List of the most popular hashtags for theme #ФИТНЕСПОСЛЕ35

[Рус. ⤵️] My progress for 4 months of regular training at a gym, 3-4 times a week, and proper nutrition. I used to look at strong girls around who are 20-25 y/o and thought that I would never be able to achieve the same result. Now I’m confident that at any age it’s a hard work on yourself, but you can achieve what you want. You just have to set your goals properly. [Рус.] Мой прогресс за 4 месяца регулярных тренировок в зале, 3-4 раза в неделю, и правильного питания. Раньше я смотрела на сильных девушек вокруг, которым по 20-25 лет и думала, что я никогда не достигну такого же результата. Сейчас я понимаю, что в любом возрасте это тяжелый труд над собой, но ты можешь достичь чего ты хочешь. Главное правильно ставить цели. #fitlifebyss #fitnessgirl #fitgirlsguide #gymlifestyle #fitnessmotivation #fitover35 #over35 #weightlosstransformation #transformation #фитнесс #спортивныедевушки #тренировки #фитнеспосле35

Но коментс Сегодня круговая #бодифлексблаговещенск и табата #табатаблаговещенск С любовью, #тарасова_тренер #саламасова_тренер

...ИЗ НАБОЛЕВШЕГО. ЛЮДИ- НЕ ТЕРЯЙТЕ МОЛОДОСТЬ ДУШИ, а дальше тела своего. Посмотрите на родителей. Не редко, сейчас наши родители бодрее себя чувствуют. Они воспитаны на движении. ⠀ Сейчас жизнь не тяжелее, чем в советском союзе. Сейчас легче. Так почему единственной радостью остается ЖРАТВА ⠀ Ничего уже не радует, как сковорода жареной КАРТОШКИ или бургер. Мы едой заменили все радости жизни. И выходить на прогулку уже тяжело. Под предлогом: " А ЧТО Я ТАМ НЕ ВИДЕЛ?" Продолжаем належивать бока. Не радуют красивые места, Не радует природа.. Ничего не радует. ⠀ От жратвы тоже, через 5 минут наступает большая ПЕЧАЛЬ. ⠀ Верните себе радость движения. Это не стоит денег. Это стоит вашего усилия, труда и СЧАСТЬЯ СЧАСТЬЯ, ЧТО ЖИВОЙ. Кому не хватает смелости начать, приходите посмотреть на возрастных атлетов 15 и 16 июня на стадион в СОКОЛЬНИКИ. Будет Чемпионат Москвы по легкой атлетике среди мастеров. Это спортсмены 35 лет и старше. И вы увидите, как 50, 60, 80-летние снова обретают юность и полет своего тела. НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВСЕ ХОРОШЕЕ ВПЕРЕДИ. #фитнеспосле35 #движениежизнь #втораямолодость #хватитжрать #спортвлюбомвозрасте #ухаживайзателом #фитнестело #спортдлявсех #бегпосле35

Пишу пост не ради рекламы, ее здесь нет. Просто многие пишут мне в директ и спрашивают о том, как и сколько я занимаюсь. Как слежу за собой. Если вам это действительно интересно, напишите здесь в комментариях. Я готова делиться своим опытом и наблюдениями. Вот сейчас хочу поделиться новым приобретением. Купила набор резинок для фитнеса. Добавила к своим тренировкам новые упражнения. Хочу сказать, что я не любитель приседаний с утяжелением, да и суставы не в том состоянии, чтобы так их нагружать. А вот работа с резинками позволяет прокачивать мышцы бёдер и ягодиц с минимальной нагрузкой на суставы. Но не спешите их приобретать, если вы действительно не нацелены на регулярные тренировки. Резинки, лежащие в заброшенной сумочке не помогают. #фитнес #фитнесбикини #спорт #красиваяфигура #движениежизнь #худеемвместе #худеемкрасиво #худеемклету #худеемвдвижении #красотаиздоровье #силаспорта #красотапосле40 #фитнеспосле40 #фитнеспосле35 #диета5испорт #тренированноетело #красота #красотатребуетжертв

Спросите меня, при чем здесь все это?!!! А может и не спросите, потому что сами на себе почувствовали. Но вот что удивительное. На диете почти три года и все в один голос спрашивают, что я сделала с собой? Одну приятельницу не видела несколько лет, она в удивлении сказала, что я помолодела лет на пять. Это бальзам на душу для каждой женщины. Но на написание поста меня натолкнула одна моя подписчица @larisakos237 , она написала, что моя ровесница и ей так же 43 года, и какого же было мое удивление увидеть на фото просто девочку. Чуть ранее своей молодостью удивила Алевтина @moya_dieta5 . Я знаю, что наш недуг принёс нам много дискомфорта, но посмотрите какие бонусы, мы женщины, собираем!!! То же самое и в фитнесе, я всегда занималась и была активной, но только при этом питании вижу желаемые результаты от тренировок. А что скажите вы? Разве за всеми болячками не заметили то, как тело отзывается на наше питание? Разве вы не стали получать комплименты от окружающих? Разве не достали из шкафа старые любимые штаны?!!! #фитнес #фитнесбикини #спорт #красиваяфигура #движениежизнь #худеемвместе #худеемкрасиво #худеемклету #худеемвдвижении #красотаиздоровье #силаспорта #красотапосле40 #фитнеспосле40 #фитнеспосле35 #диета5испорт #тренированноетело #красота #красотатребуетжертв #диета5

Эх, остались бы такие же объемы после сушки...мечты-мечты. Хотя кто знает, что там в итоге получится - мышцежиронабор еще продолжается. Тем временем 61 кг. #ягодицы #задняяповерхностьбедра #ягодичные #ноги #удачныйракурс #жироняшка #фитнесбикинимастера #masterbikini #fitover35 #фитнеспосле35 #наприседала

Сегодня за мной приехали из Мышастовки, нашли меня в ДК, звали работать в их фитнес-клуб. Но у меня давно свой клуб, как я его брошу. Баловались вот немножко, в свои "за 30, ближе к 40". Приходите и вы, у нас весело и душевно. #евгениякирданова #фитнесмарьянская #фитнесвмарьянской #мастертренер #гимнастикавмарьянской #марьянскаягимнастика #гимнастэтонавсегда #фитнеспосле30 #фитнеспосле35

Всего пару недель назад мне покорились 85*3 и 90*3, а сейчас уже получилось сделать 85*10 и 95*3, с учетом недовосстановления и на фоне остального тренинга. К тому же увеличение силовых результатов - это "побочный эффект", а не самоцель, ведь в первую очередь меня интересует мышечная масса, которая, увы, очень не охотно прибавляется без роста силы... Хотя, потянуть СОТОЧКУ мне теперь очень хочется! Но потянуть технично и красиво, т.к. с корявой техникой скорее всего и сейчас смогу #тяга #тягасумо #сумо #бикинитянет #жиробилдинг #жироняшка #лифтоняшка #мышцежиронабор #люблютянуть #sumodeadlift #sumo #deadlift #становаясумо #становаятяга #хочу100 #соточка #мотивация #сила #фитнеспосле35 #fitover35 #stronggirl #powerlifting #mastersbikini

День спа ..."Форма в Reforme2.0" @fitness_spa_lugansk #фигура #красотарядом #пп #красота #зож #reforma #лето #здоровье #fitness #girls #спорт #sport #motivation #платье #вода #фото #девушки #фигурамечты #мотивация #луганск #фитнес #красивоетело #фитнесбикини #bodybuilding #улыбка #красиво#фитнеспосле35