List of the most popular hashtags for theme #УФАПСИХОЛОГ

Постоянные боли в голове ⠀ Сегодня хочется вам рассказать о такой прекрасной науке, как психосоматика. ⠀ Психосоматика – направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов (чувств, эмоций, переживаний) на возникновение телесных заболеваний. Также интересен феномен психосоматических "фантомных" болей. ⠀ Наше тело – сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела. ⠀ Баббель считает что дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях – тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли – симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией все в порядке и видимых причин боли нет. ⠀ Часто встречается вопрос о причинах психосоматических заболеваний того или иного органа (части тела). Сразу хочу ответить, что такая статистика есть, но все же, с каждым конкретным случаем стоит разбираться индивидуально, однако: ⠀ ✅Головная боль. Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка. ⠀ ✅Заболевания горла связаны с обидой и невозможностью предъявить свои истинные чувства, отстояв при этом собственные границы. ⠀ ✅Аллергия зачастую возникает как способ сопротивления и несогласия с тем, что происходит вокруг ("Аллергия – самая непослушная часть личности, которая не терпит компромиссов"). Похожий момент можно встретить и в формировании гайморита. ⠀ ✅Почки часто страдают из-за отсутствия навыка быть гибким в той или иной ситуации ("есть два мнения: мое и неправильное"). ⠀ ✅Психосоматика глаз (близорукость) – потребность спрятаться и не видеть того, что происходит (как в детской игре "я в домике"). Похожий механизм у гипотонии (пониженного артериального давления) – "у меня нет сил, меня нет, если что". ⠀ ✅Гипертония – повышенная мобилизация (остановленное чувство/действие: злость или раздражение, к примеру), которая не находит выхода и превращается в симптом. ⠀ А вы задумывались раньше о связи между мыслями, действиями и телом? ⠀ #2o1o2о18

Нашему любимому шкоднику сегодня исполняется #5лет 13.11.13 именно в эту дату я и хотела его родить, верю и знаю, что счастливая, яркая, тёплая, и успешная жизнь предстоит нашему мальчику. Моя ❤️ а как же он любит свою семью, это просто что то ! Пусть он и кипиш ходячий, пусть я и злюсь на него часто, в тот же момент я прошу прощение у Бога и благодарю за то что он есть у меня. Он любит красный цвет, он любит сидеть дома при этом перевернув весь дом с ног на голову, он любит очень свою семью и близких, он любит мотоциклы и самолеты, машинки и спец технику. Новая страсть это футбол, он страсть как любит донимать И дразнить Дашу, а главное он умеет Любить ❤️ Любите жизнь люди #сднемрождения #мойсын #моясемьяуфа #уфа #ценючтоимею #люблюжизнь #спасибожизнь #Даниил #уфапсихолог

Дорогие, друзья!!! Поздравляю Вас с Рождественским Сочельником и наступающим Рождеством! Желаю всем душевного тепла, чуткого сердца, искренней любви, достатка в семьях и здоровья.Пусть в доме царит мир, гармония, благополучие и взаимопонимание!❤ Пусть в эту ночь исполнятся самые заветные желания, сердце обретёт надежду, а в жизнь придет настоящее чудо! Желаю вкусный вечери, преддверия чудес и радости души! Пусть Рождественская звезда всегда освещает ваш путь и дарит благословение на добрые дела и новые начинания!!! #психологаналитик#екатеринакарипова#тренермотиватор#тренерпонервам#афитнесс#олимпуфа#уфапсихолог#рождество#успешныелюди#консультациионлайн#фитнесклуболимп#здоровье#

Что представляет собой депрессия? Ее не описать одним словом, одним симптомом. Человек в депрессии испытывает грусть, недостаток энергии, потерю интереса, нерешительность, он самокритичен, о многом сожалеет, чувствует безнадежность, раздражительность. У него непостоянный аппетит и плохой сон. Симптомы депрессии обычно подкрепляются негативными мыслями о себе, будущем и настоящем. Например: «Меня ничего не радует», «Я ничего не могу доделать», «У меня ничего не получается», «Я неудачник» и «Никто меня не принимает». Тем не менее существуют вполне конкретные шаги, которые можно сделать, чтобы начать путь преодоления депрессии. И первый из них — поверить в то, что ваше восприятие мира может стать другим. Ниже я приведу несколько шагов, которые помогут вам начать этот путь. ⭕Преодоление депрессии ✅1. Следите за настроением Из-за депрессии вам может казаться, что на всю вашу жизнь легла серая тень. На самом деле ваш взгляд на мир меняется постоянно, днем и ночью, каждую секунду — в зависимости от того, что делаете вы и что происходит вокруг. Одна пациентка как-то сказала: «Я все время ужасно себя чувствую». Я попросил ее отслеживать свое плохое настроение, оценивая его по шкале от 0 до 10, — и делать это каждый час в течение дня, а также отмечать, чем она в этот момент занималась. Оказалось, что ее депрессия была вовсе не такой ужасной, как казалось. Хуже всего она чувствовала себя, когда сидела дома и думала о том, как ужасна ее жизнь. А когда она работала, занималась спортом или общалась с друзьями, то ей становилось намного лучше (даже когда предметом разговора оказывалась ее депрессия). На тот момент ее настроение почти не бывало хорошим, но, когда она поняла, что оно все-таки колеблется, у нее появился материал для дальнейшей работы над собой. ⬇️⬇️⬇️

Людей можно разделить на два типа: сканеры и дайверы. Дайверы — это те, кто выбрал для себя одну сферу интересов и стал в ней развиваться. А вот сканеры имеют слишком много интересов и увлечений для того, чтобы сфокусироваться на чем-то одном. В этой книге Барбара Шер показывает, как приспособить ваш замечательный многогранный ум к миру, который толком никогда не понимал, кто вы на самом деле. Она поможет вам найти свое предназначение и стать по-настоящему реализованным. Вы сканер? Я не могу заниматься чем-то долго. Я знаю, нужно сфокусироваться на чем-то одном — но на чем? Я быстро утрачиваю интерес к тому, что, как я думал, будет занимать меня вечно. Я легко отвлекаюсь на другие интересные дела. Мне становится скучно, как только я начинаю понимать, как что-то делается. Я терпеть не могу делать что-то дважды. Мои интересы все время меняются, я никак не могу остановиться на чем-то одном — и в результате бездействую. Я работаю на низкооплачиваемых работах, потому что не могу определиться, чему себя посвятить. Мне трудно выбрать сферу профессиональной деятельности — вдруг я ошибусь с выбором? Я думаю, все приходят в этот мир для чего-то; у каждого есть свое предназначение — у каждого, но не у меня. Я могу заниматься чем-то лишь тогда, когда у меня одновременно много разных занятий. Я то и дело бросаю начатое, так как боюсь упустить что-нибудь лучшее. Я слишком занят, но, когда выдается свободное время, не могу вспомнить, чем хотел бы заняться. Я никогда ни в чем не стану экспертом. У меня ощущение, будто я навсегда застрял в классе для начинающих. Если когда-нибудь вы говорили себе подобное, то велика вероятность, что вы обладаете особым типом мышления, свойственным людям, которых я называюсканерами. Вы генетически отличаетесь от тех, кто раз и навсегда находит для себя сферу интересов и довольствуется одной областью деятельности. Вас привлекает одновременно множество разных материй, и вы пытаетесь заполнить ими свою жизнь. Поскольку в глазах окружающих подобное поведение выглядит непонятным и непривычным — даже тревожащим,— вам втолковали, что это неправильно и вам нужно измениться. Но люди неверно судят о вас, и поставленный ими диагноз ошибочен.⬇

⠀ ▪️Сейчас как никогда много пишут о внутренней тишине, Пути, призвании и прочих атрибутах счастливой жизни. Но если вдуматься, именно сейчас, наверное, как никогда трудно к этому прийти. ⠀ ▪️Потому что эти понятия обрастают все большим и большим количеством мифов. ⠀ ▪️Фасады инстаграммов так и пестрят историями успешных успехов: «Нужно просто заниматься тем, что тебе нравится, монетизировать хобби, уехать на зимовку в Тайланд или куда подальше». ⠀ ▪️Линза восприятия искажается: Я закончил не тот вуз, виноваты родители. Когда найду себя, тогда и буду стараться, работать, достигать. Ведь это будет в удовольствие. А пока все бессмысленно. Нужно работать на себя, а не на дядю. Правда пока не знаю, чем хочу заниматься. Чувствую, что способен на многое, проживаю будто не свою жизнь. Как-то ведь удаётся другим заниматься тем, чем хочется. И т.д. ⠀ ▪️Мало кто говорит о том, что обучение в вузе - это прежде всего не про конкретные знания, которыми вы будете аппелировать на практике, а про развитие навыков. ⠀ ▪️Не все понимают, что работать фрилансером - это уметь самоорганизовываться, нести самостоятельно всю ответственность и быть готовым к финансовым американским горкам. ⠀ ▪️ Нереализованный внутренний потенциал приводит к чувству собственного бессилия и бессмысленности своего проживания. Что же сдерживает нас на пути к собственной реализации? ⠀ ▪️Искать себя - это прежде всего смотреть не на других, а В СЕБЯ. ⠀ ▪️Для того, чтобы найти себя, своё место в этой жизни, нужно для начала с собой познакомиться. И это не про биографические данные или цвет волос. ⠀ ▪️Вдумайтесь, так ли много вы о себе знаете? ⠀ ✔️Слышите ли вы внутри себя целую полифонию голосов ваших внутренних частей, значимых для себя людей и иллюзорных картинок окружающего мира? ✔️Осознаёте ли, Чего на самом деле хотите Вы, а не отражаете, как в зеркале, желания и ожидания других? ✔️Какие установки и убеждения вами управляют? ✔️Что вы берёте за ориентир - свой внутренний голос или то, что видите и слышите вокруг? —————•••—————•••—————•••———— Об этом и многом другом будем говорить завтра на завтраке места кстати ещё есть

Доброго вечера вам! Моя рабочая страничка @mariiatagamlitskaia ‍⚖️ переходите и подписывайтесь кому интересно туда, хотя честно я бы с удовольствием продолжала делиться тут. Я определяюсь с контентом для своего Инстаграмма, ищу свою изюминку так сказать Вести тренинги и работать индивидуально - для меня легко! Там есть прямой запрос ! А вот соц сети это безграничный простор. Где не могу ещё определиться с запросом моего читателя. Осталось собрать потребности и интересы моих основных подписчиков Буду вам безмерно признательна за ответы, что вам интересно, чем наполнить свой контент: дети отношения информация ( знания) эмоции своё предназначение все подряд Веду консультации в офисе на Сочинской 15 Он-лайн консультации по скайп Ватсап #жизнь #уфа #уфапсихолог #люблюжизнь #научужитьвкайф #гармонияссобой

Читаю сейчас книгу Михаила Лабковского #ХочуИбуду и в душу запала эта фраза: «Самое лучшее - это счастье. А счастье- это максимальная личностная реализация: в любви, дружбе, семье, детях, профессии - во всём, в чем человек талантлив и что хочет попробовать.» ✨ Согласны?

"Деньги счет любят"-слышали такое выражение.Россиянину без точного понимания этого вопроса нельзя.Не ведя учет тому сколько зарабатываете,не зная сколько и на что тратите,вы поступаете опрометчиво.Если у вас бесспорядок в финансах,это говорит о бесспорядке в голове,в мышлении.Если вам лень записывать доходы и расходы,вы не уважаете деньги,энергию денег и соответственно лишаетесь его поддержки.Научитесь считать,заведите тетрадь,откуда вы будете знать свой бюджет.Дружите и любите деньги,в хорошем понимании.Мужчинам-будьте щедры,но не расточительны.Женщинам- знайте свои желания и тратье с удовольствием.Желаю всем изобилия! #Уфапсихолог#деньги#