нашиперепела нашияйца перепела сургут фермасургут яйца рецептынп екатеренбург
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
⠀
12 перепелиных яиц
16 помидоров черри
горсть салат микс на основе рукколы
2 зубчика чеснока
8 ст.л. красного бальзамического уксуса
соль
оливковое масло
⠀
➊ Отвариваем перепелиные яйца вкрутую (4минуты).
⠀
➋ Ставим увариваться уксус до половины объема.
⠀
➌ На тарелку выкладываем салат, сверху разрезанные пополам яйца и черри.
⠀
➍ Солим, посыпаем измельченным чесноком и сбрызгиваем оливковым маслом.
⠀
➎ Поливаем получившимся топпингом из бальзамического уксуса и наслаждаемся!
⠀
Салат можно украсить кедровыми орешками или кунжутом.
⠀
P.S. Салат чудесно сочетается с куриным шашлыком!
#сургут #перепела #яйца #нашияйца #фермасургут #нашиперепела #рецептыНП
с полезными веществами разобрались, но не стоит забывать о главном плюсе перепелиных яиц – это почти 100% вероятность исключения сальмонеллы. Высокая температура перепелок (порядка 42 градусов) убийственна для бактерий. Перепелов не пичкают антибиотиками – у них и без того крепкий иммунитет, и содержаться наши птички в роскошных условиях.
#сургут #перепела #яйца #нашияйца #фермасургут #нашиперепела
Что может быть лучше незамысловатого рецепта завтрака в выходной день⠀
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
⠀
пара перепелиных яиц
пара кусочков хлеба
зелень
⠀
➊ слегка обжариваем хлеб на сковороде или в тостере.
➋ поджариваем яйца.
➌ на готовый тост укладываем свежую зелень и добавляем яйцо.
➍ соль и перец по вкусу.
⠀
благодаря небольшому размеру яйца, оно идеально подходит для кусочка хлеба
⠀
и конечно же кофе☕️☕️
#сургут #перепела #яйца #нашияйца #фермасургут #нашиперепела #рецептыНП