фитнесгродно гродно grodno fitness тренергродно мотивация спортгродно plastylinegrodno фитнес спорт fitnessgrodno fitnessmotivation motivation персональныетренировкигродно фитнесвгродно худеемгродно grodnobelarus supergirl training девушкигродно зож пластилингродно fitnessgirl pulsrealfitness sportgrodno арматфитнесс микрорайонольшанка работайспрофессионалами трансформация тренажерныйзалгродно фитнесвологда
Когда лето не только на улице, но и в душе
На улице жара, поэтому давайте к нам в @vostokfit , у нас здесь прохладно
.
#grodno #fitnesslife #fitness #trener #personaltreiner #personality #life #lovework #work #workfitness
#гродно #фитнес #фитнесгродно #персональныйтренер #персональныйтренергродно #люблюсвоюработу #лето #солнышко #жара
Завтра @adrenalingrodno прекращает свою работу на территории Гродно кто-то радуется этому моменту, а кто-то, как я и моя команда переживает этот день с грустью и сожалением За этот месяц я поняла кто есть кто, осознала горькую правду, предательство, ложь, лицемерие и очередное разочарование Но!!!! В то же время я поняла, что рядом сильная команда, профессионалы, отличные ребята, которым я безумно благодарна, с которыми можно идти дальше Наши любимые посетители всем Вам огромное спасибо за добрые слова и поддержку
P.S. не теряем связь
#перезагрузка
#команда
#лучшийсредилучших
#фитнесгродно
#хренваманекурилы
Сколько нужно заниматься ? За месяц или два я успею похудеть и подтянуться к лету? Такого типа вопросы мне постоянно задают...
Отвечаю: ПОСТОЯННО... Сначала вы занимаетесь, чтобы похудеть, потом, чтобы подтянуться, потом, чтобы, возможно, изменить пропорции, потом- для поддержания формы и здоровья! Всё же знают, что физическая активность крайне важна для нашего здоровья, так же как и другие уходовые процедуры! Вы ведь принимаете душ и чистите зубы регулярно, Так вот и к тренировкам нужно относиться так- это должна быть часть вашего режимного ухода за собой- 2-3 раза в неделю вы должны потренироваться ОБЯЗАТЕЛЬНО! Физические занятия- это такая же ПРИВЫЧНАЯ , РЕГУЛЯРНАЯ процедура, как и все остальные!❗ Выписывайте её а свои планы на день, на неделю, на всю жизнь! Тренировка должна стоять первым пунктом в вашем списке дел на день! Это лучшая профилактика вашего здоровья и красоты!
Здоровый эгоизм — на пользу фигуре
Направь свое внимание на свой внутренний мир. Следи за собой, живи, развиваются и одеваются для себя (а не ради мужа, детей или кого-то еще). Здоровый эгоизм — отличное средство борьбы с депрессией, желанием «заесть» страдания, суету, переживания и т.д. И следовательно, грозный враг пышных форм.
Прими и полюбить себя.
.
.
.
#ты_сможешь_все #pulsrealfitness #grodno #fitness #работайспрофессионалами #фитнесгродно #фитнесвгродно #МикрорайонОльшанка #мотивация #адреналингродно #Supergirl
Как Вам моя #bolarebola?
Посвящаю этот жаркий танец, а точнее его неотснятую концовку, моему горячо любимому мужчине
.
@jbalvin
@tropkillaz
@anitta
@mczaac
.
#dance #dancer #dancefloor #dancehall #afrodance #dancelife #dancers #dancemusic #kpop #choreography #IIBIdance #Grodno #танцы #гродно #танцыгродно #grodnodance #гроднотанцы #танцывгродно #фитнесгродно #гроднофитнес #фитнесвгродно #grodnofitness #fitnessgrodno
Не хватает мотивации? У всех бывают такие моменты. Просто вспомни день, когда ты только начинала, и взгляни на себя сейчас. Ты все делаешь правильно.
.
.
.
#ты_сможешь_все #pulsrealfitness #grodno #fitness #работайспрофессионалами #фитнесвгродно #фитнесгродно #МикрорайонОльшанка #мотивация #адреналингродно #Supergirl