List of the most popular hashtags for theme #ХИМКИЙОГА

Привет ☁️☁️☁️ . Фото с Аэройоги в @pravilomaster! Признаюсь, в эти моменты мало думаешь о фото, особенно когда висишь вниз головой! Или пытаешься удержать равновесие и преодолеть свои страхи упасть вниз головой (хотя этого и не произойдет) больше фото в сторис в актуальном . И мышцы потом приятно болят, так что эффект от тренировок конечно есть и я это чувствую! Скоро к вам @pravilomaster ❤️❤️❤️ . Девчонки, а вы что-то понимаете в йоге? Какие асаны ваши любимые.

Беременный пАнд#39недельбеременности #39недель Фитнес клуб profstyle.info ☎️8️⃣9️⃣2️⃣9️⃣5️⃣9️⃣1️⃣6️⃣6️⃣9️⃣1️⃣ #мамочкилевогоберега #мамочкихимки #будущиемамы #будущиемамыхимки #перинатальнаяйога #йогадлябеременных #йогадлябеременныххимки #химкийогадлябеременных #левыйберегйогадлябеременных #йога #йогахимки #химкийога #левыйберегйога #йогалевыйберег #химкиспорт #спортхимки #химкифитнес #левыйберегфитнес #легкиероды #беременность #беременностьхимки #profstyle_info #экоберегхимки #химки #левыйберег #долгопрудный

ЙОГА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ В КУРКИНО! ⠀ Дорогие друзья! Мы открыли летний сезон ‍♀️ йоги ‍♂️ в парках! ⠀ Приглашаем вас присоединиться к занятиям йогой с преподавателями Yoga Practika Куркино в парке Дубрава! ⠀ По всем организационным вопросам обращайтесь по телефону центра ⤵️ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀+7 (903) 220-2121 | kurkino@yoga.ru ⠀⠀⠀Соколово-Мещерская ул., 29, Москва, 125466 ⠀⠀⠀.. ⠀ ⠀ Метки: #куркино #химки #куркинойога #химкийога #куркинофитнес #куркинохимки #куркиномамы #куркиноуслуги #куркиноспорт #химкиспорт #сзао #йога #йогаайенгара #йогапрактика #зож #йогакаждыйдень #новокуркино #районкуркино #куркинодети #kurkinodistrict

Кто видел сегодня небо перед закатом? В ожидании тренировки наслаждаюсь видом из окна студии! Небо одно, но оно неповторимо... Йога - одна, но каждое занятие по своему уникально. #ступени #химки #химкилайв #химкийога #химкинскиеновости #химкимамы #химкиспорт #химкифото #йогапрактика #небо #закат

Быть здоровым просто с @pravilomaster ⠀ Тренажёр «ПравИло» правит ваше тело и через него эго. Из тела уходят зажимы и блоки; все жидкости и энергия циркулируют так, как задумано природой. В теле появляется пластика, плавность, мягкость и в то же время сила, ведь «ПравИло» укрепляет и тренирует сухожилия, а именно в них наша сила, а не в мышцах☝. ⠀ Когда тело здорово, движения даются легко, самооценка и уверенность в себе растёт, а именно от самооценки зависит наша жизненная энергия, мотивация к действиям. Чем больше у вас запаса свободной энергии, тем лучше вообще самочувствие, настроение, легче двигаться к жизненным целям. ⠀ Здоровье – это ресурс, который может подарить вам много энергии, которую можно накопить, тогда и в других жизненных сферах ситуация улучшится. ⠀ 1 занятие (60 мин) = 1200 руб ⠀ Жми ♥️ и звони из профиля @pravilomaster ⠀ или тел.: ⭐+7(985)222-95-85⭐ WhatsApp, Direct http://pravilo-master.ru/ ⠀ #химки #правилохимки #химкиправило #химкитренажер #химкитренировки #химкиздоровье #химкиэзотерика #химкиславяне #химкиславянскаягимнастика #химкигимнастика #химкирастяжка #химкиспорт #спортхимки #москваспорт #химкиздороваяспина #instakhimki #химкисзао #химкиздоровоетело #химкифитнес #химкийога #химкисиладуха #химкизанятиядлядетей #химкикедроваябочка #химкибаня #фитнесхимки #химкифитосауна #химкигвоздетерапия #химкидоскасадху #химкитренажердляспины #химкиукреплениепозвоночника

#39недельберемености Малоподвижный образ жизни современного человека делает его суставы жёсткими, лишая бёдра естественных способностей растягиваться, вращаться в разные стороны и свободно двигаться, что так необходимо нашим суставам, мышцам и сухожилиям для сохранения здоровья физического тела и его работоспособности. Ещё одной причиной утраты гибкости и подвижности суставов является стресс: он заставляет мышцы находиться в постоянном напряжении, которое скапливается со временем во всём теле. ‍♀️‍♀️В йоге #Капотасана или #позаголубя является одной из наиболее эффективных асан на раскрытие тазобедренных суставов в целом. Поза голубя, вытягивая эту область, позволяет наилучшим образом убрать возникшее напряжение, расслабить мышцы, успокоить и остановить мысли, расслабить тело. При регулярном выполнении Поза голубя в йоге приносит самые положительные результаты. Поза голубя вытягивает всю переднюю поверхность тела: лодыжки, бёдра, паховую область, живот, грудной отдел, горло; Растягивает глубокие мышцы-сгибатели бедра; Укрепляет мышцы спины, поясничная мышца; Вытягивает, удлиняет позвоночник, питает все ткани позвоночника; Великолепно выравнивает осанку, защищает от возникновения сколиоза, стимулирует органы брюшной полости; Избавляет от запоров; Улучшает работу всех репродуктивных органов; За счёт подъёма диафрагмы мягко массирует сердце, укрепляя сердечную мышцу; Улучшает подвижность грудного отдела позвоночникам; Увеличивает объём легких; Повышает кровяное давление; Укрепляет мышцы ног и мышцы живота; Благотворно влияет на работу мочеполовой системы; Нормализует кровообращение в органах малого таза; Оживляет тело, даёт пищу для ума; Избавляет от скуки, лени, депрессии; Добавляет энергию, открывает каналы; Развивает гибкость всего тела ⚜️Фитнес-клуб profstyle.info ☎️8️⃣9️⃣2️⃣9️⃣5️⃣9️⃣1️⃣6️⃣6️⃣9️⃣1️⃣ #мамочкилевогоберега #мамочкихимки #будущиемамы #будущиемамыхимки #перинатальнаяйога #йогадлябеременных #йогадлябеременныххимки #химкийогадлябеременных #левыйберегйогадлябеременных #йога #йогахимки #химкийога #левыйберегйога #йогалевыйберег #химкиспорт #спортхимки #левыйберегспорт #химкифитнес #левыйберегфитнес

ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА ⠀ Крепкий #иммунитет – это здоровая лимфатическая система. Как известно, лимфа снабжает клетки питательными веществами, а также собирает отмершие вирусы, микробы и лейкоциты, выводя их затем через лимфатические узлы. Ускорение тока лимфы повышает интенсивность обменных процессов, а ее застой ухудшает состояние клеток и тканей, приводя к интоксикации. Чтобы избежать простуды и гриппа, регулярно выполняйте комплекс асан, стимулирующих циркуляцию лимфы. ⠀ В отличие от крови, которая приводится в движение посредством сердечных сокращений, лимфа активизируется за счет сокращения мышц всего тела. Еще Б.К.С. Айенгар заметил, что на лимфатическую систему интенсивно воздействует сила тяжести. Именно поэтому для повышения иммунитета в период сезонных простуд йога-терапевты рекомендуют Уттанасану (Наклон вперед из положения стоя) и Сарвангасану (Стойку на плечах). В этих позах голова находится ниже уровня сердца, лимфа приливает к органам дыхания, а когда мы возвращаемся в исходное положение, под воздействием силы тяжести направляется к лимфоузлам, где и очищается. ⠀ Выполняя асаны лежа, помещайте под голову опору – так лимфа сможет беспрепятственно двигаться по носоглотке. Работайте в асанах от 2 до 5 минут, делая глубокие вдохи и выдохи от диафрагмы. Помните, что данный комплекс является не лечебным, а профилактическим. Не практикуйте перевернутые позы, если у вас насморк, кашель или температура. К практике можно будет приступить только тогда, когда пройдет острый период. ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀+7 (903) 220-2121 | kurkino@yoga.ru ⠀⠀⠀Соколово-Мещерская ул., 29, Москва, 125466 ⠀⠀⠀.. ⠀ ⠀ Метки: #йога #хатхайога #йогаайенгара #йогапрактика #куркино #химки #куркинойога #химкийога #куркиномамы #куркинодети #куркиноуслуги #куркиноспорт #химкиспорт #сзао #зож #йогакаждыйдень #новокуркино #районкуркино

ЗАНЯТИЕ ЙОГОЙ СПОСОБНО СНИЗИТЬ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ ⠀ Не секрет, что йога положительно сказывается на здоровье, но 16-летнему школьнику из Канады удалось сделать открытие, которое изменило взгляд медицины. Ашок Панди провел собственное исследование для школьной научной ярмарки, результаты которого оказались действительно неожиданными. Дело в том, что ученику удалось доказать положительное влияние йоги на кровяное давление. Об этом сообщает Daily Mail. ⠀ Оказалось, что 15-минутные сеансы йоги способны снизить давление на 10%. ⠀ Стоит отметить, что такой результат достигается за 3 месяца в случае занятий 5 раз в неделю. Эти цифры вполне сопоставимы с эффектом, который обеспечивают лекарственные препараты. ⠀ Это исследование школьника настолько впечатлило мировое научное сообщество, что Ашок был приглашен на крупную конференцию кардиологов в Берлине, где приняло участие около 30 тысяч врачей. Сейчас парень продолжает изучать влияние йоги на кровяное давление в Университете Лаваля, что в Квебеке. ⠀ Врачи полагают, что прежде всего, этот эффект связан с дыхательными техниками, которые являются обязательным элементом йоги. Также важное значение имеют растяжки, которые тонизируют сердечно-сосудистую систему. ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀+7 (903) 220-2121 | kurkino@yoga.ru ⠀⠀⠀Соколово-Мещерская ул., 29, Москва, 125466 ⠀⠀⠀.. ⠀ ⠀ Метки: #йога #хатхайога #йогаайенгара #йогапрактика #куркино #химки #куркинойога #химкийога #куркиномамы #куркинодети #куркиноуслуги #куркиноспорт #химкиспорт #сзао #зож #йогакаждыйдень #новокуркино #районкуркино

4 ПРЕИМУЩЕСТВА ВОДЫ С ЛИМОНОМ. ⠀ Стимулирует выработку коллагена. ⠀ Коллаген – важный элемент для кожи, мышечной ткани и костей. Лимонная вода содержит много витамина С, который очищает вашу кожу изнутри и помогает производить больше полезного коллагена. Как результат – ваша кожа эластичная, увлажненная и сияет здоровьем! ⠀ Борется с акне и дарит коже здоровое сияние. ⠀ Высокое содержание витамина С в лимонной воде помогает коже бороться с высыпаниями и воспалениями – это обусловлено антибактериальными свойствами лимонов. ⠀ Поддерживает работу надпочечников. ⠀ Надпочечные железы производят такие важные гормоны, как кортизол, который помогает регулировать обмен веществ, кровяное давление и стрессоустойчивость. Не корректная работа надпочечников может привести к хронической усталости, тусклой коже и ослаблению иммунитета. Такая дисфункция также может поспособствовать сбоям в выработке кожного сала и привести к акне. Лимонная вода укрепляет иммунитет, насыщает организм полезной влагой и поддерживает работу надпочечных желез дозой витамина С. ⠀ Защищает кожу от повреждения свободными радикалами. ⠀ Согласно данным исследований, самый главный факт о витамине С – его антиоксидантная функция. Это свойство защищает клетки от свободных радикалов, которые появляются в организме после употребления жареной еды, загрязненной окружающей среды, табачного дыма и многих других факторов. Вред свободных радикалов проявляется в раннем старении, развитии раковых заболеваний и болезни Паркинсона – и это не полный список. Избежать появления свободных радикалов в современном мире сложно, а употребление лимонной воды помогает сделать то, что в ваших руках – нейтрализовать их! ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀+7 (903) 220-2121 | kurkino@yoga.ru ⠀⠀⠀Соколово-Мещерская ул., 29, Москва, 125466 ⠀⠀⠀.. ⠀ ⠀ Метки: #йога #хатхайога #йогаайенгара #йогапрактика #куркино #химки #куркинойога #химкийога #куркиномамы #куркинодети #куркиноуслуги #куркиноспорт #химкиспорт #сзао #зож #йогакаждыйдень #новокуркино #районкуркино