List of the most popular hashtags for theme #УФАВРАЧ

6️⃣#молодильноеяблоко_от_ильнары Солнечный свет – главный виновник раннего увядания. Солнечный спектр делят на несколько областей: ⭕️УФ-диапазон (200-400 нм) ⭕️видимый свет (400-700) ⭕️инфракрасное излучение (более 700 нм) УФ-спектр делится на 3 области –УФ-А, УФ-В и УФ-С УФ-С – лучи с самыми короткими длинами волн (200-290 нм) – они опасны, потому что обладают самой высокой энергией. Все УФ-С лучи задерживаются в стратосфере,с чем нам очень повезло . УФ-В-лучи имеют диапазон 290 – 320 нм. Они достигают поверхности Земли, проходя через озоновый слой. В коже человека УФ-В – лучи проникают в эпидермис, но не попадают в дерму. Эти лучи обладают сильным повреждающим действием, и отвечают за множество острых и хронических побочных эффектов.Именно эти лучи вызывают эритему . Длины волн УФ-А – лучей находятся в пределах от 320 до 400 нм. Из всего УФ-спектра эти лучи обладают самой высокой проникающей способностью. В коже эти лучи достигают срединных слоев дермы.Они вызывают процессы, приводящие к фотостарению кожи. На и в большое количество УФ-лучей отражается от воды или снега, и тогда действие прямого излучения дополняется действием непрямого, отраженного света. Риск заработать солнечный ожог значительно повышается. Еще,за последние 10 лет вследствие истончения озонового слоя интенсивность УФ-излучения возросла. Именно это заставляет всех внимательно отнестись к действию солнечного света на кожу и пересмотреть свое отношение к «здоровому загару». Тему ещё раскрою в последующих постах . Сейчас активное солнце,берегите свою кожу,наносите крема с SPF и она обязательно поблагодарит вас молодостью ———————————————————————— #лето2019 #фотостарениекожи #кремауфа#профессиональныекрема#уфакосметолог#врачиуфа#дизайнерскаяодеждауфа #гостиныйдворуфа#гостинкауфа#артгалереяуфа#планетауфа#биоревитализацияуфа#ботоксуфа#ксеоминуфа#диспортуфа#уфабашкортостан#уфаврач#уфадоктор#уфаблогер

Дорогие мамочки! Чтобы сделать мой аккаунт ещё информативнее для Вас , я постараюсь размещать у себя консультации лучших детских врачей нашего города. На вопрос о речевом развитии деток я попросила ответить детского невролога Сакаеву Дилару Ринатовну @dilarasakaeva . . Доброго времени суток! Особенности речевого развития. 1-1.5 мес. жизни начинается гуление . к 2 мес.жизни малыш прислушивается к речи взрослых и активно гулит 4 мес.: певуче продолжительно гулит . 6-8 мес. жизни: произносит слоги «ба», «ма», начинает лепетать . 7 мес.: активно лепечет, на вопрос «где?» находит предмет, лежащий в определённом месте . 8 мес.: громко повторяет различные слоги, знает «ладушки», «сороку-белобоку», «до свидания» . 9 мес.: подражает слышимым слогам в речи взрослых, знает свое имя, на вопрос «где?» находит предмет и достает его из множества других предметов . 10 мес.: знает названия предметов, частей тела, животных 11 мес.: произносит первые слова, понимает обращённую к нему речь и выполняет простые инструкции . 12 мес.: произносит 5-8-10 слов, выполняет инструкции взрослых, знает части тела, окружающие предметы, животных, озвучивает их. 1г.3 мес.-1г.6мес.: активный лепет, во время занятий с игрушками, на фоне эмоционального подъёма малыш произносит отдельные слова. . 1г.6 мес.-1г. 9мес.: обобщает предметы по существенным различительным признакам, правильно называет предметы с помощью облегченных или полных слов. 1г. 9мес.-2г.: понимает вопрос взрослого о предметах, изображенных на картинке, одним или двумя простыми словами может обозначить свои действия. . 2г.жизни: понимает короткий рассказ без иллюстраций и ранее знакомых событиях, пользуется двух-трехсложными предложениями, пользуется сюжетной игрой . . 2г.-2г.6мес.: произносит многословные предложения, преимущественно, из трёх слов, спрашивает «где?», «куда?» 2г.6мес.-3г.: использование сложных придаточных предложений, употребление слов «когда?», «почему?» ❗️посещаем детские развивающие клубы с 1-1.5 лет, адаптируем и социализируем деток!!! . Не забудьте поставить за полезную информацию ).

Если женщина не делает тест на беременность в первый день задержки, значит, ребёнка она не планирует. ⠀ Если регулярные месячные, скажете вы, то запаниковать можно и в первый день задержки. Однако, многие будущие мамы замечают некоторые ранние признаки беременности, но списывают это на предвестники критических дней. ⠀ 1️⃣ Задержка на 1-2 дня, речь идёт о регулярном цикле, может стать первым звоночком, чтобы сделать тест. Однако, некоторые женщины считают, что переохладились, застудились и якобы цикл может увеличиться с 28 дня до 35, а то и 40 дней. Но, когда в 35-40 дней делают тест, акушерский срок беременности уже 5-6 недель ⠀ 2️⃣ Боли внизу живота. Разумеется, многие считают, что перед критическими днями боли допустимы. Однако, многие беременные женщины, которые планировали беременность, о болях внизу живота в первую очередь и упоминают — как первый признак беременности. И случаются эти боли не за 1-2 дня до начала нового цикла. А за 5-7 дней. Происходит это потому что яйцеклетка оплодотворяется и на 3-й день после овуляции прикрепляется к эндометрию внутри матки. Вот тут и начинают происходить физиологические изменения. ⠀ 3️⃣ Чувствительность и даже болезненность грудей. Опять, скажите вы, признак начала цикла. Однако, этот признак может быть и на раннем сроке беременности, но при этом боли намного ярче выражены, чем перед критическими днями. ⠀ 4️⃣ Частые мочеиспускания. Многие беременные ждут этого признака в 3-м триместре из-за высокого давления размером матки на мочевой пузырь. Однако на первых неделях беременности матка начинает увеличиваться и раздражать заднюю стенку мочевого пузыря, от чего тоже очень часто приходится бегать в ⠀ 5️⃣ Сонливость, усталость. Многие женщины ощущают усталость, особенно в наше время. Однако, если усталость не проходит, а только накапливается, и спать хочется не только рано вечером, но и днём, ждём первого дня задержки и делаем тест. ⠀ А вы знаете, как на раннем сроке определить пол ребенка? А я знаю, есть такая хитрость небольшая и это не таблицы китайские и приметы на вкусовые предпочтения, а вполне себе медицинский факт

Стресс как приспособление организма к какой-либо экстремальной ситуации — это норма, без стрессов прожить жизнь невозможно. ⠀ Если же экстремальная ситуация длится слишком долго, это начинает истощать нервную систему. ⠀ Секрет в гормонах ⠀ Грудным вскармливанием управляют два гормона: окситоцин и пролактин. ⠀ Пролактин — очень древний гормон, он вырабатывается очень глубинными отделами мозга. Его выработка начинается с отделением плаценты во время родов, и на этот процесс невозможно повлиять сознательно, своим эмоциональным состоянием. ⠀ Окситоцин отвечает за сокращение гладкой мускулатуры. В момент кормления грудью окситоцин отвечает за выброс молока из груди. Дело в том, что ребенок не высасывает молоко из груди вакуумом, как через трубочку. Когда ребенок сосет грудь, он стимулирует сосок, и в мозг подается сигнал на выработку окситоцина. В результате выработки гормона сокращается гладкая мускулатура, и молоко как бы впрыскивается струйками ребенку в рот. ⠀ Окситоцин — более молодой гормон, он больше связан с эмоциональным состоянием. Его еще можно назвать гормоном любви, расслабления, оргазма. Есть гормоны, блокирующие его выработку, например, адреналин. ⠀ При сильном нервном перенапряжении вырабатывается адреналин, который блокирует выброс окситоцина и подавляет окситоциновый рефлекс. В результате возникает ситуация, когда молоко есть,  но ребенок его не может извлечь из-за нехватки окситоцина. В этот момент маме может показаться, что молоко закончилось. ⠀ Кормящая мама должна следить за своим эмоциональным состоянием, стараться успокаиваться любым доступным способом. ⠀ Релаксируйте. В качестве расслабляющих процедур хорошо подойдут ванна, душ, массажи, общение с мужем, объятия, сладкое теплое питье. ⠀ Не пренебрегайте здоровым сном. Для лучшего отделения молока кормящим мамам рекомендуется спать днем вместе с ребенком ⠀ Не включайтесь эмоционально в новости. ⠀ Будьте рядом с ребенком. ⠀ Рядом должен быть защитник. Очень важен в качестве помощи и защиты от стресса контакт с мужчиной. Функция мужчины рядом с кормящей матерью — защита женщины и ребенка от разрушительного влияния внешнего мира. ⠀ Остались вопросы? Пишите!

Самая счастливая женщина на свете - это мама новорожденного малыша. Вот они - 3 килограмма нежно-розового счастья. И не секрет, что любой маме хочется дать своей крохе только самое лучшее. Но как разобраться со всем и сразу в первый год жизни малыша? Много полезных и необходимых фактов о физическом развитии ребёнка вы можете узнать в аккаунте детского массажиста Юли Аксеновой @massage_for_baby. А сегодня Юля расскажет о важных правилах для мам грудничков. ⠀ Это общие рекомендации по физическому развитию. На эти темы есть отдельные посты в @massage_for_baby и в них обо всем этом можно почитать более подробно. Итак: в первые месяцы жизни ребёнка, следите за тем, чтобы носить и кормить его на разных руках, не создавая привычный наклон головы или, как это называют по-другому установочную кривошею. с трёхнедельного возраста выкладывайте малыша на живот на твёрдую поверхность. с 3 месяцев можно начинать активную гимнастику и профессиональный массаж. с момента переворота на живот ( примерно 4 месяца) малыш проводит на полу большую часть времени своего бодрствования. не оставляйте ребёнка без присмотра на кровате, диване или пеленальном столике, даже если вам кажется, что это пока безопасно. если в 8 месяцев ребёнок ещё не научился ползать на четвереньках, нужно учить его, для этого желательно провести курс массажа с ЛФК. не сажаем и не ставим на ножки малыша пока он не сделает это сам‼️. НЕ используем ходунки и прыгунки‼️ не водите малыша за ручки, пока он не начал ходить самостоятельно обувь малышу нужна только на улице, дома желательно ходить босиком или в тонких носочках. ⠀ Задать вопросы или записаться на курс массажа вы можете написав в директ @massage_for_baby

П̥и̥т̥а̥н̥и̥е̥ п̥р̥и̥ Г̥В̥ Сегодняшний пост посвящен будущим и настоящим мамочкам.Хочу рассказать поподробнее о питании кормящей женщины,так как многие не питаются полноценно и качественно.А страдает после этого ребенок. Материнское молоко –это идеальная пища для детей первого года жизни( смесь идеальной не назовешь- она просто приближена к грудному молоку). Уже на последнем месяце беременности женщина должна начать соблюдать небольшую диету- ограничить мучное, молочные продукты,сладости,орехи. Если мама перед самыми родами съест, к примеру, шоколад, то у нее может развиться кандидоз (особенно у женщин, склонных к молочнице). ❗Проходя через родовые пути, малыш может подхватить патогенную флору и родиться с нездоровым желудком, с аллергической сыпью. А если в роддоме его еще и смесью докормят – тогда аллергик в вашей семье обеспечен. А если он уже есть( вы или муж)- то вероятность повышается. Вполне реально ограничить эти продукты,заменить на другие. Что нужно есть обязательно: Овощи можно только в вареном/тушеном виде. Фрукты: рекомендуется есть тушеные или печеные яблоки. Каши – из круп, не содержащих глютен( гречка, рис,овсянка,кукурузная каша). Мясо – вареное. Сухофрукты можно, но только без фанатизма. Зелень только проваренная. В свежем виде зелень можно есть только на 3-4 месяце малыша. ❗В первые несколько месяцев малыша НЕ рекомендуется маме бобовые,капусту белокачанную, так как они вызывают вздутие живота. Со 2-го месяца,если ребенок здоров,нет колик,то постепенно расширяем рацион. Пробуем продукт ,ждем 2-3 дня.Если все нормально, можно пробовать другой. Если ребенку предстоит сделать прививку, то в ближайшие 7-10 дней ничего нового пробовать не рекомендуется. Грудное вскармливание может вызывать жажду,поэтому важно пить достаточно воды. Если потерпеть и максимально ограничить себя от нежелательных продуктов первые два месяца малыша, очень осторожно расширяя диету, то к пятому месяцу у вас будет довольно разнообразный рацион, а у ребенка – здоровый кишечник и чистые щечки. Здоровья вам и вашим детям! #уфаврач#здоровьесемьи #здоровьедетей #семейныйврач#терапевт #педиатрия #мамочкиуфыь#гв

Методы лечения фоновых заболеваний шейки матки. ⠀ Давайте рассмотрим все существующие на сегодняшний день методы лечения ⠀ ▶️Химическая коагуляция Эрозию обрабатывают специальными растворами, которые разъедают измененные клетки. Побочных явлений препараты не вызывают, обычно хорошо переносятся пациентками. После лечения не возникает рубцов, не происходит деформации канала шейки матки. В некоторых случаях может потребоваться несколько процедур. Минусы: неполный контроль глубины и площади воздействия. Возможен захват здоровой ткани. Частота рецидивов достигает до 32.9-45,9% ⠀ ▶️Диатермокоагуляция Применяется высокочастотный ток. Вся процедура длится 10-15 минут, после нее возможны болевые ощущения и кровотечения после отхождения струпа. Может вызвать сужение канала шейки матки или оставить рубец, что способно затруднить роды. ⠀ ▶️Криодеструкция Процедура представляет собой обработку жидким азотом. В ходе обработки поврежденная область «вымораживается». Из достоинств необходимо отметить бескровность и безболезненность Минусы: неполный контроль глубины и площади воздействия ⠀ ▶️Лазерное лечение – это прицельное воздействие лучом лазера на патологические очаги тканей. Процедура проходит бесконтактно, здоровые ткани не повреждаются. Длится около 10-20 минут и выполняется под контролем кольпоскопа. Метод позволяет контролировать глубину обработки. Лазерное лечение считается безопасным, эластичность тканей не нарушается, подходит нерожавшим женщинам. Эффективность данного метода 88.9% Минусы: необходимо сочетать с радиоволновым методом, когда есть необходимость взятия биопсии. - относительная дороговизна. ⠀ ▶️Радиоволновое лечение Этот метод обеспечивает -атравматическое лечение (за счёт отсутствия теплового поражения) -тщательный гемостаз -безрубцовое заживление ран -отсутствие послеоперационного воспаления -взятие качественной биопсии Можно применение у нерожавших и беременных женщин. Процедура занимает не больше 15-20 минут и практически не вызывает болезненных ощущений у пациенток. Эффективность данного метода лечения по данным разных авторов равна 86-97,7%! ⠀ Исходя из вышеизложенного, оптимальным и высокоэффективным методом является радиоволновый метод лечения.

В блоге гость Как вы и просили — консультант по грудному вскармливанию Сегодня можете задавать любые вопросы Элине @gvconsult Передаю ей слово ⠀ «Привет! Меня зовут Элина и я фанат Грудного Вскармливания❤ ⠀ Но так было не всегда… ⠀ …как большинство молодых и неопытных мам, после родов я столкнулась с множеством проблем. Бессонные ночи, застои, трещины сосков, нехватка молока, низкие прибавки в весе малыша- все это лишь часть них ⠀ Мне было важно кормить ребенка грудным молоком и с помощью опыта нашей семьи, врачей, подруг и множества литературы, мне удалось наладить кормление грудью и превратить это приятный и полезным процесс ⠀ Благодаря общению с персоналом роддома, я узнала, что мамы, имеющие свой опыт кормления, могут обучиться на консультанта по ГВ и дарить свой опыт другим мамам, которые находятся в начале пути‍♀ ⠀ На обучении я познакомилась с другими неравнодушными и активными мамами нашего города и мы создали группу поддержки ГВ и Центр поддержки Материнства и Грудного Вскармливания ⠀ Я начала вести курсы в центре, родильных домах и женских консультациях Уфы. Стало понятно, как много мам нуждаются в помощи, ведь зачастую, молодой маме не у кого перенять положительный опыт, как это складывалось раньше, из поколения в поколение. ⠀ Имею опыт организации ГВ для мам, усыновивших деток, для тех, кто хочет восстановить кормление грудью после перерыва, для мам с имплантами, для мам двойни и во многих других индивидуальных и деликатных ситуациях. ⠀ ❤С радостью отвечу на ваши вопросы, касающиеся организации Грудного Вскармливания, введения прикорма и завершения ГВ! @gvconsult »

Итак, вы сделали тест, он положительный. Или вторая полоска слабо видна. Поздравляю, Вы беременны! ⠀ Можно подстраховаться и сдать анализ на ХГЧ. Делают в любой лаборатории. Результат в течении нескольких часов. Кстати, кому нужна скидка на анализы в KDL — обращайтесь. Дам промокод. ⠀ И третья диагностика — УЗИ, можно сделать, чтобы исключить внематочную беременность. Но даже если вы её обнаружите, операции по удалению не избежать. Но можно облегчить последствия. ⠀ Рекомендую сразу же, особенно, если беременность первая, посетить гинеколога и встать на учёт. На первом приеме Вам назначат сдать необходимые анализы. Плат витамины и объяснят, что можно, что нельзя. Не стесняйтесь, спрашивайте! ⠀ Если по каким-то обстоятельствам нет возможности прийти на осмотр вот ряд вещей, которые категорически запрещены для беременных: ❌ Алкоголь ❌ Горячие ванны ❌ Поднятие тяжестей ❌ Стрессы, переживания ❌ Лучше исключить из рациона продукты, которые вызывают брожение в кишечнике ❌ Курение, в т.ч и пассивное ❌ Избегать заражения инфекциями ❌ Избегать простудных заболеваний ⠀ Что нужно делать: ✔️ Расслабляющие ванночки для рук, ног ✔️ Спокойное времяпровождение ✔️ Наслаждаться своим новым состоянием ✔️ Получать побольше гормона радости (просмотр любимых фильмов, чтение книг, прогулки на свежем воздухе и т.д.) ✔️ Укреплять иммунитет ✔️ Беречь себя и своего будущего малыша