фитнес55 followforfollowback фокомск омск спорт55 тренажерныйзаломск sportkompleks_koneva_dianova omsk omskgirls 55регион omskgirl аварийныйомск гусейнгасанов давам дневникхача икра55 икраомск иртыш кальмаромск кальмары краснаяикраомск креветкиомск литвин морепродуктыомск нерка оленинаомск омскроссия рыбалкаомск рыбаомск селедкаподшубой спорт55
Сегодня я расслабилась очень спонсор моего вкусного настроения - мой любимый эклер «Соленая карамель» от кофейни @55coffeeanytime если ты ещё не пробовал - беги ♀️ за ним и съешь его скорее - он ждёт тебя ✨
.
.
#мару #selfie #follow4follow #followme #me #behappy #bodyboom #like4like #like4follow #maru #спорт #спортомск #омск #фитнес #фитнес55 #фитнесомск #омскмама #omsk #fit #fitness #фитнесмодель #sport #тренер #тренер55 #тренеромск #gym #фитнеспроект #фитнеспроектомск
Жизнь одна - живи красиво ❤️ Пока возвращалась из поездки , переписывалась с одной девушкой , она фитнес тренер , и затронули с ней тему пп (правильного питания). И вот общий знаменатель нашего разговора - пп это как образ жизни ❤️ это должно быть вкусно разнообразно , всегда свежее !
⠀
Ведь подумайте , чем вам мешает лишний жир Как минимум визуально ваша фигура не привлекательна , вы менее выносливы , вам мешает живот , у вас дряблые руки , не упругие ноги и попа , у вас может появится одышка , а избыточный вес - это нагрузка на суставы! А что внутри ? Внутри органы покрываются жиром, сосуды закупориваются бляшками, растягивается желудок и даже меняется состав крови понимаете , что мы - это то что мы едим !
⠀
Я не призываю к пп головного мозга ! Я призываю вас войти в комфортный вес , а потом включать что-то запретное в рацион и опять же , вы не должны это считать запретным , вы должны относится к таким продуктам , как к нездоровым , не полезным
⠀
Жизнь настолько коротка , что радовать себя сиюминутным удовольствием в виде конфеты , ну это как минимум не позволительно ♀️ радуйте себя покупка , впечатлениями , поездками ... в жизни столько всего прекрасного ✨ а любую конфету всегда можно заменить вкусным фруктом или ягодой
⠀
Относитесь к себе с любовью , полюбите себя , примитесь новый образ жизни ❤️ нет преград ! Все преграды в вашей голове ! Я вас бесконечно люблю и хочу чтобы каждая из вас обрела то, чего желает , пусть у кого-то это любовь всей жизни , а у кого-то кубики пресса на животе ! Но с кубиками пресса искать свою любовь будет гораздо проще , ну и продолжать род легче так что , солнышки мои, будьте умнее и терпеливее ! Жизнь одна и давайте проживем ее красиво и достойно ❤️
⠀
⠀
#bodyboom #maru #marusolo #спорт #спортомск #омск #фитнес #фитнес55 #фитнесомск #омскмама #omsk #sport #sportlife #sportgirl #тренер #тренер55 #тренеромск #тренировки #fitnessproject #фитнеспроект #фитнеспроектомск
Примерно так я делаю фото себя ✅
ставишь штатив ➡️ включаешь видео ➡️ делаешь скрин из видео ➡️ и готово а как вы себя фотографируете ?
Песня @iamgeegun .
.
#мару #selfie #follow4follow #followme #me #behappy #bodyboom #like4like #like4follow #maru #спорт #спортомск #омск #фитнес #фитнес55 #фитнесомск #омскмама #omsk #fit #fitness #фитнесмодель #sport #тренер #тренер55 #тренеромск #gym #фитнеспроект #фитнеспроектомск
Будь лучшим, делай лучшее, требуй лучшего, рассчитывай на лучшее, получай лучшее – и отдавай миру лучшее.
.
.
#мару #selfie #follow4follow #followme #me #behappy #bodyboom #like4like #like4follow #maru #спорт #спортомск #омск #фитнес #фитнес55 #фитнесомск #омскмама #omsk #fit #fitness #фитнесмодель #sport #тренер #тренер55 #тренеромск #gym #фитнеспроект #фитнеспроектомск
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Видишь видео✅
Ставь жиросжигающий ❤️
Сохраняй в закладки
.
.
#boodyboom #maru #marusolo #физкульт #спорт #спортомск #омск #фитнес #фитнес55 #фитнесомск #омскмама #omsk #fit #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #фитоняшка #sport #sportlife #sportgirl #sports #sporty #тренер #тренер55 #тренеромск #gym #тренернадом #тренировки #полезныесоветы #здоровье
Моя душенька @yana_zoloto_ многие начали ревновать меня к тебе ну так случается , что по жизни мы и теряем людей и приобретаем и в каждых отношениях будь то отношения между мужчиной и женщиной , либо между друзьями ➡️ нужно отдавать что-то и взамен будешь получать ещё больше , и все-таки это больше касается энергии , эмоций , чувств , а не каких-то материальных благ ✔️ так вот у нас с Яной родилась одна большая задумка ещё в ноябре прошлого года и вот мы уже подошли к ее реализации очень - очень близко ❤️ спорт нас сблизил и надеюсь выведет на иной уровень ☺️ спасибо Вселенной за моих людей
.
.
#мару #selfie #follow4follow #followme #me #behappy #bodyboom #like4like #like4follow #maru #спорт #спортомск #омск #фитнес #фитнес55 #фитнесомск #омскмама #omsk #fit #fitness #фитнесмодель #sport #тренер #тренер55 #тренеромск #gym #фитнеспроект #фитнеспроектомск
МОКРО ⠀
Сходили с моими Фитнес девчонками в турецкий хамам в @sauna_ekvator_omsk отметили окончание сезона фитнес проекта BodyBooM с чаем и шашлыком из индейки погрелись , поплюхались в бассейне , скарбы / масочки, ну все как положено у девочек теперь думаем , куда нам пойти в следующий раз ⠀
⠀
#bodyboom #maru #marusolo #спорт #спортомск #омск #фитнес #фитнес55 #фитнесомск #омскмама #omsk #sport #sportlife #sportgirl #тренер #тренер55 #тренеромск #тренировки #fitnessproject #фитнеспроект #фитнеспроектомск