колпино роддомколпино фотографколпино фотографспб фотографотрадное
❗️10 способов для преодоления депрессии❗️.
.
1️⃣Сон. Самый важный фактор.
2️⃣Борьба с обезвоживанием (Человек не может жить без воды, в воде заключена энергия жизни).
3️⃣Постановка целей.
4️⃣Прием солнечных лучей. Витамин D ни кто не отменял, ведь недостаток солнца так сильно влияет на настроение.
5️⃣Составьте список достижений из 50-100 пунктов, где вы гордитесь собой.
6️⃣Физические нагрузки (кардио, танцы и тд).
7️⃣Старые воспоминания-вон. Они только мешают идти вперед.
8️⃣Читайте книги.
9️⃣Пишите.
1️⃣0️⃣И еще одно из главных. Общайтесь с друзьями.
.
На фото прекрасные @avakusha и ее @romanerochin . Спасибо ребята за тот позитив
.
Это мои методы борьбы❤️А как вы боритесь с депрессией?
"❤️Судьба дочери формируется из отношения с отцом❤️".
.
Всем доброго времени суток. Как вам тема моего сегодняшнего поста? Я считаю, что именно отношение отца и дочери влияют на будущее формирование дочери, как будущей жены и на дальнейшие взаимоотношения с мужчинами и выбор спутника жизни.
.
Начну с того, что отец- это первый и самый значимый образец мужчины в жизни каждой дочери. Жаль,что не все отцы понимают, на сколько это важно. Рядом с любящим отцом девочка обязательно будет понимать, что достойна любви от противоположного пола. Что раз отец принимает ее такой, какая она есть, значит и она сама начнет принимать себя такой, какая она есть. А самое немаловажное, она будет знать, что ее будут любить и такой. Ведь самый главный мужчина дарил ей свою любовь и заботу, защищал и помогал. А значит- ей ничего не страшно.
.
Любовь отца-это целый мир . Это не та любовь, которую дарит мама. Это именно та любовь, которая пойдет с ней по жизни дальше. Она будет точно знать, что со всем справится, ведь всегда есть поддержка и опора, потому что мир-на ее стороне. Позитивная и любящая программа обязательно сыграет на уже взрослую дочь. Но нельзя забывать и про то, чтобы дочь видела,как ее папочка любит мамулю. И тогда сразу образуются такие чувства, как безопасность, радость, счастье и гармония мира. Все эти аспекты-очень важны для любой девочки. На фото любимые @maryanaka .
. .
А как считаете вы?
Ненавижу утро...
.
Всем-всем-всем доброго времени суток..
.
Сегодня у меня оооооочень важная тема Какие вы с утра
.
Объясню почему такая тема. Я из тех людей, которые ненавидят утро всеми своими фибрами, которым тяжело вставать по утрам, которым ужасно тяжело жить по графику (а я да, живу по графику и встаю в будние в 6 или 7 утра), которые хотят убивать всех, кто тронет их личное пространство с утра. В выходные позволяю себе поспать(если нет утренних съемок) и тогда все еще более менее хорошо, если конечно же меня не разбудит мой орущий кот с мужчиной сердца, который уже в 7-8 утра готов покорять мир. В этот момент я их ненавижу. Обоих. Терпеть не могу утро. Я самая хмурая и серьезная,пока собираюсь. Ко мне лучше не подходить и не разговаривать. Отпускает меня только в машине... а как у вас? Я одна такая? Если нет, то как вы боритесь с этим?@vysotskaya_ksusha на фотографии
Md: @volocuku
А , давайте ,помечтаем !!? Каждый человек о чём-то мечтает. Мечты у всех разные: от милейших детских , до амбициозных взрослых, от сказочных, до вполне осуществимых.
Вот я, например, мечтаю о новой машине и очень бы хотел побывать в Новой Зеландии, а если из неосуществимых, то побывать на Марсе!
Есть огромное количество людей, которые живут мечтами.
Мечты стимулируют, помогают человеку развиваться и добиваться поставленных целей.
А какое место в вашей жизни занимают мечты?
О чём мечтаете вы?
#iogfoto
#igorshashilov
#фотографспб
#фотографколпино
#осень
#осеньколпино
#осенняяфотосессия
#свадебныйфотографспб
#фотопрогулкаспб
#красотка
#iogfotoPortrait
Провожу студийные фотосессии в СПб
Как смотрите на то, чтобы устроить себе студийный фотосет?
Помогу подобрать интересную студию для фотосета. Также подберу Вам образ под студию.
У меня на съёмках люди ведут себя раскрепощенно и очень весело. В этом я полностью помогаю им, ведь я нацелен сделать фотографии Оочень яркими и интересными
.
Тем кто закажет фотосет до 15 июля получат Оочень приятный бонус
Пишите в Директ или WA•telegram: +7(981)910-44-24
__________________
___________
____
#колпино #фотоколпино #фотографколпино #ищуфотографа #колпиносити #колпиноспб #колпиноногти #колпиноновости #гатчина #гатчинапарк #гатчинасити #гатчинафотограф #всеволожск #кронштадт #петергоффонтаны #красноесело #ищуфотографа #фотографирую #снимаювидео #ищуфотографаспб #дыбенко #дыбенкоспб
Закулисные тайны "живых" фотографий.
.
Как же часто я слышу :"Настя, мне только живые фотографии. Постановка мне не нужна". Ок. Приезжаю на съемку, а на меня глаза вылупили и стоят. И тут сразу все понятно.
.
99.9% людей не готовы быть живыми, смеяться на камеру, потому что в голове ступор. На что я всегда говорю "Ладно, давайте сюда садимся, ножку так эть сюда, вот эту ручку сюда. Представьте, что меня здесь нет”.
Начинаю шутить или прошу мужчину что-то шепнуть на ухо его второй половинке, что могло бы ее развеселить.
.
Все к чему я. Если вы первый раз приходите на фотосессию, то уверяю Вас в одном. Живые фотографии-это тяжелая работа. Это открытость перед камерой. Ни каких зажимок не должно быть. Вы просто приходите и можете, не стесняясь своей улыбки, посмеяться над моей шуткой. Это сложно, и к сожалению не всем дано. Прошу не расстраиваться, если не получается. Ведь это труд. И некоторые люди могут раскрепоститься только к 4-5 фотосессии. Поэтому заранее подумайте, на сколько вы открыты и раскрепощены.
.
А вы бы смогли быть живыми перед фотокамерой?
Md: @ianaandreeva1824
, @maksimandreev6203 и Диня.
Семейная фотосессия всегда вызывает особенные чувства!
Особенно если семья счастливая и люди трепетно друг к другу относятся.
Этих ребят я знаю очень и очень давно и несмотря ни на что они настоящая семья и в горе и радости.
И когда ты находишься рядом с такими людьми на душе становиться немного теплее и светлее.
А у вас есть такие люди не из родственников?
#iogfoto
#igorshashilov
#фотограф
#фотографспб
#фотографколпино
#семейнаяфотосессия
#осеньколпино
#осень
#осенняяфотосессия
#свадебныйфотографспб
#iogfotoFamily
Каким вы видите себя через 5 лет? .
.
Нашла фотографии 5-ти летней давности . Я-фотограф и студентка Санкт-Петербургского университета технологии и дизайна, свободна и легка на подъем.
.
5 лет назад я не могла бы подумать о том, что добьюсь таких успехов в обработке. Никогда не думала, что найду себя еще в нескольких направлениях. И даже мысли не было, что меня будет через чур сложно вытащить из дома куда-то прогуляться или встретиться с друзьями. Так же я не предполагала, что буду каждый день(кроме выходных) вставать в 6-7 утра, а приблизительно в 23 ложиться. Ведь раньше я до 5-ти утра обрабатывала фотографии, и спала до 13 часов (если не было съемок).
.
В общем,скажу так. Я в шоке, что все так,как получилось. 5 лет назад точно была уверена, что уже буду с малышом в этом возрасте. Но нет. А теперь даже боюсь представить, что же будет через 5 лет. А вы можете?
Саморазвитие и самосовершенствование.
.
Я часто рассказываю о том, что хожу на различные обучения, семинары, мастер-классы. На днях проходила обучение у лучших специалистов Института Исследований Интернета по smm-продвижению.
.
Друзья, конечно же я стараюсь продвигать свои услуги. Ну а как же иначе? Рынок переполнен всеми сферами деятельности. В любой специальности ты должен пробиться. Оказывается, что это очень тяжело. Выбивать себе место под солнцем.
.
Правда я уже написала много, но главную мысль скажу "краткость-сестра таланта" (одно из убеждений smm-щиков). Из чего следует вопрос. Правда же короткие посты читать интереснее и приятнее, чем длинные?