физкульт зож точкаотрыва мма адлер вскрусскиймедведь розахутор россия сочи сочифорния тайскийбокс тайскийбоксроссия тайскийбокссочи gmoskalenko mmasochi muaythai muaythaisochi sochifornia григориймоскаленко ммасочи олипмийскийпарксочи персональныйтренерсочи русскиймедведь системамоскаленко спорт спортивныесемьи спортивныесемьисочи тренерсочи фитнес системамоскаленко
Дала бой своим слабостям
⠀
Возобновила тренировки, три дня назад была первая и знаете, после огромного количества пропусков меня хватило всего на 40 минут и это притом, что два упражнения я не доделала и уменьшила число повторений..позорище болело все так, не сесть не встать не могла..
⠀
Но вчера целых 1,5 часа держалась молодцом сделала все и даже больше ещё и подругу умотала
⠀
Надеюсь ты сегодня жива @mrs_anasteisha__
⠀
Держать себя в форме необходимо) смотрю на девчонок в своей ленте, такие молодцы, стабильно ходят, понимаю это по вашим историям)) вы меня мотивируете не пропускать ☺️
⠀
#иркутск #диана_на_спорте #физкульт #живи_на_байкале
Самые легкие соревнования в жизни… Соперники на разминке показывали, показывали всё свое “мастерство” )) , но по глазам, по взгляду уже было понятно, что характера не хватит у них для победы… #Спорт #Плавание #Бассейн #Дзержинск #Sport #Swimming #Физкульт #ЯвФизкульт #ФизкультПарковая #Соревнования #Соперники #Награждение #Победа #Victory
#никогданепропускайпонедельник !
Всё легко и просто!
Никогда
Не пропускай
Понедельник
Если кому-то интересно, то сегодня утром комбинационные упражнения, как на видео, челночный бег 10х10, скакалка в течением минуты и планка в течение минуты. 6 кругов.
#здоровыйобразжизни
#начнисвойденьправильно #понедельникэтокруто #тренируйтесьдрузья #физкультурадлявсех #скоростносиловыетренировки #функциональныетренировки #лучшечемзастой #легчечемкажется #crossfiteverywhere #workouteveryday #mymotivation #физкульт #точкаотрыва #tochkaotryva
О ЭТА ВЕЛИКАЯ И БЕЗГРАНИЧНАЯ МОЩЬ,РУССКОГО МЕДВЕДЯ!!!
#Gmoskalenko #григориймоскаленко #вскрусскиймедведь #русскиймедведь #тренерсочи #персональныйтренерсочи #розахутор #олипмийскийпарксочи #сочи #россия #адлер #ммасочи #мма #физкульт #точкаотрыва #сочифорния #sochifornia #тайскийбоксроссия #тайскийбокссочи #тайскийбокс #mma #mmasochi #muaythai #muaythaisochi #зож #спортивныесемьи #спортивныесемьисочи #системамоскаленко
После приема аминокислот из прошлого поста можно и пожать
______________________________________________
#жимлежа 150кг ️♂️ #alexfitness #алексфитнес
#спортзал #fitness #bodybuilding #powerlifting
#sport #gym #качалка #strange #сила #power
#greencity #физкульт #зебрафитнес #worldclass #worldgym #goldgym #Россия #Москва #мск #зеленоград #zelenograd #солнечногорск #химки #митино #тушино #Topgunzelenograd
АЛЕКСАНДР БАРБАРОВ @aleksandr_barbarov ПРОДОЛЖАЕТ ГОТОВИТЬСЯ НА ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО ГОРОДА СОЧИ ПО СМЕШАННОМУ БОЕВОМУ ЕДИНОБОРСТВУ ММА!!!
НИ ШАГУ НАЗАД,ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!СИЛА И ЧЕСТЬ!!!
@rasul.anvarovic @sambo_judo_sochi @glavinsky_win @joni_coach @rak6686 @tolstik_sanya @barbarova_olga @bannikova3485 @alenaakhtyrtseva @legion_holding @mma_motiv @molotfight @levsha_fight_club @sochi.star @sochi_star_fight_club @s_kliuev_____ @mr.trushkinofficial @topchyan__agop @abramovich1203 @georgiimartynenko @clinch_store @federation_thai_boxing_sochi @arkady_selivonec @bulat_tutarish @thaiboxingsukhum @miss_diana2000 @sochi.com5 @sochi.com2
#Gmoskalenko #григориймоскаленко #вскрусскиймедведь #русскиймедведь #тренерсочи #персональныйтренерсочи #розахутор #олипмийскийпарксочи #сочи #россия #адлер #ммасочи #мма #физкульт #точкаотрыва #сочифорния #sochifornia #тайскийбоксроссия #тайскийбокссочи #тайскийбокс #mma #mmasochi #muaythai #muaythaisochi #зож #спортивныесемьи #спортивныесемьисочи #системамоскаленко
О спорт, ты жизнь!! Я долго шла к тебе, хотела, мечтала, не решалась... И вот мне подарили абонемент в лучший клуб Нижнего Новгорода #физкульт.
.
Начнём с того что моя сколиозная спина не вывозит этот вес, ноет и болит все тело. Из за отсутвия груди я начала Сутулиться, начала болеть голова и плечи...( этот момент меня и толкает на скорую реконструкцию, но надоели операции вот и терзаюсь муками выбора)
.
Короче все это и толстая жопа меня прям толкали в зал. Вселенная услышала меня и вот я в зале. .
И вот я вошла в этот дворец жизни... С умным видом подошла к беговой дорожке, натыкала там что то, пошла шагом и она каааак рванет короче я улетела с этой дорожки на пол нахрен♀️ . Рядом бежавшая девушка говорит Вы первый раз? Я говорю ага.. Она говорит я тоже падала, давайте рядом становитесь я подскажу. Дальше пошло все нормально.
.
Затем я пошла на групповую тренировку #пилатесс блин, вот это реально круто!!! Я растягивала свое тело, разминала суставы. У Меня перестала ныть рука!!!!! Это нереальный восторг!! Не болит спина, шея, я дышу легче. Это фантастически круто!!
.
Всем советую пилатесс для профилактики лимфостаза, разрабатывать руку, растягивать мышцы. Я фанат, все.
.
Кто на спорте? Кто никак не решится? Не тяните, идите!! Это потрясающе!!
.
.
А ещё это крутой способ снять стресс....