List of the most popular hashtags for theme #ХАШИМОТО

Быстрых решений не будет! Даю ответ, за который вы благодарите меня ,сохраняйте в А желая своим близким здоровья, высылаете «самолётик» в директ Девочки, я щедро делюсь информацией потому что мне не жалко, пользуйтесь на здоровье. Но крайне расстраиваюсь, когда важный пост «пролетает» мимо, как вчера Ваш лайк, это благодарность за мои труды . ✅ТОП-вопросов от вас о работе ЩЖ 1️⃣Я пью гормоны много лет, реально ли уйти с них? Да! Под контролем специалиста, с терапией С контролем анализов. Это возможно сделать в среднем за 2-3 года. Все зависит от вашей «исходной точки» здоровья. 2️⃣Стоит ли лечить аутоиммунный тиреоидит? Да!Если не хотите в будущем аутоимунного гипотериоза. Даже если ваши гормоны сейчас в порядке. Антитела показатель «поломки» иммунитета. Нужна работа с микробиотой 3️⃣Врач говорит, что йод пить нельзя, почему? Йод можно, в растительной форме-келп, фукус, ламинария. Он биологически подходит организму лучше всего. Передозировать невозможно! 4️⃣Гормоны в порядке, но есть узелки, что делать? Смотреть пункт 3️⃣ 5️⃣У меня низкий ферритин, но гормоны в порядке.Нужно поднимать его? Конечно! Если желаете и дальше сохранить гормоны в норме. 6️⃣Мои анализы на ЩЖ и ЖДА в норме, но симптоматика ЩЖ присутствует, почему? Психосоматика. ЩЖ это орган, который болеет у женщин от проглоченных обид, не реализации своих желаний Может, настала пора послать всех на небо за звёздочкой и жить своей жизнью? 7️⃣Мне сложно изменить свои привычки, как быть? Остаёмся в жопе С этим вопросом к психологу, так как мне лично не понятен мотив НЕ иметь хороший гомеостаз. Это когда ваш организм функционирует так, что вы чувствуете себя И щитовидка здесь играет «первую скрипку» 8️⃣Сколько денег потребуется для восстановления ЩЖ? Нормально. Промониторьте свой финансовый поток, куда уходят деньги «не для того». Уверенна, найдутся средства, которые можно направить во благо здоровья. Ещё больше ответов на ваши вопросы в моем 2-х часовом вебинаре «Здоровье щитовидной железы» Приобретая вебинар за 600 руб, вы делаете инвестицию в своё здоровье на долгие годы вперёд По приобретению в директ Вопросы?

Сохраняйте в чтобы не потерять,ставьте и отправляйте подружкам в директ Девочки, кто из вчерашнего поста наметил себе ближайший план действий, есть такие? . Даю вам «дорожную карту» ,чтобы вы могли быть пациентоориентированым человекомИ знать, когда поводов для волнения нет. А когда уже нужно начинать работу. Я пишу о превентивных мерах, когда можно не пить гормоны и скоректировтаь работы ЩЖ нутрицевтиками и питанием. Врач ориентируется на референсные значения лаборатории. До тех пор, пока результаты анализов вписываются в эти рамки, с вами ничего делать не будут.При этом чувствовать вы себя уже можете не оченьИ это самое печальное, так как теряется время. Как только вышли за рамки значений: привет, гормонотерапия‍♀️ . ✅Тактика– профилактика, поэтому если проблем с ЩЖ нет, то срез анализов раз в год. ГОРМОНЫ ЩЖ: 1️⃣ТТГ –норма до 2, все, что выше 2-х уже субклинический гипотериоз. Норма лаборатории 4 . 2️⃣Т3 свободный и Т4 свободный –1/3 от верхней границы нормы . 3️⃣Смотрим антитела обязательно, чтобы узнать, нет ли в организме аутоиммунного процесса? АТ к ТПО, АТ к ТГ. Здесь все просто, все должно быть по нулям. Читайте мой пост от 10 июня. 4️⃣УЗИ щитовидной железы на исключение узелков. Гормоны могут быть в норме,а узелки присутствовать . ✅ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 1️⃣Ферритин –минимум 50 нг/м, идеал 80 нг/м. Все,что ниже, железодефицитная анемия (ЖДА) 2️⃣Гемоглобин 125-130 нг/м, все,что ниже 120 уже (ЖДА) 3️⃣Трансферрин от 3 нг/м. Зачем смотреть панель ЖДА? Читаем пост про ЩЖ и анемию, писала все подробно 4️⃣Общий белок –не ниже 75-80. Белок –«строительный» материал всего организма. Без его должного уровня в организме замедляется повышение ферритина. ❗️Работу с ЖДА и ЩЖ ведем параллельно. Если вы уже пьете гормоны, проверьте панель ЖДА. Еще больше полезного материала вы найдете в моем 2-х часовом вебинаре о работе ЩЖ. Какие факторы влияют, что делать, и можно ли уйти от гормонотерапии? Питание, рекомендации нутрицевтиков. Бери –делай, получай результат. Стоимость 600 руб. По приобретению –пишите в директ ⁉️Девочки, кто на гормонотерапии,с ЖДА работаете,знали про взаимосвязь. И сегодня вечером жду всех на выступление Ловцевича СМ. Прямой эфир с 18

Всем привет В предыдущем посте я написала об ошибке после которой моё состояние ГИПО вернулось, не на 100%, но есть дискомфорт. Причина в передозировке #ЙОДА⚠️ ✔По анализам волос у меня йод в минусе БУДЬТЕ АККУРАТНЫ!!! Я приобрела йодит калия 90мг, а при йодной загрузке МАХ 100-125 мкг можно. Мои 90мг=90000мкг Почему я так поступила?! ☸На просторах инстаграм есть схемы и я имею свою разработанную безопасную схему решила в ней усомнится и подглядеть у более опытных‍. В схеме был указан прием Йодорала 1шт-это тоже Оочень много!!! ⭕Анализы сдала и по ним видно, что сбой произошел: ✅ТТГ-5,8 ✅СОЭ аж 22 ✅Лимфоциты немного повышены - всё это указывает на воссполительный процесс. ⚜Далее я нашла эндокринолога/также в инстаграмм, давно за врачом наблюдала и много хороших отзывов/по деньгам прием стоит прилично, но действовать надо быстро‍♀️ В результате врач ставит мне #ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ . Я в курсе, что это и у меня пазл сложился. Т.к. я не могла найти причину своего недуга: и на вирусы сдавала- всё в порядке, и на кандиду- нет её. Врач составила мне схему лечения на 3 месяца и посоветовала Палео-диету, результаты буду публиковать и о препаратах напишу, только после того, как всё опробую Знаком ли Вам такой диагзноз #ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ? Как Вы чувствуете себя при этом? Возможно ли побороть её? Поделитесь, буду благодарна ___________ #хашимото #инсулинорезистентность_хашимото #ИР_хашимото #гипотиреоз #ГИПО_хашимото #Хашимотонеприговор #тиреоидитхашимото #аип #аит #палео #палеодиета

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И АНЕМИЯ. . Сохраняйте в , чтобы не потерять,ставьте и отправляйте в директ подружкам По статистике Всемирной Ассоциации Здравоохранения каждая вторая женщина России и стран СНГ живет с железодефицитной анемией, только знать про это ничего не знает‍♀️ ❗️А между тем есть прямая корреляция между уровнем ферритина в вашем организме и работой щитовидной железы 1️⃣Дефицит железа приводит к нарушению работы щитовидной железы и наоборот, нарушение функции щитовидной железы, а именно, гипотиреоз, приводит к развитию дефицита железа 2️⃣Дефицит железа снижает уровень Т3 св. на 43% и Т4 св. на 67%! Из-за снижения активности фермента тиреоидной пероксидазы (ТПО). 3️⃣Важным компонентом для правильной работы ТПО является ЖЕЛЕЗО. Кроме того, на фоне дефицита железа происходит снижение образования тирозина из фенилаланина. 4️⃣Гипотиреоз приводит к развитию дефицита железа за счёт: снижение всасывания железа, фолиевой кислоты и витамина В12 в желудочно-кишечном тракте -снижения образования новых эритроцитов в костном мозге. 5️⃣Ферритин –белок, ранний маркёр дефицита железа. Является депо железа, т.е. отражает запасы железа в организме. Норма ферритина –ваш идеальный вес (для ребенка от 20) Может быть значительно повышен при воспалении в организме 6️⃣Ферритин –это белок + железо, т.е. при сбоях в белковом обмене даже при нормальном наличии железа могут быть проблемы с ферритином. 7️⃣На фоне йодо и железодифицита гормон не может работать с клеткой, это касается и всех остальных гормонов (не только ЩЖ) При этом для нормализации данного процесса также важны омега 3 и витамин D☝ 8️⃣Низкий ферритин будет всегда приводить к проблемам с щитовидной железой ,замедляя ее работу. Так женщина приходит к гипотериозу. ❗️Резюме: контроль уровня ферритина в организме должен быть регулярным. Обо всем этом подробно я рассказываю на своем вебинаре «Здоровье щитовидной железы» Вебинар можно приобрести в записи, стоимость 600 руб, пишите в директ. Он остается у вас навсегда. В «вечных» сторис «Вебинар» смотрите видео, я показываю, какая информация вас ждет на вебинаре. ⁉️Вопрос, знали о взаимосвязи анемии и щж. А кто знает уровень своего ферритина, пишите

Перечень разрешённых и запрещенных продуктов на АИП. . ✔️Нужно есть: 1. Мясные субпродукты (печень, сердце и даже мозги) – около 5 раз в неделю, чем больше, тем лучше. 2. Рыба и морепродукты (дикая предпочтительнее) – 3 раза в неделю, чем больше, тем лучше. 3. Все виды овощей (как можно больше) – 8-14 чашек в день • Зеленые овощи. • Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, кейл, руккола, цветная и брюссельская капуста, кресс-салат и т.д.). • Водоросли (за исключением хлореллы и спирулины). • Грибы. 4. Травы и специи. 5. Качественное мясо и птица. 6. Полезные жиры (животные жиры, жирная рыба, оливковое масло, масло авокадо, кокосовое масла) . 7. Фрукты (не больше 40 г фруктозы в день, 20 г – оптимально). 8. Ферментированные продукты (ферментированные овощи и фрукты, комбуча, йогурт из кокосового молока, пробиотики в капсулах). 9. Продукты, богатые глицином (все, что связано с соединительной тканью, суставами и кожей) . ☑️Исключить: 1. Зерновые. 2. Бобовые. 3. Молочные продукты. 4. Рафинированный сахар и масла. 5. Яйца. 6. Орехи (включая ореховые пасты, муку и масла из них). 7. Семена (включая масла из семян, какао, кофе и специи из семян). 8. Пасленовые: картофель, помидоры, баклажаны, сладкий и острый перец и специи из перцев, паприку. 9. Продукты с потенциальным содержанием глютена. 10. Алкоголь. 11. НПВС (аспирин или ибупрофен). 12. Подсластители (и даже стевия). 13. Эмульгаторы, загустители и др. . ✔️✅Уменьшите потребление: 1. Фруктозы – до 20 г. 2. Соли – используя только неочищенную, такую как гималайская розовая соль или кельтская серая. 3. Сухофруктов – из-за высокого гликемического индекса. 4. Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот. 5. Черный и зеленый чай. 6. Кокос. 7. Природные сахара, такие как кленовый сироп и мед. . ➖Обратите внимание на то, что, если ваше аутоиммунное заболевание вызывает чувствительность к определенным продуктам вне нашего списка, это стоит учитывать. Читая список запрещенных продуктов, может возникнуть ощущение "а что же тогда есть, если ничего нельзя? ". Сейчас появляется все больше сайтов и блогов с рецептами АИП. В сториз я размещу небольшую подборку. Благодарю за ваши ❤️

Чтоб мы как можно дольше были друг для друга счастьем, имеет смысл ниженаписанное Обещала рассказать, кому интересно) Этот год для нашей семьи является профилактическим в плане здоровья. Причиной изначальных копаний стали аллергические высыпания Миюни, которые никак не удается победить назначениями врачей на протяжении 4-х лет. Сама взялась за дело. Плюс к этому мой организм стал подавать сигналы - "не всё ок, займись мной уже") Чтоб попытаться понять истоки и разобраться в анализах, купила руководство по дешифровке от @smart_manya. Сдали анализы и у всей семьи выяснились дефицитные состояния по железу, витаминам В12, В9, витамину Д, повышенный гомоцистеин и ещё несколько показателей, выходящих за нормы. Но они уже следствие. Мои гормоны щитовидной железы начали выходить за пределы норм (не референсов! По референсам и мнению врачей-эндокринологов они норм.. пока...Ждут, когда истинная болезнь начнётся). При этом обнаружили узел по УЗИ Ниразу не делала УЗИ щитовидки и вот приплыли... Да и не узнала бы, если не пошла проверяться. На очереди УЗИ мужу) Решено на начальном этапе закрыть дефицитные состояния всем. Список препаратов в карусели (Айхерб). Знания черпаю, читая умных людей, - представителей интегративной медицины, нутрициологов. Не отсебятина . Основные открытия для меня, как не врача, это последовательности: недостаточная выработка соляной кислоты>ферментативная недостаточность, дефицит цинка>к недостатку железа, В12>проблемы с ЩЖ (нарушается конверсия Т4 в Т3), проблемы с кишечником>атопический дерматит. Пока так) Кстати, вы давно сдавали анализы . P.S. все препараты старалась выбирать веган (чтоб не было следов казеина, в том числе в капсуле) и без глютена. Можно атопикам ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #самсебетерапевт #айхерб #лечениеатопическогодерматита #лечениеанемии #нутрицевтики #лечениегипотериоза #аит #хашимото #здоровьесемьи #референсыненормы #iherb_мнепомог

Многие даже не верят, что достаточно долго с начала прошлого века врачи лечили заболевания щитовидной железы, а анализов на гормоны тогда и не было.... Об этом Вам не расскажут врачи эндокринологи и в современных книгах по эндокринологии Вы это тоже не найдёте. В 40 годах американец Брод Барнс предложил базальный температурный тест на выявление патологии щитовидной железы. Простой, информативный и достаточно достоверный. Для аутентичности и достоверности надо использовать РТУТНЫЙ градусник. ‍Основные правила: Измерять температуру надо в подмышечной впадине или во рту сразу после ПРОБУЖДЕНИЯ, не вставая с , в течение 10 минут. Измерять надо не менее 3-дней Женщинам надо измерять в первые дни сразу после менструации. Человек в момент измерения должен быть ЗДОРОВ, не принимать никаких анальгетиков, противовоспалительных препаратов. Накануне: не принимать алкоголь, не должно быть чувства жара или высокой температуры. Сон должен быть также полноценным. ‍⚕️Ну и самое главное, интерпретация результата: Если на протяжении минимум 3-х дней температура НИЖЕ 36,6 градусов - с высокой степенью вероятности #гипотиреоз. Чем ниже температура, тем больше эта вероятность и тем более выраженный гипотиреоз.... Нормальная, здоровая температура при пробуждении должна быть между 36,6 и 36,8 градусами. Температура ВЫШЕ 36,8 является потенциальным показателем, указывающим на гиперфункцию щитовидной железы - #гипертиреоз Ну и кратко о Барнсе. Есть в Америке даже его фонд (сайт тоже есть), проводятся семинары, конференции. Он был доктором наук, лечил пациентов с гипотиреозом по-старинке препаратом #armourthyroid .... Да и кстати, всегда обращал ещё внимание на состояние надпочечников.... Умер он в 1988 и даже многие ученые, внедрившие исследование гормонов крови, отмечали, что тест Барнса замечательный... Запомните этот забытый тест❗️ ‍⚕️#эндокринолог #диетолог #диета #палео #пп #правильноепитание #лечебноепитание #aip #кето #советыврача #щитовидка #хашимото #зоб #аит #хаит #thyroid #тибон #тироксин #раменское #жуковский #аип#зеленоград #люберцы #химки #hashimotos #тиреоидит #тиреотоксикоз

КАБАЧКОВАЯ ИКРА [Чистое питание/Палео/АИП]⁣ ⁣ Нутригеномика - один из моих самых любимых предметов для изучения: то, как нутриенты и фитохимические соединения взаимодействуют с нашими генами. Понимание этого ‘разговора’ дает представление о том, насколько на самом деле важно для здоровья это взаимодействие. Эпигенетические метки-теги, располагающиеся на ДНК, ‘включают’ и ‘выключают’ гены. И работа их регулируется питанием, стрессом, физической нагрузкой, качеством сна и др.⁣ ⁣ Поэтому сегодня рецепт, ‘разговор’ с которым вашим генам будет только на пользу.⁣ ⁣ Рецепт уже публиковался в одном из сообществ здорового питания, но поскольку моя домашняя версия кабачковой икры довольно часто мелькает в ленте stories, быть ей и здесь.⁣ ⁣ ↝ ИНГРЕДИЕНТЫ:⁣ ⁣ ° Кабачок - 5 шт, среднего размера, очистить от кожуры⁣ ° Лук репчатый - 3 шт, крупного размера⁣ ° Яблоко антоновское либо богатырь - 2 шт⁣ ° Морковь - 3-4 шт, среднего размера⁣ ° Соль гималайская, порошок из органического лука - по вкусу⁣ ° Куркума - 1 ч.л.⁣ ° Оливковое масло - 70-100 мл⁣ ⁣ ↝ ИНСТРУКЦИИ:⁣ 1. Крупно порезать лук, морковь, кабачок и яблоко.⁣ 2. По очереди добавляя каждый ингредиент, протушить (температура не выше 100С) на оливковом масле до готовности - мягкой консистенции.⁣ 3. Посолить добавить луковый порошок и куркуму, дать немного остыть и взбить в блендере на высокой скорости.⁣ 4. Еще раз немного протушить получившееся пюре, затем дать икре остыть и перелить в стеклянную тару для хранения в холодильнике.⁣ ⁣ Объем кабачковой икры на данное количество ингредиентов - 1,5-1,7 литра.⁣ ⁣ Люблю добавлять икру и к мясу, и к рыбе, и овощным сырым палочкам. Идеальная добавка! . #vita_recipes

Продолжаю рассказывать о повторном приеме у @wow.so.young . Сегодня о нескольких моментах на консультации, которые меня удивили. О результатах лечения в течение 3 месяцев читайте в предудущем посте▶️. ⠀ Итак, что меня удивило и почему Катя немножко Ванга-Янг: ⠀ - пару недель назад у меня появилась неприятная жалоба - боль в области желчного пузыря. Но все УЗИ говорят о том, что ничего там болеть не может. Гастроэнтеролог и узист сказали, что это скорее кишечник. Катя, узнав о месте, где мне больно, предположила, что это скорее всего грибы, так как они "любят прятаться по углам". Когда мы посмотрели анализ на микробиоту - то факт наличия грибов подтвердился; ⠀ - Катя спросила - не влажно ли у меня дома и нет ли плесени. Потому что какие-то грибы в моем кишечнике могут появиться только из окружающей атмосферы. Действительно, около 2 месяцев назад я обнаружила ужасную черную плесень в ванной. Конечно, мы ее счистили. Но плесень, она коварная и ее споры сложно убрать. Кажется, придется вызывать специальную службу; ⠀ - пока Катя смотрела мои анализы, то задала вопрос, - как у меня с режимом дня. Скрывай не скрывай, а она узнает, что я не до конца следую рекомендациям. Действительно, после Нового Года, я все никак не войду в режим - сон до 22.30, который был раньше никак не восстановится. Так что пора основательно этим заняться и организовать #марафонсон ! Лайк, если вы тоже хотите приучить себя к режиму❤️. Наберем 700 лайков, чтобы зпустить марафон