List of the most popular hashtags for theme #ФИТЗОН

Не могу не оставить это здесь просто супер-пупер день я довольна как слон☺️ Фото: @vsolomin_ #бекстейдж #спорт #фото #видео #фотосессия #sportlife #sportgirl #bodybuilding #motivacion #fitnessgirl #анапа #фитзон #fitzone #бонафайданапа

Ни дня без тренировок есть время потренить в зале Остановилась у друзей в Новороссийске Потренировалась в @_fitzone_,отличный,большой зал разнообразие различных тренажёров и достаточно оборудования для пауэрлифтинга,что большая редкость в фитнес клубах Спасибо @ruslanbogatyrev за вклад и развитие фитнеса и пауэрлифтинга Не пропускайте тренировки даже в поездках #спорт #мотивация #тренировка #тренер #пресс #жизнь #день #новоросийск #фитзон #fitnessmotivation #fitness #sport #motivation #trening

-Персональные Тренировки‍♂️ -МиниГруппы(4 человека) -Группы Новичок‍♂️ -План питания для клиентов -Цена 4.000 групповые месяц 6.000 12 перс +Питание О чем здесь думать #персональныйтренер #анапа#краснодар#новоросийск#функциональныйтренинг #кроссфит #фитзон #fitzone_club

Первый день в зал преодолён ⠀ Дальше лучше ⠀ ⠀ #спорт #фитзон #спорт #мамавдекрете #мама #зож #зож #fitzone #sport #взаимныелайки #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #вз #взаимно #комментируй #лайкнименя #лайкни #followforfollowback #followme #instagram

Power Step - супер тренировка ⠀ Вмещает в себя и кардио ( 160 bpm это очень очень быстро) и силовую часть. ⠀ Короче,идеальное занятие чтобы похудеть.После ТАКОГО твое тело сжигает ккал ещё пару часов. ⠀ Приходи,не пожалеешь ⠀ Ваша Виктория ⠀ #степ#тренервиктормя @fitzone_nvrsk#fitzone_nvrsk#nvrsk#фитзон#sportviktory#step#powerstep#steppower#aerobic #stepaerobics #тренировка#тренерновороссийск #gym#fitness#novorossiisk

Спасибо Вам огромное,мои дорогие за любовь и нереальное количество подарков,которые продолжаются даже через неделю после ДР . ⠀ Честно говоря, я всегда считала и считаю,что спортсмен я не очень. ⠀ Многие из Вас более одарены и занимаетесь лучше чем я))).А с тем как мы разбираем технику упражнений,Вы делаете ЭТО идеально. ⠀ Смотрю и горжусь. ⠀ А когда вижу полный зал спортсменок всегда думаю,чем же я Вас привлекла ⠀ Решила для себя,что у других тренеров кубики,накаченные попы, а у меня харизма и обаяниену и я хорошо учу и учусь сама. Скромно о себе. ⠀ Моя мечта ,голубая и желанная - стать учителем в прямом смысле этого слова .Обучать тренеров ,чтобы они помогали другим понять себя и свое тело.Вот так то. ⠀ И ,надеюсь,мой ❤️ @fitzone_nvrsk мне в этом поможет. ⠀ ЕЩЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ КАЖДОГО,КТО ПОСЛАЛ МНЕ ЧАСТИЧКУ СВОЕЙ ❤️❤️ ⠀ Ваша Виктория (простите ,кого не отметила))))подарки слишком быстро съедаются ) #тренервиктория #sportviktory #др#фитзон#fitzone#fitzone_nvrsk#fitzone_kdr

‼️Burpee‼️ ⠀ Об этом упражнении ходят легенды ⠀ Считается,что оно сжигает все лишнее,оставляя только кожу и кости.☠️☠️☠️ ⠀ Но если Вы думаете,что 50 бурпи это круто,то создатель его Роял Берпи в 1939 тоже не подозревал, что есть люди, способные отпрыгать 5657 бёрпи за 12 часов и 10105 за 24 часа.(Камерон Дорн может) Как сделать ЭТО: ⠀ ✔️Сделайте присед, и как только ваши ноги будут параллельны земле ⠀ ✔️откиньте ноги назад так, чтобы вы оказались в позиции отжимания ⠀ ✔️сделайте отжимание ⠀ ✔️в одном непрерывном движении придвиньте свои ноги вверх под грудь, и затем выпрыгните вверх. ⠀ ⭕Лёгкий вариант: ⠀ Для облегчения стандартного Burpee, сделайте все те же упражнения, но без отжимания. ⠀ ⭕Упрощённый: ⠀ Для того чтобы еще более облегчить burpee, уберите отжимания, и вместо завершающего прыжка просто встаньте. ⠀ Советую сначало научиться правильно стоять в планке и приседать,а потом уже прыгать burpee. Как делают участники проекта @tuning_tela_novorossiysk ⠀ Любите burpee?Какой у Вас личный рекорд ⠀ Ваша Виктория ⠀ #sportviktory#berpee#бурпи#берпи#кроссфит#crossfit#функиональныйтренинг# отжимания#планка#какпохудеть #сушка#бешенаясушка #фитзон#фитзонновороссийск #fitzone_nvrsk #fitness @fitzone_nvrsk

Стартовал новый сезон @tuning_tela23 . ⠀ И тренер команды опять Я. Так приятно,что меня выбирают снова и снова. ⠀ А КАК ИЗМЕНИЛИСЬ УЧАСТНИКИ ЗА ТОТ СЕЗОН. ⠀ Одни модели‍♂️ Но всегда можно что-то то где-то отшлифовать. Поэтому "стареньких" я безумно рада видеть♥️♥️♥️♥️ Ну Вы молодцы.Так с канатом справились.Я его едва удержала.А говорите слабые,хилые.Ну..ну . ⠀ Ох.сколько всего ещё впереди нового и интересного . ⠀ До встречи на занятиях ⠀ Ваша Виктория . ⠀ #sportviktory #тренервиктория #тюнингтела#тюнинг#тюнингновороссийск #tuning #tuningtela #tuning_tela #tuning_team #тренерновороссийск #фитнесновороссийск #фитзон#fitzone_nvrsk

Пост про помидоры,глубину души и попу. Итак,решила я поучаствовать в марафонах по развитию..И очередное задание - рассказать о себе что-то важное и личное...Не хочу писать про то,как похудела почти на 30...что работаю уже 16 лет тренером и фанат своей работы.Не...напишу про сокровенное.Помню,школа для меня было страшное место..Странная девочка...Вот как меня там называли .Очкарик,с облаком кучеряшек,в роговых очках, постоянно пропадающая на тренировках или библиотеке .Ботан редкостный.Раньше я жутко стеснялась этого проклятого слова...Теперь я не страннаяТеперь я АМБАССАДОР.Так называют лидеров-одиночек.И через столько лет я стала гордиться своей оригинальностью.Начиная с внешности и заканчивая отношением к людям.Кстати, помидоры- это то ,как меня любят.. Странную,амбассадорную, но честную и открытую.Спасибо Вам мои дорогие,что так ко мне относитесь.Дарите мне свое время,любовь и даже помидоры,выращенные своими руками.Это высшее проявление чувств.А голая попаЭто я решила проверить кто наберёт больше ♥️ - скромное селфи или ню.Ставим ❤️ моим . Ваша Виктория @anna.mandala_nvrsk спасибо за еду и ❤️❤️❤️#самыйлучшийтренер #тренервиктория #sportviktory #марафон#осебе#фитзон#fitzone_nvrsk #амбассадор#тренер#личность#обсебе