.ч. информацию по аренде пространства. ⠀ #sokhnenko #ЖИВУСЕЙЧАС #гештальт #чтохочутоиворочу #коучингвтюмени #психологвтюмени #психологонлайн #тренингивтюмени #коучингвтюмени #мастерклассывтюмени #саморазвитиевтюмени #тюмень

Наши душевные посиделки в Клубе☕ Вчера с ноткой грусти - кого-то встречаем из отпусков, а кого-то провожаем на пмж в другие города #психологтюмень#детскийпсихолог#семейныйпсихолог#психолог#дети#подростки#тренингивтюмени#тренингидляподростков#психологдляподростка#детскийцентр#горизонты#подростковыйклуб#клуб#клубдляподростков

Были с дочкой на выставке бабочек вчера. Красота неимоверная Но, представляете? Живут они максимум месяц, а некоторые всего неделю! Как тут не вспомнить о скоротечности жизни, не поразмышлять о суете, о нашей неспособности порой остановиться, насладиться моментом, о привычке откладывать удовольствие на потом... Часто на консультациях слышу вопрос "КАК полюбить себя?", чаще всего от женщин. Поэтому к милым женщинам я сегодня и обращаюсь - давайте сделаем первый шаг вместе! Побалуйте себя сегодня (в эти выходные). Путь начинается с первого шага. ПОБАЛУЙТЕ себя сегодня - сделайте что-то приятное для себя. Не полезное☝️, не совмещая приятное с полезным, а именно и только приятное Побалуйте СЕБЯ сегодня - не мужа ужином, не детей походом на мультик, не начальника, не Родину Ключевой вопрос - "чего хочу именно Я?" Побалуйте себя СЕГОДНЯ - начните именно сегодня об этом думать, а на реализацию задуманной приятности - максимум выходные. Мы так часто откладываем на потом, нам кажется - "успею отдохнуть, подумать о себе любимой, вот только отчетный период пройдет, вот только детки подрастут, вот только денег заработаю" и т.д. И превращается это откладывание в "жизньпотомгдетокогдатотам" Сделайте для себя что-то приятное, даже если придется преодолеть дискомфорт - "ну вот, время трачу зря", чувство вины - "лучше бы с ребенком вместо этого буквы поучила..", привычку к суете "это ж сколько белья можно было перегладить за это время" Не залипайте при этом в сожаления "что ж я раньше этого не делала". А просто возьмите и сделайте! Побалуйте себя сегодня Давайте устроим флэшмоб, марафон, массовую акцию по любви к себе Я начну - я сделала маникюр (для меня это действие именно из разряда "побаловать себя" - это ж сколько времени я могла вместо этого поработать..))) А что сделаете ВЫ? Как вы побалуете себя сегодня? Или может уже сделали что-то приятное для себя на днях? Напишите в комментариях об этом - давайте поддержим друг друга Вечером в воскресенье выберу рэндомом один комментарий и с меня коробочка конфет Конфетки - тоже способ себя побаловать) иногда)) #психологтюмень#детскийпсихолог#семейныйпсихолог#психолог#дети#подростки#тренингивтюмени#

Друзья, уже завтра стартует тренинг "Я уверен!" Добро пожаловать в последний вагон - можем принять ещё нескольких участников в группу 9-11 лет ⏳Когда: старт тренинга - 5 августа. Курс из 6 занятий (понедельник, среда, пятница) ⏰18:30 Где: центр "Горизонты", ул.Минская, 67, корп. 1 Стоимость: 4200 рублей ⚠9-11 лет В программе: обучаемся техникам противостояния влиянию (давлению); учимся говорить "НЕТ", чтобы тебя поняли, но не ответили агрессией в ответ; понимаем, КАК конструктивно выйти из конфликтной ситуации; получаем позитивный опыт настойчивого, решительного поведения в безопасных условиях тренинговой группы; тренируемся действовать быстро и целенаправленно, когда того требует ситуация; ищем ресурсы собственной личности, повышаем самооценку; приобретаем навык УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ в сложных жизненных ситуациях! Для записи пишите в директ✏ Запись обязательна, количество мест ограничено! #психологтюмень#детскийпсихолог#семейныйпсихолог#психолог#дети#подростки#тренингивтюмени#тренингидляподростков#психологдляподростка#детскийцентр#горизонты#подростковыйклуб#клуб#клубдляподростков

Воркшоп «Я и Ты»: ⠀ Я часто заявляю, что танго – это самый гештальтистский танец. Аргентинское танго – это всегда импровизация. Аргентинское танго – это взаимодействие двоих друг с другом в окружающей среде: танцпол и другие пары, и при этом задан контекст – музыка, которую каждый из танцующих интерпретирует исходя из своего опыта и понимания. ⠀ Идея исследования отношений в паре через танго разрастается во мне давно. И она не нова: есть такое направление, как танго-терапия. То, что предлагаю делать парам во время занятия - это не обучение танго как такового: это исследование себя и своих границ в паре с помощью танго и гештальт-методов, это поиски ответов на вопросы. Какие эти границы? Открытые, я растворяюсь в партнере? Или закрытые, я танцую сам по себе? А они вообще есть? А есть ли я в паре? Как я себя проживаю в паре? Что вношу? Что беру? Что я чувствую? И есть ли вообще «пара», появляется ли эта третья сущность, когда 1+1 это не сумма, а нечто новое? ⠀ Итак, партнеры, не договариваются о том, что конкретно они будут танцевать. Они следуют за музыкой. Заранее определены роли: лидер и фолловер. И выбирая одну из ролей, каждый в паре сознательно принимает на себя ответственность за пребывание в этой роли. ⠀ Но мы все разные в силу своего прошлого жизненного опыта и уровня травмированности, выработались защиты, сформировались паттерны поведения. И в пару мы все это неосознанно привносим. ⠀ Танцуя самые простые шаги можно поисследовать как мы сейчас слышим друг друга, на сколько готовы быть в контакте, КАК мы предлагаем, КАК мы соглашаемся принять, что я чувствую в процессе того, что сейчас происходит. Что со мной происходит, когда меня ведут или когда я лидер? Доверяю ли я? Беру ли ответственность за себя в паре? Хочу ли я быть в этой паре? И, главное: а на что это похоже в моей реальной жизни? ⠀ Вопросов для исследования много: сколько людей – столько и запросов. И было очень важным получить обратную связь от супервизора, и не менее важно – от участников. Я окончательно убедилась: танго как вход в терапию пары работает. ⠀ И я мечтаю реализовать эту идею в Тюмени. А как вам? Интересно поисследовать в малой группе из 8-10 человек и потанцевать?

Замечательные книги - раскраски антистресс обнаружила вчера в Ашане Очень качественные, интересные, разные К слову они не только для детей. Я бы даже сказала, они как раз для взрослых. Так что, мамочки и папочки, уставшие от напряженной работы или однообразного быта, запасайтесь цветными карандашами и ручками и пробуйте этот замечательный способ психопрофилактики неврозов и эмоционального выгорания! 15-30 минут в день вполне достаточно, чтобы скинуть, накопившееся за день, напряжение. Заметьте, скинуть его конструктивным способом, не срываясь на детей, жён, мужей, кошек.. Про папочек я не шучу - был у меня в практике случай, когда после мастер-класса по рисованию мандал, клиентка увлекла этой замечательной практикой своего мужа - теперь рисуют вместе)), не скандалят и не ругаются #психологтюмень#детскийпсихолог#семейныйпсихолог#психолог#дети#подростки#тренингивтюмени#тренингидляподростков#психологдляподростка#детскийцентр#горизонты#подростковыйклуб#клуб#клубдляподростков

Примерно 6 лет назад я пришла на первый в своей жизни женский тренинг и узнала, что можно жить по-другому, действовать не как мужчина, а как женщина. . Признаюсь, тогда я сказала, что по-мужски мне проще, понятней, и все это не для меня. Я по натуре человек целеустремленный и активный.. Ну, вы поняли) . Через 6 месяцев я пришла к этой великой женщине-тренеру и взывала: "Объясните!" . Начала плотно работать в этом направлении и узнала столько всего за 2-3 года, что начала делиться этим с другими девушками и теперь они пишут мне о том, что "зерна, посаженные тогда - дают плоды" . К чему это я? . Если вы так же как я когда-то: • были воспитаны в лидерской манере, • Вам "проще сделать самой, чем "ждать у моря погоды", • Вы уже поняли, что хотите проявляться больше как женщина, но не знаете, с чего начать; • Вы просто хотите вдохновиться на тему любви и заботы о себе... . Приходите на встречу-вдохновение "Я у себя есть" в следующий четверг. . Я буду давать базовые понятия, объяснять, что это значит вообще "действовать по женски", показывать на практике, в чем преимущества такого образа жизнь. . 6 апреля (чт); 19.00-21.00; Одесская, 9, каб. 913; Стоимость: 600 руб.; Необходима предварительная запись с предоплатой . Запись и подробности: ☎️(3452) 61-18-13 Direct и личные сообщения тоже можно писать, все открыто. . Вопросы?) Пожелания?) #ВстречаВдохновениеЯуСебяЕсть

#Repost @natalia.grace with @get_repost ・・・ ВЕРЬ САМ В СЕБЯ!!! Все более-менее отдохнули, освежились, приободрились за праздники? Самое время приобретать билеты на тренинг в Тюмени. Тема злободневная: как отстоять свои интересы в социуме, в офисе, в семье, в отношениях. Оказывается, это необходимо делать! Есть много способов сказать нет, отстоять свои границы, дать отпор манипулятору и тем самым сделать свою жизнь продуктивнее и приятнее в разы. Этот тренинг называется "АССЕРТИВНОСТЬ - техники уверенного поведения". ТЮМЕНЬ. 2 ИЮНЯ Отель «Хилтон» Орджоникидзе 46 ЗАБРОНИРОВАТЬ БИЛЕТ 8 (951) 819-43-99 - ☎Олег 8 (951) 805-73-33 - ☎Ксения Ваша НГ #тюмень #новоститюмени #тренингивтюмени #тюменька #натальягрэйс #тюменьинстаграмная #уверенность #обучение #саморазвитие #тренинги #бизнестренер #психология #полезныесоветы

Боишься начальника, соседа жену, брата, мецената? Нет сил противостоять? . Приглашаем на ТРЕНИНГ в ТЮМЕНИ - 2 ИЮНЯ!!! . В Тюмени выступает Наталья Грэйс. . Тема потрясающая: как позитивно ставить на место манипуляторов всех мастей. . Иначе это называется «Тренинг ассертивности - уверенного поведения». Лично я иду и всем советую! . Тренинг состоится в отеле «Хилтон», улица Орджоникидзе, 46 . ВРЕМЯ 14:00 — 20:00 . КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ БИЛЕТ? Позвоните организаторам . +7 (951) 819-43-99 - ☎️Олег +7 (951) 805-73-33 - ☎️Ксения . Или пиши сюда ▶️ @natalia.grace ◀️ . Скажу от себя, я был на тренингах у Натальи и конечно прокачка личности мощнейшая, вы давно искали пинка под ж*пу? . Думаю тогда Вам нужно быть там!❤️ . P.S. Кстати от Москвы до Тюмени 1000 рублей стоит поезд, а автобус 500 . #тюмень #новоститюмени #тренингивтюмени #тюменька #натальягрэйс #тюменьинстаграмная #уверенность #обучение #саморазвитие #тренинги #бизнестренер #психология #полезныесоветы