List of the most popular hashtags for theme #УТРОДЛЯСЕБЯ

Нежнейшее утро Ирина Кудри @mamasita_kris Место @1825historicalestate #женскийпортрет #красиваядевушка #контровик #контровойсвет #коломнафото #фотовколомне #свадебныйфотографколомна #семейныйфотографколомна #индивидуальнаяфотосессия #фотограф #фотограф_Алена_Хомич #фотографвколомне #клмн #силуэт #наединессобой #наедине #утро #утродлясебя #отражение #зеркало #кофе #круассаны #гербера

Людииииии не ходите к косметологам. Я одна хочу быть красивой этой весной . . Сегодня из миллиона уходовых процедур я и мой косметолог Ксения Андреевна выбираем лучшие: . ✔ Еженедельные чистки лица, используя самые передовые техники вакуум и ультразвук, механическая борьба с чёрными точками ( грим и эфиры дают о себе знать) . ✔Уходовые процедуры ( питание и восстановление кожи профессиональными марками "премиум-класса" Израиля, Англии, Швейцарии . ✔Плазмолифтинг ( увлажнение и питание кожи путём введения под кожу собственной плазмы - никакой химии ☝️) . ✔Работа с глазками ( увлажнение и питание) . ✔Процедуры ухода за телом ( аппаратные методики в сочетании с массажем и обёртываниями) . МОЙ ПОМОЩНИК В ПОДДЕРЖАНИИ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ @medical.planet ❤❤❤бесконечно рада приходить к Вам #женщиналюбисебя #уходынашевсе#красотатребуетухода #всегдарядом#покавсеспят#утродлясебя

Никогда не была жаворонком. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Во времена офисной работы, после трудовой недели было единственное желание, поспать подольше. До обеда меня даже не пытались будить ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ А когда детки были совсем малышами, как правило под утро только засыпаешь ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Сейчас внутренний график полностью поменялся. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Люблю просыпаться ни свет ни заря каждый день, независимо ни от чего. Когда весь дом ещё спит. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Утренние часы для меня бесценны. Это время тишины, спокойствия и планов на предстоящий день. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ А уже через пару часов просыпаются маленькие моторчики, и жизнь в доме начинает идти своим чередом. С утренними объятиями, бесконечными разговорами и приготовлением завтрака. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Друзья, а вы по натуре сова или жаворонок? Менялись ли эти режимы с течением времени? ⠀ ⠀ ⠀ Доброе утро ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #natalykadyrova #natalykadyrova_о_жизни #жаворонок #утродлясебя

УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ ‍♀️ ⠀ #Evgesha_о_женственности ⠀ ⠀Я обожаю свое утро из-за того, что это время только моё, если бы я научилась вставать чуть раньше, как год-полтора назад, то оно было бы ещё волшебнее ✨ ⠀ ⠀Мой 8️⃣: ⠀ ⠀1️⃣. Чищу язык . Ночью на нем скапливается огромное количество грибков, которые выходят из кишечника, не чистя его мы их возвращаем обратно. Эффект от данной процедуры не заставил ждать, на лице появилось меньше высыпаний. ⠀ ⠀2️⃣. Вакуум и Наули. В итоге я поддтянула животик, кишечник стал работать лучше, стала меньше есть, появилась талия. Ещё делаю специальный массаж, чтоб согнать лишние моменты, которые наела с 11 лет . ⠀ ⠀3️⃣. Массаж лица. Тут по настроению. Но я кайфую от этого и делаю именно тогда, когда чувствую. Использую и японскую технику, и современную и лимфодренаж. Все, которые мне зашли. И знаете, это работает . ⠀ ⠀4️⃣. Редко но метко просукиваю свое тело по разным точкам, особенно когда чувствую усталость, когда дни слишком насыщенные, то это лучший способ проснуться и взбодриться. ⠀ ⠀5️⃣. Пранаяма. Дыхание даёт мне сил, энергии, насыщает мозг кислородом и я соображаю лучше. ⠀ ⠀6️⃣. Делаю Атма Крия Йогу, при всех крутых раскладах, если я вовремя проснулась. Но нужно признаться, если я её не делаю, то жизнь кажется не такой радужной и осознанной. ⠀ ⠀7️⃣. Пью 0,5-1 л воды на тощак , с лимончиком илт перекисью. Последние дни пью природный пробиотик для восстановления полезной микрофлоры. ⠀ ⠀8️⃣. Ем после 11 утра и только фрукты . С 7-11 часов по аюрведе вступает в действие время Капхи, а значит, что вся съеденная еда, будь-то утро или вечер, просто не будет перевариваться ‍♀️ и просто лежать сгнивать у нас внутри. Но по правде, информацию об этом я узнала уже после того, как начала кушать после 11. Так же я не пью по утрам смузи , потому что знаю, когда мешаешь фрукты, то их КПД значительно падает. Поэтому я ем один фрукт, через 10 минут другой. И чувствую от этого потрясающий эффект. ⠀ ⠀Да, моё утро занимает у меня минимум 2 часа, но я все так и стараюсь устроить, чтоб успеть. ⠀ ⠀А какие процедуры у вас? ‍♀️ ⠀ #утренниепрактики#утренниепроцедуры#утродлясебя

Про Утро Для Себя... В планировщике просто УДС Это собранная методика осознанного утра и плавного настроя на новый день. С чего начинается мое УДС: . ✅ подъем 6.30-7.00 (по самочувствию); ✅ вода обязательно (с/без лимона когда как); ✅ душ, умывание; ✅ зарядка для бодрости; ✅ Чтение молитвы, аффирмаций и книги (получается стр. 10-15 в день) ✅ Потом тишина и медитация ✅ Всякие полезные витамины; ✅ Просматриваю план на день и свои мечты ( вдруг что-то добавилось или стало не важным); ✅ Уходовые процедуры для лица и тела Мне нравится в таком темпе, не спеша начинать новый важный день. Могу посидеть в окно посмотреть и подумать о погоде, о людях и вселенной График сбивается, когда добавляются прогулка утром с собакой или едем в путешествие. Там у нас обычно все активно и на кураже Попробуйте утром начинать с себя, пока спят домашние, когда только вы и тишина Вообще умные люди рекомендуют утром начинать с медленного и набирать обороты, а к вечеру "замедляться", расслабляться и готовиться встречать новый день☀️ #утродлясебя #новыйдень #женщинам #любовьксебе

По многочисленным просьбам,мои дорогие... Очень простой ,эффективный рецепт сраба который использую я ,который экономичен, не содержит отдушек,консервантов и всякой такой фигни, отлично отшелушивает мёртвые клетки, а также еще и ПИТАЕТ нашу вечно сухую кожу в зимнийй период кожу... Смешиваем сахар и оливковое масло... Наносим массажными движениями На очищенную и сухую кожу..Не нужно тереть усилинно☝️массируйте своё личико с любовью Подержим минут 10-20‍♀️ Смываем водой или тоником После этого наносим любое увлажнение или питание....это могут быть кремы ...,а лучше маски лайк пор фавор ☝️конечно же это не подходит проблемной коже,с угревой сыпью,с аллергической реакцией и т.д...(всё индивидуально) Наслаждайтесь процессом‍♀️#красота #красотаспасётмир #утродлясебя #деньдлясебя #скраб #чистаякожа #полюбисебя #долойсухаякожа #питаниекожи #востановлениекожи #несукрасоту #дарюулыбку

Хоть раз в год можно и себя порадовать ,навести красоту)))пока мама отдыхает наш дорогой папуля занимается дочей)))странно,но телефон мне никто не обрывает))) #iphonephotooftheday #photoshare_everything #селфи #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #девушкитакиедевушки #девушкироссии #себяшка #навелакрасоту #утродлясебя #инстамама #мамаотдыхает #photo #seilfe #ilovemyself #girlsrule

Утренние разговоры наедине с собой.... Я открыла для себя прелесть балкона! Каждое утро я сажусь в моё походное кресло с надписью «BOSS” и пишу. Пишу, что взбредёт в голову. Не думаю, что писать, рука сама выводит то, что нужно. И так мне уютно в моем старом кресле... Его мне подарил Олег Седун из Магнитогорска лет сто назад)) Кресло было подписано моими орлами в летнем лагере для детей с отдела опеки. 75 орхаровцев, среди которых в основном (98%) раненые жизнью дети. Кто-то курил с 6 лет, кто-то спал с мужиками с 9... Лагерь мы организовали сами, вдвоём с подружкой Леной Коноплиной. Она в Центре туризма работала. И я так счастлива была в те три лета, когда мы жили в палатках по 10 дней, сплавлялись, лазали по скалам... Ночное ориентирование, походная баня, стихи у костра, поход на Арвяк- в памяти остались только светлые моменты! Ни одного побега не случилось! Помню, как я выдавала сигареты 3 раза в день особо ненадёжной девочке Регине, которая за «покурить» отдаться могла любому.., Дети писали стихи, влюблялись, старались говорить без мата, готовили на костре... Мы учили их слушать себя, а сами учились слушать их... Я бы сейчас с удовольствием что-то подобное замутила))) Воспоминаний на целую жизнь! #белорецк #азапкино #детскийлагерь #сплав #поход #арвякрязь #дети #детиподопекой #трудныедети #счастье #зарисовки #утродлясебя #пишу #релакс #relax #scritte #scrivere #bambini #ragazzi

Утро доброе, ясное и солнечное!☀ Как приятно полежать в гамаке, особенно в обществе Л.Н. Толстого #утро #утроДляСебя #вдеревне #люблю #лето #отдых #красота #evobiz