фешнлук мода styl модныйлук моднаяодежда fashion брендоваяодежда люкскопии meduza_shop_vld бренд бутик гуччи детскаяодежда женскаяодежда зима интернетмагазин кожа куртка мода2018 мужскаяодежда натуральнаякожа обувь одежда одежданазаказ парка пуховик сезон шанель шуба меценат одеждадлявсейсемьипавлодар
photo/retouch: @hubskaya.photo
model: @elena_sh_s
muah: @katemanko_makeup
location: @creative_zzone .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#photographer #photo #photography #photographerkharkov #kharkiv #kharkivphotoset #lovestory #photoshoot #fashion #фотографхарьков #фотосет #харьков #харьковфотограф #studio #kh #kharkov #ph #beauty #фешнфотографхарьков #фешнлук #фотосессияхарьков #photoshootkharkov #fashionphotographer #vogue #topmodel #супермодель #тмпу2
лето началось
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#photographer #photo #photography #photographerkharkov #kharkiv #kharkivphotoset #lovestory #photoshoot #model #fashion #фотографхарьков #фотосет #харьков #харьковфотограф #studio #kh #kharkov #ph #beauty #фешнфотографхарьков #фешнлук #фотосессияхарьков #photoshootkharkov #fashionphotographer #vogue #topmodel #супермодель #тмпу2
Как я держу себя в форме // -15 кг по щелчку пальцев
⠀
Лайк ❤️ этому посту, если когда-нибудь худел
⠀
-15 кг в 14 лет (моей силой воли), как пить дать. Вижу цель - не вижу препятствий. Ну а затем море проблем: с пониманием всего происходящего, с физическим и ментальным здоровьем, навязанные стандарты. Ну а после, - осознание, попуск и путь к принятию, любви и адекватности
⠀
Вот мои секреты, как любить еду и с ней дружить, любить себя и быть без ума от себя:
⠀
я хожу минимум 6 км (8000 шагов) в день пешком. Всегда и везде. Не могу и не люблю ощущение «засиженности» и уставшего тела от отсутствия физ активности.
ментальное здоровье. Правильное самоощущение и здоровая самооценка. Если сами чувствуете, что не справляетесь - к психологу.
сон. Для меня минимум 6 часов. Хорошо - 8 часов.
вместо сладкого - чёрный шоколад с орехами но в любой момент позволю все, что хочу. Без фанатизма и перееданий.
на ужин фреши или натуральные смузи. Я обожаю, для меня это лучший ужин.
вода. Все знают сколько нужно пить чистой воды. Это мой любимый напиток - с этим тоже просто.
спорт. Пару раз в неделю дома. Это плюс к первому пункту, как дополнение. Нагрузка на отдельные зоны.
уход. Крема, бальзамы и тд. Хочу ещё массажи.
сдача анализов, походы к врачу и поддержание всего в норме. Рука на пульсе. Это необходимо всем раз в 6-12 месяцев, обязательно.
⠀
Худели когда-нибудь? Что вам помогло быть здоровыми и красивыми для себя?
КАК НУЖНО СОБИРАТЬСЯ КАЖДОЕ УТРО
⠀
Любимая музыка на всю катушку, трендовые вещи и немножко настроения «я звезда»✨
⠀
Мой аутфит
⠀
Брюки с карманами @bershkacollection
Топ @newyorkeronline
Тедди куртка @newyorkeronline
Сумочка @bershkacollection
Босоножки @newlook
Заколки @gigi.ua ⠀
Оцените лук от 1 до 10
⠀
Как вам новый формат видео? Пришла идея и я сразу же ее воплотила✨
brightness
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#photographer #photo #photography #photographerkharkov #kharkiv #kharkivphotoset #lovestory #photoshoot #fashion #фотографхарьков #фотосет #харьков #харьковфотограф #studio #kh #kharkov #ph #beauty #фешнфотографхарьков #фешнлук #фотосессияхарьков #photoshootkharkov #fashionphotographer #vogue #topmodel #супермодель #тмпу2
Spring
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#photographer #photo #photography #photographerkharkov #kharkiv #kharkivphotoset #lovestory #photoshoot #fashion #фотографхарьков #фотосет #харьков #харьковфотограф #studio #kh #kharkov #ph #beauty #фешнфотографхарьков #фешнлук #фотосессияхарьков #photoshootkharkov #fashionphotographer #vogue #topmodel #супермодель #тмпу2
Хватит сидеть дома) Скорее записывайтесь на съёмку) Будем ловить солнечные лучики
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#photo #photography #photographerkharkov #kharkiv #kharkivphotoset #lovestory #photoshoot #model #fashion #фотографхарьков #фотосет #харьков #харьковфотограф #studio #kh #kharkov #ph #beauty #фешнфотографхарьков #фешнлук #фотосессияхарьков #photoshootkharkov #fashionphotographer #vogue #topmodel #супермодель #тмпу2