List of the most popular hashtags for theme #УСТЬЛАБИНСКИНФО

Внимание! Розыгрыш. Счастливчиков будет двое. ⠀ Победители получат в подарок сертификат на 500 рублей от ресторана @u_fountana ⠀ Условия розыгрыша ➡️ @u_fountana ⠀ Стоп 9 мая в 23-30. Победителей будем выбирать генератором 10.05.2019 в прямом эфире, в аккаунте - @anna.atamanyuk , следите за сторис- позже укажем время. ⠀ . Фото @photo_besedina

Развивать гибкость суставов и повышать эластичность мышц нужно таким образом, чтобы одновременно укреплять все звенья тела, а особенно те, гибкость которых вы увеличиваете Гимнастические упражнения необходимо выстраивать так, чтобы наращивалась сила статическая, осуществляемая глубокими мышцами-стабилизаторами, и динамическая, обеспечиваемая более поверхностной скелетной мускулатурой. Это позволяет иметь очень длинные фактурные мышцы, которые при их растянутости обеспечены особыми механизмами сохранения силы и препятствия разрыву Поэтому мы в нашей подготовке стараемся грамотно соединять статические, динамические упражнения, а также упражнения на торможение развитого мышечного усилия - это особо сложная задача, которая требует высокой степени контроля над звеньями тела Это упражнение - небольшой пример того, как мы с помощью торможения стараемся развить одновременно гибкость позвоночника, увеличиваем эластичность мышц и формируем силу «удлиненной» мышцы #развитиеданныхдетей #развитиеданных #тренировки #тренировка #тренировкагимнасток #тренировкадетей #детскаятренировка #упражнениянагибкость #упражнениянарастяжку #развитиегибкости #силоваярастяжка #притяжение #студияпритяжение #гимнастика #гимнастки #хореография #партернаягимнастика #партернаяхореография #устьлабинск #устьлабинскийрайон #устьлабинскинфо #танцыустьлабинск #тренировкиустьлабинск #гимнастикаустьлабинск #детиустьлабинска #prityazhenie #prityazhenie_studio #gymnastics #choreography #rhythmicgymnastics

Свой первый диплом визажиста я получила в 2012 году, и он до сих пор для меня самый ценный – это было начало новой жизни. ⠀ Это здорово, что сейчас у меня есть возможность заниматься любимым делом! Я выбрала этот путь сердцем и иду за мечтой! ⠀ Когда-то я была наемным сотрудником, ходила на работу, отсиживала день и уходила домой. Так продолжалось несколько лет, и каждый раз, когда я снова приходила на своё рабочее место, внутри я чувствовала, что мой интерес находится в другой сфере. Я творческий человек и мне хотелось создавать красоту. Так появилась мечта стать визажистом и иметь собственный салон красоты. ⠀ На словах, кажется просто, но это реальная жизнь. Я прошла путь от первого забитого гвоздя, до перерезание красной ленточки новой студии. ⠀ Но салон был не по щелчку пальцев, всё и сразу бывает только в фильмах, когда история героя ускорена в десятки раз и показывают только успешную сторону жизни, но никто не показывает каких жертв стоила эта красивая жизнь. ⠀ Первых клиентов я принимала у себя дома. Выезжала на дом к людям и собирала невест. На протяжении всего пути, внутри меня была борьба, когда я спрашивала себя: «Мне это нужно?» Но опускать руки было нельзя, у меня была мечта, которую я не могла предать. ⠀ Прошло 4 года от мечты до реализации. 4 октября исполняется 2 года моей студии красоты «Николь» @nik_ole_salon ⠀ Сбылась ли моя мечта? Да! Но с открытием салона появились новые цели, к которым я сейчас иду. ⠀ Я рассказала кратко и малую часть своей истории, могла бы больше, но тогда это растянется еще на парочку постов. Подробно свою историю, я расскажу на базовом курсе «Визажист», который начнется в сентябре. Я расскажу про себя, про ошибки, которые совершала в профессии, а также про пути развития как визажиста и откуда брать мотивацию. ⠀ Моя цель выпустить мастеров, которые смогут сразу работать сами на себя, открыть собственную студию, а не сидеть на нелюбимой работе. Мне важно, чтобы мои ученицы могли посвятить время тому, что приносит им удовольствие. ⠀ ↓Продолжение в комментариях. Дочитай до конца, это важно ⠀

Час назад звонили из редакции журнала Гламур @glamour_russia Уточняли мои данные, ФИО и адрес. Спрашивали, какие фото из аккаунта могут взять для публикации. ⠀ У меня аж в горле пересохло от волнения, хотя я уже тертый калач) ⠀ Три недели пролетели очень быстро, «Школа блогеров» Avon и Glamour подошла к концу. Что я делала? Слушала интересные видео-уроки, выполняла задания вовремя. И... ⠀ теперь мы с девочками (на фото) приедем в Москву, чтобы побороться за премию GLAMOUR INFLUENCERS AWARD и примем участие в специальной фотосессии в Москве! ⠀ Когда 1 апреля я писала пост-анонс о "Школе Блогеров" и об этих призах, я и подумать не могла, что попаду в пятерку. А сегодня радуюсь, как школьница ⠀ Хочу пожелать всем: выкладывайтесь по максимуму, делайте с удовольствием то, что выбрали. Каждый день. Результат может удивить даже вас.

⚪️Появилась уверенность и драйв в работе ⚪️Раскрыла себя, поборола страхи ⠀ Научились: ⚪️Проводить мастер-классы, вебинары, ⚪️Делать обзоры, ⚪️Набирать и развивать своих координаторов ⚪️Ставить цель ⚪️Очень помогал командный дух ⠀ ☝️Отзывы участников программы "Элит Клуб" 2018 ⠀ Стартовали 1035 человек, стали выпускниками 155 человек. В нашей территории выпускников - двое из пяти. ⠀ Наталия Артемова @artemova7648 и Татьяна Здор @tatiana.zdor ⠀ Девочки, от всего сердца поздравляю! Благодарю вас за ваши усилияи желаю роста дохода вместе с Avon! . . Фото @zharkov.photo

@lyudmilaavon : "Все было намного круче, чем я ожидала. 4 апреля самые амбициозные девчонки собрались в поместье «Холодный ручей», в Горячем Ключе, где и прошла Конференция 10 Дивизиона #proкачайavon " ⠀ @inna_semkina : "Сказать очень понравилось, ничего не сказать!!! Было всё на профессиональном уровне! Во-первых вовлеченность: квест, игры, подведение итогов, опыт других, их взгляды на одни и те же вопросы, но в другом формате! ⠀ Во-вторых-развлечения: фотограф профессиональный, музыкант, кухня-супер,а торт вообще божественный! ⠀ В-третьих атмосфера: тёплая, дружная, весёлая! Благодарю за эту удивительную, теплую встречу всех организаторов и всех девчонок, было очень круто! Я зарядилась и изучила подходы к работе других Лидеров!" ⠀ Благодарим @pomestiye_gk за теплый и вкусный прием и Викторию @cakes_by_vika за потрясающий торт! И с нетерпением ждем фото от @yliafotograf

А вы тоже, глядя на фото, уже влюбились в @siseva_20 и макияж ⠀ Мои клиентки - самые женственные и обворожительные ⠀ Ставьте лайк ❤️ и листайте карусель, смотрите результат преображения. ⠀ И обязательно поделитесь своим впечатлениемОчень интересно узнать

У меня есть один недостаток. Ну как недостаток. Проблема, скорее. Я жуткая перфекционистка в отношении результатов своей работы. Мне нужен обязательно идеальный результат. С идеальными формами, идеальной композицией, в идеальных комбинациях. Идеальное - это конечно, только в рамках моей системы оценивания. И тут выползает ещё одна проблема: где находится эта черта, за которой я соглашусь назвать результат своей деятельности идеальным? Я не знаю пока. Ещё ни разу там не побывала. Вчера мне дочь рассказывала о какой-то компьютерной игре, в которую для прохождения всех ее уровней нужно играть непрерывно 17 миллионов лет. Это же не игра! Это же целая электронная вселенная! Вот и моя деятельность мне напоминает такую Вселенную. И я боюсь, что чтобы дойти до конца, мне придётся жить и проходить все уровни целых 17 млн лет . Ну а если серьезно, я не знаю, хорошо ли быть всегда неудовлетворённой своими результатами? Вроде бы это прекрасно - ты все время заставляешь себя расти, развиваться, искать большего. С другой стороны ты - это все время неудовлетворённая грымза, этакая въедливая жадная тетка, которой всего мало. ЧЁРНАЯ ДЫРА . У кого есть такая безумная проблема? Поделитесь методикой ее разрешения. Или это не проблема и страдать не стоит? #притяжение #студия_притяжение #иннаяромова #гимнастикаустьлабинск #студиятанцаустьлабинск #устьлабинскновости #тренировкиустьлабинск #танцыустьлабинск #танцы #танцыдлядетей #занятиядетямустьлабинск #устьлабинск #устьлабинскийрайон #устьлабинскинфо #студиятанца #хореограф #хореография #хореографиядети #хореографиядлядетей #хореографиядлягимнасток #мамыустьлабинска #детиустьлабинск

Вот ещё одна моя замечательная дистанционная ученица, которую я пока не видела «вживую», а только через экран компьютера. Результат нескольких месяцев труда по улучшению качества выполнения гимнастических упражнений, разработанных мною специально для неё. Как видите, главным нашим достижением стало улучшение здоровья ученицы - нам удалось значительно выровнять спинку, грамотной нагрузкой скорректировать и почти полностью устранить сколиоз. Обратите внимание, насколько сильно было опущено правое плечо на первом фото, насколько была опущена и выдавалась вперёд правая лопатка, как сильно был спазмирован и «укорочен», а потому искривлён правый бок. И даже линия таза была опущена вправо вниз. Благодаря упражнениям девочка стала заметно сильнее, увереннее, улучшилась ее моторика, качество выполнения упражнений. Но это уже, на мой взгляд, в данном случае - бонус к улучшению состояния позвоночника. Вот так и живём, вот так и трудимся Здоровья вашему телу и духу, друзья #сколиоз #сколиозлечение #лечениесколиозаудетей #лечениесколиозабезоперации #лечениесколиозаупражнениями #гимнастика #гимнастикадлядетей #лечебнаягимнастикадлядетей #лечебнаягимнастикадляпозвоночника #устьлабинск #устьлабинскийрайон #устьлабинскинфо #гимнастмкаустьлабинск #гимнастикавустьлабинске