тренировочныйпроцесс спорт фитнесбикини тренировки соревнования тренировка sportlion алькаалпатова надоработатьнадсобой никтокрометебя нужнопростозахотеть персональныйтренер поднимизадницу поранатренировку спортивныедевушки спортивныйклуб станьлучшейверсиейсебя тренировкисалькой dmitry_sobolev kinolog_sobolev будникинолога дмитрийсоболев дмитрийсоболев_зкс дмитрийсоболев_мрс дмитрийсоболев_окд дрессировкамосква дрессировкасобак зооинженер кинолог_москва собака эммилина
Продолжаем разбирать отснятый на выступлении материал
На видео - ОКД, цирковые трюки и поиск.
.
На площадке кинолог Данияр и его малина Дрэгон
.
Огромная благодарность всем моим ученикам, выступившим на площадках не взирая на жару и выходной день, нашим партнерам - фирме @kaskad.pet - за предоставленное снаряжение☝️, и моё самое душевное спасибо - всем, кто приехал нас поддержать✊
Было здорово
.
.
.
.
.
#dmitry_sobolev #kinolog_sobolev #дмитрийсоболев #кинолог_москва #дрессировкасобак #дмитрийсоболев_окд #дмитрийсоболев_зкс #дмитрийсоболев_мрс #зооинженер #дрессировкамосква #собачники #собака #собаки #собакабываеткусачей #тренировочныйпроцесс #будникинолога #бельгийскаяовчарка #выступления_соболев #поиск #поисковик #малинуа #московскиесезоны #пасхальныйдар #дрэгон_данияр
Сегодня утром я заварил себе любимый чёрный чай. Добавил туда веточку мяты, пару ягод замороженной брусники, несколько бутонов жасмина и кусочек засахаренного лимона.
Если бы я ещё и термос с собой взял, а не на столе оставил, было бы совсем хорошо, конечно.
На фото НО Декстор и бигль Кимми. Они не переживают из-за термоса. Не расстраиваются по мелочам. Будьте как они! Будьте счастливы
.
.
.
.
.
#dmitry_sobolev #kinolog_sobolev #дмитрийсоболев #дмитрийсоболев_кинолог #кинолог #кинология #кинолог_москва #дрессировкасобак #дмитрийсоболев_окд #дмитрийсоболев_зкс #дмитрийсоболев_мрс #зооинженер #подготовкасобак #дрессировкащенка #дрессировкамосква #дрессировкасвыездом #собачники #собака #хочусобаку #собаки #дрессировкасобаквао #собакабываеткусачей #тренировочныйпроцесс #будникинолога #овчарка #немецкаяовчарка #бигль
Поиск☝️
Показывали самую серьезную работу играя с детьми✊
.
Огромная благодарность всем моим ученикам, выступившим на площадках не взирая на жару и выходной день, нашим партнерам - фирме @kaskad.pet - за предоставленное снаряжение☝️, и моё самое душевное спасибо - всем, кто приехал нас поддержать✊
Было здорово
.
.
.
.
.
#dmitry_sobolev #kinolog_sobolev #дмитрийсоболев #кинолог_москва #дрессировкасобак #дмитрийсоболев_окд #дмитрийсоболев_зкс #дмитрийсоболев_мрс #зооинженер #дрессировкамосква #собачники #собака #собаки #собакабываеткусачей #тренировочныйпроцесс #будникинолога #немецкаяовчарка #выступления_соболев #поиск #поисковик #московскиесезоны #пасхальныйдар
А ещё были конкурсы с призами от @kaskad.pet
.
.
.
.
.
#dmitry_sobolev #kinolog_sobolev #дмитрийсоболев #кинолог_москва #дрессировкасобак #дмитрийсоболев_окд #дмитрийсоболев_зкс #дмитрийсоболев_мрс #зооинженер #дрессировкамосква #собачники #собака #собаки #собакабываеткусачей #тренировочныйпроцесс #будникинолога #выступления_соболев
.Подготовка к маю @bisonrace полным ходом.
.Выполняю наклонный жим гантелей: мой рабочий вес гантелей по 16 кг в каждой руке и это только начало☝
.
.❗️Разберу детально это упражнение:
.
.Наклонный жим гантелей можно отнести в категорию лучших базовых упражнений для эффективной накачки грудных мышц и развития колоссальной силы.
.Жим гантелей на наклонной скамье допускает большую амплитуду движений, чем жим штанги, и позволяет лучше проработать мышцы. Кроме того, здесь в большей степени задействованы стабилизирующие мышцы, так как приходится по отдельности контролировать движения обеих рук.
.
.❗️Техника выполнения упражнения:
.▪️1. Выставьте наклонную скамью под углом в 30 градусов: это необходимо, чтобы на 100% задействовать мышечные волокна груди. Также использование подобного наклона дает возможность минимизировать работу трицепса и дельт.
.▪️2. Главное отличие и преимущество жима гантелей на наклонной скамье заключается в отсутствии между отягощениями грифа. Такое положение дает возможность увеличить амплитуду движения и намного лучше задействовать грудные мышцы.
.▪️3. Примите исходное положение и расположитесь на заранее подготовленной скамье. Выполняя негативную фазу с гантелями, необходимо следить, чтобы руки двигались параллельно на протяжении всего движения.
.▪️4. Достигнув глубины негативной фазы, вы почувствуете более глубокую растяжку грудных мышц, чем при работе со штангой. Дополнительно в работу вовлекаются мышцы-стабилизаторы, которые спят, когда движение выполняется с грифом.
.▪️5. Задержавшись на пару секунд в нижней точке и получив максимальную растяжку груди, выдохните и подконтрольным движением верните гантели в исходное положение.
.▪️6. Локти держите развернутыми и направленными в сторону ушей: это даст возможность качественно нагрузить мышечные волокна по всей плоскости груди.
.
.❗️И помните всегда - грамотный тренинг строится из мелочей ☝
.
.♀️Всем спорт, всем зал
.
.#техникавыполнения #техникавыполненияупражнений #наклонныйжим #жимгантелей #будьлучшейверсиейсебя #советы_от_ведуньи #грамотныйтренер #тренировочныйпроцесс
Небольшой #backstage с наших съемок))
На этом ролике наглядно представленно как, на самом деле, НЕ надо играть в хоккей но первое имеет место быть хоккеисты поймут
Немного решил разгрузить ленту веселым контентом
Записывайтесь на местер класс, мы научим играть вас в хоккей
❗️11 февраля❗️
(Уже сегодня)
на арене❗️GENESIS❗️
г.Долгопрудный,
Береговой проезд 3а стр1
❗️В 17:15❗️
Первый мастер-класс от Hockey Skills
Мы не послушали врачей
⠀
В далёком 1998-ом мне запретили тяжёлую физическую нагрузку. А все потому, что акушеры в момент моего появления на свет, чуток вывихнули мне тазобедренный сустав, из-за чего одна ножка была выше другой. Массажем всё, конечно же, выправили на самых ранних этапах, но родителям сказали, что мой максимум в будущем - это лёгкая хореография и растяжечка.
⠀
Ну, вы поняли
Repost @podolskiye_rodnichki
✨♀️✨ Кусочек нашего нового #бп, в процессе отработки Самое главное Сашке нравится
#дальшелучше #всеполучится ———————————————-
#юныеподольскиеспортсменки #гимнастки_LEA ❤️ #team_LEAder_rg #coach_KaterinaLunina ———————————————-#RG_Podolsk #тренировка #художественнаягимнастика #спорт #детивспорте #RG #podolskiye_gymnasts #спортивныйПодольск #спортивноедетство #гимнастика #rhythmicgymnastics #rhythmic #подольскиегимнастки #гибкостьтела #тренировочныйпроцесс #детивхудожественнойгимнастике ♂️