List of the most popular hashtags for theme #ТЮМЕНСКИЙЛЕГИОН

Всем привет, привет всем✌ ⠀ Очередной пример из NHL ⠀ Нижняя рука не скользит! Она остаётся в обычном положении для того что бы: 1️⃣ После завершения движения была возможность отдать пасс или бросить 2️⃣ Сохранить силу в руках для манёвра на себя и приготовиться к потенциальной борьбе за шайбу. ⠀ Для того, чтобы научиться грамотно исполнять движение, в первую очередь вам нужно думать как игрок обороны. На что он смотрит . Как игрок владеющий шайбой, вам всегда нужно думать как сохранить её, как обмануть соперника и всегда иметь несколько вариантов развития событий в голове. ⠀ Смотрите игры, изучайте, учитесь. Не нужно думать о том, что нижняя рука всегда скользит, как говорят многие тренера. Да, она скользит, но в тех случаях когда вам нужно дотянуться до неё быстрее оппонента. ⠀ У меня все. С вас как можно больше активности в комментариях и в лайках за полезность

Всем привет, привет всем✌ ⠀ Упражнение, которое развивает скорость принятия решения и реакцию. ⠀ Момент, когда шайба выскакивает на пятак и перед вами оказался защитник: резко подпустить под клюшку и совершить бросок. ⠀ Вы никогда не знаете в какой игровой ситуации вы окажетесь, для этого и нужно делать упражнения, максимально приближённые к игровым. ⠀ Спасибо за внимание, на этом у меня все. Ставим лайки, комментируем, обсуждаем, сохраняем. Буду рад любой активности. ⠀ Ну а сегодня наша сборная играет в полуфинале против сборной Финляндии. Моё мнение таково: у нас много звёзд мирового класса, но у нас нет команды. Болею за наших, но чаша моих весов перевешивает в сторону финов. ⠀ Ваше мнение? Кто сегодня победит и почему?

Всем привет, привет всем✌ ⠀ Сегодня у нас очередной комплекс на силу и выносливость‍♂️ ⠀ 4-5 раундов по 30 секунд. Отдых между раундами 60-90 секунд. ⠀ 1️⃣ Бег квадратом 2️⃣ Спринт. Фигура 4 3️⃣ боковые зашагивания на тумбу 4️⃣ Отжимание «Spider man» под наклоном. ⠀ Спасибо вам за письма и комментарии, мне очень приятно. Надеюсь, кто то из вас пробует упражнения которые я выкладываю ⠀ Немножко не в тему, но с каким счетом сегодня выиграет Россия?) или не выйграет

Вот и закончился наш первый выездной турнир *Кубок Перегудова* в г. Челябинск. Поздравляем наших мальчишек с участием, спасибо им за их старания, спасибо тренерам и родителям!!!! #хоккей #хоккейдети #детскийхоккей #живихоккем #ялюблюхоккей #труснеиграетвхоккей #хоккейтюмень #тюменьхоккей #тюменскийлегион #хктюменскийлегион #хктюменскийлегион2012 #hockey #тюмень #тюмень72 #тюменскийлегион2012 #первыйтурнир

Всем привет, привет всем✌ ⠀ Сегодня тренируем верхнюю часть тела. Расставляем фишки, конусы, шарики, да все что угодно, главное, чтобы было различие между предметами. ⠀ По звуковому сигналу нужно дотронуться до определенного снаряда. ⠀ Выполняем 5 раундов по 30-45 секунд. Отдых 60-90 секунд. ⠀ Ну а те, кто из вас смотрит и выполняет - с вас лайк, сохранение, комментирование и все в этом духе

Всем привет, привет всем✌ ⠀ Сегодня комплекс: Мышцы кора+кардио, которое можно выполнить где угодно. Было бы желание ⠀ 5 раундов, каждое упражнение 30 секунд, отдых 15 секунд. Отдых между раундами 60-90 секунд. ⠀ 1️⃣ Бег из стороны в сторону через барьеры с высоким подниманием бедра. 2️⃣ боковые прыжки в планке 3️⃣ Имитация бега на коньках 4️⃣ Восьмерка 5️⃣ Подъем ног из стороны в сторону через барьер. ⠀ Тренируйтесь, становитесь лучше, надеюсь вам это пригодится. ⠀ Отмечайте друзей, сохраняйте упражнение, чтобы не потерять. ⠀ В комментариях, напишите на какие группы мышц записать тренировку

ЧТО Я ОТКРЫЛА ДЛЯ СЕБЯ ПРО ВРАТАРЕЙ? ________________________________________________ Всем известно, что я очень люблю голкиперов. В них есть что-то необычное, что-то такое, что завораживает, их характер и поведение отличается от полевых игроков✨Поэтому я решила провести небольшое исследование ________________________________________________ В этом исследовании мне помогли их спутницы жизни. Я подобрала пары из разных городов и заметила одну интересную вещь: необычайность вратарей подтвердилась, но помимо этого я поняла, что у этих людей и девушки особенные. Только посмотрите, как они говорят про своих молодых людей, как они к ним относятся меня такое восхищает ________________________________________________ Из этого всего можно сделать вывод: чтобы стать девушкой вратаря, нужно иметь внутри нечто большее, чем есть у среднестатистических девушек. На тему того, что должно быть, можно написать целый пост, чтобы донести всю информацию, но сегодня мы говорим про парней, поэтому читайте рассказы выше и получайте такой же нереальный кайф, что получила я от этой публикации❤️ . #вратарьхоккей #вратарьотбога #необычныелюди #спортсити #спортмосква #спортсоветы #хоккеймояжизнь #хоккеймосквы #хоккейрулит #хоккеймытищи #прохоккей #лигасильных #хоккеймск #хоккейныевратари #девушкахоккеиста #девушкаспорт #спортекб #хоккейекатеринбург #тюменскийлегион #тюменский #хкрубин #тренервратарей #спартаковец #русскиевитязи

Всем привет, привет всем✌ ⠀ Давно в ленте не было упражнений на льду. Тренировки на земле важны, но мы все-таки хоккеисты ⠀ Сегодня мы тренируем: 1️⃣ Частоту работы ногами 2️⃣ Голеностоп 3️⃣ Кардио Делаем 5 подходов. 30-45 секунд. Отдых 60-90 секунд. Делаем на максимальной скорости. ⠀ Ну а если полезно, делаем привычные действия. Ставим лайк❤️. Сохраняем, чтобы не потерять . Делимся с друзьями✉️.

Всем привет, привет всем ⠀ А что нам нужно для хорошего, взрывного, динамичного, маниврирующего катания? Что поможет для быстрого перестроения из казалось бы безвыходного положения? Правильно, хорошо развитый голеностоп ⠀ Записал парочку упражнений на льду для развития и укрепления голеностопа. Сохраняйте, применяйте, тренируйтесь) ⠀ Ну а кому интересен полноценный комплекс для тренировки голеностопа - пишите в директ. ⠀ P.S какая у меня ошибка на последнем видео? Кто отгадает-станет лучшим бомбардиром в следующем сезоне