List of the most popular hashtags for theme #ФИТНЕСТОРТБАРНАУЛ

Это просто торт? . Тортиков в мире несчётное количество! Каждый день пекут новые. Зачем нам в @myatnyj_krolik это надо при такой бешеной конкуренции? . А много ли кондитеров любят Вас настолько, что адаптируют десерт под Вашу диету? А весь ли этот трафик тортов состоит из натуральных продуктов, которые обожают дипломированные диетологи? А каждый ли торт вызывает восторг, тот самый, как в детстве? . На фото адаптация низкоуглеводного тирамису для малыша - строгий эспрессо заменили на плотный и сладкий кэроб, а крем сварили с добавлением кокосового органического сахара, чтобы вкус сделать более карамельным и ярким. . В остальном @myatnyj_krolik остался верен себе - КБЖУ 173,9/10,4/11,0/9,1, ореховые невесомое бисквиты до невероятной сочности пропитанные горячим напитком на молоке и заварные облака крема. . Кстати, про облака... Картина - наша абсолютная импровизация! Рискнули для постоянных гостей, которые полностью доверили нам оформление именинного торта для сына, чем вызвали у всей семьи @myatnyj_krolik абсолютный восторг. . Спасибо за то, что выбираете нас . #krolik_cakes #пптортбарнаул#ппбарнаул#фитнестортбарнаул#мамочкибарнаула#мамыбарнаула#тортназаказбарнаул#тортмалышу#кондитербарнаул#десертбарнаул#новоалтайск#капкейкибарнаул#тортбарнаулназаказ#тортбарнаул#июльдень

Как выбрать и заказать свою вкусняшку? . Наши дорогие, для удобства публикуем небольшой маршрутный лист по нашей страничке! . 1️⃣Постоянное меню закреплено в актуальном "Меню" - там целые тортики, десерты и полные наборы маффинов, капов (а еще их аппетитные фото) и в актуальном "Ассорти" - там те же самые десерты, но в порционом формате, указан минимальный заказ, еще​ из них же мы и формируем наборчики на неделе! Там же есть информация по срокам годности и общая информация по декору. 2️⃣Заказ на наборы и торты принимаем по предоплате, не позднее, чем за два-три дня до даты его отдачи, на простые десерты - не позднее, чем за день до даты отдачи 3️⃣По всем вопросам обращайтесь в директ - если нужно исключить какой-то продукт из состава, если нужен тортик больше/меньше стандартного, если хотите тортик, который придумали себе, если не знаете, какой вес торта нужен с учетом количества гостей, если хотите сформировать ассорти и так далее, с радостью ответим на все вопросы!​ 4️⃣Бронь на наборчик ассорти публикуем в сториз, бронь по предоплате, размер предоплаты 50%, */-, зависит от стоимости наборчика, в директ ждем сообщения о количестве наборчиков, удобном способе окончательного расчета (наличные или карта), дате заказа, нужна ли доставка и удобном времени получения заказа 5️⃣Условия доставки закреплены в актуальном "доставка" #krolik_cakes#барнаул#пптортбарнаул#ппбарнаул#фитнестортбарнаул#мамочкибарнаула#мамыбарнаула#тортназаказбарнаул#тортмалышу#кондитербарнаул#десертбарнаул#новоалтайск#капкейкибарнаул#тортбарнаулназаказ#тортбарнаул#приветjuly

Пять главных ошибок, мешающих сбросить вес! И десерты в наличии . В сториз выложили свободные десерты на сегодня, ждём вас там . За годы изучения вопросов питания, анализа тарелок своих и не только, общения с тренерами о дневниках питания их подопечных, мы составили топ ошибок, которые чаще всего мешают сбросить лишний вес. Какой из этих пунктов про вас? . ✔️Отсутствие в рационе достаточного количества белка. Очень и очень многие не добирают свои 0,8 (не тренирующиеся) - 2 (регулярный силовой тренинг) грамма на килограмм веса! Белок насыщает, обеспечивает продолжительный запас энергии и препятствует перееданию. Лишая себя белковой пищи, мы, как правило, набрасываемся на углеводы – быстрый и доступный источник энергии, углеводов вокруг много​ Следите за качеством и количеством белка в тарелке в течение всего дня, чтобы забыть о ночном дожоре. . ✔️Кусочничество Печеньку схватила, яблочко пожевала, горсть орешков к чаю быстренько - полезно же, тут за ребенком кашу доела - все без особого чувства голода.. Это расстройство пищевого поведения - компульсивное переедание. И вроде бы, что такого? Но таких печенек, конфеток и корочек хлеба может за день набегать на лишние 500-1500 ккал. Которые вы, разумеется, в энергетическом балансе не учтете. . ✔️Бесконтрольное поедание ПП Фитнес/мюсли и другие батончики, ц/з хлеб, макароны из ц/з муки, соусы, например, бальзамический, семена, орехи, сухофрукты, суперфуды. Зайдите в любой магазин здорового питания и, кажется, там все такое прекрасное и бесконечно безопасное.​ Однако, что хлеб белый, что злаковый имеют примерно одинаковую калорийность и количество углеводов. Разница в пользе для организма есть огромная, но вы употребляете калории! Аналогично - качественный протеиновый батончик имеет калорийность 140-250 калорий и Сникерс маленький примерно такой же. Заменяя одно другим, вы улучшите качество рациона, но дефицита калорий не создадите.​ . Продолжение в карусели . #krolik_рассказывает#пптортбарнаул#ппбарнаул#фитнестортбарнаул#мамочкибарнаула#мамыбарнаула#тортназаказбарнаул#тортмалышу#кондитербарнаул#десертбарнаул#новоалтайск#капкейкибарнаул#тортбарнаулназаказ#тортбарнаул#julypt

Новый взгляд на сахар . Периодически в директ приходят сообщения: "Я понимаю, что сахар надо сократить в рационе... Наверное... Но зачем отказываться от сахара?" Давайте по порядку. Если у вас нет проблем, связанных с употреблением сахара, если вы не добавляете его во все напитки, не питаетесь исключительно продуктами, содержащими скрытый РАФИНИРОВАННЫЙ сахар, если можете закончить прием пищи без "вкусненького",​ то, возможно, и незачем. Хотя, если проблем нет сегодня, это не означает, что их они завтра. В 10-15 лет я не думаешь, что пирог "Невский" и пломбир с курагой, черносливом и орехами ежедневно может обернуться лишним весом, проблемной кожей и ужасными болями в желудке . Сегодня однозначно доказана взаимосвязь между неправильным питанием и целым рядом серьезных заболеваний. Это не только ожирение ("я XS размер ношу") и диабет ("я сахар проверяю, у меня все нормально!"), но и остеопороз, аллергии,​ сердечно-сосудистые заболевания (да-да, уже давно не яичные желтки винят в повышенном холестерине), и, барабанная дробь, нервные расстройства - неврозы мегаполиса.​ . Нужно ли исключать сахар, каждый решает для себя сам. Подчеркнем, что под сахаром мы понимаем полностью рафинированный продукт, состоящий из глюкозы и фруктозы. Честны ли производители тех нерафинированных сахаров (коричневых), которые стоят на полках обычных супермаркетов, в которых по идее часть минералов и витаминов сохранена - большой вопрос. Работая на органическом кокосовом сахаре, мы убедились, что такой сахар по текстуре и свойствам совершенно другой.​ Современные верхние границы нормы употребления сахара здоровым взрослым – 50 г❗️И это не только рафинад - это и фруктоза из фруктов, лактоза из молока, мальтоза из зерновых. А сколько рафинированного сахара мы употребляем в готовых промышленных изделиях!​ Ведь примерно 80% продуктов в магазинах содержат добавленный сахар в том или ином виде! . ‍Перестанет ли мозг работать после отказа от этих продуктов? Нет! . Сахара мы употребляем в день достаточно для питания головного мозга - ведь он содержится в крупах, натуральных молочных продуктах, да даже в овощах Продолжение в карусели #krokik_рассказывает

Разыгрываем 10 напитков с бара по адресу Ленина 3 На выбор: ☕️Кофейные (горячие и холодные) Освежающие(мохито, шейки, голубая лагуна) Смузи(фруктовые и холодные ягодные) Чай(горячий фруктовый, зелёный, Черный или холодный со льдом) Правила просты Размести этот пост у себя в истории или отдельным постом. Отметь наш аккаунт @krisweets_diet_bakery Напиши свои порядковые номера под этим постом после предыдущего участника. Уже 10 июля генератор случайных чисел определит 10 победителей, среди которых возможно окажешься ты! ВНИМАНИЕ! Ты можешь писать хоть сколько порядковых номеров! Чем больше номеров ты отметишь, тем больше шансов выиграть коктейли .. .. *Порядковые номера которые повторяются мы удаляем без предупреждения, будьте внимательны!! Всем удачи! . #брн#барнаул#барнаул22#работабарнаул#фитнесбарнаул#рельеф#фитнесторт#ппторт#пптортбарнаул#фитнестортбарнаул#тортбарнаул#торты#тортыбрн#тортбрн#тортыбарнаул#едабарнаул#ленинабарнаул#ппбарнаул#тренербарнаул#тортназаказ#тортыназаказ#тортназаказбарнаул#тортыназаказбарнаул#рельеф#витаспорт#хардкор#магис#адриатика#бодиклуб#доставкабарнаул

Чарли и шоколадная фабрика . Если начинаешь подозревать, что от ежедневной рутины постепенно устаёшь, отвлекись! Побалуй себя чем-то шоколадным. Но что выбрать настоящему шокоголику, который хочет все лучшее и самое шоколадное в одном десерте? Наш новый десерт "Шоколадный Чарли", разумеется! Ставь и читай о нем подробнее . В нём есть лучшее, что только создала кондитерская индустрия -​ каждый кусочек тает во рту быстрее, чем получится произнести «Шоколадный шоколад в шоколаде» именно той​ вязкостью брауни, ради которой мы порой не спим ночами, мечтая стащить кусочек в постель . Самое неприличное, что жирность этого десерта обманчива​ - в 100 граммах Чарли всего 4 грамма жиров!​ Это не все! Сверху мы добавили еще одну невероятную текстуру - мягкий и податливый какао-крем, заботливо обнимающий деликатную выпечку, делающий десерт ещё сочнее и объёмнее. . КБЖУ 121,6/10,3/4,0/12,7 900 грамм/1100 рублей . Если ты спортсмен, худеешь или по медицинским показаниям значительно ограничен в рационе - пиши, мы создадим твой идеальный тортик . Для заказа целого торта или ассорти - директ . #барнаул#пптортбарнаул#ппбарнаул#фитнестортбарнаул#мамочкибарнаула#мамыбарнаула#тортназаказбарнаул#тортмалышу#кондитербарнаул#десертбарнаул#новоалтайск#капкейкибарнаул#тортбарнаулназаказ#тортбарнаул#wensjun

Любимые порционные стаканчики​ и приятная акция для сладкоежек . ❌все десерты забронированы! . На 18.06-19.06 : 1.​ РонУизли (трайфл) Пряные морковные коржи с орешками, томлёное яблоко, сливочная прослойка (200 рублей,​ на 1 порцию:​180 гр/250,0/22,9/9,0/18,7) 2.​ Апельсиновый трюфель (трайфл) Банановые бисквиты, апельсиновый мармелад, кофейная пропитка и крем мёд-шоколад (170 рублей, на 1 порцию:​170 гр/266,8/8,7/8,5/36,4) 3.​ Клубника-Миндаль (трайфл) Миндальные бисквиты, клубничное конфи и ванильный крем-пломбир (180 рублей, на 1 порцию:​ 160гр/192,0/13,6/7,4/15,5) 4.​ Цитрусовый Раф (трайфл) Кофейные бисквиты, ванильная намелака с шоколадом и апельсином, кофейная пропиткаи лимонный курд (200 рублей, на 1 порцию:​180 гр/234,7/20,0/7,9/19,3) . Набор можно сформировать из любых стаканчиков! При заказе четырех десертов - каждого вкуса по одному - скидка на заказ! Вместо 750 рублей, всего 640 и с вами четыре стильных вкусняшки, которыми можно заменить полноценный полезный перекус! Есть доставка . #пптортбарнаул#ппбарнаул#фитнестортбарнаул#мамочкибарнаула#мамыбарнаула#тортназаказбарнаул#тортмалышу#кондитербарнаул#десертбарнаул#новоалтайск#капкейкибарнаул#тортбарнаулназаказ#тортбарнаул#этимлетoм

Частый вопрос: были ли срывы в процессе похудения? Отвечаю: нет! Если жить по принципу «сгорел сарай, гари и хата» (как там про деревню из девушки не вывести), то недельный дефицит ккал можно с лихвой компенсировать за одни выходные. Перебрав 1-2 дня можно не только вернуться на поддержание и топтаться на месте, но и уйти в профицит Как избежать срыва? Я намеренно вписывала в свое кбжу «вкусность» раз в 1-2 дня. Просто выбросила из головы мысль, что мне что-то нельзя и срывов не было. Плод уже не запретен‍♀️. Кайф, когда вкусности вписываются легко. Кайф, когда несут не только удовольствие, но и пользуи это я о сладостях от @fitti_biscuiti Вы посмотрите на эту красоту на фото (не только о себе) это пп-Крепвиль. Невероятно легкий, нежный, тортик. В составе тортика от @fitti_biscuiti только полезные ингредиенты иии.....86ккал на 100гр . . #ппторт#тортбарнаул#торт22#ппсладости#тортназаказ22#ппсладостибарнаул#пптортбарнаул#ппбарнаул#сладостибарнаул#фитнестортбарнаул#фитнесдесертбарнаул#фитнессладостибарнаул

Полезный торт​​ VS​​ Традишнл . Привет, любители вкусного и полезного! Сегодня решили разобрать КБЖУ десерта, перевернувшего мир - чизкейка! В правом углу ринга - чизкейк Нью-Йорк обычный, в левом - чизкейк Нью-Йорк от нашей мастерской (на основе из песочного печенья с апельсином, кстати, кто любит апельсинки, тот ставит много ) . классический чиз, энергетическая ценность на 100 грамм: Калории:​​ 382,0 ккал. Белки:​​ 4,1 гр. Жиры:​​ 24,3 гр. Углеводы:​​ 25,7 гр. . классический чиз​ от Мятного Кролика, энергетическая ценность на 100 грамм: Калории:​ 135,1 ккал. Белки:​ 8,9 гр. Жиры:​ 6,5 гр. Углеводы:​ 10,5 гр. . Итак, мы создаем благородный и скромный аристократичный десерт, в котором в 2,5 раза меньше углеводов, в 2 раза больше белка, почти в 4 раз меньше жиров и почти в 3 раза ниже калорийность! . Так что кусочек нашего удивительного десерта можно вписать в свой рацион даже на жесткой диете, даже вечером И как мы это делаем?​  . ️Завтра анонсируем в сториз бронь на порционные десерты к началу недели и безумно приятную акцию, будет вкусно, разнообразно и совсем недорого! . #диета#худею#барнаул#пп#тортбезсахара#ппторт#тортбезмуки#зож#диета#полезныедесерты#ппдесерт#фитнес#торт#брауни#янапп#ппеда#пптортбарнаул#ппбарнаул#фитнестортбарнаул#ппдесертбарнаул#мамочкибарнаула#мамыбарнаула#тортназаказбарнаул#тортдиабетику#кондитербарнаул#десертбарнаул#барнаул#новоалтайск#кофейнябарнаул#krolik_cakes#krolik_рассказывает