фокводник фитнесдолгопрудный callanetics functionaltraining pilates stretching taebo долгопрудныйспорт мфр фитнесводники фитнесинструктор fokvodnik ганиназинаида dolgopacity вдолгопрудном новыеводникисоседи workout bodystretching fitball воскресенье пробноезанятие фитнес fitballworkout долгопрудный каждаясреда посредам bodyart bodyartfitness bodyballet центрархимед
Девушки, сегодня есть свободные окошки к нашему врачу-косметологу Ольге
.
Ноги полностью + руки полностью + глубокое бикини + подмышки 9̶.̶5̶0̶0̶ 5.500р❗
⠀
Приходите
____
Студии красоты Hollywood
⠀
Онлайн запись по активной ссылке в описании профиля или по телефону:
⠀
☎️+7 968 682-89-15
⭐г. Долгопрудный, пр-кт Пацаева, д.7, корп.9
Милые девушки
Хотите грации, женственности и лёгкости в теле?
Приходите на занятия по БОДИ-БАЛЕТУ в @balletschool_jumpup✨
⠀
BODY BALLET - это микс классической хореографии, пилатеса и йоги. Это изящный путь к красивой фигуре, правильной осанке, грации и женственности♀
⠀
Расписание:
Пт 21.00-22.00
Вс 20.00-21.00
⠀
Адрес ул. Первомайская,33
Запись по т. 89691059889
Команда «SkyGym» поздравляет мастер тренера Дмитрия Костина с победой в сетевом турнире «Alex Fitness», которую наш спортсмен одержал второй раз подряд!!!Желаем нашему силачу новых побед, богатырского здоровья и только вперёд!!!#качалка #тренажерка #fitnessmotivation #тренажерныйзал #skygymclub #skygym #skygymteam #skygymdolgop #fitness #powerlifting #chemp #фитнесдолгопрудный #фитнесвдолгопрудном #долгопрудный #качалка #тренажерка #тренажерныйзал #фитнес #фитнесклуб #пауэрлифтинг #победа #приходитекнам
Альгинатная маска ⚕️Основной компонент - морские водоросли, в которых содержится альгиновая кислота☝️
⠀
Альгинатная маска подходит для любого типа кожи❗
⠀
Обладает увлажняющим свойством, насыщает кислородом, повышают эластичность❗Такая маска прекрасно подходит для кожи, которая шелушится и имеет усталый вид☝️
⠀
Маска обладает стягивающим свойством, благодаря чему моделируется овал лица, оказывая подтягивающий эффект, чем прекрасно подходит даже для ухода за кожей людям старше пятидесяти лет
⠀
В сочетании с коллагеном морщинки разгладятся, а благодаря стягивающему свойству кожа будет более упругой и подтянутой
⠀
При использовании такой маски пропадают воспаления◾сужаются поры◾рассасываются пятна от акне☝️,чем отлично подходит для использования в комплексе процедур для проблемной кожи
⠀
Альгинатная маска используется в качестве антицеллюлитной маски и оздоровления тела⚕️
⠀
Маска гипоаллергенна ❗состоит только из натуральных компонентов ☺️
⠀
Цена: 800р
____
Студия красоты Hollywood
⠀
Онлайн запись по активной ссылке в описании профиля или по телефону:
⠀
☎️+7 968 682-89-15
⭐г. Долгопрудный, пр-кт Пацаева, д.7, корп.9
Рабочее настроение с утра!
#тренировканог #попажим #присед #фитнесмарафонбесплатно #онлайнтренер #приседания #наприседала #пресс #тренировка #силоваятренировкадолгопрудный #тренердолгопрудный #пампинг #мышцырастим #спортсутра #тренировкаутром #фитнесдолгопрудный #фитнестренер #любовькспорту #рабочийпроцесс #работанадсобой #29тк #спортивныебудни #тренировочныйпроцесс #какпохудетьвногах #похудение #убратьжир #alesya_спорт
В конце февраля в СССР Долгопрудный @cccp_dolgoprudny прошёл I Чемпионат по народному жиму среди клиентов клуба.
В активную борьбу включались не только мужчины, но и прекрасные дамы, хрупкие и нежные сумели показать отличные результаты и даже удивить своих соперников.
Места разделились следующим образом:
Мужчины:
1 место - Ситухин Александр
2 место - Ганичкин Андрей
3 место - Жарков Василий
Женщины:
1 место - Веденеева Александра
2 место - Бознева Олеся
3 место - Завалишина Виктория и Кучерова Алёна
Победители I Чемпионата по народному жиму в СССР Долгопрудный @cccp_dolgoprudny получили от сети С.С.С.Р. памятные призы и ценные подарки. Громко поздравляем фаворитов турнира, ждём новых ярких побед и удачных выступлений.
#Фотоотчёт доступен в официальном сообществе клуба в VK.
#сссрдолгопрудный #сссрвдолгопрудном #долгопрудный #фитнесклуб #фитнесдолгопрудный #народныйжим #турнир #турнирпонародномужиму #жминамаксимум #соревнования #сетьссср #сетьспортивныхсооруженийроссии
Ягодичные мышцы состоят из:
* большой ягодичной
* средней ягодичной
* малой ягодичной
Чтобы натренировать объёмные ягодицы, нужно тренировать их в комплексе, не забывая ни про одну из них!
Нужно прорабатывать каждую в различных упражнениях с разными углами воздействия, чередовать упражнения и стараться избегать однообразия ☝
Зная, за что отвечает каждая мышца, можно без проблем научиться чувствовать и контролировать рабочие мышцы.
1. Большая ягодичная РАЗГИБАЕТ тазобедренный сустав (далее додумываем, в какой из фаз приседаний и выпадов включается большая ягодичная и в дальнейшем учимся это чувствовать) - это главное, что нам нужно знать. Также участвует в сгибании туловища.
2. Средняя и малая ягодичные отводят бедро и разгибают туловище! Тут сразу представляем упражнения: всеразличные отведения ног, румынская тяга, гудмонинг
#персональныйтренер #тренермосква #женскийтренер #фитнес #программатренировок #комплексупражнений #какнакачатьпопу #фитнесалтуфьево #фитнесдолгопрудный #фитнесинструктор #fit