фиткервсмарафон2019 fitcurves_ramenky fitcurves_отзывы домоносовскийпроспект марафон_пп мичуринскийпроспект мосфильм раменки раменки_мск рецепты_фиткервс столетова тиара фиткервс_раменки фиткервс_рецепты фитнеспроспектвернадского фитнесраменки метро марафонпохуденияфиткервс2019белово марафон2019 fitcurvesdnepr5
Почему протеиновые коктейли так популярны? Все просто: это быстрый и удобный источник протеина. ☝Оказывается, в день надо потреблять по меньшей мере от 1,2 до 1,6 г белка на 1 кг веса. ⠀ ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
Дополнительные бонусы протеинового коктейля: ❤️
〰 белок ускоряет обмен веществ на 30%! 〰 долго не испытываете чувство голода; 〰 вы энергичны и быстро восстанавливаетесь после тренировки; 〰 меньше хочется жирной и сладкой пищи; 〰 концентрация внимания выше и зрение лучше; 〰 даже артериальное давление нормализуется. ⠀
Возьмите на заметку простой рецепт белкового коктейля с бананом: 200 мл молока или 1 пакетик #FitBalance. 100 г обезжиренного творога. 1 банан. ⠀
Все ингредиенты взбить блендером - коктейль готов! Как минимум, 24 грамма белка вам обеспечены! ⠀
Перед тем как выпить этот чудо-напиток, опубликуйте фото своего коктейля с тегом #fitbalance
#раменки #фитнесраменки #фитнеспроспектвернадского #фиткервс_раменки #fitcurves_ramenky #фиткервсмарафон2019
#fitcurves_отзывы#мосфильм#домоносовскийпроспект#мичуринскийпроспект#раменки_мск#метро#тиара#марафон_пп#столетова#рецепты_фиткервс#фиткервс_рецепты
Народ! Поделитесь какими блюдами можно хорошо почистить организм (ну кроме винегрета с молоком)...
Пишите в комментариях.
Хочу привести в порядок все к лету полностью. В инете полно такого всякого, но хочется проверенное уже. Нужны советы ☝️
#ленамухортова #djkoshka #фиткервсмарафон2019 #здороваяпища #правильнаяеда #вкусноиполезно