List of the most popular hashtags for theme #ТРЕНИРОВКИПОПЛАВАНИЮ

Всем привет!Вот и пролетели выходные и пора тренироваться! Предлагаем тренировку на выносливость,так как скоро сезон открытой воды и придется попотеть на длинных дистанциях! Напоминаем,тренировки рассчитаны на любительский уровень плавания,примерно на 1 час по времени выполнения. Тренируйся,совершенствуйся,успех неизбежен! #swimroom #swimmer #swimming #swimtraining #плавание #плавание2019 #плаваниемосква #тренировка #тренировкапоплаванию #тренировкипоплаванию #тренерпоплаванию #кроль #выносливость #бассейн #бассейнчайка #бассейнфили #бассейнолимпийский

А мы во всю треним ‍♂️ ..что даже забываем постить Приходи сгонять спасательный круг после салатиков! #che_swim #тренировкипоплаванию #swimming #новогодниетрени #кожухово #косино #косиноухтомский

Поплавать под закатным солнцем - волшебно @che_swim на сопровождении) #тренировкипоплаванию #готовимсяксоревнованиям

Братская любовь, она такая ☺ #брат#братзабрата#детскоеплавание#детскоеплаваниеодесса#плаваниедлядетей#плаваниедлядетейодесса#тренер#тренеродесса#спортдлявсех#плавание#тренерпоплаваниюодесса#инструкторпоплаванию#инструкторпоплаваниюодесса#спортивноеплавание#спортивноеплаваниеодесса#плаваниеодесса#тренировкипоплаванию#тренировкипоплаваниюодесса#зож#бассейн#бассейнодесса#swimmingcoachodessa#одесса#полезно#вода

ПЛАВАТЬ И НЕ УСТАВАТЬ ⠀ Друзья, привет! Плавание, как и некоторые другие виды физической нагрузки, способствует выбросу эндорфинов в кровь, гормонов счастья, как их ещё называют ⠀ Именно поэтому, когда вы начинаете регулярные тренировки, вам хочется ещё и ещё, как наркотик ⠀ Что нужно делать, чтобы плавать в удовольствие и не уставать слишком быстро? ⠀ 〰️ самое главное - правильная техника движений, которую вам поставит тренер первым делом. Очень важно знать, что основа в плавании - скольжение: вы двигаетесь не только за счёт работы мышц, но и за счёт инерции от набранной скорости. Поэтому, чтобы избежать быстрой усталости, используйте эту инерцию и скользите перед каждым гребком. ⠀ 〰️ помимо занятий в бассейне и тренировок на открытой воде повышайте кардио нагрузку с помощью легкого бега, быстрой ходьбы, велосипеда. Любых способов, которые повысят аэробную выносливость. Так вы точно забудете, что такое быстрая усталость при плавании

3 ВПЕЧАТЛЯЮЩИХ ФИЛЬМА О ФРИДАЙВИНГЕ ⠀ Друзья, мы, как безнадежно влюблённая во фридайвинг команда, советуем запастись попкорном и приготовиться наслаждаться просмотром классных фильмов ⠀ Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять ⠀ “Голубая бездна” (“The Big Blue”) ⠀ Фильм Люка Бессона о соперничестве двух друзей детства, сейчас всемирно известных фридайверов. Атмосфера погружений в себя и в неизвестное будет держать ваше внимание до последних титров ⠀ “Великое значение воды» («The Greater Meaning of Water”) ⠀ Драма о фридайвере Максе Эйвери, который участвует во множестве соревнований по фридайвингу, чтобы избавиться от хронического заболевания легких. Его отец-врач не разделяет страсти к экстриму и боится, что такие погружения могут стоить жизни его сыну. Но Макс собирается переубедить отца и побить мировой рекорд ⠀ «Раствориться, чтобы нырнуть» («Dying to Dive”) ⠀ Сильный документальный фильм о фридайвинге, созданный российскими ребятами во главе с лауреатом крупнейшего в мире фестиваля в области журналистики, кино и рекламы New York Festivals Павлом Байдиковым. Вас ждёт погружение в философию фридайвинга, рассказ о людях, которые отдают себя этому без остатка, о сильнейших спортсменах. Осторожно, может вызвать зависимость от фридайвинга ⠀ Приятного просмотра! Увидимся на тренировках ————————————— Напишите нам в Директ для записи на любую тренировку: ⠀ Пн, Ср 20:30 - обучение плаванию с нуля; Вт, Чт 20:30 - тренировки для тех, кто уже имеет опыт; Сб 17:00 - тренировки для фридайверов; Вскр 19:00, Пн 17:00 - время пострелять для любителей подводной охоты.

УСАТАЯ АКУЛА ⠀ Время вдохновиться ещё одной легендой в плавании. Готовы? ⠀ Однажды этот спортсмен пошутил, что его усы помогают плыть быстрее за счёт того, что они рассекают воду вокруг рта. И это во время, когда пловцы сбривали все-все волоски на теле для хорошего скольжения. В следующем году на соревнованиях можно было наблюдать усатую сборную советских пловцов ⠀ Спонсор этой шутки Марк Спитц, по прозвищу Акула. Догадываетесь почему? Он с акульей скоростью уничтожал всех соперников на своём пути ⠀ Парень из обычной семьи, занимался плаванием с 8 лет. И в 22 года завершил карьеру как Девятикратный Олимпийский чемпион по плаванию. И первый спортсмен, что который получил 7 золотых медалей на одних Олимпийских играх в Мюнхене 1972 года. ⠀ А какой Ваш любимый пловец? Поделитесь в комментариях ——————————————— Подробности по тренировкам ⠀ Пн, Ср 20:30 - научим плавать с нуля Вт, Чт 20:30 - тренировки для более опытных Сб 17:00 - тренировки для фридайверов ⠀ Как записаться: ⠀ Написать в Директ WhatsApp/Viber +7 (968) 500-30-10

Давно снятый ролик с наших новогодних соревнований среди спортивно-оздоровителтных групп все никак не доходили руки выложить его Традиция проведения соревнований зародилась 2 года назад… и теперь два раза в год мы проводим этот замечательный праздник, где нет проигравших так как занимаясь спортом в детстве, дети выигрывают здоровое будущее Огромное спасибо мое другу @dady262626 и @ok_cinema за крутое видео А вы бы Хотели бы принять участие в соревнованиях по плаванию? #учунетонуть

3 КРУТЫХ МЕСТА ДЛЯ ФРИДАЙВИНГА ⠀ Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять ⠀ Подводная статуя «Христос из бездны». ⠀ Находится в бухте Сан-Фруттуозо в Италии на глубине 15 метров. Статуя высотой в 2,5 метра создана в память о первом итальянце-аквалангисте Дарио Гонзатти, который погиб именно на этом месте в 1947 году. Впечатляет нереально, рекомендуем! ⠀ Обломки затонувшего корабля «Куда-гири» на Мальдивах. ⠀ Мистический корабль на глубине 31 метра в водах атолла Южный Мале. Отличная видимость в 15 метров, вода в +28° и разнообразие подводных жителей сделает вашу подводную прогулку незабываемой! ⠀ Голубая дыра. Дахаб, Египет. ⠀ Завораживающее место с мерцающими и переливающимися оттенками голубого света, про которое слышал каждый фридайвер. Самое главное от восторга не забыть правила безопасности при нырянии: на скалах можно увидеть большое количество табличек с именами погибших дайверов ———————————————— Подробности по тренировкам ⠀ Пн, Ср 20:30 - научим плавать с нуля Вт, Чт 20:30 - тренировки для более опытных Сб 17:00 - тренировки для фридайверов Вскр 19:00, Пн 17:00 - время пострелять для любителей подводной охоты ⠀ Как записаться: ⠀ Написать в Директ WhatsApp +7 (968) 500-30-10 Viber +7 (903) 548-74-44