троеборьеклассическое пауэрлифтинг безэкипы powerlifting треня троеборье тяга deadlift deadlifter deadlifts seagullpowerlifting мощно силовоетроеборье сумо тренировки треняног тягасумо штанга качаемноги качаемпопу качок жим пауэрлифтингспортсильных жимлежа присед фпр benchpress proform ironsport
Понедельник оказался не таким уж и тяжелым...
Не... начну с другого. Этот пост впервую очередь для памяти. Во вторую для тех кто следит за моей подготовкой к соревнованиям по #пауэрлифтинг
И так понедельник... Утром готовясь к тренировке , планировал повторить свой максимум 175 кг и возможно додавить 180 кг. По ходу тренировки понял , что сегодня у меня « прет» И надо на кураже выдать максималку. Присел 180/200/210 улучшился на 35 кг !!!
Вот , что значит #периодизация и грамотно , по « науке» построенные тренировки ☝ #правильноепитание #пауэрлифтинг #спортлайф #спортлайфназахарова #спортлайфналадожской #персональныйтренер #фитнестренер #мма #приседания #троеборье #троеборьеклассическое #спб #питер #нутрилайт #nutrilite #xs
Разьяренная112,5кг!!!!#тяга #тягасумо #тягаклассика #фитнесспб #фитнесмотивация #фитнесмотивашка #фитнес24 #myfitlife #myfitness #титан #штангарулит #соревнования #троеборье #троеборьеклассическое #респект #респектиуважуха #кмс #mamasitas #фитнеслайф #атлеты #атлет#пауэрлифтер #пауэрлифтингспортсильных