тысможешь спорт sport мотивация тренировка здоровыйобразжизни люблюспорт sports пп sportgirl здоровя подтянутоетело прочьлишнийвес работайнадсобой спортвнарод спортдоступенвсем супертренер супертренування тренировка20грн тренуйсяразомзнами жизнь зож победа правильноепитание счастье фитнес сила дети мудраямысль
За 10 минут до написания этого поста очухалась,что завтра 14 февраля.
Раньше отмечали.
А сейчас что то все убедили,что этот самый Валентин того этого, самого,ориентация север(аха ха ха). В России как бээээ не должны мы его отмечать.Вы как считаете?
Наш День это 8 июля.
День Семьи Любви и Верности.
А для меня еще и двойной.
В этот день я родила вторую дочь.
Думаю те кто помоложе,однозначно приготовились.
Кино Вино и Домино,все дела.
Думаю и подарками то уже не удивить.
Всё есть у всех.
А вот в школе в начальных классах мы писали валентинки.Бросали в общий шкаф и потом нам учитель их раздавал.
Я написала мальчику.
Нет, это было не признание в любви.Но достаточно теплые слова.
И каково же было моё удивление,когда учитель дал мне анонимную валентинку,а в ней мать её етить, что я уродка аааха ха ха ха.
Но сто пудов это от него было.
Доооолго я вынашивала план мести.
Клёво же было.
Эх детство.Воспоминания.
Экспресс тренировка с лентой.
3-4 круга на 15 повторений.
Всем спорта.
Подумай прямо сейчас, чем вы занимаетесь, задайте себе все вопросы (для кого?; зачем?; что будет?). Если на все вопросы отвечаете без затруднений, то это ваша работа, как бы это странно не звучало
.
.
.
#умныемысли #великиелюди #начниссебя #назаметку #психология #наука #здоровыйдух #знания #чувства #желания #истина #правдажизни #свобода #карьера #картинкисосмыслом #мечты #личность #мысливеликих #мечтысбываются #мотивациянауспех #веравсебя #этоинтересно #эмоции #тысможешь #длятебя #ум
ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ,
Кому прям надо❗️☝️
⠀
✅Возьму 10 человек на DETOX.
⠀
Жесткий контроль от и до на 1 неделю + в подарок дам сеты упражнений для наилучшего эффекта и поставлю технику☝️☝️☝️
⠀
✅Короче хочу и приведу в порядок 10 человек
Похудеешь
Уберёшь токсины из организма
Разгладишь кожу
Получишь 100 волшебных пенделей от меня
Тебе нужен только смартфон
⠀
❗️Стартуем в понедельник
❗️Цена сие мероприятия 990₽
⠀
Хочешь быть 11? - 1499₽
⠀
Погнали - заявки в Директ
⠀
За лучший результат подарю доступ на курс о ПП и составлю программу тренировок, а если ты из САМАРЫ подарю абонемент в Студию
⠀
НО ТОЛЬКО ЕСЛИ ТЕБЕ ПРЯМ НАДО!!!! За лентяев не возьмусь - меня интересует результат!!!!
⠀
⠀
#ВСЕМСПОРТ #зож #делай #мечтыдолжнысбываться #тысможешь #fitness #fitnessmotivation #бизнес #спорт #движениеэтожизнь #топикаллории #самара #самараспортивная #лето #красота #здоровье #sport #samara #fit #любовь #live #love #sport_smr #диета #какпохудеть
#фитоняшка #улыбнись #москва #kungoojump #jumpingfitness
Дневник благодарности.
⠀
➡️одна из техник, которая помогает настроиться на оптимизм и начать видеть во всем что-то хорошее и позитивное.
⠀
Как выполнять?
▪️Вести дневник благодарности очень легко - просто каждый день записывать вещи, за которые хочется сказать искреннее «спасибо». Это могут быть как и мелочи, так и что-то более глобальное. Записываем все в электронном виде или от руки, это не играет особой роли. Мне больше нравится второй вариант)
⠀
▪️Делать практику можно в любое время и любое количество раз в день.
⠀
▪️Можно брать за охват всю жизнь, воспроизводя давно минувшие события. Например, вспомнить, что вы благодарны за велосипед, подаренный родителями в 12 лет.
⠀
▪️Как и любая практика, дневник благодарности лучше вести ежедневно, поставив себе какой-либо минимум пунктов в день. Даже 5-10 достаточно.
⠀
▪️Можно выписывать даже то, чего еще нет. Например, вы хотите новую машину. В этом случае благодарим за то, что каждый день приближает вас к ее покупке.
⠀
▪️С людьми это тоже очень круто работает. Мы привыкаем и принимаем все как должное, поэтому будет очень полезно даже разово накидаеть по 30 пунктов благодарностей самым близким.
⠀
Дневник благодарности относится к психологическим инструментам, корректирующим самооценку и восприятие мира. Поэтому уже через несколько дней можно будет заметить позитивные изменения)
⠀
❓Кто уже выполнял такую практику?
Напишите «1», если регулярно ведете дневник благодарности.
Напишите «2», если его нет и не будет.
Напишите «3», если вы когда-то этим занимались, но перестали.
Напишите «4», если собираетесь начать.
⠀
Фото от моей @tarkhanova ❤️
‼️ВСЕ ОГРАНИЧЕНИЯ У НАС В ГОЛОВЕ‼️
⠀
А у вас, какие оправдания не совершать действия
Поднимаем "попы" и вперед по списку "to do list" действуем!!!
⠀
Кэти Кук - необычная 20-летняя бегунья из Дублина
Из-за агрессивной формы эпилепсии, Кэти испытывает до 14 приступов в день (до занятий бегом эти цифры доходили до 70-80)
⠀
Несмотря на свое состояние, Кук не позволяет ничему стоять на пути своей любви к бегуНе ноет и не жалуется на жизнь!
⠀
⚕️С помощью невролога, который одновременно также и ее партнер по бегу♀️♂️, Кук преодолевает границы невозможного каждый новый день!!!
После каждого припадка она берет себя в руки и продолжает дальше заниматься своим любимым делом!
__
#пищадляразмышлений #задумайсясегодня #будьсильнее #тысможешь #экожизнь #жизньбезхимии
доброе утро, дорогая! сегодня у тебя будет все отлично! у тебя все получиться!!!
#morning #tasty #sweet #delicious #healthyfood #моеутро #доброеутро #утро #пробуждение #навстречуновомудню #завтрак #мойзавтрак #ппзавтрак #ппеда #вдохновение #пожелание #мотивация #поддержка #утросwowdetox #тыпрекрасна #тысможешь #ялучшая #ясмогу #мнеповезет #ячемпион #следуйзамной #вкусныйзавтрак #утровбольшомгороде #надиете #напп
доброе воскресное утро, дорогая! сегодня у тебя будет множество интересных событий!!! твоя красота, мудрость и доброта нужна миру!! сияй!!!
#morning #tasty #sweet #delicious #healthyfood #моеутро #доброеутро #утро #пробуждение #навстречуновомудню #завтрак #мойзавтрак #ппзавтрак #ппеда #вдохновение #пожелание #мотивация #поддержка #утросwowdetox #тыпрекрасна #тысможешь #ялучшая #ясмогу #мнеповезет #ячемпион #следуйзамной #вкусныйзавтрак #утровбольшомгороде #надиете #напп