List of the most popular hashtags for theme #ТРЕНИРОВОЧКИ

Как быстро научиться садиться на шпагат.

Вы должны всегда помнить, что прошлые ошибки не определяют вашего будущего. Его определяете только вы сами. Научитесь использовать горечь поражений и превратите её в продуктивную силу, которая поможет вам реализовать все ваши цели и сделать вас голоднее к изменениям, чем когда-либо. #мечтысбываются #мысли #хорошеенастроение #семья #записьдирект #тренировочки

Под этим фото не будет поста формата «приходикомневмврафонятебяпохудею» Просто ещё раз напомню как приятно быть стройной. ⠀ Есть таки у меня в подписчиках люди, которые хотят не только «фотошопить» попу, но и поработать над ней. Радует, я с Вами ⠀ Для остальных круглая попа делается в Photoshop Fix - Пластика - Деформация. Там же плоский живот и четвёртого размера ⠀ А кому лень делать и то и другое, сохраняем фото Поза/ракурс Уровень Бог

ВНИМАНИЕ! НОВОГОДНИЙ КОНКУРС! Приходит пора новогодних утренников, а значит, возможность делать самые разнообразные фоточки гимнасточек! Оригинальный подход и качественные фото всегда остановят на себе взгляд! Правила: 1. Приём фото продлится с сегодняшнего дня и до 30 декабря 2. На фото 1 гимнастка ‍♀️, тематика - НОВЫЙ ГОД ! 3. 30 декабря, после 12.00 состоится голосование и к 18.00 будут объявлены победители ! Удачи всем ! 4. Подарки начнём высылать в первые же рабочие дни! Помочь мне в выборе главных Снегурочек-гимнасток этого года я попрошу своих коллег из разных городов #конкурс #любимыедети #гимнасточки #учимся #rithmicgymnastic #rithmic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #beauty #stratching #training #feodosiya #children #children #медаль #медальница #награда #художественная #гимнастика #феодосия #крымспорт #деткимои #тренировочки #растяжка #спорт #малыши #любимыедети #гимнасточки #учимся #rithmicgymnastic #rithmic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #beauty #stratching #training #feodosiya #children #children #медаль #медальница #награда

Больше всего зона спины страдает от сидячей работы и становится уязвимым местом из-за отсутствия нормальной нагрузки на эту область. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Чтобы не пропускать новые видео, ставь ❤️, иначе Инста их не покажет вам из-за существующего порядка ранжирования публикаций! Сохрани в закладки! спасибо! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✔️Причины: -неправильное питание -сильные и частые стрессовые ситуации -нарушения обмена веществ -гормональные сбои -отсутствие физической активности ✔️Помимо упражнений обязательны кардио нагрузки. Одних упражнений, не достаточно. Но они отлично укрепят мышцы спины. Кроме того, в работу включаются грудные мышцы, мышцы рук и пресса. ✔️Выполнять можно 2-3 раза в неделю. ✔️Вместо гантелей также отлично подойдёт эспандер. ———————————— #health___guide #тренировкидома #упражнениядляпохудения #тренировка #зожпп #упражнениядляног #тренировкадома #домашниетренировки #тренировкаягодиц #трени #тренировканог #тренировочка #тренировка #тренировочки #похудение #похудеть #фитнесдома #фитнес #красивоетело #телоклету #худеемклету #худеемдома #худеемвместе

Ребята всем бодрого утра!!!!!Не забываем что скоро весна(завтра)))) а там и лето!!!!! Все хотят выглядеть красивыми,подтянутами и стройными!!!!!А для этого надо пахать в зале!!!!Присоединяйтесь к нам .У нас очень жарко и весело‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️#тренировочки #тренер #@makarenko7300 #хорошеенастроение

Отчёт моей любимой @lyudmila_nikitina_ifbb .Круговая выполнена .4круга плюс 40 минут кардио‍♀️‍♀️‍♀️.Обожаю такие тренировки .@makarenko7300 просто убил меня .Обожаю его за то что на тренировках ни капли не жалеет меня а дома на руках носит#тренировочки #хорошеенастроение #спасибовсем #люблю

Мы обезьяны ещё те если в интернете флеш моб, то почему же без нас А #бойкокаролина как всегда не контролирует свою мимику #гимнастикафеодосия #rithmicgymnastic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #stratching #training #feodosiya #children #художественная #гимнастика #феодосия #крымспорт #деткимои #тренировочки #растяжка #спорт #малыши #любимыедети #гимнасточки #учимся #rithmicgymnastic #rithmic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #beauty #stratching #training #feodosiya #children #инстаграм

Итак, итоги подведены, КОНКУРС ОКОНЧЕН В голосовании должны были принимать участие только мои коллеги, это было написано в правилах конкурса! Но я решила прислушаться и к вашему мнению, раз вы были так активны !!! Результаты голосования сошлись процентов на 80 Такой формат мне нравится намного больше, чем накрутка лайков Специальный приз от себя я презентую девочке на 7 фото в этой карусели уж очень она мне понравилась. В преддверии праздников у меня в директе творится какой-то хаос, поэтому очень прошу ПОБЕДИТЕЛЕЙ отписаться мне Поздравляю всех девчат #конкурс #любимыедети #гимнасточки #учимся #rithmicgymnastic #rithmic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #beauty #stratching #training #feodosiya #children #children #медаль #медальница #награда #художественная #гимнастика #феодосия #крымспорт #деткимои #тренировочки #растяжка #спорт #малыши #любимыедети #гимнасточки #учимся #rithmicgymnastic #rithmic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #beauty #stratching #training #feodosiya #children #children #медаль #медальница #награда